本節主要以課後回饋單、課後會談紀錄共計十週彙整，將研究課程活動的接 受、學習情形以數據表示，整理出研究對象較喜歡與較不喜歡的活動以及各活動 的學習效果，以下彙整資料將分為每週與各分項活動呈現，最後依據觀察員記錄 表整理出對整體教學的流程的掌握程度。
一、研究對象對課程接受情形
（一）研究對象對每週課程活動的接受情形
本研究共分二個階段，一、為基本概念和身心教育動作操作分項教學與練 習，本階段進行七週；二、為身心動作教育連續操作階段，本階段計為三週；
二個階段總計十週並經彙整課後回饋單、課後會談紀錄，以瞭解對課程的喜愛 程度。
將每週課程內容所得分數平均後，再將分數轉換成百分比，所得資料整理 如表4-1。由表4-1分析平均約有接近88%對於課程活動表示「很喜歡」與「喜歡」；
平均只有約計1%對於課程活動表示「不喜歡」與「很不喜歡」；另對於表示「普 通」的平均約計11%。其中第八、九、十週的課程活動填寫「很喜歡」與「喜歡」
的百分比均高於90%，這應是第二階段的課程實施，每位研究對象動作熟稔且教 學者經驗亦有所進步之故，另在第一、三週「很喜歡」與「喜歡」的百分比亦 均高於90%，其原因經探討第一週應為初次參與身心動作教肓課程，每人皆感新 鮮而帶著愉悅的心情上課所致、第三週則因脊椎的探索利用浮條及軟球的痛點 按摩，在課程操作時的呼喊聲雖驚心動魄，但操作後得到的卻是放鬆與舒適，
這在第三週單項軟球痛點「很喜歡」的人數高達12人，為第一階段計七週的單 項人數為最高便可看出其端倪；而在第六週的百分比是本研究百分比最低的一 週，探討其因素係本週的手部力量控制舒緩壓力及中型軟球學習鬆、緊覺察等 為較抽象的概念，無法立即深刻體驗所致，這於其單項「很喜歡」的人數2人和
表4-1 每週課程活動的接受情形統計表
分析其因素在「屈膝深蹲」部份係為研究對象平均年齡為39歲對於蹲下動 作較難操作所致而「中型軟球學習鬆、緊覺察」係為抽象引導覺察且為初學致 較難接受；第二階段係為總複習其身心動作計13項，在每週的總平均接受度（計 三週），第八週4.44、第九週4.54、第十週4.56，呈上揚趨勢，第八週的「棍棒 力量抗衡及肌肉使用」因以遊戲方式導入，課中歡樂滿堂其接受度為4.53，而在 三週內相同項目操作皆達4.50以上項目為「身體自我檢視」、「身體歸零」、「貓 式」、「浮條、軟球運用按摩」、「身體彩繪」等5項，而接受度較低的項目則 為「骨盆時身體動作的探索」三週的平均受度在4.20以下（含4.20），分析其原 因係「骨盆時鐘身體動作的探索」動作較為細膩，若操作不夠熟稔其感受則較 無法體驗，這在第一階段單項操作時可發現其原因。
「S05骨盆時鐘動作無法體會；S07雖然瞭解到骨盆時鐘的概念，
但體察不到髖關節等部位有放鬆的感覺；S12我個人對骨盆時鐘 動作感受及察覺程度沒有很大感受，或者是操作方法不對吧」
（S03.05.12-07回饋單）。
由以上結果得知，分析十週整體課程，約88%的對於課程均傾向於喜歡及很 喜歡，填寫不喜歡與很不喜歡則少於1%，整體接受度高達到4.0以上，顯然此課 程是受研究對象所喜歡的。
表4-2 每週課程活動接受度統計表
續表4-2 每週課程活動接受度統計表
續表4-2 每週課程活動接受度統計表
由摘要表4-3中可得知，平均約有接近92%對於課程活動表示「全部記得」
與「大部份記得」；平均約有接近2%對於課程活動表示「記得一點點」與「忘 記了」；平均約有接近6%對於課程活動表示「不太清楚」。其中第八、九、十 等三週的課程活動填寫「全部記得」與「大部份記得」的情形皆高於98%，只有 第一週的課程活動填寫「全部記得」與「大部份記得」的人數低於85%，餘各週 次均在85～98%之間，表示研究對象對此種課程模式的學習效果頗佳。
表4-3 每週課程活動學習情形統計表
週次 全部記得與大部份記得 不太清楚 記得一點點與忘記了
一 84.76% 7.62% 7.62%
二 86.66% 5.34% 8.00%
三 90.67% 8.00% 1.33%
四 96.67% 3.33% 0.00%
五 91.67% 8.33% 0.00%
六 86.67% 13.33% 0.00%
七 85.56% 10.00% 4.44%
八 98.23% 1.77% 0.00%
九 98.97% 1.03% 0.00%
十 98.98% 1.02% 0.00%
合計 918.84% 59.77% 21.39%
百分比 91.88% 5.98% 2.14%
（二）各項課程活動學習後的記憶情況
將每週學習單中各項課程活動，依「全部記得」、「大部份記得」、「不 太清楚」、「記得一點點」與「忘記了」分別計算次數及平均次數，將所得資 料整理列於表4-4。由表4-4中可得知，各項課程活動學習情形平均達到4.00以上。
每項活動約有11位以上填寫「全部記得」與「大部份記得」；約有4位以下填寫
「不太清楚」；而填寫「記得一點點」與「忘記了」的約有1位。若以階段分析 其身心動作接受度在第一階段中單項單次學習情形平均次數高於4.50以上的依
形則較易記得；「屈膝深蹲」則因平均年齡39歲，身體動作操作不易反而造成 操作上反向的痛苦記憶因而印象深刻；另平均次數較低的為3.93「中型軟球學習 鬆、緊覺察」、3.87「身體彩繪放鬆」「骨盆時鐘身體動作的探索」等二項，分 析其因素在「中型軟球學習鬆、緊覺察」係為抽象引導覺察致使較難有深刻印 象、「骨盆時鐘身體動作的探索」則因屬較為細膩的動作也因而促使記憶不夠 鮮明；第二階段係為總複習其身心動作計13項，在每週的總平均接受度（計三 週），第八週4.50、第九週4.57、第十週4.61，呈上揚趨勢，第八週的「棍棒力 量抗衡及肌肉使用」因以遊戲方式導入，課堂中笑聲震耳，其平均次數為4.67，
而在三週內相同項目操作皆達4.50以上項目為「身體歸零」、「烏龍擺尾」、「貓 式」、「自由動作肌膜探索」「浮條、軟球運用按摩」、「身體彩繪」等6項，
而其餘項目的平均學習情形均在4.20至4.50之間。
由以上結果得知，分析十週整體課程，約92%對於課程學習情形均傾向於全 部記得及大部份記得，填寫記得一點點與忘記了則約2%，整體平均次數高達到 4.0以上，顯然此課程能使研究對象印象深刻的。
表4-4 每週課程活動後之記憶情形統計表
續表4-4 每週課程活動後之記憶情形統計表
續表4-4 每週課程活動後之記憶情形統計表
續表4-4 每週課程活動後之記憶情形統計表
「有部份人受到動作生疏及未能專心之學員影響，建議可先暫停 教學（如休息10分鐘）與無法進入狀況的人懇談，是否因工作或 家庭等其他因素影響學習態度並適時排解」（O-07觀扎）。
「在棍棒力量覺察及腳踝使用的覺察團體活動整體的氛圍非常 的棒」（O-08觀扎）。
另於表4-5得知整體課程13項平均數達4.10，在「是否按照計畫進行」、「教 材教具適用性」、「學習氣氛融洽」、「適時解答研究對象的問題」等四項平 均數皆為4.40，於此再次要感謝的是指導教授大豐及美珠老師同意借出教具、教 室和適時引導教學解答疑問，才使得課程的操作得以順遂，另在低於4.00的「教 學流程是否順暢」3.80、「教學時間掌控是否合宜」3.90檢討其原因應為研究者 初為身心動作教育的教學者，對於流程順暢及時間確實掌控得宜之故。
表4-5 觀察員回饋統計表
檢核項目 非常好 很好 普 通 待改進 非常差 平均數
是否按照計畫進行 4 6 0 0 0 4.40
教學流程是否順暢 1 6 3 0 0 3.80
教學時間掌控是否合宜 1 7 2 0 0 3.90
教材教具適用性 5 4 1 0 0 4.40
引發研究對象興趣 3 4 3 0 0 4.00
引導研究對象進入活動主題 2 8 0 0 0 4.20 有效掌控研究對象學習行為 2 7 1 0 0 4.10
研究對象能遵從教學指導 2 6 2 0 0 4.00
研究對象能專心學習 1 4 5 0 0 3.60
研究對象能互相學習、幫忙 2 8 0 0 0 4.20
學習氣氛融洽 4 6 0 0 0 4.40
適時解答研究對象的問題 4 6 0 0 0 4.40
依個、適性化原則進行指導 1 8 1 0 0 4.00
合計 32 80 18 0 0 4.10
百分比 24.61 61.54 13.85 0.00 0.00
（二）教學課後訪談回饋
彙整十週每週二位的課後訪談回饋，透過訪問方式瞭解渠等內心想法及課 後個人見解，改善授課方向及發現問題以增進授課的品質及效果。將每週課後 訪談回饋表中各項檢核項目所得分數加總後，再將分數轉換成百分比，所得資 料整理列於表 4-6。由表 4-6 中得知，整體評價達到非常喜歡與喜歡的比例約 95%，普通的比例約占 5%，顯示研究對象對於授課者的「課程內容」、「情境 佈置」、「指導教學」表示滿意。
1.在課程結束後身體的感受
「身心動作教育讓我認識自己身體構造，學習呼吸的方式及正確 的起身躺下，才發覺以前的方式是錯誤的」（I-04-01訪）。
「我覺得很新鮮，以前沒有接觸過的呼吸方式而藉由指導重新學 習呼吸的方式和身體肢體動作，達到身體和心理的放鬆」（I-01-02 訪）。
「在程結束後，身體感受是輕鬆的」（I-10-03.I-03-09.I-06-10訪）。
2.在課程體驗的感想
「一般平常沒有運動到的肌膜，經過課程的學習後瞭解到如何放 鬆」（I-07-04訪）。
「工作壓力造成的肌肉緊繃，不知如何紓解壓力，進入身心動作 教育課程以後才瞭解如何紓解壓力」（I-08-06訪）。
「最有感覺的是潮汐呼吸法，讓我身、心感到平靜，腦海中較無 雜念」（I-10-07訪）。
「我覺得呼吸配合動作非常重要，在操作時呼吸要確實配合著動 作來感受肌膜鬆緊的感覺而放鬆」（I-02-09訪）。
3.在課程學習後對生活上的改變
「平時緊張的情緒較為舒緩，晚上運用腹式呼吸的方式較易入 眠」（I-11-02訪）。
「在課程學習後感到精神較好，對於久未活動的肌肉感到舒服背 部較不緊繃，腰酸有改善」（I-10-03訪）。
「確實在生活上有感受到壓力的減輕，對身體及心理有極大的幫 助」（I-14-05訪）。
有精神」（I-09-06訪）。
「感覺以前沒有好好善待自己的身體，覺得平常動作與姿勢不正 確造成脊椎的壓迫」（I-14-07訪）。
「我在課程學習觀念上有所改變，覺得比以往較能注重自己的身 心感受」（I-03-09訪）。
表4-6 課後訪談回饋表
訪談項目 非常喜歡 喜歡 一點喜歡 不太喜歡 不喜歡 平均數
課程內容 8 12 0 0 0 4.40
情境佈置 5 12 3 0 0 4.10
指導教學 5 15 0 0 0 4.25
合計 18 39 3 0 0 4.25
百分比 30 65 5 0 0
百分比 30 65 5 0 0