情緒教育要紮根於國小，除了目 前的實 施方式 ，建議 再加入 下 列項 目：教師的再教育、班級經營的融入、
典範的學習、親師的合作、校園氛圍 的營造，以促使情緒教育能確實紮根。
(一) 教師的再教育
對於大部分教師而言，雖然知道 情緒教育的重要性，但由於缺乏相關 的培訓與知能，以致於無法勝任情緒 教育教學工作。因此首先需要舉辦情 緒教育研習課程，協助教師取得情緒 教育的先備知識，而培訓內容除了讓 教師了解情緒教育的內涵及目標外，
也可以提供給教師實務教學內容及教 案，或是情緒教育媒材的應用，如繪 本、桌遊、牌卡等，協助教師透過媒 材能將情緒教育課程活潑化。情緒教 育的教導，必須有別於上課方式，教 導只佔少部分時間，重要的是需在良 好的氣氛下學習與討論，可以運用的 方式有繪本閱讀、書法學習、角色扮 演、電影欣賞、桌上遊戲等，透過活 潑、生活化及分享的氛圍讓學生將情 緒管理內化於生活中。
(二) 班級經營的融入
班 級 經 營 是 教 師 為 發 揮 教 學 效 果，透過各種策略和方法，以便有效 處理班級中的人、事、物，以達有效 教學與學生成功學習。根據班級經營 理論，教師在管教學生時，如能採取 正向管教，促使孩子覺察、辨識自己 的情緒，從而合宜地與他人有良好的 互動，將有助於良好的班級經營（劉 娛芳，2014）。故可透過下列方式將情 緒教育融入班級經營，導師可以利用 校外教學、班際競賽、期中考試等很 能凝聚班級向心力的時刻，協助學生 去覺察與了解這時刻大家所共同感受 到的情緒之異同，並可利用顏色來代 表感受的多元與差異，教師並可透過 陪 伴 的過 程， 成為 學 生情 緒的 支 持 者，表現出對學生情緒的尊重、接納 與關懷，在這樣的環境下，建立起師 生共同擁有的正向情緒經驗，有助於 師生情感連結與增進學生情緒表達及 處理問題的動力。
(三) 典範的學習
再多的言教都不及身教來得有效 果，若要情緒教育能向下紮根，教師 本身的情緒管理也攸關情緒教育能否 成功的關鍵。教師做的每件事，其實 學生都看在眼裡，因此教師本身必須 做出良好的示範，才能讓學生有認同 與模仿的對象。如果教師本身有良好 的 情 緒管 理， 在處 理 學生 衝突 事 件 時，就能帶著學生好好去覺察當下的 情緒，且試著說出感受與相互同理，
在處理過程中，也讓學生學習到如何 將情緒教育所學的技巧，運用於解決
衝突與人際溝通中。若教師本身的情 緒管理 不佳，在 學生 衝突事 件發生 時，只會一昧地指責學生，非但讓學 生雙方不服氣也無法有效解決衝突，
更增添教師在班級帶領上的疲累。
(四) 親師的合作
家庭是型塑個人的起點，父母的教 養方式與兒童情緒息息相關，近期的研 究紛紛證實，失功能家庭所產生的毒壓 力，會讓孩子的情緒一直處於不穩定的 狀態，尤其進入國小階段的孩子，要同 時面對課業壓力與嚴格的常規，所產生 的心理壓力更加深其情緒不穩定的因 子。父母是孩子的重要他人，若也能了 解情緒教育的重要性，並運用於家庭教 養中，相信如此也能促進親子關係，孩 子有了正向的情感依附，將有助於其情 緒的穩定。因此教師可以鼓勵學生將聯 絡簿當成心情日記，寫下自己每日的心 情，並邀請家長一同來回饋學生的心 情；或是邀請家長一同組成讀書會，藉 由分享過程，協助家長了解情緒並建立 情緒管理的觀念，也幫助彼此釋放情緒 壓力。
(五) 校園氛圍的營造
情緒是二十四小時伴隨著我們，
因此要紮根情緒教育，並不是只有口 號，而是要在校園中營造一個整體的 氛圍，讓學生在這樣的氛圍中，漸漸 地被感染，將情緒教育內涵內化於日 常情境中。首先，校園的公共空間，
可以張 貼一些情緒 形 容詞， 如「 安 心」、「平靜」、「難過」、「沮喪」等，
讓學生在潛移默化中，學習到如何運
用這些情緒形容詞，而不是在情緒當 下只會用「開心」或是「生氣」來代 表情緒。在活動方面，可以舉辦繪畫、
作文或書法比賽，讓學生在參賽過程 中，可以抒發自我情緒，也可向他人 分享自己的情緒。藉由校園氛圍的營 造，也讓學生了解到因事件所產生的 情緒與感受是被允許的，是不需要隱 藏的，情緒本身沒有好壞之分，有問 題的是不適當的情緒表達方式。
六、結語
目前國內施行情緒教育的困境就 是情緒的表達與宣洩，對普遍國人來 說，是不被允許的，因此大人的情緒 從未被同理過，故要教育下一代，是 有 困 難的， 因此 期待 藉由以上的建 議，能翻轉教師對情緒教育的卻步，
從上到下一起來學習情緒管理。人的 一生無法與情緒切割，情緒管理是一 輩子的課題，學校進行情緒教育，受 益的不僅是學生，在教學過程中，教 師也同樣可以學得情緒管理技巧。尤 其情緒智商是需要從小培養的，讓孩 子在學習過程中自然地內化，並培養 同理心，如此可協助兒童提升同儕關 係與問題解決能力，以營造快樂的學 校生活。因此，情緒教育不僅是啟蒙 兒童非常重要的第一步，更是培養其 未來能否具有問題解決能力與擁有健 全的全人格的關鍵時期。
參考文獻
吳英璋（2001）。情緒教育的理論 與內涵。學生輔導，75，66-79。
張美惠（譯）（1996）。EQ
（Emotional Intelligence）（原作者：
D. Goleman）。臺北：時報。
劉娛芳（2014）。情緒教育與班級 經營相關性之研究-以臺中市國小級任 教師為例。東海大學公共事務碩士班
（未出版之碩士論文），臺中市。
鄧蔭萍（2012）。兒童情緒智力與 社會行為之初探。兒童照顧與教育，
二，1-21。
賴淑敏（2011）。國民小學中年級 實施情緒涵養理念取向的情緒教育之 行動研究。國立東華大學課程設計與 潛能開發碩士班（未出版之碩士論 文），花蓮市。