學校適應之意涵

大學校園為一個學習的社會環境，提供大學生學習各種社會角色的機 會，也培養大學生學習適應各種文化及生活，同時衝擊著大學生自我意識 的成長與社會角色的重新定位（蔣美華，2003）。由此可知適應良好與否對 於大學生之未來發展影響甚為深遠，而對於運動績優生而言更是關鍵。故 本節分為適應之涵義、學業適應、專長訓練適應及人際關係適應等四面向 來加以探討。

一、適應之涵義

「適應」一詞起源於生物學，係由達爾文於 1859 年提出進化論時所使 用的名詞，其強調優勝劣敗、適者生存之生物法則，生物為求生存就必須 改變自己以配合客觀環境。後來有許多學者對於「適應」一詞也提出其不 同之見解，茲以表 1 加以闡述，綜合這些國外學者之見解後可歸納得知，

適應為一種內在個體與外在環境間交互作用的歷程，其目的是讓個體獲得 自我實現，並與環境取得一種平衡、和諧之關係。

而在國內亦有諸多學者提出關於適應的意涵與看法，茲列於表 2，歸納 國內學者之見解，可得知適應是指個體與環境互動的過程中調和其內在與 外在環境，表現出適當的行為且能克服困難，使其達到生理與心理需求的 滿足，並趨向平衡與和諧的一種歷程。

表 1 國外學者之適應涵義一覽表

作者（時間） 內 容

Hollander（1967）

調適是以人類的經驗為基礎，適應變遷的品質與技能，它 包含目標、個人的需要，與形成這些需要的過去經驗，以 及未來這些需要獲得滿足情形三者間的相互關係。

Arkoff（1968） 視適應為「個人與環境的交互作用」。

Lazarus（1969）

適應乃是一種行為，能夠幫助個體達到環境對他的要求，

或克服個人內部加諸於他身上的壓力，而使該個體在其內 在或外在環境間維持和諧之關係。

Bruno（1977）

適應的概念中，人和環境的和諧關係是相當重要的。調適 是一個程序和諧狀態。所謂一種狀態是指個人和環境間的 一種和諧關係、和諧程度。

Kaplan（1984） 常態適應係指在人生日常生活以高層次方法處理壓力過 程中，從均衡之工作、愛及遊樂獲得滿足。

Schwebel, Barocas,

& Reichman

（1990）

適應是個體為符合外在環境的要求，藉由發展自身技能、

特質與行為，以達成功、幸福和其它有價值之目標的過程。

Shaffer（1996） 適應係指個人為了克服困難、解決問題所產生的行為表 現。

Berk（2000） 適應係指個體改變其基本行為模式，以配合環境要求的因 應歷程。

表 2 國內學者之適應涵義一覽表

綜合國內外學者對於「適應」的解釋後，雖各學者所持的觀點不同而 出現略為相異的看法，但仍可從其主要內容中歸納以下數項特質，來表現 適應的涵義：

（一）強調和諧的狀態

多數的學者皆認為生活適應乃是個體與環境之間的一種美滿關係。

個體在日常生活中，為了滿足其生理的、心理的以及社會的各項需求與 維持個體與環境間的和諧關係，或是為瞭解決問題、去除壓力而透過各 種學習以改變自己內在觀念、態度或是外在之行為，藉以達成與生存環 境之間的和諧狀態。

（二）強調交互作用

適應是個人與其所處環境產生之交互作用與互動的過程，人類行為 不單受個人內心需要或環境的影響，而且同時包含了個人與環境之間的 相互影響。

（三）為一個連續的過程

認為適應是個體對人生旅途出現的壓力和障礙一連串的調適過程，

在此歷程中，個體不斷地以各種技巧及策略，試圖因應環境的各種需要。

（四）係一種雙向、多元以及動態的歷程

「適應」是指有機體想要滿足自身的需求，而與環境發生調和作用 的過程，它不僅是單向的，而且是一種是雙向（two-way）或多向、多元

（multi-dimension）及動態（dynamic）的歷程，使個人與環境雙方達到 和諧的狀態。

（五）為一種面對壓力或問題時的能力或方法

認為適應是個體面臨壓力時所做的努力與調適，也是個體為適應社 會環境及自然環境的能力或方法，包含了個人的獨立能力、責任感及人 際關係。另外，調適是依據人類的經驗為主，用來適應變遷的品質或技 能，包含個人當前的需求、形成這些需求的過去經驗以及將來需求得到 滿足的情況等三者間的關係。

（六）為一項成就或目標

生活適應良好是指生活滿意度高，人生有方向感，隱含著一個人擁 有一些令人稱羨的特質，因此生活適應也可視為一項成就或目標。

而在整個青少年社會化的成長過程中，面對著自我統整的發展、瞬息 萬變的社會環境，所有的挑戰皆於此時接踵而來，該如何去調適自己的內 外在適應整個大環境是相當重要的。

二、學業適應

經由許多相關研究可發現，大學生的學業問題是大部分國內外之大學 生最關心、也最容易感到困擾的。而我國的運動績優生進入大專院校就讀 時，其學業上的成就明顯低於一般聯考生（胡業成，2005）。過去有諸多學 者利用統計方法針對運動績優生之學科、術科成績進行比較研究，發現運 動績優生的學術科成績並不理想，其術科並不優於非保送生。且兩者間之 學術科總成績之差異有日漸加大的現象（許樹淵，1981；廖逢錦，1975）。

而造成大專運動績優生學業困擾的成因包含時間分配無法平衡（訓練時間 多於唸書時間）、因訓練導致身心疲勞致使唸書的效率降低、欠缺學習的基 礎能力（程度不夠）、罹患學得無助感（Learned Helplessness）、學習情 境的負面影響、缺乏有效的讀書方法或習慣等因素（林文進，1998；張宏

亮，1996a）。

張宏亮（1996b）透過文獻分析說明運動績優保送生進入大學後，學業 適應順利與否和個人的學習行為具有很大的相關性。其提出學習行為可分 為學習技巧、學習態度與學習習慣三種類別，並進一步闡述影響學習行為 的成因包含性別、教育程度、選修科目以及就讀年級…等數項因素，表示 學生的學習行為會受到不同的背景與環境所影響。

在學業困擾的因應策略上，林文進（1998）針對其本身所提出之六大 困擾大專運動績優生學業學習因素進一步試擬可行的因應策略，藉以輔導 運動績優生之學業困擾。包含：1.辦理學習能力基礎加強班；2.在寒暑假開 設學科課程學分班；3.彈性調整學科必須選修的課程；4.參加比賽應視同上 課得抵免相關課程學分；5.術科課程學分採計以十八小時為一學分的原則；

6.建立學生的學科學習信心。

張宏亮（1996d）研究發現運動績優生在面臨問題時所求助的對象，由 多至少依序分為：同學或好友、學長學姊、任課老師、教練、父母或家人、

學校之心理輔導中心。可見其在面對困擾時最願意尋求協助的對象為同學 或是朋友，而最不願意或是最少被想到的求助對象為學校輔導中心。並從 求助理論來探討教練對於運動績優生的學業輔導情形，進而期望教練在傳 授運動技術之餘，仍應不忘隨時關心運動選手的學業問題，尤其對於運動 績優生更應多加留意（張宏亮，1996c、1996d）。

有許多優秀學生運動員中途退出運動生涯的案例發生於此大環境中，

其原因多為課業壓力重而無法兼顧運動、家中父母反對、參與意願及樂趣 愈來愈薄弱…等主要因素。胡耿毓（2000）曾探究各級學校排球代表隊學 生流失之影響因素，發現其因素主要是以學業壓力為首，其次為參與樂趣、

自覺能力以及球隊組織等原因。故研究者認為對於學生其成長需求的改 變、同儕或團體間的認同、以及興趣的轉變等均會影響其參與代表隊之持

續意願。

運動員在比賽中需要許多快速且適當的反應來迅速判斷，並即時做出 動作以因應對手或是現場狀況，想要在這種錯綜複雜的環境中要展現高超 的技術與敏銳的反應，除了生理條件為重要之因素外，倘若沒有相當的智 慧加以配合，如何能有如此優異的表現？且經由訓練還能學習到許多生活 中的良好特質，如刻苦耐勞、服從、合群、勇於自我挑戰…等，所以運動 員不論在體能、智商或是人格特質方面應皆優於一般人，且上述特質更有 助於學業與職業之勝任，故其學習能力與可塑性應該都是不可限量的。然 而運動績優生在學校學業成績普遍不理想、學習意願低落卻是個不爭的事 實。造成如此的情況多是因為優秀運動員由於長時間訓練，而使能花費在 學業上的時間相對減少所造成。且因運動績優輔導升學的獎勵辦法頒佈 後，使許多選手與教練更著重於技術的訓練，而相對地則較不會嚴格要求 課業，亦使選手跟不上一般學生的水準。甚至有少數學校為了爭取因運動 成績而獲得名或利，造成教育上、訓練上的偏差（詹清泉，1984；蔡長啟，

1984）。

張宏亮（1995）亦指出運動績優生在保送進入大學後，對就讀某些科 系（尤其是非體育相關科系）皆有適應不良的情形發生，而其主要原因是 英文、數學、物理及化學等學科之基礎不夠紮實所造成。是故學生運動員 如何在為運動爭取卓越成績之時，亦能兼顧學業的成就，實為相當值得加 以探究的一個課題。

三、專長訓練適應

運動績優生保送進入至大學院校就讀後，多受到課業壓力繁重與缺乏 專業教練指導兩項因素而形成訓練的阻礙。在課業壓力方面是因為運動績

運動績優生保送進入至大學院校就讀後，多受到課業壓力繁重與缺乏 專業教練指導兩項因素而形成訓練的阻礙。在課業壓力方面是因為運動績