本章共分成四節，主要為體適能之相關研究，第一節為適能教育的闡 述；第二節身心障礙學生的休閒教育及體適能現況；第三節為身心障礙學 生在身體活動課程介入後的體適能表現：第四節為課程研究介入特教班教 學運作模式之研究。
第一節 適能教育理念
一、適能教育理論
適能教育是以有品質的體育課計畫，廣泛、多樣性探討到幫助孩子獲 取知識、情意和技能，為了促進長期積極、健康生活方式的目的，學校、
家庭、社區和學生必須共同承擔提升健康習慣的責任。其基本理念與精神 如下：1.跨領域人員的合作 2.跨學科的合作 3.為身體發展提供包括廣泛的 多樣性的活動和運動經驗 4.達到足夠的運動時間 5.使用多樣性的教學策略 教導適能活動 6.終身適能（Virgilio, 1997）。
（一）適能教育理念的課程準則
當學校體育老師，想要將適能教育的特質作為課程規劃的一部份，有 品質的課程計畫具有下列的特質：
․ 和班級老師、行政人員、學校健康中心、學校提供午餐職員和父母，
充分計劃、溝通和合作。
․ 選擇非競爭性的，開發適當的適能活動，為身體發展提供包括廣泛的、
多樣性的活動和運動經驗。
․ 確定學生將會每天活動30分，每週4-5天。
․ 教導學生們積極的生活方式和保持運動的習慣。
․ 設計活動應包括每位學生沒受到注意的身體能力。
․ 強調獎勵而不是獎品，激發孩子內在價值而不是為特別的標準提供實 質的獎品。
․ 藉由教導他們如何監測自己和給他們機會去做和他有關的健康和適能 目標的決定，以鼓勵孩子們從他個人的適能計畫中接受責任。
․ 使適能活動變得有趣，允許孩子和朋友，家庭，或獨自在安全的，支 持的環境中享受適能活動。
․ 在其他學科或是教室的其他領域加入適能教育的概念。
․ 使用廣泛的、多樣性的教學策略教導適能活動，認同孩子如何學習身 體適能對他們有關身體活動的感覺會有持續的影響（Virgilio, 1997）。
（二）終身適能目標圖
圖 1 以階梯式的概念，傳達學生參與體適能活動的歷程，首先在第一 階段，讓學生有動機去參與運動、活動；第二階段則是要透過活動設計讓 體適能達到一定的狀態；第三階段則是要在身體獲得安適的體適能後能養 成規律的運動習慣；第四階段則是希望參與者本身能自我評估身體目前的 體適能狀況，並設計適合自己的運動處方，自我持續的增進或維持體適 能；最後則是希望能透過一連串活動的參與，培養問題解決的能力。養成 規律運動習慣，追求終身運動目標。
圖 1 終身適能階梯圖（修改自王敏男，2003，體適能教學，頁 11）
階段目標一 運動
階段目標二 達到適能
階段目標三 規律運動的模式 階段目標四 自我評估
階段目標五 問題解決
（三）跨領域模式
跨領域模式是一個經由多方面的專業人員、父母及社區來協助學生用 健康積極的生活方式以達到小學裡健康與體育的目標，本模式具有以下的 概念：
1.課程
尋求其他學科的協助，首先要教育他們知道身體活動及適當營養的好 處，其次給予其他學科一些新的、有創意的活動，讓他們可以在學科中融 入健康體適能的概念，如數學課、國語課。此外幫助學生能夠習得多方面 的主題。
2.學校午餐
學校午餐和學校活動，可以幫助學生有機會去練習作健康方面的選 擇，為了改善學校飲食的獲得，學校應成立健康委員會，成員包含父母、
護士、老師、行政人員及健康顧問等等。
3.學校健康服務
學校的護士可以幫助你瞭解預防勝於治療的重要性，並建立健康的態 度。
4.家長與社區參與
在學生生活中最重要的部分，家庭必須在教導提供模範和加強健康的 生活方式上提供協助，讓家長和社區成為健康志工、老師的助手、健康委 員會的委員、協助完成家庭作業等
5.體育
體育課是跨領域模式的主軸，藉由學生在每個單元中的身體活動不斷 地提醒學生健康體適能的概念和活動，來規劃一個教導知識、技能、態度 的長期課程。
圖 2 跨領域模式（multidisciplinary model）
（資料來源：Virgilio, 1997, Fitness Education for Children: a Team Approach, P12）
由以上適能教育理論中的課程準則、終身適能目標及跨理論模式可以 看出，適能教育乃有別於目前學校所重視的體適能課程，除了強調在體育 課中能實施體適能課程，已達到認知、情意及技能體適能的基本目標外，