家的不離與不棄-智元的故事

壹、智元的故事

一、3 歲時，特別的我被發現…

我在 3 歲的時候，因為總是會重複說同一句話，而且跟他人對話時眼神也無 法對焦，阿姨開始發現我有些不同。後來，阿姨跟媽媽提起我的狀況後，媽媽 便帶我到醫院看診，於是我被診斷出是高功能自閉症。

家人知道後的反應當然有些驚訝，但並不會因此而怨天尤人或唉聲嘆氣，

爸爸媽媽的心裡只有一個信念，那就是不能放棄。從那時候開始，這樣的信念 成為了我們全家的信念。這樣不放棄的心態讓媽媽開始尋求資源的協尋，例 如：尋找醫院的專業資源、社福機構的資源、早療的安排，以及進行語言上的 訓練。

直到國小六年級時，媽媽才跟我說明我的狀況。現在回想起來，我發現我 並沒有太多的感覺，反而是對自己的行為與習慣有更多的了解接納：原來自己 說話會重複、很固執以及執著等習慣，都跟我的高功能自閉症狀有關。也因為 更了解了自己，在語言方面除了早療訓練外，我也強迫自己去練習改善自己的 說話方式。經過不斷反覆的練習後，也才造就現在說話流暢的我，並且使我在 與人溝通上可以較無阻礙。

二、說話減少重複？強迫訓練

3 歲時起，我就開始在接受語言治療，那時的我會固定到醫院或是機構進 行早療訓練。其實在6 歲語言尚未定型前就接受治療是相當重要的，我也很慶 幸自己可以把握早療的這段黃金時期。如果錯過黃金學習階段，後續就需要花 更多更多的時間來調整，那將會是非常非常辛苦的。

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接下來，我便開始了我的學校生活。令我印象深刻的是，國小二年級時，因 為在學校的不適應，我考了全班最後一名，也因為這樣我有了一次轉學的經 驗。

後來在國小三年級到新的學校班級，因為有好老師的關心支持，適時地給予 心靈上的關懷輔導，讓我漸漸能適應學校生活，我的成績也是從那時候開始，

大幅的進步且突飛猛進。開始能夠適應學校生活，並且在學業上有所進步後，

我在小學六年級時也開始努力的在口語表達上進行練習。

三、學習人與人之間的覺察

回想我的成長過程，雖然沒有經歷過非常大的挫折，小波折倒也不斷。，

尤其在國小國中階段的時候，因為那時的自己不會察覺他人的情緒跟臉色，無 時無刻都想要跟同學聊天。即使他生氣了，我仍舊想要聊一些有的沒的，就會 一直講，直到別人很直接地拒絕後，我才能知道情況不對，才會較收歛且停 止。

這個狀況一直到高中才出現改善。那時，爸爸媽媽開始教導我如何看他人 的臉色，也一直不斷的提醒著我一些社交禮儀，例如：在班上跟同學說話時，

如果發現對方不說話且表情變得凝重時，就盡量不要去打擾他、不要硬跟他說 話，因為這時候對方可能需要一個人靜一靜。爸爸媽媽也隨時提醒我要注意他 人的臉色是否有改變。如果發現對方突然不笑了、或是情緒鬱悶難過時，就要 特別的小心。因為有家人的教導提醒，我也開始學習觀察推測他人的狀態，減 少衝突與因應事件的發生。

說到觀察能力的養成，除了高中開始家人就反覆地提醒我之外，我自己也 一直在進行調整跟練習。因此，大學時的我就已經懂得看他人的表情與臉色。

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但學習最多的，其實是到日本實習的那一年。因為語言與文化的不同，自己更 需要從細微的地方去覺察，例如：語氣和語調等。而且那時已經是半進入職場 的狀態，感受到跟單純身為學生的身分是很不一樣的，於是也更督促著自己要 在觀察能力上進行訓練。

四、家的角色與相處

我的家有爸爸媽媽和一位妹妹，因為媽媽是從小到大主要照顧我、管教我 的人，因此我跟媽媽的關係比較親近。

我的家庭非常重視品行與禮儀的教育，從小就體會到家裡注重品行大於學 業成績，例如看到長輩要打招呼等。媽媽會常常提醒叮嚀，爸爸雖然較少管 我，但如果是違反嚴重的品性行為，爸爸也就會出面嚴厲管教。媽媽雖然扮演 著管教的黑臉角色，但如果有任何心事，我仍習慣跟媽媽說，跟爸爸的關係則 是直到我離家到外地讀大學後才因距離而拉近。跟爸爸不再只是維持平常的一 般事情的詢問，更增加了許多心裡話的交流，跟妹妹也是什麼事情都可以聊，

我很喜歡現在跟家人的關係，因為只要工作累了，我就可以回家跟家人一起聊 心、說話。

五、家的教育，軟硬並存

對我而言家庭教育非常的重要，這樣的軟硬兼施讓我成為了現在的自己。我 在國中小時，因為青春期的關係情緒較為暴躁跟起伏。那時候的我情緒一來就 想要發洩，對於爸爸媽媽的管教也更顯得不耐煩。但家人沒有因此就放棄教導 我，反而更關懷我的狀況，並且依情況來調整管教的方式。例如：該和緩的時 候會緩緩地說明讓我知道原因來由，也會提醒當下情緒高亢的我，需要先冷靜 一下；如果是我無理取鬧的時候，也會嚴厲的教導我，不寵溺我，適時地給予 鼓勵指正，讓我更加不卑不亢）。

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六、尊重公開，學習接納與減少衝突

從知道我是高功能自閉症那刻開始，媽媽不只會教育我、請教特教老師相 關的高功能自閉症知識，也會把學習到的說明給家中的每位成員了解，使他們 能夠更理解我、接納我。相信也是因為媽媽這樣，才會減少我的症狀去影響跟 家人關係的程度。

在學習的階段，媽媽也是依照這樣的信念在對待我，媽媽告訴我，雖然我 是泛自閉症，但這不代表我比別人差。也因為媽媽一開始就會跟我討論是否要 讓班上同學知道我的狀況、尊重我的想法並帶領我去學習接納自己的症狀，我 更不會因為自己的泛自閉症而感到自卑。現在回想起來，我因為這樣而在學習 過程中可以平穩地進行學習、較少受到霸凌與欺負，也讓身邊的老師跟同學可 以更認識我、了解我，減少我的人際衝突。

七、外在資源的協助，努力鬆動固著長出彈性

讓我感覺到跟一般人較不同的有兩個面向：一個是固著性，另一個則是對 他人感受的覺察度較低。小時候因為固著性強，固執的我讓媽媽很是辛苦。但 因為有專業的醫生跟社福資源的協助，家人也願意給予情感支持，媽媽才能更 有力量的陪伴著我成長。

這兩項明顯的特質，因為家人的教導，開始有了彈性鬆動。在覺察度上，

家人會時時提醒我要注意他人的臉色，例如：對方突然沒有笑容或是感覺難過 鬱悶的時候，就要提醒自己要小心；而在固著性上，對事情的全盤考量與心態 調整很重要。例如：如果自己只按照自己的方式去做，結果會是如何，思考過 程與前因後果等。慢慢地去調整與思考，家人也適時的提醒支持我，我自己也 對自己喊話，告訴自己沒有那麼困難。

因為有家人從小的教導，加上到日本實習的那一年，自己在覺察度上有了 更多的體悟與學習。在日本的文化特性中，基於禮貌原因他們對於自己想表達

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的並不會直接陳述。也因此，在服務業實習的我更要學習如何從一個人的語氣 跟表情中，去推測、猜想他真正的意思。這讓我的能力有了大幅的進步。

對於專業的醫療資源，即使到現在我已經出社會工作，仍維持每年一次的 評估回診。對我而言，回診是必要且需要的。進入職場工作後的壓力更大，縱 使生理狀況不需要擔心，還是可以針對心理層面的困擾跟醫生做請教，並按照 醫生給予的建議進行調適。直到現在，我也還是感受到這樣的資源提供給我的 收穫與協助。

八、溝通包容與家的溫暖

對於跟家人的溝通表達，每個階段都有所不同。在青春期時，自己比較暴 躁也比較衝動，對於家人的管教也容易感到不耐煩，常常覺得為什麼要這麼 做、為什麼要這樣管我？爸爸媽媽跟我的溝通方式就是會先關心我發生了什麼 事情，非一開始就是理性地教育教導我，而是先將重點關心我的狀況。後來在 青春期過後，家人開始運用開導式的方式，跟我討論一起事件的前因後果，不 僅可減緩我的焦慮，也開始調整我在思考上的固著，學習更有彈性。

從小到大，心裡的話總是藏不住，因為有家人的關懷與安全感，讓我可以 很放心且直接地說自己的心裡事，讓情緒有個出口。在面對想法不同與衝突 時，雙方也可以表達自己想法，說出自己不滿的地方，如果需要道歉也會願意 認錯，如果不合理或是關於權力的事情，也會再提出討論。更因為相互的了 解，我們也可以知道對方的個性與重視在意的地方，例如：我固著的地方、家 人的嘮叨等。而當在溝通討論的過程中，發現雙方或有一方有情緒時，也會知 道可以先冷靜緩和一下，給彼此一點時間，待情緒較冷靜時，再來討論。因為 有更多的包容與協調，讓面對爭執也可以很快的修復其關係。在與他人相處溝

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通過程當中，我也在家人、朋友身上學習到了幽默這件事。在合適的場合，嘗 試使氣氛與關係更歡樂融洽。

九、家的影響與專長栽培

在面對現在的職場生活，因為從小媽媽的教育，讓我也可以主動跟主管與 同學說明我的狀況，讓自己與他人的合作可以更順利的進行。在面對他人對我 工作方式的質疑，心裡雖然清楚知道有生氣的情緒，但我沒有讓情緒影響到自 己，而是先跟對方說好，讓自己當下的狀況與情緒能夠有所緩和；同樣的，在 面對工作的步調上，雖然我有一套自己固著的做法，但面對前輩或他人的建

在面對現在的職場生活，因為從小媽媽的教育，讓我也可以主動跟主管與 同學說明我的狀況，讓自己與他人的合作可以更順利的進行。在面對他人對我 工作方式的質疑，心裡雖然清楚知道有生氣的情緒，但我沒有讓情緒影響到自 己，而是先跟對方說好，讓自己當下的狀況與情緒能夠有所緩和；同樣的，在 面對工作的步調上，雖然我有一套自己固著的做法，但面對前輩或他人的建