隨著社會經濟的起飛，科技日新月異的創新與進步，使國人平均年收入提高，工作 時間縮短，閒暇時間增多，休閒活動的需求及意願也相對提高。政府自 2001 年開始實 施週休二日後，在休閒教育的加強、正當休閒活動的推展、休閒設施的興建、提供休閒 旅遊資訊、建置網際網路及語音查詢等措施皆有所提昇，使國人對休閒品質的追求提 高，讓生活變得更輕鬆、有趣，生命更有活力。在休閒中得到樂趣和滿足感，帶動了國 民對休閒生活的重視。這一切似乎說明瞭「休閒時代」已經來臨（洪志忠，2007）。
休閒活動種類繁多，其中又以休閒運動為最好的活動之一。Bloland (1987) 針對青 少年提出參與休閒運動的八大好處：一、使學生有機會體驗成就和能力；二、促進創造 力和自我表達；三、提升學生的自我成長與自我地位；四、使學生自我實現與發現個人 的人生意義；五、發展個人特質與人格；六、發展人際與社會技巧；七、達到且維持心 理、生理的健康；八、促進學業進步。雖然休閒運動對青少年的益處極多，但根據教育 部（2007）在各級學校學生運動參與情形的調查，顯示在身體活動量不足的學生平均約 有 65%，且隨著年齡增長有日益嚴重的趨勢，從國小學生的 48%身體活動量不足情形逐 漸增加，至大學更高達約 80%。兒童及青少年的身體活動量不足，不僅會產生肥胖、不 健康的問題，更重要的是可能將這個問題延續到成人期，相關研究發現兒童及青少年時 期的身體活動量與成人時期的身體活動量有顯著的相關(Dennison, Straus, Mcllits, &
Charney, 1988)。
基於上述調查及研究發現，改善身體活動量不足，在兒童及青少年求學階段是關鍵 的時期。研究者從不同的理論觀點來探討影響兒童及青少年身體活動的因素：有些探討 著重於外在情境（如環境、政策或社區營造）對身體活動量的影響，有些以關注瞭解個 體的心理因素對運動行為的影響，即是以心理學的取向探討身體活動量不足的問題。本 研究即是以這個方向來探討，首要瞭解個體的休閒運動參與動機，也就是什麼原因影響 個體選擇去或不去運動以及持續運動與否。如能瞭解兒童及青少年的休閒運動參與動
機，除了可提供有關休閒運動參與動機的研究依據外，也可讓老師、教練、家長或政府 相關人員依此來設計介入策略以提升青少年的身體活動量，進而養成規律休閒運動的習 慣。
吸引人們投入某一種休閒運動的因素很多，但是動機絕對是一個很重要的討論主題 (Goodale & Witt, 1989)。從生理的角度來看，個人若擁有良好的體能，不僅能勝任日常 工作，有餘力享受休閒娛樂的生活，又可應付突發緊急情況。因此，從事休閒運動獲得 較佳的體適能也是參與動機之一。以心理的觀點來說，學者 Mannell, 與 Kleiber (1997) 主張，自由的感受與內在動機是用來判斷休閒經驗最重要的標準。參與休閒運動所獲得 的成就感、挑戰自我、休閒娛樂、能力表現、舒解壓力、刺激獲得以及好奇等。由此得 知，心理的感受也是從事休閒運動的主要動機之一。從社會的觀點來看，學者 Wankle (1993) 提出社交動機是影響到休閒運動參與的主要因素之一，透過休閒運動的參與達到 社交的目的，透過從事休閒運動來發展人際關係也是主要動機之一。綜上所述，從事休 閒運動的動機眾多，每個人參與的動機皆有所不同，各種動機皆可驅使個體參與休閒運 動的因素。根據新竹縣教育研究發展暨網路中心（2011）提到全國各縣市國中學生體適 能表現上，新竹縣國中生之體適能成績在全台各縣市屬後段。研究者現為新竹縣國中教 師，有責任協助縣內國中學生提昇體適能水準，強化國家未來主人翁的競爭力。因此，
如何增強新竹縣國中學生休閒運動的參與動機，以增進其休閒運動參與頻率，進而提高 體適能水準、滿足心理需求、發展良好人際關係，此為本研究重要性之一。
其次，現代人雖然有充裕的休閒時間，但仍有許多阻礙參與休閒運動的因素，如年 齡、性別、興趣、課業、個性、家庭背景、同伴、場地設施、氣候以及交通等。人們對 於休閒運動的興趣和參與情形會受到許多因素影響，造成限制參與或者參與後的體驗感 受不佳，而這些影響因素皆稱為休閒運動阻礙。根據國外學者 Crawford 與 Godbey (1987) 提出的休閒阻礙三因素模式，包含了個人內在阻礙、人際間阻礙及結構性阻礙三種不同 性質的阻礙因素。Crawford, Jackson, 與 Godbye (1991) 進一步認為這三種阻礙是以階層 的方式來運作，並提出參與休閒活動發展整個過程的基本模式。此模式清楚的定義休閒 阻礙的階層，說明個人內在、人際間的與結構性的三大阻礙階層具先後階層性，是依序 碰到的，解釋了休閒阻礙的出現如何影響這些休閒者的參與行為；強調人們原本存有的 一項休閒偏好，但由於休閒阻礙因素的介入，使得此休閒偏好無法實現參與，排除休閒 阻礙的介入，則休閒偏好可以繼續進行。瞭解休閒運動阻礙因素，對於推動青少年參與 休閒運動有很大的幫助。本研究擬透過瞭解休閒運動的阻礙，降低其阻礙因素後，增加
新竹縣國中生休閒運動機會，此為本研究重要性之二。
再其次，現今國人的休閒型態仍以從事消極性活動較多，大多強調短暫性、大眾化、
低生產性的活動，如觀看電視、逛街等，這些活動無法提供參與者較深入的效益，最後 會導致這些參與者產生無聊感，所以應提倡多參與能帶來長期效益的休閒運動(Stebbins, 1980)。在過去許多研究中，學者高俊雄（1996）指出休閒運動對生理調整、心理適應及 生活品質具有積極正面的意義。持續規律的運動在生理層面上，可提高身體的適應能 力，增進及維持體能，保持健康、促進新陳代謝，預防心血管疾病，延緩老化；在心理 層面上，可提升工作表現與心智活動層次和能力，增進自信心，改善焦慮等多種好處(羅 明葵，2001)。休閒運動是達到健康、追求高品質生活及擁有幸福的必經途徑(Godbey, 1990)。但在台灣社會中，由於太過重視課業成就的結果，導致學生對自我評價多半來自 學業成就的表現，鮮少有人關注其休閒運動經驗與成就的重要性（張玉玲、余嬪，1998）。 因此，體育教師應鼓勵學生除了上體育課外，平日多利用課餘時間積極從事身體活動，
培養個人運動習慣，如此不僅可以調適課業壓力又可提高學習的效率。新竹縣民原本職 業型態多屬農業，但在科學園區進駐之後，轉向工商發展，家長對子女的課業要求日益 重視，對休閒運動及體能要求亦日益忽視，故本研究期望透過對新竹縣國中生的休閒運 動之研究，瞭解影響其運動參與的因素，藉以增進其休閒運動效益，此是本研究重要性 之三。
過去研究較多探討休閒運動參與動機、休閒運動阻礙因素、休閒運動效益，多研究 其中二個變項的相關性，較少同時研究三個變項間的相關性及影響程度。在研究對象的 選擇上多以高中生、大專生及各級學校教師為主。在研究的地域上，近年來新竹縣由農 業轉向工商業，家長重視課業表現而忽視休閒運動及體能表現，造成新竹縣國中生體適 能逐年下滑。因此，本研究以新竹縣公立國中學生為研究對象，瞭解學生在放學後或假 日閒暇時間休閒運動參與現況，以及休閒運動參與動機、參與休閒運動阻礙因素、休閒 運動效益三個變項間的相關性及影響程度，期望將研究結果，提供政府相關單位在擬定 政策上有所裨益，在新竹縣各國中實施休閒運動教育上，發展更為順利。