研究利用冒險教育方案對失戀者失戀狀況進行介入，透過方案中活動的隱喻塑造失 戀氛圍，讓參與者在過程中引出個人面對失戀的想法、感受，並在活動反思、夥伴回饋 的情況下學習面對失戀的價值觀。以 ABC 理論來說，例如有個活動夥伴需兩兩一組，
將彼此手上的互相套住的繩結解開，此活動相當的具有挑戰性，往往讓參與者過程中會 有「怎麼可能做得到」的感受，活動透過隱喻，將這種遇到瓶頸且難以突破的狀況，跟 失戀時難以讓自己心境恢復的負向感受做連結，也就是利用此活動塑造失戀的情境 A，
讓參與者在過程中有種無力、想要放棄的感受 (這也就是活動中引出了個人信念 B)，產 生不知如何面對此現況 (活動重塑了失戀造成的結果 C)，而透過活動的挑戰，此參與者 發現這個困難讓他無所適從的情境是有解答的！ (因活動中的學習駁斥了原有信念，也 就是因冒險教育方案，出現了圖 2-3-2 的 D)，他覺得面對事情能以正向、有彈性的思維 去面對 (學習到的新的信念 B’)，此念頭也讓此位參與者以更積極的心態面對失戀 (新的 結果C’)。
本研究參與者就這樣在冒險教育活動塑造之不同的失戀情境中，被有意圖的引出失 戀相關的想法、感受，研究也發現，結合團隊歷程設計活動，能讓失戀者從一開始對彼 此的不熟識的階段，到後來對團隊產生信任感、安心的階段，能夠循序漸進的在各種不 同階段由表面至內心深入的不同學習，意指黃月霞 (1991)提出之團隊發展歷程對於結合 失戀因應方式的冒險教育方案有其效用。
研究讓失戀者在融合不同失戀因應方式的方案中，學習面對失戀的價值觀，因此，
參與活動的本身即包含了鼓勵參與者積極面對失戀之因應方式。另方案包含人際支持的 因應方式，除了進行活動之外，透過彼此的對話能讓參與者有被接納、肯定的感覺，獲 得情緒上的陪伴感，同時夥伴的回饋也能建立自我價值；也因而能解釋，在分手認知與 調適量表中的分手後的痛苦此一項目中，後測的分數低於前測並達顯著，這是因為在活 動中，夥伴的支持能讓自己抒發失戀後不舒服的感受。符合何孟軒、吳崇旗、謝智謀 (2007)以及顏秀娟 (2009)研究所述，冒險教育能增強個人自信，降低參與者憂鬱程度，
並提升社會自我以及整體自我概念；而本研究即透過參與夥伴之間的回饋，不但給予彼 此支持感，也能提升個人自信與自我價值感。
方案也包含調整生活重心、增進自我覺察的因應方式，方案讓參與者將失戀後的重 心放在與自我對話、增進自我了解，進而能建立自信；同時在自我概念中心理自我、自 我行動的學習發現，參與者在活動中學習到，愛情關係需表達自己的需求，方能進一步 和伴侶建立良善的溝通，此與陳俐瑾 (2007)指出走出失戀傷痛的學習包括適度溝通、多 為自己著想相符 ，而回顧失戀的過程能重新建構對失戀的信念，可以建立自信並且從 中成長，有助於分手調適 (李亭萱，2002；張嘉容，2012)；因此發現，冒險教育方案中 引導參與者不斷反思自我，增進個人自我覺察，有助於分手調適。
活動中參與者也能建構合理信念，讓自己以更有彈性、更正向的心態面對失戀；從 自我概念中的心理自我、自我認同、自我滿意部分來看，透過冒險教育方案參與者發現 自己沒有原本想像的糟，強化了自我價值；另參與者 E 在活動中對自我有所省思，雖認 為自己有許多可改進的特質，致使方案後填寫量表時分數低於前測，但她也以正向的心
態面對自我，同時也在方案中學習到應珍惜自己的伴侶。另其他參與者 (A、B、C 與 D)則對自我有了更多正向的觀感，如同謝宜蓉 (2009)、顏秀娟 (2009)提出之藉由冒險 教育能提升參與者自信心，也與田羚玉 (2010)指出冒險教育對參與者自我認同逆境、感 情逆境有所助益相符，也因此在冒險教育方案後參與者對自我有更多正向的描述，並且 在衝突分數這個項目達到顯著；雖說研究發現藉由冒險教育能扭轉失戀者的認知、發展 更多對自我的正向觀點，但仍有失戀者也因此發現自己有許多可改進之處，致使後測分 數降低，這可能是因為參與人數少，彼此對話與回饋內容不夠多元豐富；帶領者方案安 排不夠深入，規則講解無法讓參與者快速進入活動脈絡；以及方案時數短之因素，導致 失戀者才剛開始能分享較深入的自我想法時，方案已進入尾聲，因而無法將其省思與個 人生活之運用統和造成之結果。
另外，也可能因為方案參與者在日常生活中另有支持自己的他人存在，幫助增進自 我的價值感、減低分手後的痛苦，或隨著時間的推進參與者慢慢的放下失戀的感受等研 究難以控制之因素，讓參與者在方案後有較佳的自我概念以及分手調適，如研究限制所 述，活動以外的變因難以控制，不排除是這些變因讓參與者變的更正向。
第伍章 結論與建議
本章根據第四章的結果與討論，針對研究問題彙整出研究結論，並針對研究進行的 歷程、研究結果提出建議，給予未來欲從事相關研究者做為參考；本章分成兩節，第一 節總結第四章的研究結果提出分析結論，第二節從本研究之結論，進一步的提出相關建 議。