目前，國外以正念教育運用於 ADHD 兒童及青少年的研究，彙整如表 1。
表 1 國外正念教育運用於 ADHD 兒童及青少年的研究現況一覽表
作者(年代) 對象及
人數 課程方式 家長
參與 研究結果
Zylowska etal.(2008)
成人 18 Formsma, de Brui 與 Bögels (2012)
青少年 10 家長 19
Mindfulness 8 週，每週 1.5 小
Haydicky, Shecter,
Wiener and Ducharme (2015)
由表一資料可歸納以下結果：
1.正念教育課程班級經營模式：輔以代幣制度，鼓勵孩子的出席課堂及回家 練習意願。並以孩子喜歡的方式進行獎品兌換，如兌換使用電腦的時間、電 影票券，以上皆跟家長兌換禮物，藉此可讓家長了解孩子參與正念及練習的 狀況。
2.孩子的改善：正念教育課程介入後，ADHD 孩子在核心症狀的注意力部分 皆有改善，部分孩子可不服藥控制症狀。
3.親子一同參與正念的進行方式：家長參與正念教育，與小孩分開進行課 程。
4.參與家長的改善：與孩子同時進行正念教育課程的家長，對於自我覺察力 的提升、過度反應的減緩、衝動行為及親職教養壓力的降低，皆有所改善。
5.正念教育課程帶領者：帶領者曾接受過正念教育課程或培訓，其中 Saskia van der Oord 等人於 2012 年的研究，另有督導參與正念教育課程，在課程進 行過程中給予帶領者意見及回饋。
6.因正念需要長時間持續練習才能持續有所效益，故研究進行後續追蹤，正 念教育課程結束後，持續評估參與者的狀況。
四、結論與建議
國內研究正念教育多年的學者黃鳳英（2015）指出正念是結合東方佛教及 西方心理學，在臨床效應及腦神經學的研究發現，可成為現代醫療的顯學。目前 國內針對ADHD的治療方式以藥物為主，除了投入高度的醫療成本，其服藥的副 作用，讓部分家長怯步。而國外以正念教育介入ADHD孩子及父母的研究蓬勃發 展，國內目前正念教育介入的對象為一般學生。以下針對過內對於ADHD孩子進 行的正念教育課程介入建議如下：
(一) 教育為百年大計，透過政府或民間單位培育台灣正念教育師資，讓師資具備 正念帶領者的能力及增進自身對正念的體驗，將有助於廣大的學子。
(二) 未來研究可針對 ADHD 孩子單獨與父母一起參加正念教育課程的結果，探 究兩者間效益之不同。
(三) 針對台灣現行教育高中以下的體制，一堂課的時間為 40-50 分鐘，若將正念 教育納入課程當中，如何針對原卡巴金博士設計的時程及內容，調整為適合台灣 教育的方式，可進一步探究。
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