學校生活適應及其相關研究

本節主要目的在探討學校生活適應之意涵及其影響因素，並形塑出本研究對 學校生活適應整體之架構。由於學校生活適應屬於生活適應中的一環，因此，以 下從生活適應意涵開始進行文獻探討，再延伸討論學校生活適應意涵與影響學校 生活適應之因素。

壹、 生活適應之定義

「適者生存，不適者淘汰」，這句經典名言，是出自於生物學上Darwin於1859 年提出優勝劣敗、適者生存的進化論，在這之後「適應」一詞廣為日常生活所應 用。Darwin的進化論認為生物須在生理機能與心理結構上適度地改變自己，才能 與環境配合（張春興，2006）。心理學家Piaget在認知發展理論提出對適應更精 闢的解釋，其認為適應是個體的認知、基模受到環境之限制後，為保持平衡而主 動改變的歷程，他以「同化」和「調適」說明個體的適應歷程；而同化與調適作 用能促使個體和環境間取得平衡時，這即所謂的「適應」（Sternberg, Robert J./陳 億貞譯，2006）。

依據《張氏心理學辭典》的定義，「適應」係指個體為與生活環境保持和諧、

平衡狀態所表現的各種反應（張春興，2006）。廖榮利（1990）於《社會工作辭 典》中指出，所謂適應是指一個人與其所處環境之間和諧的狀態，包括內在自我 與外在環境之間關係的表現上。

本研究將生活適應重要學者及近來國內研究之定義進行彙整，分三大類進行 歸納，茲說明如下：

一、生活適應為個體與環境間彼此之交流、互動，且為取得平衡、和諧之歷程 Arkoff（1968）將適應視為個體與環境彼此交流、互動之歷程，而此一歷 程包含兩個面向，一是個體為滿足自身之需求而改變所處環境，二是個體為符 合環境脈絡下之情境而選擇改變自己。我國學者吳新華（1991）將 Arkoff 對適 應歷程兩個面向劃分為消極的適應與積極的適應，消極的適應表示個體被動地 去附和環境，積極的適應則是個體不僅企圖將環境改變，也試著進行自身的調 整，以達到個體與環境間之平衡。簡茂發（1986）認為適應是成就也是歷程，

是個體為滿足自身生、心、社各層面的需求，在環境中找到調整的方式以解決 困境，也就是希望能與環境達到平衡來滿足自己需求。目前國內針對兒童或青 少年之生活適應研究，也多對適應為個體與環境互動之連續歷程抱持相同態度

（林清江，1993；周文欽，1991；陳小娥、蘇建文，1978；林進財，1992）。

根據上述可知，生活適應為個體與環境脈絡彼此交流及尋求平衡、和諧之 歷程。而處於青少年發展階段之個體，除了與家庭環境互動外，學校、社區環 境開始成為其生活的重心之一，而環境的多元化與複雜性對個體的適應有更多

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挑戰，這時青少年階段的個體是否能夠順利與環境取得平衡，為其未來生活適 應發展的關鍵時期。

二、生活適應是壓力與成功的因應行為或技能

Kaplan 與 Stein（1984）提出個體需要克服生活中許多大大小小的改變，

其運用各種技能與策略解決問題，以因應所面臨環境給予的挑戰，此一過程稱 為適應（引自陳曉真，2010）。而提出壓力因應歷程觀點的學者 Lazarus（1953）

認為個體擁有成功調整自己去適應環境之因應行為，即為適應，其指出有良好 適應之個體，是能夠克服內、外在壓力，並與環境維持平衡的狀態（引自陳依 璇，2011）。

相較於一般學生，慈輝班學生主要是在面臨困境時，無法找到適切因應問 題之技能或資源，使得自己以中途輟學來回應困境，而慈輝班的教育，主要強 調經驗性學習活動、基本學習、工作技能、生活技巧、行為改變等，希望培育 慈輝班學生在面對困難時，有良好的因應行為，提升其未來生活適應的狀況。

三、生活適應是心理健康的象徵

生活適應是心理健康的一種象徵（陳依璇，2011）。簡茂發（1978）在研 究中提出生活適應較佳的個體其心理也較健康，原因是心理健康之個體有完整 人格、愉悅的情緒，能夠與他人建立融洽的關係，較少發生衝突、矛盾之情形。

陳李綢、蔡順良（2009）也指出生活適應情形為心理健康與否的象徵，認為個 體滿足自身需求，以及與環境達到平衡，所產生出幸福感則為心理健康之狀況。

心理健康與否較難以直接觀察而得，因此，研究常會運用其他指標來測量，

以上學者皆指出生活適應可作為心理健康的指標。個體於青少年發展階段，漸 漸產生許多心理衛生之議題，也是許多相關輔導人員認為最難以處遇的議題，

若能夠從青少年在生活適應的展現來了解其心理健康狀態，並從其適應狀況著 手進行輔導，或許能夠協助青少年處理心理問題。

貳、 生活適應之內涵

由於眾多學者研究之對象，以及關注層面的不同，促使生活適應之內涵範疇 略有不同。不過，生活適應內涵的劃分，多數學者主要是將生活適應分為「個人 適應」與「社會適應」兩大分項（江睿霞，1994；莫麗珍，2003；路君約，1981；

簡茂發，1978）。陳小娥、蘇建文（1978）則是將生活適應劃分為自我適應與社 會適應，自我適應指得是個體對自我之評價，社會適應則是個體與家庭、學校及 社區之互動關係程度，以及個體是否有符合社會認可標準的態度。

陳李綢、蔡順良（2009）所編制之「中學生生活適應量表」，係現今生活適 應量表中最具常模之測量工具，也為許多研究所使用，其則是將生活適應兩大分 項之內涵細分為七小項，個人適應層面分為自我定向、自我意識、自我勝任，而 社會適應層面分為家庭適應、人際關係、學校適應、社會適應。其中與學校生活

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適應有關的向度有：1.人際關係，代表個體與同學、朋友間相處互動的關係與情 形，以及在團體內的接納度；2.學校適應，指個體運用技巧解決和調適學習方面 之困難情形，以及與師長互動情形、對學校的認同感。

劉焜輝（1985）對生活適應的內涵簡單劃分為四項，分別為個人適應、家庭 適應、學校適應與社會適應。而黃玉臻（1997）所編制「國小學童生活適應量表」

之生活適應內涵，依研究人口群生活的範圍與接觸的對象為分類依據，共分為個 人適應、家庭適應、學校適應與同儕適應四項。上述兩位學者之生活適應內涵，

其中學校適應、同儕適應與社會適應，較符合本研究所欲探討之學校生活適應的 範疇，這三項向度的內容分別為：個體在學校中與教師互動關係、對學校常規的 適應、課業學習的成效，以及對學校的認同感；與同儕互動相處之情形，以及在 同儕團體中的接納程度；個體在現實社會中，與他人彼此交流之情形、在他人與 社會對個體之要求下，能夠知道自身能夠做什麼，且處事待人圓融，以獲得現實 社會對自己的接納。

蔡河霖（2010）與羅婉麗（2001）的研究則探究學生之個人適應、家庭適應、

學校適應及人際適應，其中人際適應代表個體與朋友、教師間的互動情形，及社 交能力等適應狀況。也有少部分學者探究青少年之常規適應，其內容為個體對學 校校規的觀感、服從學校常規的狀況和表現態度、在課堂上的秩序表現等（陳璟 賢，2013）。

綜觀上述各學者對生活適應內涵之分類，發現部分學者對社會適應、人際適 應，多解釋為個體與他人互動關係之適應情形。Shoshani 與 Slone（2013）以優 勢觀點來看青少年前期學校適應之研究，結果表示個體有著人際優勢對其學校社 會功能、適應是有顯著相關。顯示了人際互動對適應影響的重要性。由青少年時 期發展的特徵可以了解同儕關係對此時期的個體是多麼地重要，另外，慈輝班學 生所接觸的人際範圍除家庭外，主要是以學校內的人員為主，如教師、同儕與學 校人員，故本研究將同儕適應、人際適應與社會適應的範疇，納入學校生活適應 中探討。再者，常規適應與師生互動關係有關，即師生關係不佳者，常規適應較 低（黃志賢，2000）。故本研究也將探討常規適應。

從上述學者對生活適應內涵之劃分，可得知以探討個人適應、家庭適應、學 校適應、同儕適應與社會適應為主，而以「學生」為主體的研究，則常以學校適 應、同儕適應、社會適應、人際關係／適應與常規適應來探討該人口群的生活適 應程度，也因為學生最常接觸的場域是學校，故以學校中與學生有關聯的層面來 探究其適應情形，有部分研究則將這些探討學生有關在學校中適應之向度，統稱 為「學校生活適應」。以下本節最後兩部分，將進行有關學校生活適應意涵及其 影響因素文獻之歸納與整理。

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參、 學校生活適應之意涵

一、學校生活適應之定義

學校生活適應實為生活適應中的一環（楊俊媛，1995）。依據上述對生活 適應定義之分類，也能將各學者對學校生活適應的定義進行劃分，大致可歸類 為兩類：

（一）與學校環境間的交流、互動，以及取得平衡、和諧之歷程

學校生活適應為個體在學校生活環境中，與其周遭的人、事、物彼此交 互作用的連續性歷程，而個體會隨著學校環境的轉變，採取積極的行動，調 和內在認知與外在環境，以達到理想平衡、身心趨於和諧一致的過程（張喜 鳳、林惠芬，2011；莊明貞，1985；陳治豪、王以仁，2006；葉璿雯，2010）。

（二）成功的因應行為

學校生活適應是個體與學校環境的互動中，採取各種因應行爲以滿足自 身需求、學校規範與人際衝突之解決，所達到的一種適應狀況，其成功的因 應行為有助於增進學習能力、自我實現，並和學校、教師、同儕發展出良好

學校生活適應是個體與學校環境的互動中，採取各種因應行爲以滿足自 身需求、學校規範與人際衝突之解決，所達到的一種適應狀況，其成功的因 應行為有助於增進學習能力、自我實現，並和學校、教師、同儕發展出良好