第四章 研究結果與討論
第四節 綜合討論
本研究主要的目的乃在增加學生的身體活動量、增進學生體適能及培 養學生規律運動的習慣，而這三者之間是否有關係存在，以身體活動量的 第三次觀察資料、健康體適能項目前後測結果的進步率及達到規律運動時 間的週數為內容整理如表 28，並和之前的研究結果相互印證、討論，探討 身體活動量、健康體適能及規律運動習慣的培養之間的關聯性。最後探討 適能教育課程實施於特教班過程中，學生在其他方面能力的增進、特教班 教師及助理員的參與過程。
一、 身體活動量、健康體適能及培養規律運動習慣的分析 表 28 身體活動量、體適能及規律運動習慣比較分析
項目 身體活動量
（秒）
健康體適能
（進步率％）
規律運動 學生
編號
第三次觀察 身體 組成
肌力 肌耐力
心肺 耐力
柔軟度 達到週數
S1 300 1.9 0
62.5 40 4
S2 460 3.4125
58.3 14.33
S3720 -1.6 700 289.5 27.7 5
S 41100 -0.5
-50 31.8 16.7 0 S5 640 1.9 83.3 48.5 20.8 0S6
700 1.4 500 94.4 21.4
0註：S6 在肌力肌耐力方面的表現在前測部分為 0 下，故以 500％為進步率。
從表 28 中可以得知，身體活動量最高的前三名依序為 S4、S3 及 S6，對 照他們在健康體適能各測驗項目的進步率加以分析，可以看到 S3 及 S6 在 各個測驗項目的進步率都在班級中前三名，而 S4 雖然身體活動量最大，
但是僅在 BMI 測驗項目進步較多，其他測驗項目的進步幅度不大。
再從達到規律運動的週數來看，有部分規律運動習慣的學生為 S1、S2 及 S3，從表中可以看到 S3 達到規律運動的週數最多，其在健康體適能的 各測驗項目都有明顯的進步；S1 有 4 週達到規律運動，其在心肺耐力及柔 軟度也有明顯進步；而 S2 達到規律運動習慣有 3 週，其在肌力肌耐力部 分也有明顯進步。
最後以身體活動量和達成規律運動習慣的週數和健康體適能交叉討 論，可以看到身體活動量高又養成規律運動習慣者為 S3，所以他在健康體 適能的各個要素中都有明顯的進步，尤其在身體組成、肌力肌耐力和心肺 耐力部分和其他同學相較有很大的進步幅度；S1 和 S2 雖然在身體活動量 方面的進步不大，但是有逐漸養成規律運動習慣，所以在部分的健康體適 能和同學相比有明顯進步；而 S4 雖然身體活動量很大，但是缺乏規律運 動的習慣，所以只有在身體組成部分有降低現象，但是其他方面就沒有明 顯進步；而 S6 雖然身體活動量大但是缺乏規律的運動，其在健康體適能 的各個要素部分，和其他學生相比都有明顯進步，其原因是家長在填寫家 長檢核表時不確實所造成，透過訪談，S6 家長表示該生在家都有從事運動 動，但是家長本身忘記填寫了。
研究者：想請問媽媽，S6 平常在家比較會做的運動是什麼？
PS6：就打羽毛球。
研究者：他會打羽毛球？
PS6：就是稍微有時候發球會發，有時候接球會接到，不一定。
研究者：那還有其他活動嗎？
PS6：就騎腳踏車、打球，也不是拍，他就用丟的。
研究者：好像跟鄰居？
PS6：嗯，或是跟妹妹，然後還有騎腳踏車，可是他不會煞車。
（訪 PS6-1203-01/03-10）
研究者：那他有每天都去做這些活動嗎？
PS6：打球不一定，但是他騎腳踏車是幾乎放學回來就會騎
（訪 PS6-1203-01/22-23）
研究者：媽媽你剛才說他每天大概從事這些活動，你覺得大概平均起 來每天會做多久，就是斷斷續續也沒關係
PS6：可能有 2、30 分鐘
研究者：每天也是有到 2、30 分鐘？
PS6：對
研究者：媽媽你剛才說他每天大概從事這些活動，你覺得大概平均起 來每天會做多久，就是斷斷續續也沒關係
PS6：可能有 2、30 分鐘。
研究者：每天也是有到 2、30 分鐘？
PS6：對。（訪 PS6-1203-03/01-05）
由學生的身體活動量及規律運動習慣養成情形來看，上課時的身體活 動量大加上放學後有規律運動習慣的學生，其在體適能各方面都會有明顯 的進步，其中又以規律運動習慣的效果大於上課時的身體活動量。
此結果陳仲義（2001）、黃煌能（2004）的研究結果相同。陳仲義以 台北市一所國小六年級男女學童為研究對象，在該研究的健康體適能測驗 中，實驗組在肌力肌耐力、心肺耐力及柔軟度等項目達到顯著水準，顯示 增加學生運動的時數，對於提昇學童的健康體適能有很大的幫助。黃煌能 針對六年級學童，隨機抽取40位學生，分成a、b兩組，a組參與靜態課後 活動，b組參與動態課後活動，結果顯示六年級學童課後如果參與較為動 態的身體活動，其體適能在身體組成、肌力肌耐力、心肺耐力及柔軟度方 面都優於課後參與較為靜態活動的六年級學童。
而蔡聰敏（2009）的研究也顯示，每週運動次數在肌耐力項目差異達 顯著水準，男生每週運動三次以上者比每週運動一次以下者肌耐力明顯較 佳，表示運動次數越多的學生在肌耐力部分會有明顯的進步。
王文豐（2001）的研究調查台北市國小六年級學童348位在假日時的身
坐則較佳、八百公尺跑走也較快。由此可知，假日時有從事規律運動者，
有較佳之健康體適能，此研究結果和本研究結果相同，顯示有從事規律運 動者在健康體適能方面的表現較佳。
二、學生其他能力的增進
經過十二週適能教育課程的實施後，特教班學生除了在身體活動量有 所增進、心肺功能獲得顯著的提升及部分學生逐漸養成規律運動的習慣之 外，經過 T1 和研究者的觀察，特教班學生在其他方面也有進步。分別是 學生模仿動作能力變好、學生能夠遵守規則和秩序、提高專注力。
身心障礙的學生容易有空間概念上的問題，其動作技能也經常表現不 佳，所以在適能教育課程實施的初期，學生對於模仿老師的動作很有困 難，但是隨著課程的進行，漸漸的學生模仿動作的能力有所進步。
「熱身活動時，有些不能模仿老師動作需要助理員使用肢體協助，…，老 師會用口語提醒，研究者也會動手肢體協助學生站好，做動作」
（研-0922/02-04）
「熱身活動時多能跟上老師動作，…，老師也覺得熱身活動進行很快，因 為學生動作模仿能力變好，已經能跟上老師動作。」（研-1020/04-07）
經過十二週的適能教育課程後，學生經由活動學到遵守遊戲規則、聽 從老師的指令的能力有所進步。
T1: 我覺得他們今天踢球踢得很好，而且 S4 有進步很多，
研究者：今天他比較不會自己在一邊玩
T1:而且他今天就不會用手去拿，他星期二的時候，就常常球踢出去他 就用手把他拿然後轉過來往前丟再開始踢，
研究者：他今天狀況有比較好一點
T1:他今天幾乎就是用腳在踢的，我覺得他每次上課，第二節跟第一節 相比都會有進步，對於活動比較認識了，知道規則怎麼樣他兩節中 表現差異可能會比較大。（訪 T1-1203-06/22-29）
老師認為經由身體活動課程能增加學生的專注力
研究者：所以體育課上的比較久，上的比較晚會影響到你後續課程的 進行。
T1：對啊，可是我們有幾次發現有幾次上完課回來，學生他比較專心，
比較做的住。像 S4 他不是會跳跳跳，譬如說我們回來，好，小朋 友拿拼圖，拼圖發下去之後，小朋友都很安靜，他就不會很過動很
躁動，比較靜的下來。（訪 T1-1126-05/03-06）
經過十二週適能教育課程的實施後，學生除了提升身體活動量、增進 心肺耐力及部分學生培養出規律運動習慣之外，尚建立起其他方面的能 力。
三、跨領域人員配合適能教育課程在特教班運作實施過程
（一）教學者獲得專業成長
本研究的適能教育課程，為研究者將適能教育的觀念和特教班老師溝 通分享，特教班老師認為對身心障礙學生很有幫助，並且願意在特教班中 來實施，而研究者的角色，為具有專業知識與能力的體育專業人員，可以 提供老師有關課程設計與實施上的概念，特教班教師並認為在特教班中實 施多元的體適能活動，能幫助學生多接觸各種活動。
研究者：你覺得研究者這學期帶入這個研究，對你有什麼方面的意義？
T1：意義就是研究者嘗試著，各種的體適能活動讓學生可以多元的學 習，我覺得非常好，（你以前比較重視的是什麼？）因為我以前比 較重視像跑步這種比較規律的活動、結構化活動，因為學生有一些 像自閉症或者是剛新進特教班的學生的話，如果有結構化的課程對 他們來講比較容易適應這個學校，所以我會盡量提供一些每天都要 的那種活動。（訪 T1-1126-02/09-14）
研究者：研究者每次教學時都會在現場，你覺得研究者的角色是什麼？
T1：研究者我可以問他說在這一節課我這樣子上的內容跟他原本、設 計所想的是不是有一樣，我可以當場詢問他，做修改。
研究者：所以你是要做課程的確認
T1：雖然在課程之前會討論過要上什麼，但是有時候溝通不良還是有 些落差，所以可以彌補落差。
研究者：所以你覺得上課的時候研究者在可以確保課程執行的品質跟 目標。
T1：對，執行目標。（訪 T1-1126-05/07-14）
以往的研究指出（許銘松，2000；陳理哲，2002；吳泰億，2004），擔 任適應體育的教師，以特教班老師及體育老師居多，特教班老師多半認為 自己不會上體育課，不具備適應體育知能，但是在教學過程中，不但研究
「進行滾輪胎活動時，因為學生的活動速度很快，老師也想增加學生互動的 機會，所以老師調整活動，讓學生將輪胎搬過去再用滾的回來。」
（研-1006/06-07）
「在作研究討論時，教學老師有越來越多自己的想法，顯示對於這些教學 活動以及活動設計，教學老師能看出哪些設計在教學的過程中及教學設計
「在作研究討論時，教學老師有越來越多自己的想法，顯示對於這些教學 活動以及活動設計，教學老師能看出哪些設計在教學的過程中及教學設計