建議

「親子溝通品質」可解釋寂寞感變異量之 11.3%，是本研究所探討之個 人背景變項及親子互動模式變項中，最可有效預測寂寞感之因子，其次可有 效預測的因子依序為「手足關係」、「性別」、「家庭凝聚力」及「家庭調適力」，

共可預測寂寞感變異量之 16.4%。

第二節 建議 壹、對家庭及學校的建議

一、在家庭方面

家庭對人的影響甚鉅，而家人間更有終其一生的關係，從研究結果 中發現，親子溝通品質、家庭凝聚力、家庭調適力皆與寂寞感呈負相關；由 此可知，親子互動模式愈佳，大學生所知覺到的寂寞感愈低。家庭成員間的 互動及溝通情形、成員間彼此的情感依附、家庭系統的彈性及改變能力與寂 寞感之關係密切。另外，研究中也發現，手足關係不同之大學生所知覺到的 親子溝通品質、家庭凝聚力、家庭調適力及寂寞感亦有所差異。因此不論是 父母或子女，只要身為家庭中之一員，應多費心思考如何增進家庭成員之間 良好的溝通，促進彼此的了解，同時增加自我坦露的機會，並建立良好的手 足關係，提高家庭成員間的親密感與凝聚力，共同營造一個支持、分享、溫 暖、安全與接納的家庭空間。若能擁有這樣的一個家，則每個人的心中的寂 寞感或許可以降低一些，因為不管遭遇到什麼事，總有個安全的地方可以躲，

那個地方就是家；總有些人可以依靠，那些人，叫做家人。

二、在學校方面

學校是學生的第二個家，在學校裡，除了知識上的學習之外，也學習與 同儕互動，並結交知心好友，建立一個不同於家人關係的人際關係。因此在 學校方面，可以開設與人際溝通方面相關的課程供學生選修，或舉辦相關的 專題講座、研習活動、成長團體及工作坊，增進學生人際溝通之技巧，並藉 由相關活動的實際演練與親身體驗，覺察及改善自己的人際互動方式。同時 亦可開設親職教育方面的課程，增進大學生對親職教育的認識與了解，並將 之應用在日常生活中。

另外，本研究亦發現，手足關係愈佳者，其寂寞感愈低；而家庭中手足 之間的互動模式亦可能類化到同儕及師生之間，因此可鼓勵學生多參加有興 趣的社團活動，除了可培養興趣、學習技藝之外，亦可從中結交志同道合的 朋友，分享彼此的生活及心情，學習經營人際關係，減低孤單、寂寞的感受；

在教師方面，多花時間主動關心學生的狀況，建立良好的師生關係，並利用 閒暇時間舉辦全班性的班級活動，如：慶生活動、班遊、聯誼…等，增加班 上同學的互動頻率，增進彼此了解的機會，提高班級的向心力，使得學生有 歸屬感，覺得自己是班上的一份子，營造一個溫暖、關懷、融洽的班級氣氛。

貳、對諮商輔導人員的建議

寂寞感是人類共有的一種主觀感受，是很普遍的現象，並非特例或怪異 的事；不同的是，每個人對寂寞的定義、感受以及所選擇的因應方式。

當諮商輔導人員面對有此困擾的學生時，亦可參考本研究之發現，以學生與 父母親之間的親子溝通以及手足關係為著力點，協助學生探索與覺察家人間 的互動、家庭氣氛、家庭成員之間的依附關係、手足關係良窳…等，探索家 庭與寂寞感受之關聯，並試著從家庭經驗的角度來了解自己的寂寞感受，提 升自我覺察與成長。

此外，身為諮商輔導人員，亦可協助個案正視、接納自己的感受，試著 幫助個案探索行為背後的原因，讓個案找到正向的資源(如：家人、朋友、情 人…等)，或可抒發寂寞感的方式(例如：逛街、運動、聽音樂、找人說話…

等)，乃至於學習如何與寂寞共處，並深入體驗寂寞經驗所帶來的體會及感 受。雖然寂寞感在眾多學者專家的定義中，是一種負面的情緒經驗，但卻是 每個人都避免不了的人生課題，如何協助個案在負面的經驗中，找到正向的 意義，並將這樣的經驗提昇、轉化是諮商輔導人員可以努力的目標與方向。

參、對未來研究的建議

一、在研究對象方面

(一)研究者建議未來可將研究範圍擴大至全國，並將研究對象之年齡層 往下降至國、高中或往上延伸至成年期、壯年期及老年期，以此探 討親子互動模式與寂寞感之間的關係。

(二)本研究發現，不同性別之大學生知覺到的家庭凝聚力、寂寞感是有 差異的，因此建議未來之研究須特別注意性別差異的問題，可將男、

女生分開來單獨討論，或抽取男、女生接近等量的樣本數，來探討 男、女生的差異。

(三)本研究中發現，獨子／女所知覺到的家庭調適力最高，亦是未來可 以深入探討的重點。然而，本研究中身為獨子／女的大學生樣本佔 較少數，日後研究若要以出生序為研究的重點，宜思考獨子／女在 人口比率中之情形，以及採取適當的取樣方法，以便取得足夠的獨 子／女做為研究之樣本。

二、在研究變項方面

(一)本研究所涵蓋的變項有個人背景變項(性別、出生序、手足關係、居 住情形、父親教育程度、母親教育程度)、親子互動模式(親子溝通 品質、家庭凝聚力、家庭調適力)以及寂寞感，經研究結果發現，手

足關係與親子互動模式及寂寞感有密切之關係，建議未來可朝此一 方向著手進行研究與分析，深入了解手足關係與親子互動、寂寞感 之關聯性，同時亦可進行因果關係的研究，如此一來更能對寂寞感 產生的原因有更深入的了解。

(二)研究者在蒐集資料的過程中發現，關於寂寞感的理論與其產生的原 因眾多，但因研究者對家庭有深厚之興趣，故僅以親子互動模式來 探討其與寂寞感之關係。然而，從本研究中亦發現，被選入迴歸模 式的五個預測變項(親子溝通品質、冷淡疏離-親密、男-女、家庭凝 聚力及家庭調適力)共可解釋寂寞感變異量之 16.4%，可知這五個變 項對寂寞感的解釋力並不算高，因此建議未來有興趣之學者可朝友 情(如：有無知心好友)、愛情、同儕關係等方面進行深入之研究，

俾能對大學生之寂寞感有更深層之了解。

(三)本研究結果發現，父親教育程度不同之大學生知覺到的家庭凝聚力 有差異，而母親教育程度不同則無此一發現，未來亦可針對父親及 母親教育程度之不同與親子互動模式、寂寞感之關係進行更深入的 研究，以了解此一發現是否亦出現在其他樣本，以及為何父親教育 程度有所影響，而母親教育程度則無。

三、在研究工具方面

(一)本研究係採用吳俊賢(2000)修訂之「家庭凝聚力、調適力量表」及 陳麗婉、吳靜吉(1989)翻譯修訂之「寂寞量表」為研究工具，兩份 量表經研究者重新預試之結果，其信度、效度頗佳。雖然信度、效 度頗佳，但因「寂寞量表」編製年代久遠，如能將其重新修訂，以 使試題能切合時代之潮流，則更具有其時代性，更能貼近現代人的 心境。

(二)「家庭凝聚力、調適力量表」是直接翻譯，再經過國內學者修訂而

成，因此是否存在著不同的文化、社會價值觀等因素，尚值得再進 一步加以釐清，故在量表使用上仍需注意其適用性，且在解釋上亦 需多加留意。

四、在研究方法方面

(一)本研究以問卷調查為研究工具，受試者以自陳的方式填寫問卷，因 此可能容易受到社會期望(social desirability)、反應心向(response set)、受試者身心狀況、作答動機、對題意瞭解程度等等因素的影響，

而使得資料產生了誤差。這些因素都是研究者所不能控制的誤差，

要降低這樣的隨機誤差著實有其困難，但仍有些方法可以使用，如 在施測時提供適度的酬賞(例如：小禮物、感謝卡等)給受試者，一方 面可增強受試者作答的動機，另一方面亦能使受試者因為酬賞的因 素而誠實作答，減低誤差的發生。

(二)問卷以 Likert 式量表為計分方式，雖利於進行研究，但對受試者而 言，實在很難區分每一等級之間的差異及內涵。因此建議未來可採 質性研究的方式，使用深入訪談的方法，了解每位受訪者對親子互 動模式與寂寞感的定義及內涵，以及深入探討每位受訪者對寂寞感 來源的觀點，和其與寂寞共處之經驗，使對寂寞研究有更豐富、更 完整的資料，並豐厚對寂寞現象的理解。

參考文獻

壹、中文部分

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