第五章 結論與建議
第二節 建議
依據本研究過程、結果及所得結論，提出下列幾點針對學校體育 實務教學與未來相關研究方面的建議：
一、對體育實務教學
「一位優秀的體育教師亦是一位優秀的適應體育教師」，在融合教 育的理念下，許多身心障礙的學生回歸到普通班級，透過適性與修正 設計的水中活動，配合有效的教學策略與方法，除了提供更多身體活 動的機會外，除了提升身心障礙學生的健康體適能水準與日常生活的 獨立活動能力之外，更可以改善人際關係。
二、對未來相關研究
（一）本研究之游泳能力標準依據教育部（2001）游泳能力十級檢測標 準中，一至七級評量學生游泳能力，八次教學課程時間較短，雖 能達到研究目的，但要完成技術純熟的游泳能力則需長期的訂
定目標，未來的研究宜規劃較長時間的介入與活動，以進一步 的觀察水中活動對 ADHD 學生的游泳學習及人際關係的變化。
（二）水中活動課程有助於 ADHD 學生，游泳能力增進與人際關係的 改善，並可培養其運動的習慣，提升健康體適能水準。建議針 對增加研究對象、不同性別及其他情緒障礙類別的學生，透過 循序漸進的計畫來實施。
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