身心動作教育課程實施歷程與修正

本研究的實施歷程是經由研究者參與觀察來進行，配合當下的時空 背景修正研究時程，透過「身心動作教育課程」之介入實際划船訓練現 場，因應訓練時選手所發生的問題，修正與調整教學者的教法，並適時 做教材上的更換與變化。將詳述課程實施前的預備工作及進入現場的過 程，以描述呈現課程實施流程與實際上課情況，並透過照片和文字相輔 的方式說明，按照實施時間依序整理。

一、進入現場歷程

在研究主題確定時就著手找好研究對象，並在課程實施前進入研究 場域，以便日後讓研究順利進行。當中包括了預教計劃課程經驗、課程 實施的說明、研究場域佈置等等。

(一) 預教計劃課程的經驗

原先預計在選手暑訓的一開始介入「身心動作教育課程」，也就是

7 月 1 日選手放暑假時，但因該隊教練有其它任務在身必須請假一個 月，而委託研究者代為管理與訓練，因此整個研究時程順延到 8 月 8 日 開始。也因為如此讓研究者有預先教課的經驗。預教計劃課程經驗中讓 研究者與參與者培養良好的信任感，在日後的研究中可以做適當的溝 通；再則預教計劃課程讓研究者站在實際場域中感受課程內容編排必須 更動，好讓參與者有更多時間體會介入課程帶給的影響。

(二) 課程實施的說明

正式課程於 97 年 8 月 8 日開始實施，研究者為讓參與研究者（選 手）能事前瞭解該次暑訓內容進行與以往的不同，所以在還沒暑訓前，

便向選手說明研究課程的實施，以及大致課程內容的介紹，並交待研究 課程的實施總時程與第一次介入課程日期，讓參與者瞭解研究課程的內 容與進行模式。

(三) 研究場域

場地佈置：實施場所為宜蘭水上訓練中心選手宿舍，該場地為磁磚 地板故需鋪設綠波墊以利進行課程的實施，鋪設前則需做事前的打掃與 整理好讓參與者有個良好環境，包括室內溫度適宜都要注意。

攝影器材架置：實施場地為是長方形的宿舍，因此攝影器材架置在 課程實施前期仍不斷在找尋最佳的拍攝地點，經嘗試後攝影器材架置則 固定於教室角落。

教材、教具準備：身心動作教育的課程，常需借助道具來說明或進 行，如使用吸管、軟球、氣球、鬆緊帶、筷子、身體模型、身體結構圖、

CD 播放機、音樂 CD 片等；因此於每次課前依課程內容，準備教材與 教具，並備齊相關資料，如學習日誌、身體檢查表都是於課前印好，由 選手在課堂中當場填寫繳交。

二、課程實施的修正

分為「研究時程」和「教材與教學方法」二部分的修正。研究時程 因應年度訓練計劃以及課程計劃，在課程實施時間上做一些的修正，整 體的研究時程與實施節數則在隨後說明；另外在教學實施上則分為課程 實施前與實施期間教材的修正，以及實施過程中教學方法的修正。

(一) 研究時程的修正-因應划船年度訓練計劃

由於划船年度訓練計劃中有準備期、比賽期、恢復期，而本研究介 入時間點為賽前階段，因此將會碰到比賽期，所以整個研究時程就會縮 短和順延。原先計劃十週 24 次，每次一小時共 24 小時，變更為 9 週 22 次，每次 1 小時共 22 小時。日期也由 97 年 8 月 8 日到 97 年 10 月 3 日，

變更為 97 年 8 月 8 日到 97 年 10 月 15 日。而 97 年 10 月 2 日到 97 年

10 月 6 日該週，參與者參加在宜蘭冬山河舉行的 2008 年亞洲青年盃划 船選拔賽及主委盃全國划船錦標賽。

(二) 教材與教學方法的修正

在教材的修正上，可分為課程實施前與實施過程中的調整；教學方 法則有指導語技巧、教學模式等方面的調整與改善。

教材的修正－在正式實施課程前

有預教計劃課程的經驗讓研究者重新考量，原先暖身課程內容為一 般做操模式，加入新的認知與想法；但在實際場域中游走數次研究者發 現，這樣的方式對選手來說動作變化不大，很容易進入習慣模式因而不

容易產生覺察，再與指導教授討論下將課程予以修正與調整。最後暖身 課程由原先的一般做操模式更改為身心動作教育課程來作為暖身操。

教材與教學的修正－課程實施期間

研究者在實際進行教學，每次上課皆會因課程的實施情況及同學的 反應來做些許的調整，其間並與指導教授討論課程進行的實況與教學上 的問題，依據指導教授建議與實際上課情形來修正實施課程方案，修正 內容及原因如以下所示：

－經過一段課程實施後，從身體檢視表中發現，選手大都有下背痠痛現象，再與 專家劉美珠教授討論後，決定在九月九日課程中加入骨盆時鐘自由探索，以幫 助選手放鬆下背肌群。T-0905

－在每週的身體構圖課程教學後，研究者發現選手還是很難理解課程所要表達的 概念，因此選手難以將身體構圖與划船動作做連結，所以研究者利用課餘時 間，在實際划船訓練練習場域中，以口述及用手輔助的方式，協助選手理解身 體構圖與划船動作的連結。舉例說明：在身體構圖中的肩胛骨構造與體驗，研 究者會利用選手操作陸上划船器時，用手輔助在選手肩胛骨上，讓選手體驗到 操作划船動作時，肩胛骨因划船拉槳動作產生肌肉帶動肩胛骨所引起的變化過 程，經過這樣的連結方式選手便能馬上瞭解肩胛骨構造，及如何運用至划船動 作練習中。T-08019