Ullman模式讀夢團體之介紹

1938 年，Montague Ullman 從紐約大學醫學院畢業，1946 年開始執業於精神 醫療。他對夢的興趣濃厚，認為：「夢不僅是自然的自我療癒系統，夢本身也是夢

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者自己的理論，是關於當時環繞身邊議題本質的回應，去發現夢對於夢者的意義 是什麼，很重要。」於是他致力於發展一個適用於一般大眾的讀夢團體，本身也 一直在美國、瑞典、挪威、芬蘭等國家帶領訓練課程以及工作坊（汪淑媛譯，2007

／1996）。以下對 Ullman 模式讀夢團體略作介紹：

一、源起

Ullman 認為精神分析每次 45 到 50 分鐘的晤談時間不足以完整探索一個夢，

因此思索在團體讀夢的可能性，他認為要仔細探索一個夢，可能需要 3 個小時。

當讀夢的歷程幫助夢者看見夢所蘊涵的意義時，這個意義會為夢者帶出內在潛藏 的療癒力量。夢是夢者私密的內在世界，要在團體面前公開賞讀（appreciation），

Ullman 認為需要一個安全的團體。他也認為在團體公開讀夢有很多好處，除了能 提供夢者社會性的支持、接納和包容的情境之外，由於夢者在意識清醒之時不易 對自己誠實，會不自覺地運用各種心理防衛機轉不讓自己看見夢所要傳達的真相，

所以團體的過程能協助夢者，能支持夢者返回真誠，幫助夢者看見真實的自己，

並發覺夢境與自己生活脈絡之關連。並非獨自讀夢的夢者就絕對沒辦法對自己誠 實，而是團體提供了一個比獨自讀夢更理想的方式（汪淑媛譯，2007／1996；Stimson，

2009；Ullman & Zimmerman，1979）。 二、夢的 特質

Ullman 認為夢有三個特質：

（一）夢反映夢者前一天晚上或是做夢之前，內心所關切的生活事件。

（二）夢也會將夢者過去相關的資訊帶進來，例如童年經驗或未竟事件。

（三）夢是真實可靠的，也是可以信賴的。

由於夢有這三種特質，Ullman（1996）認為在團體讀夢很可能為夢者帶來療 癒，他同時也注意到夢者在團體公開分享夢很可能會產生脆弱性，所以他認為讀 夢之時的安全因子很重要。夢者有絕對的權利決定要不要分享夢，也可以決定分 享內容的深度與廣度，如果夢者想停止團體繼續讀他的夢，他在團體進行的任何

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一個階段都隨時可以喊停！Ullman 讀夢團體的讀夢歷程相當結構卻又充滿藝術之 美，分為四個大階段進行，以下是研究者整理之後的介紹：

圖 2-3-1 Ullman 讀夢團體進行流程

Figure by William R. Stimson（汪淑媛譯）

階段ⅠA：徵求夢與敘述夢

第一階段開始，讀夢帶領人會先公開邀請自願分享夢的人，這位自願分享者 就成為當次團體的夢者。接著團體會邀請夢者以第一人稱、彷彿當時就在夢境一 般地將他的夢慢慢的念出來，團體所有成員將夢逐字記錄。

階段ⅠB：澄清夢

夢者念完夢之後，團體會針對夢境不清楚之處與夢者對話，邀請夢者進一步 說明與澄清，幫助團體對夢者的夢境產生更清楚的輪廓。

階段ⅡA：成員投射對夢境的感覺

澄清夢之後，讀夢帶領人會邀請團體所有成員假裝夢者的夢是自己的夢一般，

如果是自己做了這個夢，那麼在夢境中，自己會有什麼感覺，成員只需要將心裡 被觸動到的感覺很自由的說出來，說出來的當下，眼神不看夢者。帶領人需要說

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明這全都是團體對夢的投射，夢者不需照單全收，只需記錄符合自己的部份即可。

階段ⅡA：成員投射夢與影像的隱喻

當感覺投射的部份進行結束之後，接下來就進行夢與隱喻的投射。團體成員 會針對夢境中的元素進行自由聯想，將想到的內容說出來，而一樣也是不與夢者 有眼神接觸，直到對整個夢境的感覺與隱喻投射完成。

階段ⅢA：夢者回應團體

投射完成之後，帶領人會邀請夢者針對團體剛剛所投射的感覺和隱喻，公開 分享他內心被觸動或是符合他狀況的部份。夢者有充份的時間，也能自主決定要 分享的內容與深度。夢者敘說之時，團體成員專注聆聽，不打斷夢者的敘說直到 夢者敘說完畢。接著帶領人會以尊重的態度詢問夢者是否同意繼續進入下一階段 的探尋。

階段ⅢB：對話（1. 探尋脈絡）

經過夢者同意之後，夢者與團體成員之間就會進入對話。帶領人會邀請夢者 從回憶做夢前一晚的生活開始，再慢慢推向夢者做夢之前那一陣子生活上比較關 切的議題，夢者自由地就他願意在團體公開的部份分享出來，帶領人和團體成員 可以針對夢者分享的內容邀請夢者多說一些。不過基於保護夢者隱私的考量，一 切的發問都是對夢者的邀請，夢者有絕對的權利選擇回答多少，甚至不回答。團 體成員提問的時候，以開放式問句的提問為主，避免問夢者「你害怕嗎？」或「你 快樂嗎？」這種引導式的問句（leading question）。比較好的問法是「對這件事情，

你有什麼樣的感覺？」也避免主動發問夢者自己還沒有提到的主題（information demanding question），如果夢者提到學校的人際議題而沒有提到他與家人之間的 互動情形，那麼，除非夢者自己後來提到家庭關係，否則團體不宜主動詢問。

階段ⅢB：對話（2. 播放夢，夢者聽夢）

探尋夢者做夢之前的生活脈絡到一個段落之後，帶領人會邀請團體其中一位 成員面對夢者以第二人稱，將夢者的夢一句一句念出來給夢者聽，這過程稱為

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Playback，是「將夢境播還給夢者聆聽」的意思，團體其他所有成員也一起聆聽。

由於這個階段，夢者的夢已經經過團體的充份投射，做夢之前的生活脈絡也已經 經過一定程度的探尋。Playback 的主要目的在於發掘夢境與夢者生活脈絡的關聯，

並從中發現夢境對夢者的獨特意義。每當夢者一邊聆聽自己的夢境之時，常常就 會產生新的領悟或想法，這種時刻相當珍貴。夢者隨時都可以打斷播放夢的人，

在團體裡面說出自己對夢的新洞察或領悟。當夢境播放完畢，若夢者沒有更進一 步的洞察或領悟，那麼帶領人或團體成員也能針對夢者的夢境內容以及夢者曾經 提及的生活脈絡之間的關聯，對夢者提問，以幫助夢者更真實靠近他的夢。

階段ⅢB：對話（3. 夢的樂章，團體成員投射夢與生活的連結）

當播放夢與團體對話結束，帶領人依然會詢問夢者繼續下一階段的意願，若 是夢者願意繼續前進，那麼帶領人就會邀請團體成員根據整個夢境與夢者的生活 脈絡進行「整合連結投射」。團體成員會根據夢者分享過的事件與說過的話語來 連結夢境可能的意義，並且將自己投射的觀點分享出來，給夢者當作參考。

階段Ⅳ：夢者最後回應（Dreamer has the last word）

當全部的整合連結投射完成，團體帶領人會邀請夢者分享他自己對夢的領悟 與洞察，夢者最後說的才算，這一點非常重要，團體必須完全尊重夢者對他自己 的夢有最後的決定權，夢者自己最後決定夢境對他自己的意義。如果這是一個連 續進行的讀夢團體，那麼在下一次團體開始之前，帶領人會先邀請上一次分享夢 的夢者先分享從上一次團體結束至今，他對夢境有沒有新的洞察、領悟或是任何 疑問，先提出來在團體中分享與討論！也會邀請夢者分享上一次讀夢之後，夢境 對他的生活、想法、感受各方面的影響，這是 Ullman 讀夢團體的「第四階段」。

研究者從這幾年在 Ullman 讀夢團體實務工作經驗中覺察，發現 Ullman 團體 讀夢的現場不只是一群人陪伴夢者潛意識意識化與意義化的過程。在團體，夢者 經驗到一種最高的自主權以及被尊重，只要夢者願意，他的生命經驗就能被允許 好好的敘說出來，不僅不會被打斷也不會被評價。夢者會經驗到被一群人專注聆

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聽、聽見並且聽懂，於是夢者能夠在一個安全與接納的環境，放心去經驗他自己 最內在真實存在的感受，這是 Ullman 團體很重要的優勢與療效因子。