第二章 文獻探討
第三節 水中活動相關文獻探討
游泳、水中遊戲與水中適應是水中活動能力模式之一，從能力的 觀點而言，水中活動是預備性的延伸
（
闕月清，2005)
，其教學內容包 括適應水性、團體性水中遊戲及游泳訓練，參與者透過遊戲的方式來 學習及嘗試新的動作與事物，在探索過程中培養自信與積極的學習態 度，本節將介紹水中活動課程、教學策略與原則及游泳運動介入對特 殊兒童的影響。一、水中活動教學課程
陳嫣芬（1994）認為水中遊戲教學是透過樂趣化與創意性，增強 學習動機，使教學更生動，學生能快樂享受水中世界。游泳課程以遊
戲或樂趣化教材輔助教師達成預定的教學目標，設計方式以個別、小 組或團體等方式幫助學習者在社會互動上有所助益（張維嶽，1998）。
卓俊伶（2005）指出，水中遊戲是接觸水中活動初學者不可或缺的活 動，教學指導者應對學習者基礎的能力、變化及個別差異加以注意，
修正遊戲內容規則、方式，使其更能適合學習者的個別需求。梁嘉音
（2004）提出適應水性其課程內容應包括：
（ㄧ）課程內容：水中行走、水中跳躍、水中手拉手繞圈、水中吹氣、
洗臉動作、沖水（水由頭淋下）。
（二）輔助遊戲：水中互相潑水、抓人、浮板踢水。
（三）活動器材：氣球、浮板、浮條、浮球、浮袖、浮棒、乒乓球、
呼拉圈、平衡圈、浮力衣。
陳琬甄（2005）以智能障礙兒童十三人，進行十周，每周兩次共 二十五次，每次活動時間為 120 分鐘的水中運動，活動課程內容包括：
（ㄧ）活動內容：25 分鐘陸上活動、50 分水中活動。
（二）課程內容
1. 運動前 20 分鐘更衣。
2. 25 分鐘點名、身心狀況確認、活動內容說明、熱身運動。
3. 15 分鐘適應水性：讓兒童習慣身體水中的阻力、溫度、觸覺 等感覺來放鬆緊張感及適應環境。
4. 主要活動：利用水的浮力與阻力，並配合浮板、浮條、臂圈 及水底平臺，做水中活動及放鬆的練習。
5. 趣味遊戲利用球類或水中遊戲趣味競賽，增加兒童學習興趣 與樂趣。
二、水中活動教學策略與原則
闕月清（2005）指出教師在發展教學策略時應考慮學習對象是誰？
使用何種教學策略？是個人、小組或全班教學？教學策略選擇必先提 供學生學習與練習的時間、確保學習時的練習品質，提高成功學習率、
隨時修正難易度，維持挑戰性及難易適中的學習經驗、營造成就感的 學習環境，避免過多挫敗經驗，增加對水中活動的喜愛，其水中遊戲 教學策略應包括：
（一）安全
1. 熱身活動：分別以頸部、上肢伸直交叉拳、臀部、左腳、右 腳書謝阿拉伯數字，共 1-50，注意字體宜大，書寫速度宜慢、
配合音樂最佳，柔和口令輔助。
2. 認識游泳池環境：找出可以救生的工具，並能簡要說明使用 方法，使用相關游泳救生器材或提示卡。
（二）樂趣
1. 增進水中悶氣能力：雙手抓浮池邊，看見老師於岸上持漁網 靠近，便將頭部沉入中，並於水中吐氣，再將頭部伸出水面。
2. 蹬牆與悶氣：呼拉圈豎立置放於適當距離，蹬牆後，穿越呼 拉圈，穿過後換手。
（三）社會互動
1. 飄浮與水性適應：三人一組，依人直膝漂浮，令兩人各牽引 漂浮者之一手，向目標前進，可用浮板或腳部打水。將班上 分成兩組，隊長在岸上划拳，贏的一方可往對方陣地蹬地飄 浮一次，各組最後一名到達對方陣營者獲勝。
（四）個別
1. 自我輔導：教學情境佈置。能記錄自我學習進度，以及瞭解 下一階段的學習目標。
（五）競爭
1. 手部滑水動作：以大腿夾住浮板或浮球，以手划水前進至同 組組員處，以拍手方式接力，直至整組完成。
2. 適應水性：將各組人員安置於水中某一區塊，於各區塊中置 入一球，聞哨聲撥水將球移至他組。
三、水中活動能力模式對特殊兒童的影響
游泳為全身性運動，具有增進身體適能、物理治療及紓解壓力效 果，尤其對於心肺功能影響很大（武育勇，1998）。在水中活動對皮膚、
肌肉都具有按摩的功效（許安東，1999），對身心障礙者而言，游泳運 動符合規律和無障礙限制的條件。依據研究者蒐集特殊學生以水中活 動介入相關研究，整理為探討水中活動對體適能及氣喘影響、水中活 動對生活適應與學習成效及研究對象與主題分述說明。
（一）水中活動對體適能及氣喘影響
翁志航（2003）研究結果顯示八週的游泳訓練確實可以改善氣 喘兒童的身體組成，並提升氣喘兒童的柔軟度、肌耐力及心肺 耐力，但對於下肢瞬發力的提升，無明顯效果。游泳訓練可以 改善氣喘兒童的肺功能，但對於影響氣喘兒童呼吸道發炎之介 質，無法呈現出有意義的差異。
林惠鸞（2005）研究結果發現，水中活動教學方案有效提升國 小啟智班學生的柔軟度、肌力，但對心肺耐力成效不是很明顯，
另外，從家長訪談中，健康體適能的提升可改善受試學童的情 緒及動作，對運動習慣的養成亦有正面的影響。
洪文平（2003）研究證明游泳運動能改善氣喘兒童之肺功能及 氣喘發作的症狀，建議氣喘兒童可多從事游泳運動。
（二）水中活動對生活適應與學習成效
黃春莉（2003）研究結果指出，游泳教學活動後，對自閉症學生，
在學校適應中的語言溝通、人際互動、特殊行為與常規適應方面，
整體而言有顯著的改善。
黃文盛（2005）研究結果發現，長期游泳訓練可提昇智能障礙 者生活適應能力，而且不受性別、年齡及泳齡的條件限制，建 議智能障礙者可多參與游泳訓練。
陳清祥（2008）研究結果得知，動作分析模式應用於水中活動 課程，對腦性麻痺學生在認知、情意及技能三方面具學習成效。
詹美雲（2008）研究結果指出，肢體障礙學生在接受水中運動訓練 課程後，在動作技能、行為、自尊心及自信心等，也獲得有良好的 自我認同和發展。
（三）研究對象
研究對象方面，以小學至國中階段為研究對象。黃春莉（2003）
以一名國小一年級的自閉症學生為研究對象；翁志航（2003）
以罹患第一級或第二級之氣喘兒童 36 名為研究對象（8.84±1.11 歲，身高 130.96±9.31 公分，體重 31.01±9.37 公斤），分為實驗 組及對照組各 18 名；黃文盛（2005）以年齡介於 12 至 18 歲的 中度智能障礙學生 40 位，分為實驗組 20 人，對照組 20 人；林
惠鸞（2005）以國小啟智班兩名學生為研究對象；陳清祥（2008）
以一名腦性麻痺學生為研究對象；洪文平（2003）以氣喘兒童 30 名為研究對象（男 20 人、女 10 人），平均年齡為 9.9±1.6 歲，
平均身高為 138.4±10.3 公分，平均體重為 38.5±12.3。詹美雲
（2008）以一名肢體障礙高中女學生為研究對象。
（四）研究主題
探討游泳訓練對體適能及氣喘影響有三篇，分別為：1. 游泳訓 練對氣喘兒童體適能、肺功能及呼吸道發炎介質之影響（翁志 航，2003）。2. 水中活動教學方案對國小啟智班學生在健康體 適能表現上的成效（林惠鸞，2005）。3. 游泳運動介入對氣喘 兒童影響（洪文平，2003）。以游泳訓練對生活適應與學習成效 有四篇，分別為：1.游泳教學活動對自閉症學生學校適應個案研究 黃春莉（2003）。2. 長期游泳訓練對智能障礙者生活適應能力 影響（黃文盛，2005）。3. 動作分析模式應用水中活動課程對 腦性麻痺學生學習成效影響（陳清祥，2008）。4. 水中運動訓練 對肢體障礙學生游泳能力影響之個案研究（詹美雲 2008）。
四、文獻回顧
水中適應、水中遊戲與游泳訓練是水中活動的能力模式，藉由經 過設計的教學課程、教學策略與原則，對學生在學習興趣與成效有相
當大的助益，從水中活動介入特殊學生相關文獻中，顯示對自閉症學 生在生活適應方面有改善，對氣喘兒童在體適能及肺功能有所善，對 智能障礙兒童在生活適應能力有所助益，對腦性麻痺學生在認知、情 意以及技能等三方面皆具學習成效，對肢體障礙學生在動作技能、行為、
自尊心及自信心等，也獲得良好的自我認同和發展。而以普通班級體育課 實施水中活動的介入對 ADHD 學生游泳學習及與同儕間人際關係，是 否也具同樣研究效果，是有待進一步研討的。