成效評估及工具

本研究使用的成效檢驗包括：身體活動量測量、健康體適能測量、規 律運動習慣養成檢核表，分別敘述如下：

一、身體活動量

本研究在學生身體活動量的檢測上（如附錄一）使用潘倩玉（2006；

2007）用以觀察智能障礙兒童體育課身體活動量的SOFIT 觀察系統來觀察 記錄學生的身體活動，其觀察記錄的方式是以研究參與者的身體姿勢，

躺、坐、站、走、跑來代表身體活動的強度，記錄時並以數字1、2、3、4、

5加以表示。

記錄時，以數字為代碼記錄在事先準備好的表格中。記錄時採用10 秒 鐘觀察、10 秒鐘記錄的觀察方式，因此，每一個「觀察─記錄」的循環是 20 秒鐘，所以下表每格所代表的時間為20秒。所有研究參與者身體活動 強度的記錄，皆以觀察時間結束時的姿勢為準。如果觀察時間結束時，研 究參與者剛好要從一個姿勢轉換為另一個姿勢，以號碼大，也就是身體活 動強度強的〉為主。舉例來說，若觀察時間結束時，研究參與者從坐姿轉 換成站姿，則記錄為 3（站）。

觀察員間信度的建立，由研究者和觀察員共同觀看上課錄影帶，各自 觀察記錄練習影帶中的身體活動，觀察結束後，研究者和觀察員比較各自 觀察結果，針對不同意見之處，進行討論，並針對影帶中學生的特殊動作 之歸類方式，詢問彼此的意見後將動作劃分到適合的運動型態，若觀察結 果差異太大，則共同討論，並釐清各項運動型態的定義，討論並確定身體 活動類目之界定，避免造成觀察時歸類上的困難。觀察員信度的計算係採

[(agreements 意見相同) / (agreements + disagreements 意見不同)]

x 100%，本研究的觀察員信度達92％。

二、健康體適能測量

本研究的健康體適能檢測於本研究課程實施前一週及結束後一週，選 定相同的節次、時間完成所有的健康體適能測試項目，施測時，由學校體 育組長及另一名熟悉施測過程的同事協助測驗，在進行健康體適能測試 前，需對研究參與者解釋、示範，直至研究參與者能配合施測時才開始測 試。本研究的健康體適能測試，分為身體質量指數、心肺耐力、肌力/肌耐 力及柔軟度，檢測實施方式如下：

1.身體組成

身體質量指數(Body Mass Index；簡稱BMI) 利用體重與身高計算出來的數值，其公式為：

身高 身體質量指數 體重 ₂

（公斤/公尺²）

由於身體質量指數與體脂肪比率有很高的相關性（林素華，2004）。

而且在學校內每學期皆由學校護士協助特教班測量身高體重，便於教學現 場資料取得。測量時，由學校護士使用身高及體重計協助測量，身高的單 位為公分，體重的單位為公斤，測量一次，測量數據取至小數點後一位。

2.六分鐘行走

六分鐘行走測試是臨床上常用於體弱患者的現場測試法，在成人心肺 疾病患者測試上具有良好的效度（林素華，2004），當身心障礙學生進行 任何一種心肺耐力測試時，常常遇到類似的問題，因不明白測試目的或動 機不足而未盡全力的問題（林偉仁，1998；林素華，2004），所以，當身 心障礙學生進行心肺耐力測試時，適當的鼓勵與誘導，讓他們盡全力施

測，所測得的結果才能得到身心障礙學生真正心肺耐力表現（林小玲，

2002；林素華，2004）。實施測量時，研究參與者於自控速度下行走六分 鐘的距離。檢測時，當研究參與者聽見「開始」的指令後，依照自己步行 最快的速度（但不可用跑），沿測試走道連續行走六分鐘，允許測試過程 中，研究參與者自主的短暫休息，但班級老師和測試者在旁持續以口頭加 油方式鼓勵，直到六分鐘測試時間結束為止。本項測量項目僅測量一次以 代表研究參與者的表現。測量單位為公尺，測量數據取至小數點後一位。

3.一分鐘仰臥起坐

本研究以馬錶計時，來測量研究參與者一分鐘內完成仰臥起坐次數。

施測時，由協助施測人員固定研究參與者的腳踝，使研究參與者維持屈膝 90度仰躺姿勢；再讓研究參與者的雙手自然置於身體兩側，並要求研究參 與者以最快速度重複做仰臥起坐，直到時間結束，合格標準為研究參與者 起身的位置為手碰觸研究參與者自己的膝蓋，且其肩胛骨下緣需離開地 墊。本項測量項目僅測量一次以代表研究參與者的表現。測量數據以次/

分為記。

4.坐姿體前彎

本研究以「教育部學生健康體適能護照檢測辦法」中坐姿體前彎的測 試，以學校中使用之坐姿體前彎計，量取研究參與兒童的坐姿體前彎柔軟 度。本項測量項目測量2次，並取最佳值以代表研究參與兒童的表現。本 測量單位為公分，數據取至小數後一位。