本研究之研究流程實施步驟，依次為相關文獻整理及探討、形成研究主題、設定研 究架構、確立研究範圍、選擇研究工具、樣本招募、利用田納西自我概念測驗量表及分 手認知與調適量表進行前測，並篩選參與者、設計失戀冒險教育方案、進行失戀冒險教 育方案介入，並利用田納西自我概念測驗量表及分手認知與調適量表進行後測，接著資 料處理與分析、提出結論及建議等十二項步驟 (圖 3-2-1)。
一、 相關文獻整理及探討
研究者整理國內外失戀、自我概念等相關文獻，了解目前的研究現況。
二、 形成研究主題
研究者整理相關文獻後，鎖定研究問題所在，形成研究問題，並針對此問題進行後 續研究。
三、 設計研究架構
確立研究主題後，建立研究架構以及研究變項。
四、 確立研究範圍
界定本研究的研究範圍，本研究範圍為 18~49 歲，失戀一年以內且因失戀致使自我 概念低落者作為研究參與者。
五、 選擇研究工具
利用田納西自我概念測驗量表、分手認知與調適量表、董氏憂鬱量表大專生版、臺 灣人憂鬱症量表、事後訪談題綱、參與者反思手札、方案影音紀錄、研究者觀察日誌作 為本研究自我概念、分手認知與調適量測之工具。
六、 樣本招募
本研究針對失戀、年齡為 18~49 歲且失戀未滿一年者，透過網路社群、海報招募進 行取樣。
七、 樣本篩選及前測
人。有意參與研究者進行訪談，說明研究目的，了解是否符合研究者參與條件以及能配 合方案進行時段，18~24 歲且就讀大學生者、18 歲以上並非學生角色者，分別透過董氏 憂鬱量表大專生版、臺灣人憂鬱症量表，了解參與者是否有憂鬱傾向，若分別為 52 分 及 30 分以下者表示較無嚴重憂鬱狀況能成為研究對象，再進行田納西自我概念量表以 及分手認知調適量表前測，並依其意願決定是否參加本研究。
八、 設計失戀冒險教育方案
從過往冒險教育的研究以及根據失戀因應、自我概念及分手認知與調適的特性，設 計合適的冒險教育活動，再予以協同帶領者檢視，進行效度檢核。
九、 活動介入
研究參與者須進行每周一次 120 分鐘的冒險教育活動，每次活動具有預期目的及效 益，活動中進行錄影錄音，活動後需寫反思手札。
十、 持續反省、回饋及修正
方案實施結束後帶領者與協同帶領者討論此次方案進行狀況，有何需修正之處，並 將討論內容錄影做質性分析；另也依照參與者狀況，討論是否需進行方案調整。
十一、 活動結果分析與後測
方案實施結束後，利用田納西自我概念量表以及分手認知調適量表做後測，並且與 參與者單獨約事後訪談。
十二、 資料處理與分析
本研究將田納西自我概念量表及分手認知調適量表的中數前後測分數進行無母數統 計考驗，以 Wilcoxon 符號等級檢定，驗證活動參與者之田納西自我概念量表、分手認 知與調適量表之中數前後測分數是否因方案介入有顯著差異；另外也將方案影音、事後 訪談、反思手札進行內容分析，以了解活動參與者對於冒險教育活動的感受、想法。
十三、 提出結論及建議
依照活動結果，進一步的提出關於本研究議題之結論及建議。
相關文獻整理及探討
形成研究主題
設計研究架構
設計冒險教育方案 選擇研究工具 確立研究範圍
樣本招募
樣本篩選及前測
冒險教育方案介入
活動結果分析與後測
提出結論及建議 資料處理與分析 持續反省、回饋
及修正
圖 3-2-1. 研究程序