第六章 結論
第二節 建議
本研究依發現與結論作成下列建議，希望提供給日後教學者與研 究者作為參考，並提出未來研究方向。
一、針對未來研究者
在研究中如果要使用到「身體覺察能力量表」，可分為三次進行
（前、中、後測），避免受試者因為自身經驗，影響到作答。
選手習慣於「動態活動」的型態，因此，如何設計有動態課程，
和引導「靜態」課程的編排設計與規劃皆相當重要。並衡量參與者的 身心素質再予以編排課程。
運用在訓練教學上課程活動過於靜態，選手接受度較低，故在未 來實施課程的設計上，建議考量課程實施加入遊戲性課程體驗，時間 是否足夠，給划船教練者的建議
二、針對划船訓練者(教學者)
「身體構圖」的教材，為具體實際操作的身體結構教學，非一般
體驗課程，使之教學直接啟發，加深選手對於身體結構的認知。
應積極參與身心學相關之研究與進修，以提升在身體教育上的專 業知能，藉由自身對身體的探索和體會，建立正確身體觀，接納喜愛 身體，進而在運動場域中落實身體教育的教學。
二、未來研究方向
本研究之課程規劃為九週的實施課程，對於身體覺察影響層面有 限；如果可利用整學期時間實施（約二十一週），可能影響的的層面 就越廣；而選手也能將所學一一記在腦海，經過長時間練習後，轉變 為自動化。
未來未來可以針對身體構圖設計一整套適用於划船運動項目，探 討對身體使用方式的影響，畢竟大多數人最想知道就是成效方面。除 此之外身體使用方式也會影響到運動傷害產生，所以從最關注的區塊 著手造福更多熱愛划船的運動員。
參考文獻
一、中文部分
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二、英文部分
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附錄一 參與研究者同意書
主題：身心動作教育課程介入划船訓練對選手身體覺察能力之影響探討 指導教授：掌慶維博士
共同指導：劉美珠博士 研 究 生：江文嘉
單 位：國立臺灣師範大學體育學系
本研究主旨在探討身心動作教育課程介入於划船訓練對選手身 體覺察能力之影響，進一步探討身心動作教育課程介入訓練之可行 性、並瞭解選手對於此課程的接受度與反應有何影響。
研究過程將進行攝影，並於課後填寫選手心得日誌，及於研究 前、中、後期進行訪談，以上資料及研究所得之結果，僅作為研究 之用，研究者將對參與研究者的隱私進行保密（訪談內容與文字敍 述均匿名以編碼作為代號），本研究需要您的協助，若蒙同意，請在 參與研究者同意書上簽名，謝謝您！
同意書
本人同意成為「身心動作教育課程介入划船訓練對選手身體覺 察能力之影響探討」的參與研究者，並同意研究者在保護研究參 與者個人隱私下，發表研究成果。
同意人： 簽名
中華民國 年 月 日
附錄二 觀察員紀錄表
觀察員記錄表（一）
教學檢核表
觀察員簽名：
第 週課程 實施日期： 年 月 日 實施情形
檢 核 項 目
很 好 好 尚 可 待 改 進
極 待 改 進
一、教材內容與設計1.教材內容的設計適合選手的學習。
2.教材內容與選手的划船訓練有所關連。
3.教材內容能引起選手的學習動機。
二、教師教學行為
1.教師能適當引導選手發表。
2.教師能適當引導選手動作探索。
3.教師能適當引導選手尊重他人。
三、師生互動情形
1.教師能維持良好的學習氣氛。
2.教師能耐心地解決選手的學習問題。
3.教師能有效掌控學習節奏。
四、選手行為方面
1.選手能隨著教師引導進行動作。
2.選手能遵守課堂堂規。
3.選手能自己靜心探索。
4.選手能與同儕合作進行學習
觀察員記錄表（二）
文字記錄表觀察員簽名：
第 週課程 實施日期： 年 月 日
問題內容 觀察者意見
一、有關教材內容與設計 方面
二、教學者教學行為方面
三、師生互動情形
四、選手身體覺察
五、對本次教學的總評
六、對本次教學的建議
附錄三 身心動作教育課程學習日誌
身心動作教育課程學習日誌 97.8.8（一）
姓名：
請寫下今天你對課程內容的身心覺察，並且對於課程內容與老師的教學給予 一些具體的建議，或是分享你的想法。
（依照自己的真實感受填寫，不用擔心寫對或寫錯，沒有標準答案）
一、身體歸零
二、身體檢視
三、胸腔結構功能介紹與體驗活動
四、鬆與緊得體驗
五、躺臥起身練習
六、身心放鬆 1. 身體彩繪
2. 肌膜動作探索（側彎伸展、肩臂推稱、下背伸展）
七、今天的課程內容，我覺得…
八、對老師今天的教學，我覺得…（寫一些想對老師說的話或想法）
身心動作教育課程學習日誌 97.8.9（二）
姓名：
請寫下今天你對課程內容的身心覺察，並且對於課程內容與老師的教學給予 一些具體的建議，或是分享你的想法。
（依照自己的真實感受填寫，不用擔心寫對或寫錯，沒有標準答案）
一、身心暖身 1. 身體歸零 2. 身體檢視 3. 身體彩繪
4. 肌膜動作探索 （側彎伸展、肩臂推稱、下背伸展）
5. 複習躺臥起身 二、身心放鬆
1. 身體歸零 2. 身體彩繪
3. 肌膜動作探索 (側彎伸展、肩臂推稱、下背伸展）
4. 複習呼吸三度空間 5. 複習躺臥起身
三、今天的課程內容，我覺得…
四、對老師今天的教學，我覺得…（寫一些想對老師說的話或想法）
身心動作教育課程學習日誌 97.8.10（三）
姓名：
請寫下今天你對課程內容的身心覺察，並且對於課程內容與老師的教學給予
請寫下今天你對課程內容的身心覺察，並且對於課程內容與老師的教學給予