Greenway 發現如課程的參與者在自然裡越是開放、越是將自己融入自然中，
則回到塵世必然成為一種痛苦的經驗，那是種從自然的開放與輕盈感到城市的
「浮誇不實」、「緊繃」、和「擠迫」的明顯對比，Greenway 因此建議回歸來的 步調越慢越好，並且需要引導員協助其過度從自然到城市的轉換，在城市中維持 當初在自然裡的團隊，團隊力量能夠協助支持彼此繼續修復與自然的關係(Gomes et al., 2010)。
鹿角以火車來形容自然與城市不同的節奏感，要與自然融為一體像是要從高 鐵慢慢變成自強號、莒光、普通、最後甚至停了下來，這時候如果突然直接回到 了城市當中就會看到城市的節奏像是高速火車衝來衝去一樣，這時候會覺得很訝 異、痛苦，或者感覺自己非常格格不入。
我們參加這個行程，這台車就會因為自然的韻律是這樣，你必須慢慢慢 下來，自己從高鐵、變成自強號、莒光號、普通號、甚至停下來不想走，
但是外面的世界都是高鐵，大部分。到時候我們一出去，最大的困難點 是～哇～你還沒有準備好去看見這個。追蹤師課程上完課出去到便利商 店進去，裡面的人像是火車一樣衝來衝去，他們怎麼了，他們還好嗎？
我們才發現不是他們不好、而是他們正在這樣頻率裡(鹿-訪-1- 4-26)。
我剛回來的時候，超討厭城市的，我沒辦法想像我可以在城市生活，我 沒辦法想像我不是在很自然的地方生活，因為我從這麼那邊，要回到這 裡，這段路我很辛苦，我要一直放掉跟自然很深的連結，因為你在這裡 沒辦法一直維持那個很強烈的狀態，有時候你真的需要一個環境，但是 在這裡你有你必需要跟可以完成的事情，你要不要選擇在這裡完成，當 然有一群人讓我選擇留在這裡，有些事都有些安排。所以自然帶領員或 是靈性經驗不限於在自然裡，應該說自然無所不在，重點是這個領導者 本身，他的生命經驗跟生命厚度能不能帶他去多寬、多深的地方(鹿-訪-1- 4-29)。
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鹿角也描述了他從美國追蹤師學校回來台灣的家後，覺得很不能適應城市 的生活而想要逃離到山林裡定居，我沒辦法想像我不是在很自然的地方生活，因為我從這 麼那邊，要回到這裡，這段路我很辛苦，我要一直放掉跟自然很深的連結(鹿-訪-1- 4-29)，鹿角 後來才慢慢學會活在當下，讓自己心接受自己在這裡，不論在自然裡能夠獲得平 靜與安適，即使在城市的塞車當中都能有同樣的平靜(鹿-訪-1- 4-28)，學習讓自己接 受自己還需要留在城市的選擇，也學習讓自己不只在自然裡能夠有自然靈性經驗，
而是無所不在，自然帶領員或是靈性經驗不限於在自然裡，應該說自然無所不在，重點是這個 領導者本身，他的生命經驗跟生命厚度能不能帶他去多寬、多深的地方(鹿-訪-1- 4-29)。鹿角發 現更多的時候從自然返回城市之所以感到痛苦，是因為不願意接受自己在城市的 存在，覺得自己被迫留在城市裡與自然脫節，然而鹿角學習要接收這一切，既然 是他的選擇與取捨，那他也會接受而且好好把該做的事做好，而且學會自己即使 身在城市裡也從沒有離開過自然。
我在那過程中，獲得了一個很重要的東西是，不論在哪裡，我都在自然 裡，但是你的心願不願意接受你在這裡，有時候我們的痛苦是我們不願 意接受我們在這裡，我在這裡如果還有自己心理面覺得要做完的事，那 就把他做完阿，然後你會不會有機會選擇，都是選擇跟取捨，如果我現 在很清楚我的選擇跟取捨，我必須待在城市久一點，那我就呆著，因為 那是我的選擇，而不是被迫留在這裡，這成為我重要的概念(鹿-訪-1- 4-28)。
追蹤師學校的創始人Tom Brown 因為太多人詢問他如何回到日常生活，還專 門寫了一本書來回答，鹿角認為最重要的就是要能在日常生活中能夠有更多的實 踐，讓在自然裡接收到的能夠延續下去，讓感動可以更深、更廣、更多做點什麼，
這是一種讓生活得以平衡的方式。
Tom Brown有一本書就是專門在寫如何回到生活，太多人覺得好痛苦 啊～ 我們怎麼在日常生活當中做一些實踐，讓我們能夠連結到那時候，
把那個感動可以延續。所以我為什麼一直做這些新的事情，我想要延續 所有我承接到的東西，我想要讓他繼續往前走一點、更深一點、更廣一 點、我還能夠做到什麼，這是我必須找到平衡的方式(鹿-訪-1- 4-25)。
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有你們作伴。一直看著大家在這邊討論的一切，與你們說一聲，我在。
活在當下，mamananu. 小山(山-文-4-1-1)
因為旅程走的越是深刻，回程就需要越安定自己、越有讓自己持續感受與學 習著，小山在山典禮結束後也以一篇詩文描述著她以前能夠從山裡回日常世界切 換自如的自己，這次也切換的很不順暢，但她也提出最後要需要回到生活、將森 林收進身體當中的一切如常生活著(附錄三)。
……你知道你走得很深，而生活仍需如常，
你知道你不一樣了，而生活仍需如常。
我感謝生活，
生活像土地，務實且反覆涵養，
耕種不忘養土、耕種不忘養土，
那是一條漫漫長路，神鬼交會以後，
穿越邊界，我們回到日常，
莫忘森之密語，莫忘大丈夫之允諾，
清掃、煮飯、整理、敲字，保持聯繫與溝通之耐性，
我堂堂走入瘋狂奔馳的世界，
深呼吸，拉緊韁繩，拉緊、再拉緊，
提醒自己：徐徐前進，以，柔軟之心。
森林的氣息就這麼收進身體裡了，
帶著訊息活著、勞動著、走著、睡著，
這是凡夫俗子之奧義，
如同森之奧義。…….( 山-文-3-1-1)