勇敢走過懼怕活出自在的愛雅

2014.12.23

一、研究者對愛雅的初始與整體印象

剪著一頭俏麗短髮的愛雅，有著一雙水汪汪、會說話的大眼睛。在讀夢團體 裡面，愛雅的記憶力特別好，她常常記得住每個人過去的夢境，所以比其他夥伴 更能提供夢者在不同時期之夢境間的變化。

在 2013 年之前，研究者並不認識愛雅，後來一起讀夢，只覺得她好聰明、反 應很快，感受到她喜歡讀夢，也很能夠讀別人的夢。但是很奇怪，她不曾在團體 主動爭取分享夢，一直到第 14 次團體的那天清晨，她才終於舉起了手，主動分享 了夢。在聆聽愛雅深度敘說的生命故事裡，團體也才終於懂，懂了她對愛的渴望、

她的勇敢、害怕與內心深處的掙扎。

愛雅從小就是一個很會念書、絕頂聰明的女孩，進入職場後也曾經擁有很高 的社會名望與經濟收入，但是她的心靈深處一直存在一種莫名的恐懼與悲傷。經 過探索之後發現這悲傷是從她母親的生產過程而來，也是從她自己高中時遭逢心 儀之人車禍死亡的創傷而來，這些還沒有得到療癒的傷痕在愛雅心靈深處隱隱作 痛，使得她的內在常常處在渴望擁有愛卻又害怕失去愛的矛盾狀態。讀夢團體的

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深刻經驗幫助了她接觸並釋放生命根源裡的愛與恐懼，愛雅的生命於是產生成長 與蛻變，心靈更自在、自由！

從愛雅的生命裡，研究者看見真正的勇者並非不會感覺到害怕，而是願意給 自己勇氣去面對恐懼，並且願意一次又一次的如實走過。

二、愛雅的生命與讀夢團體的故事

（一）敘說團體形成的源起

我是讀夢帶領人專訓團體的創始成員之一，記憶猶新在2013年的暑假，我接 到一通邀約電話，知悉帶領老師以及另外兩位團體夥伴想要辦一個常態性、持續 進行的讀夢團體。接獲這消息使我欣喜莫名，因為我之前陸續參加帶領老師的讀 夢團體已經有四、五年之久，都是在某一基金會，是短暫行程、結束之後就分離 的團體。我心裡一直很希望能有一個持續進行的夢團體，所以接到這個邀約的電 話很高興，我們於是坐下來談，大家簡單分配了工作，有人負責行政、有人擔任 召集、有人提供場地。分工後，這個讀夢帶領人訓練團體就從2013年的9月23日正 式開跑，我真高興天上掉下來這樣一個美好的緣分。

（二）從年幼之時我就開始注意自己的夢

我從小多夢，是那種中醫把脈說是長期睡眠不足、睡眠品質很差的那種小孩。

從小我不只多夢，也有寫日記的習慣，我的日記裡面一定會提到我被什麼夢給影 響，我總會意識到夢的存在，也會受夢的影響。夢對我而言是一種很真實的存在，

它在我生命裡面有一個很實在的位置。記得我讀高中時，認識了一個讓我很愛慕 的年輕人，他卻遭逢一場突如其來的車禍而過世，我當時排山倒海的錯愕、震驚 與悲傷無處可說，是透過夢境才能有一些對話。所以夢境對我來講，是一個很真 實的存在，並且具有獨特的功能與意義，絕非虛無飄渺的東西。

（三）與深度意識的初次相遇，展開自己生命的英雄之旅

那一年，我20幾歲，知道了一個社區的基金會，也就開始陸陸續續去那裡聽 講座並且報名很多課程。完成學業之後，我進入職場，邁入30歲之後的那些年，

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我的工作愈來愈步入頂峰，當時擁有很高的社會名望與經濟收入，然而每天從早 到晚，工作整整十二個鐘頭。我非常累，不僅身體吃不消，我的兒子也愈來愈不 快樂，他曾對我說：「媽媽妳都沒有跟我吃晚餐。」那幾年因為太忙，我沒時間陪 伴兒子，我知道不能再這樣下去，可是我不曉得該怎麼辦。

大概七、八年前，當時我正在為自己的生命困境尋找出口，於是參加了一堂

「深度意識工作坊」。還記得我一進去那工作坊不久後就不斷落淚，我一直哭，哭 到不行，是因為在工作坊中我經歷到我在媽媽子宮要出生的時候的狀態，意識到 那個嬰兒在胚胎時期的意識。我在裡面感受到我母親的眼淚，也跟我自己生命中 的靈性力量有一些奇妙的相遇。最奇妙的是我竟然在當中看到耶穌基督，這是一 個最大的奧秘，因我本身是個佛教徒，在那整個生命深度意識裡面深切哭泣之後 得到一個很大的釋放，我感受到自己跟母親以及宇宙力量的和解。那樣的和解帶 來生命很大的動能，我忘不了竟然在裡面看到耶穌基督，到此刻，我還是能感受 到基督身上所散發的那種溫和、慈祥的光芒，我整個人彷彿是到了宇宙之外，我 生命很大的能量整個被開啟，並且跟自己的深度意識產生了很大的連結。這些深 度意識的持續開啟與碰觸，後續又展開了我生命一連串的「英雄之旅」。

（四）與帶領老師相遇，讀夢歷程持續陪伴我英雄之旅的旅程

「深度意識工作坊」之後我持續在基金會報名其他的工作坊，其中一個就是 Ullman讀夢團體，我深受這種讀夢方式所吸引，也從當中受益，故而不斷報名了 七、八次以上，從初階、進階，到完成讀夢帶領人訓練，又回去報名初階，我不 斷參加，整整有兩年之久。

行走在這趟生命的英雄旅程，我除了大量閱讀，也一路透過不斷讀夢來幫助 自己做職場去留的重要決定，決定自己何時離開、怎麼離開、怎麼樣可以安心的 離開。透過大量讀夢與閱讀，我一步一步誠實地跟自我對話，這讓我最後能毅然 決定提出辭呈，離開當時工作了五年的公司，接著讓自己整整休息了兩年。要做 這個決定相當不容易，當時很多現實生活的狀況需要考量，經濟就是一個大問題，

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原本錢只夠用一年，沒想到後來峰迴路轉，我碰到一些貴人，得到意料之外的幫 助。回想休息的那兩年，我每天早上起來讀夢，然後帶狗去散步，過著非常舒服 的生活，因為我覺得自己已經累了幾十年，卻仍然找不到生命的出口，不明白何 以那麼多的事情困住了我。我需要給自己時間好好想清楚，需要好好跟自己的內 在心靈真實對話，才能知道接下來的人生道路，該往哪一個方向走！

（五）峰迴路轉之後，生命展開全新的一頁

曾經有一陣子我對於自己的未來感覺到很迷惘，不知道離開工作之後下一階 段是什麼？不知道自己要去哪裡？要靠什麼營生？這些問題我完全沒有答案，我 只是很單純地相信我的夢跟我在一起，也相信這個宇宙是會有力量幫助我。於是 休息的那兩年我不斷聆聽夢的語言，允許自己跟夢境心靈對話，然後懷抱勇氣一 小步、一小步往前走，每走一步路就是愈走愈看得清楚。走到今天，在經過兩年 全然的休息之後，奇蹟似的，我有機會在自己的住家成立了「英語家教工作室」，

也在一所國民中學擔任代理的輔導教師，我看見自己的生命在最低、在以為走不 過去的時候，透過讀夢穩定了心情，也有很多的生命貴人與重要的機緣在發生，

我看見自己現在過的生活就是我最想要的生活。

（六）不斷渴望讀夢的歷程，卻也害怕面對讀夢時的深度議題

Ullman模式的讀夢團體，「讀夢」這兩個字的安全、自在感一直吸引我回去參 加，而這麼多次參加下來，我經歷了自己不同的階段與狀態，每一次的團體成員 都是新的，沒辦法預期會遇到誰，每一次我也都在學習怎麼敘說自己以及怎麼開 放自己。剛開始還好，當我帶去的議題是自己稍微清楚並且可以處理的時候，後 來當議題愈來愈深，而團體氛圍沒辦法提供我足夠的安全感時，我就卡住且覺得 猶豫和尷尬，尤其像親密關係或是性的議題，我發覺自己沒有辦法在一個不熟悉 的團體裡面敞開來談，也慢慢有一些負向情緒跑出來。記得有一次是團體時間比 較趕，我感覺我的夢在很倉促的狀態下被讀完，加上當時的自己不知道怎麼表達，

所以讀夢回去之後就產生了很多錯綜複雜的負向情緒，責怪自己沒把夢講得完整，

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沒能清楚表達自己的內在，沒辦法讓自己很開放，在一群陌生人面前談論自己夢 境裡的深度議題。我發現我有一種被解剖、很尷尬的感覺，這種情形我曾發生過，

所以我後來對於當夢者就有點退縮。

我發現我沒有辦法再往更深一層的內在心靈去講，因為我的婚姻問題跟我母 親的關係有很多的糾結，我大概知道有那些線索，可是因為觸碰到我還沒有準備 好要打開的生命議題，所以我開放到一個程度就沒辦法開放下去；當我自己不能 開放，團體也就沒辦法知道怎麼幫我，所以那幾次我覺得團體的結束讓我很挫折 也有些自責，後來我休息了大概一、兩年沒再回團體讀夢。儘管如此，因著曾經 有過的美好經驗與收穫，我還是對讀夢有非常大的信心跟喜好，所以我才會繼續 參加現在這個持續的讀夢帶領人訓練團體。

（七）看見習慣孤獨的我，其實渴望親密關係

記得有一回，在基金會的讀夢團體結束之後，我與帶領老師一起搭車離開，

她以卸下團體帶領者的朋友角色提醒我，該真實地處理親密關係的議題。我從聽 見這個建議到接受，經過兩年時間的思考與掙扎。因為我活那麼多年，起初不懂 為什麼現在要去處理親密關係，我孤獨那麼多年已經習慣了，當時不懂為什麼要

她以卸下團體帶領者的朋友角色提醒我，該真實地處理親密關係的議題。我從聽 見這個建議到接受，經過兩年時間的思考與掙扎。因為我活那麼多年，起初不懂 為什麼現在要去處理親密關係，我孤獨那麼多年已經習慣了，當時不懂為什麼要