研究者根據本研究文獻分析、研究發現與結論，提出下列相關具體建 議，謹提供教育行政機關、體育教師及未來研究者等三方面，分別提出下 列參考，玆分述如下。
一、對教育行政機關的建議
（一）提供完整教師專業發展的整合體系
研究結果顯示，雖然整體的教師專業發展與教師自我效能有顯著相關 性，但教師自我效能之提升不只有教師專業發展各層面規準內容而已，教
育行政機關更需關注並持續在教師專業成長與對話、教師專業認證與護 照、教師專業學習社群的推動上，讓完整的教師專業發展整合體系，能夠 協助教師自我效能在專業知能與信念上的提升。
（二）提供專業教師輔導模式，以提升教師自我效能
研究結果顯示，體育教師在「課程設計與教學」、「研究發展與進修」
層面中，服務年資「11~20 年」與「21 年以上」的教師，教學經驗較為豐 富，並且能夠建構自己的教師專業發展，較服務年資「5 年以下」教師來得 好；以及，體育教師在教師自我效能的「個人教學自我效能」層面顯著高 於「一般教學自我效能」，表示體育教師對於影響學生學習及外在環境限 制下對教學能力之因素，會影響教師自我效能的信念。
因此，教育行政機關單位可遴聘教師專業發展方面較優秀教師的資深教 師擔任輔導教師，進而將其經驗傳承給資淺教師，並輔以專業研習及訓練 等途徑，以提升教師專業發展，來提升其信念，得以輔導體育教師能面對 或解決外在環境限制下對教學能力之因素。
二、對體育教師的建議
（一）建立校園體育教師專業學習社群，以利資源共享與交流
研究結果顯示，雖然整體的教師專業發展與教師自我效能有顯著相關 性，但各項教師專業發展計畫並無強制性一定要教師參與，而教育部所建 立校園教師專業社群，研究者認為各校如能成立體育專業學習社群，藉由
每一次教師專業學習社群的討論上，獲取更多教學經驗交流的機會，並能 促進體育教師自我效能的成長。
（二）體育教師應兼顧教師專業發展各層面的發展
研究結果顯示，在不同背景變項下教師專業發展與教師自我效能在「現 任職務」上是有相同顯著差異的。因此，教師兼行政或教練、導師、專任 教師，都應透過教師專業發展各層面規準的內容，協助體育教師專業成長，
如此訂定的規準內容亦可符合教師自我效能的實際需求。
三、對未來研究者的建議
（一）研究對象方面
本研究對象只限臺中市國民中學體育教師，因此不具有推論其他縣市國 中體育教師對教師專業發展與教師自我效能的意見，若能擴大研究範圍至 全國國中教師為研究對象，將使研究結果更具有研究的推論性與代表性。
（二）研究的方法方面
本研究以調查研究為主，採用 Likert-type 五點式計分法，所得資料雖可 作為後續研究參考，但在研究結果的推論上，填答者的意見被侷限在問卷 題目上，較無法完整呈現研究結果，也因量化資料不夠深入完備而受到限 制，建議未來研究者可考慮採用質量並行的研究方式，將可彌補量化研究 之不足，並深入教育現場、實地觀察，增加研究的深度及廣度，以提高研 究的可靠性及真實性意義。
（三）研究的內容方面
本研究問卷內容無法代表「教師專業發展」與「教師自我效能」的所有 內容與細節，因此僅就研究者參考其他相關研究結果及解答研究者本身的 探究興趣，進行問卷題目的設計。未來研究者可進一步就各方向，如學校 環境之背景變項、教師是否參與各項教師專業發展計畫等，做個別及深入 之探討，對推動「教師專業發展」與「教師自我效能」將有更大的助益。
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中文部分
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