本節將呈現的內容分為兩方面，一方面由學生課後回饋單、學生課程活動喜 愛調查表、觀察員紀錄表、訪談紀錄表，以了解教材內容的適切性。其中，學生 課後回饋單將以人次(N)和百分比(%)方式進行喜愛及難易度分析、學生課程喜愛 活動調查表則以描述統計之多重回應-複選題進行分析。另一方面從觀察員和教 學者的角度來描述學生的上課行為表現，來呈現學生們對課程內容的反應；最 後，本節小結則綜合以上二方面的觀點，針對身體覺察、呼吸放鬆、身體構圖及 肌膜探索四個主題來陳述學生對身心動作教育課程之接受度與反應。
120
一、學生對身體覺察課程的喜愛程度、難易程度與喜愛分析
彙整學生課後回饋單，以瞭解學生對身體覺察課程的喜愛程度及難易程 度。表 5-1-1 是學生對身體覺察課程的喜愛程度分析表、表 5-1-2 是學生身 體覺察課程的難易程度分析表、表 5-1-3 是學生對身體覺察活動的喜愛之調 查表，依分析情形進行綜合討論。
(一) 學生對身體覺察課程的喜愛程度
為瞭解學生在學習後，對身體覺察課程的喜愛程度分為『非常喜 歡』、『喜歡』、『普通』、『不喜歡』、『非常不喜歡』五個選項，以人次(N) 和百分比(%)方式列於表 5-1-1。
表 5-1-1 學生對身體覺察的喜愛程度分析表 課程活動
名稱
非常喜歡 喜歡 普通 不喜歡 非常不喜歡 N % N % N % N % N % 身體歸零 37 76% 11 22% 4 8% 0 0% 0 0%
身體彩繪 15 31% 26 53% 10 20% 1 2% 0 0%
鼻尖畫圓 22 45% 13 27% 15 31% 2 4% 0 0%
手臂畫圓 30 61% 15 31% 7 14% 0 0% 0 0%
腿部轉動 22 45% 18 37% 7 14% 5 10% 0 0%
坐骨走路 43 88% 8 16% 1 2% 0 0% 0 0%
小蝦米 27 55% 15 31% 10 20% 0 0% 0 0%
總計 196 57% 106 31% 54 16% 8 2% 0 0%
資料來源:學生課後回饋單
依據表 5-1-1 學生對身體覺察課程之喜愛程度，填非常喜歡的 57%，其中以坐骨走路、身體歸零為前二名喜歡之活動；在腿部轉動是 最不受學生青睞的，在操作當下，學生常會發出腿好痠、腿無法伸直..
等。研究者認為是因為腿部轉動在操作上有些難度，所以導致學生排斥
腿部轉動。由分析表可得知，在『非常喜歡』和『喜歡』佔了 88%，表 示大部份的學生對身體覺察主題課程的喜愛程度頗高。
(二) 學生對身體覺察課程的難易程度
為瞭解學生在學習後，對身體覺察課程的難易程度分為『很容易』、
『容易』、『普通』、『不容易』、『很困難』五個選項，以人次(N)和百分 比(%)方式列於表 5-1-2。
表 5-1-2 學生對身體覺察的難易程度分析表 課程活動
名稱
很容易 容易 普通 不容易 很困難 N % N % N % N % N % 身體歸零 40 77% 10 19% 2 4% 0 0% 0 0%
身體彩繪 20 38% 16 31% 15 29% 1 2% 0 0%
鼻尖畫圓 26 50% 15 29% 9 17% 2 4% 0 0%
手臂畫圓 30 58% 12 23% 10 19% 0 0% 0 0%
腿部轉動 20 38% 16 31% 10 19% 6 12% 0 0%
坐骨走路 45 87% 5 10% 2 4% 0 0% 0 0%
小蝦米 20 38% 15 29% 12 23% 5 10% 0 0%
總計 201 55% 89 24% 60 16% 14 4% 0 0%
資料來源:學生課後回饋單
依據表 5-1-2 學生對身體覺察課程之難易程度，填很容易的 55%，其中 以坐骨走路、身體歸零為前二名之活動；在腿部轉動及小蝦米是學生覺得較 不容易的操作的。由分析表可得知，在『很容易』和『容易』佔了 79%，表 示大部份的學生對身體覺察主題課程的接受程度頗高。
(三) 學生對身體覺察活動之喜愛分析
由學生課程活動喜愛調查表分析得知，學生對於身體覺察這個主題 的喜愛排名，第一名以身體歸零為 35.2%最高、其次為身體彩繪 20%。
122
看來，學生偏向於藉由靜心去進入自己的身體、進而觀照及探索之。(如 表 5-1-3。)
表 5-1-3 學生對身體覺察活動的喜愛分析表
主題 檢核項目 人數 百分比 排名
身體覺察
身體歸零 37 36.6% 1
身體彩繪 21 20.8% 2
坐骨走路 17 16.8% 3
小蝦米 9 8.9% 4
腿部轉動 7 6.9% 5
手臂畫圓 7 6.9% 5
鼻尖畫圓 3 3.0% 7
總人次 101 100%
資料來源:學生課程活動喜愛調查表
由於研究者在教學當中所見的與分析表結果有所出入，故，於課程 結束後，對學生課程活動之喜愛排名再做調查，以下為關於身體覺察主 題之喜愛程度之內容描述如下:
感覺身體歸零真的能放鬆。(S-01-29) 今天學了身體歸零，特別的放鬆。(S-01-46)
在做身體歸零時，因為舒服想睡覺，很安靜，感覺只有自己而己。(S-05-07) 身體彩繪，可以自由的表現出自己的顏色；更加知道該怎麼在安靜的時候運用 身體。(S-05-23)
身體歸零讓人有想睡著的感覺。(S-05-48) 身體歸零真的很重要。(S-06-04)
越來越喜歡身體彩繪，因為可以用自己喜歡的感覺去做。(S-07-11)
(四) 小結
綜合以上的資料顯示，有 88%的學生對於身體覺察的喜愛程度表示
『非常喜歡』及『喜歡』；另外，從學生的學習情形來看，學生感到『很 容易』和『容易』平均合計有 79%；感到不容易及很困難的佔 4%。
二、學生對呼吸放鬆課程的喜愛程度、難易程度與分析
彙整學生課後回饋單，以瞭解學生對呼吸放鬆課程的喜愛程度、難易程 度及喜愛活動。表 5-1-4 是學生對呼吸放鬆課程的喜愛程度分析表、表 5-1-5 是學生對呼吸放鬆課程的難易程度分析表、表 5-1-6 是學生對呼吸放鬆活動 的喜愛調查表，依分析情形進行綜合討論。
(一) 學生對呼吸放鬆課程的喜愛程度
為瞭解學生在學習後，對呼吸放鬆課程的喜愛程度分為『非常喜 歡』、『喜歡』、『普通』、『不喜歡』、『非常不喜歡』五個選項，以人次(N) 和百分比(%)方式列於表 5-1-4。
表 5-1-4 學生對呼吸放鬆的喜愛程度分析表 課程活動
名稱
非常喜歡 喜歡 普通 不喜歡 非常不喜歡 N % N % N % N % N % 丹田呼吸 17 35% 19 39% 13 27% 0 0% 0 0%
背部呼吸 10 20% 19 39% 19 39% 0 0% 1 2%
三度空間呼吸 18 37% 14 29% 15 31% 2 4% 0 0%
HU 呼吸 12 24% 17 35% 18 37% 2 4% 0 0%
吸管練習 17 35% 17 35% 15 31% 0 0% 0 0%
吹氣遊戲 36 73% 10 20% 2 4% 1 2% 0 0%
總計 110 37% 96 33% 82 28% 5 2% 1 0%
資料來源:學生課後回饋單
依據表 5-1-4 學生對呼吸放鬆課程之喜愛程度，填非常喜歡的 37%，其中以吹氣遊戲較為喜歡；在三度空間及 HU 呼吸是最不受學生 喜歡的。由分析表可得知，在『非常喜歡』和『喜歡』佔了 70%，表示 大部份的學生對呼吸放鬆主題課程的喜愛程度頗高。
124
(二) 學生對呼吸放鬆課程的難易程度
為瞭解學生在學習後，對呼吸放鬆課程的難易程度分為『很容易』、
『容易』、『普通』、『不容易』、『很困難』五個選項，以人次(N)和百分 比(%)方式列於表 5-1-5。
表 5-1-5 學生對呼吸放鬆的難易程度分析表 課程活動
名稱
很容易 容易 普通 不容易 很困難 N % N % N % N % N % 丹田呼吸 22 45% 18 37% 9 18% 0 0% 0 0%
背部呼吸 22 45% 15 31% 8 16% 0 8% 0 0%
三度空間呼吸 18 37% 19 39% 7 14% 2 10% 0 0%
HU 呼吸 20 41% 14 29% 12 24% 2 4% 1 2%
吸管練習 24 49% 16 33% 7 14% 0 4% 0 0%
吹氣遊戲 37 76% 6 12% 6 12% 1 0% 0 0%
總計 143 49% 88 30% 49 17% 5 4% 1 0.3%
資料來源:學生課後回饋單
依據表 5-1-5 學生對呼吸放鬆課程之難易程度，填很容易的 49%，
其中以吹氣遊戲及吸管練習為前二名之活動；在三度空間及 HU 呼吸是 學生覺得較不容易操作的。由分析表可得知，在『很容易』和『容易』
佔了 79%，表示大部份的學生可以接受呼吸放鬆主題課程的難易度。由 此可見，本課程適合大多數的學生，具有一定的教學效果。
(三) 呼吸放鬆活動之喜愛分析
由學生課程活動喜愛調查表可知，學生對於呼吸放鬆這個主題的喜 愛排名，第一名是丹田呼吸 32%最高、其次為吹氣遊戲 21.6%。。在學 生回饋單可以看出來，學生對於丹田呼吸充滿好奇，因而產生興趣，進 而喜歡。(如表 5-1-6)
表 5-1-6 學生對呼吸放鬆活動的喜愛分析表
主題 檢核項目 人數 百分比 排名
呼吸放鬆
丹田呼吸 31 32.0% 1
吹氣遊戲 21 21.6% 2
吸管練習 20 20.6% 3
HU呼吸法 10 10.3% 4
三度空間呼吸 8 8.2% 5
背部呼吸 7 7.2% 6
總人次 97 100.0%
資料來源: 學生課程活動喜愛調查表
由於研究者在教學當中所見的與分析表結果有所出入，故，於課程 結束後，對學生課程活動之喜愛排名再做調查，將有關呼吸放鬆主題之 喜歡程度之內容描述如下:
丹田呼吸讓我想起國中直笛隊的吸氣練習。(S-02-04) 丹田呼吸讓我感覺有呼吸到。(S-02-14)
以前都不知道丹田是什麼?現在懂一些了。(S-02-48) 丹田呼吸，感覺到胃下面會膨脹。(S-05-02)
喜歡丹田呼吸，因為肚子的起伏很有趣；今天的課很放鬆、舒適，對身心 都很輕鬆。(S-05-03)
丹田呼吸，感覺有氣在流動。(S-05-14)
腹部充滿氣體的感覺很酷，認真的感覺很好。(S-08-02) 讓我知道如何使用丹田。(S-08-48)
我學會怎樣使用丹田，今天的課讓我很放鬆。(S-09-08)
(四) 小結
綜合以上的資料顯示，有 70%的學生對於呼吸放鬆的喜愛程度表示
『非常喜歡』及『喜歡』；另外，從學生的學習情形來看，學生感到『很 容易』和『容易』平均合計有 73%；覺得『不容易』的佔 4%、『很困 難』的佔 0.3%。
126
三、學生對身體構圖課程的喜愛程度、難易程度與分析
彙整學生課後回饋單，以瞭解學生對身體構圖課程的喜愛程度、難易程 度及喜愛活動。表 5-1-7 是學生對身體構圖課程的喜愛程度分析表、表 5-1-8 是學生對身體構圖課程的難易程度分析表、表 5-1-9 是學生對身體構圖活動 的喜愛活動之調查表，依分析情形進行綜合討論。
(一) 學生對身體構圖課程的喜愛程度
為瞭解學生在學習後，對身體構圖課程的喜愛程度分為『非常喜 歡』、『喜歡』、『普通』、『不喜歡』、『非常不喜歡』五個選項，以人次(N) 和百分比(%)方式列於表 5-1-7。
表 5-1-7 學生對身體構圖的喜愛程度分析表 課程活動
名稱
非常喜歡 喜歡 普通 不喜歡 非常不喜歡 N % N % N % N % N % 胸腔 19 40% 14 30% 11 23% 1 2% 2 4%
脊椎 21 45% 15 32% 10 21% 0 0% 1 2%
肩膀 19 40% 10 21% 16 34% 1 2% 1 2%
骨盆 17 36% 11 23% 14 30% 3 6% 2 4%
髖關節 15 32% 17 36% 12 26% 2 4% 1 2%
總計 91 39% 67 29% 63 27% 7 3% 7 3%
資料來源:學生課後回饋單
依據表 5-1-7 學生對身體構圖課程之喜愛程度，填非常喜歡的 39%，其中以脊椎為最喜歡；在骨盆方面是學生較不喜歡的。由分析表 可得知，在『非常喜歡』和『喜歡』佔了 68%，表示大部份的學生對身 體構圖主題課程的喜愛程度適中。
(二) 學生對身體構圖課程的難易程度
為瞭解學生在學習後，對身體構圖課程的難易程度分為『很容易』、
『容易』、『普通』、『不容易』、『很困難』五個選項，以人次(N)和百分 比(%)方式列於表 5-1-8。
表 5-1-8 學生對身體構圖的難易程度分析表 課程活動
名稱
很容易 容易 普通 不容易 很困難 N % N % N % N % N % 胸腔 21 45% 14 30% 10 21% 1 2% 1 2%
脊椎 23 49% 17 36% 6 13% 0 0% 1 2%
肩膀 23 49% 16 34% 6 13% 0 0% 2 4%
骨盆 19 40% 10 21% 16 34% 1 2% 1 2%
髖關節 13 28% 16 34% 12 26% 3 6% 3 6%
總計 99 42% 73 31% 50 21% 5 2% 8 3%
資料來源:學生課後回饋單
依據表 5-1-8 學生對身體構圖課程之難易程度，填很容易的 42%，
其中以脊椎及肩膀為前二名之活動；髖關節是學生覺得不容易了解的。
由分析表可得知，在『很容易』和『容易』佔了 73%，表示大部份的學 生可以接受身體構圖主題課程的難易度。由此可見，本課程適合大多數 的學生，具有一定的教學效果。
(三) 身體構圖活動之喜愛分析
由學生課程活動喜愛調查表得知，學生對於身體構圖這個主題的喜
由學生課程活動喜愛調查表得知，學生對於身體構圖這個主題的喜