本研究將依研究歷程、結果與發現提出以下建議，供日後從事與身心動作教 育相關之教學者與研究者作為參考，並提出未來研究方向。
一、給教學者/研究者的建議
(一) 高職的男生喜歡大肌肉的運動型式、多數女生則喜歡靜態活動，因 此，在課程的編排及規劃則需將其特性列入課程設計之考量。
(二) 課程內容重質不重量，要預留時間讓師生進行討論及回饋；在透過討 論與發表可以讓學生再回想教學內容，有助學生之覺察能力的提昇。
(三) 在現行的體育教學中，要完全放入身心動作教育課程是比較困難，所 以可以採短期體驗、試水溫，慢慢將學生引導至身心學領域；再者。 可 以嘗試在社團活動課程裡，編排一套身心動作教育課程之教材，於 社 團時間實施。
二、給身心動作教育者的建議
(一)應積極參與身心學相關之研究與進修，以提升身心動作教育之專業知 識，藉著與自己身體的對話、身體的探索與體會，建立正確的身體知識，
以身作則去感染學生，進而在校園落實身心動作教育的教學。
(二)不要因為教學時間不足而使教學節奏加快、降低教學品質；教學內容之 編排應重質不重量；重在學生的覺察而不是學了多少東西。
(三)在引導語方面，要以明確、口語化的方式描述，應時常提醒學生深呼吸、
吐氣放鬆..等，常常給予學生正面鼓勵以維持學習動機。
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(四)課程設計應以靜態→動態→靜態來做規劃，多給學生時間覺察、體會，
不同的上課節奏可以使學生保持神秘感及新鮮度。
(五)身心學屬於新興課程，對學生來說算是第一次接觸，光是教學者上課介 紹是不夠的，可以提供完整的書面資料給學生學習參考，加深學生對身 心動作教育的認知，對往後的教學更有銜接性。
三、未來研究方向
(一)本研究是以高職生為研究對象、研究時間為十週，佔整個學期約一半的 時間，對於學生班際競賽的參與，可能會影響到學生練習的時間。因 此，可能可以採『主題式』的課程設計來分段引導學生進入身心動作教 育之學習領域。
(二)可以針對學生之需求及特性做課程設計，如:女性經痛的改善、改善行 政人員因坐式生活型態所導致的肩頸痠痛、校隊提升身體覺察能力以改 善運動成績…等相關教材研發。
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