適能教育理念應用於特教班之行動歷程與成效研究

國立臺中教育大學教育暨管理學院體育學系碩士論文

指導教授：黃月嬋 博士

適能教育理念應用於特教班之

行動歷程與成效研究

研 究 生：何 重 興 撰

中華民國九十九年一月

謝 誌

在論文即將付梓的此時，心中感到無比的踏實，但是學位的獲得，不是研究 的結束，而是更多責任的開始，在論文完成後，仍將秉持著研究的精神，繼續在 教學工作中，發揮所長，持續地自我成長。 這本論文的完成，首先最要感謝指導教授黃月嬋教授，從論文形成最初研究 方向的引導、研究計畫的形成、研究的實施乃至研究結果的撰寫，黃月嬋教授都 不厭其煩加以指導，尤其在論文即將完成之際，更是每星期要麻煩黃月嬋教授針 對論文作確認，教授也總是給予我最大的支持與鼓勵，讓我在最後關頭有繼續的 勇氣，而除了論文的指導外，我看到了黃月嬋教授指導研究生的耐心和對於學術 的堅持，這些才是我最寶貴的收穫。再來要感謝口試委員闕月清教授、傅秀媚教 授的指導，感謝兩位教授每每在學期末諸事繁忙之際，不辭辛勞、奔波來回，撥 空給予指導，你們親切和藹的態度，使我如沐春風；你們認真確實的指導，使這 篇論文能更加的完善。 感謝各位研究室夥伴的提攜與指導，尤其是學長姐銘富、永能、慧如、雅燕 及志軒的指導，從你們的角度中，讓我對研究有了不同的視野。而每月一次的體 育研究室聚會，大家針對每位夥伴的研究發表意見，關心彼此研究的進度，讓我 感受到研究室這個大家庭的溫暖，彼此在研究路上的扶持，也因為有這份關懷， 讓我們在研究的路途上不會那麼孤單。 另外要感謝參與研究班級的特教班老師、助理員、專業團隊、家長及學生， 有你們的鼎力協助，讓研究實施的過程能順利進行，也感謝你們提供很多寶貴的 意見及資料，才能使這篇論文得以順利完成。也藉機感謝許多支持、鼓勵、協助 這篇論文完成的人，有你們的關心，使我在研究的過程中，感受到更多的溫暖。 最後感謝這二年多來，每天默默支持我、陪伴我的母親、摯愛梅齡、可愛的 睿睿，家人的支持，是我在焚膏繼晷與論文奮戰的每個夜晚，仍有繼續下去的最 大動力，千言萬語都不足以代表我對你們的感謝，僅將這份小小的成就，獻給我 最親愛的家人。 何重興 謹誌 九十九年一月

適能教育理念應用於特教班之行動歷程與成效研究

摘要

本研究的目的旨在以行動研究方法探討國小特教班學生，在接受「適能教育 理念」身體活動課程後，對課堂活動參與之身體活動量、健康體適能及養成規律 運動習慣之影響。參與對象為立意取樣，以研究者服務學校之特教班學生，共 6 名男生為研究對象。研究者根據適能教育理念及精神，配合特教班教學現場的教 師設計十二週體適能課程，每週進行兩次，每次四十分鐘，課程介入前後週實施 體適能檢測，檢測項目包含：身體質量指數、坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐、 六分鐘行走測驗等；收集資料的方法以 SOFIT 系統觀察學生在課堂上參與運動的 型態，並分析學生的中強度活動時間；規律運動習慣以家長檢核表觀察學生在家 活動時間，並以每週 210 分鐘為標準檢驗學生是否養成規律運動習慣。研究結果 發現：經實施十二週適能教育課程後，特教班學生的中強度身體活動量明顯增加， 過程中使用代幣制並改變教學方式使學生參與動機提升並降低等待時間；學生健 康體適能之心肺耐力獲得顯著提升，由於學生的認知能力不足，過程中教師增加 學生練習機會，並使學生自活動中體會活動進行的方式；為了培養學生規律運動 習慣，實施家長檢核表後，部分學生逐漸養成規律運動的習慣，惟仍有部分學生 因家長不能配合使成效受限，有待進一步設法解決。 關鍵字：身體活動、適能教育、特教班、健康體適能、規律運動

Process and effectiveness of action research on applying

fitness education courses to special education class

Abstract

The purpose of this study was to explore the process and effectiveness of special education class in elementary school while accepting the idea of fitness education courses. There were six boys participating in this study, they were purposeful sampling from the special education class in researcher's school. Researcher participated in physical education classes, classroom activities in order to understand the amount of physical activity, physical fitness and the effect of regular exercise habits of students. Based upon the educational concepts and mental fitness to meet the special education class teachers in the teaching field to design a period of 12 weeks fitness education courses, twice a week, each 40 minutes, including a two-week the measurement time before and after course for physical fitness can be a total of 14 weeks time, physical fitness test items including: body mass index (BMI), sit and reach , one-minute sit-up, six-minute walking test, etc.; their students physical activity levels in order to SOFIT systematic observations of students in the classroom to participate in the movement patterns, and analyze the activities of students in the intensity of the time; regular exercise habits to parents Checklist records to active time at home, and in 210 standard test a week whether students develop regular exercise habits. The results found that: After the implementation of 12 weeks after the fitness education courses, physical activity, the students in time of a significant increase in intensity of activity to promote physical activity in the process of the difficulties encountered by the students involved in the motivation is not high and the to wait too long to address the strategy for the use of enhanced system and the teachers to change teaching methods: health-related

physical fitness, the special education class of students to obtain a significant increase cardiovascular endurance and the process of the difficulties encountered by students. The lack of cognitive ability to address strategies to increase opportunities for students to practice, from the experience of the activities of the activities of the way; regular exercise habits by the parents of the implementation of the checklists, the special education class has some students gradually develop the habit of regular exercise, but the However, some parents can not cope with the difficulties to be resolved.

Keywords: physical activity, fitness education, special education class, health related physical fitness, regular exercise

目 錄

第一章 緒論

頁次 第一節 研究背景與動機⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁ 第二節 研究目的與問題⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄ 第三節 名詞解釋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅ 第四節 研究範圍與限制⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₈ 第五節 研究的重要性⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₉

第二章 文獻探討

第一節 適能教育理念 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₁ 第二節 身心障礙學生的休閒教育及體適能現況相關研究⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₉ 第三節 身心障礙學生之健康體適能相關研究⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₂₈ 第四節 課程介入特教班教學運作模式之研究⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₈

第三章 研究方法

第一節 研究架構⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₃ 第二節 研究場域與研究參與者⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₅ 第三節 資料蒐集與分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₉ 第四節 成效評估及工具⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₄ 第五節 研究信度與效度⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₇ 第六節 研究倫理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₀

目 錄

頁次

第四章 研究結果與討論

第一節 學生身體活動量分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₁ 第二節 學生體適能分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₇₈ 第三節 規律運動習慣分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₉₀ 第四節 綜合討論⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₀₂

第五章 結論與建議

第一節 結論 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₁₁ 第二節 建議 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₁₃ 第三節 研究歷程與省思⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₁₅

引用文獻

中文部分

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₁₉

英文部分

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₂₆

附 錄

附錄一 學生體育課身體活動量記錄表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 127

附錄二

教學日誌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128

附錄三

_{研究者日誌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 129}

目 錄

頁次 附錄四 專家諮詢檢核表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 130 附錄五 _{現場教師檢核表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 131} 附錄六 學生家長同意書⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 132 附錄七 特教班學生在家活動記錄表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 133 附錄八 適能教育課程設計⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 134

表 目 次

頁次 表 1 體適能教育模式相關研究一覽表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₈ 表 2 身心障礙學生休閒生活調查表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₂₀ 表 3 適應體育教學相關研究⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₂₂ 表 4 身體活動介入之原則與策略研究⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₂₄ 表 5 身心障礙學生健康體適能現況調查⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₀ 表 6 身體活動課程相關研究之研究對象與課程實施⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₂ 表 7 身心障礙學生課程介入健康體適能相關表現⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₃ 表 8 身心障礙學生身體活動課程介入後其他表現⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₄ 表 9 身心障礙學生體適能檢測的項目與測驗方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₆ 表 10 智能障礙類課程綱要體育綱目課程內容⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₃₉ 表 11 特教班休閒教育領域相關研究之研究結果⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₀ 表 12 特教班休閒教育領域相關研究之實施問題與困難⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₁ 表 13 行動方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₄ 表 14 特教班學生基本資料及特質⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₆ 表 15 適能教育課程與特教班學習領域的目標聯結⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₉ 表 16 行動方案資料蒐集與成效評估⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₁ 表 17 資料編碼與說明⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₂ 表 18 資料來源的三角檢驗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₇ 表 19 檢核表專家內容諮詢名單表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₈

表 目 次

頁次 表 20 檢驗課程設計現場體育教師名單⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₅₉ 表 21 SOFIT 觀察資料描述性分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₂ 表 22 學生三次觀察中強度活動時間相依樣本 t 檢定⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₇₁ 表 23 學生體適能整體分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₇₈ 表 24 體適能測驗相依樣本 t 檢定⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₇₉ 表 25 學生的體適能百分等級⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₈₆ 表 26 每週運動時間與運動天數調查結果分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₉₁ 表 27 學生在家運動概況次數分配表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₉₅ 表 28 身體活動量、體適能及規律運動習慣比較分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₀₂

圖 目 次

頁次 圖 1 終身適能階梯圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₂ 圖 2 跨領域模式圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₁₄ 圖 3 研究架構圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₄₃ 圖 4 S1身體活動量型態直方圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₅ 圖 5 S2 身體活動量型態直方圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₆ 圖 6 S3 身體活動量型態直方圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₇ 圖 7 S4身體活動量型態直方圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₈ 圖 8 S5 身體活動量型態直方圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₆₉ 圖 9 S6 身體活動量型態直方圖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₇₀ 圖 10 特教班每週平均運動時間⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ₉₂

第一章 緒論

本章共分五節，第一節敘述本研究的研究背景與動機；第二節澄清研 究目的與問題；第三節為名詞解釋；第四節為本研究的研究範圍與限制； 第五節為研究的重要性。

第一節

研究背景與動機

由於臺灣已經由農村社會轉變成科技化、都市化社會，國人的生活形 態也由農業和工業的體力勞動轉變成商業和科技業的腦力勞動為主，隨之 而來的是坐式生活形態和不健康的飲食習慣，如長期坐著觀看電視、使用 電腦、用餐時間不正常、外食、速食文化等等，都逐漸衍生出許多的文明 病，因此健康的問題在國家進步到一定的階段後，受到社會各界廣泛及普 遍的重視，而國小學童也因為活動時間、強度及場所的不足，使得健康體 適能和歐美國家乃至鄰近國家相較，檢測成績每況愈下（林錦明，2001）， 這種攸關學童健康的體適能的問題也因此受到政府相關單位、專家學者及 學校的高度重視。 所以近年來體育課程最受到矚目的改變就是對健康體適能的重視，這 種改變的目的是為了改善學生的健康和生活品質，把健康適能的觀念融入 體育教學中，在這種觀念影響下，教育部在 1999 年即開始推動「提昇學 生體適能中程計畫」，簡稱「體適能 333」，即希望學生每週運動三次，每 次時間為三十分鐘，每次運動為中強度以上的運動，心跳率達每分鐘 130 下的運動參與，並希望透過學生、教師及家長三方面的支持，養成學生對 健康運動行為的認知、情意和技能。九年一貫課程健康與體育領域的基本 理念中也提到：「健康與體育的目標在培養學生擁有良好的適能，生活在 健康的環境，……。鼓勵學生藉著健康行為的養成、運動行為的培養與鍛

鍊改善自己的健康，同時在與別人互動中影響他人、社區與環境，以達成 全人健康的目的。」（教育部，2003），甚至體適能護照的推廣乃至最近進 一步所推廣的「快活 210 計畫」，希望學生能達成每天至少累積 30 分鐘的 身體活動時間，且每週累積 210 分鐘的比率（教育部，2007），這些政策 都希望能從學校教育推展體適能的概念，建立學生規律運動習慣，從而改 變國人的生活形態和對運動的態度。 我們已經都非常了解，適當的身體活動能夠增進或維持日常生活所需 的健康體適能，良好的健康體適能，能夠避免心血管疾病、高血壓、慢性 疾病等，並能達到抒解壓力的效果。一般學生都需要透過身體的活動來提 升或維持體適能，身心障礙學生也不例外。身心障礙者多處於靜態生活形 態，身體活動量低，他們如果有充足的身體活動量，不但可以避免往後引 發慢性疾病的發生，也可以改善健康體適能的表現（林素華，2004；鄭麗 媛，2000），所以讓身心障礙學生透過積極參與適當的身體活動，來改善 其體適能的水準，改善生活品質，也避免社會成本的增加。研究也顯示身 心障礙學生的健康體適能普遍較一般人差，同時也比一般人有更高的健康 風險（林偉仁，1998；黃國庭，2004；許銘松，2000）。再者，社會大眾 對於身心障礙者的觀感印象多屬負面，從事身體活動除了增進身體方面的 健康及能力，亦能為身心障礙者帶來正面的價值；優異的體育表現可以獲 得社會認同，經常運動的身心障礙者其情緒和健康體適能也較佳，增加社 會化的能力（黃富順、吳昇光，2006）。 由於能從事規律身體活動的兒童及青少年較能維持這種健康的生活型

態至長大成人(Caspersen, Pereira & Curran, 2000)，因此，在學童求學階段

養成規律身體活動習慣，將有助於將來降低罹患慢性疾病的機率，而要在

求學階段養成運動習慣，學校扮演非常關鍵的角色，目前我國教育普及，

規律運動習慣並保持適當的體適能。教育的基本理念就是有教無類，人人 都有受基本教育的權利，這種觀念體現在體育課中，就是希望每位學生都 有參與身體活動的機會及學習如何活動的權利，也就是說所有的學生，不 論其天份如何，皆應有機會參與身體活動，發展適合其應有的技能，且身 心健全、健康快樂（許柏仁、潘倩玉，2006；Miller, 1995）。 在國民中小學的體適能護照和體適能檢測，如火如荼的實施並展開的 同時，特教班的學生卻是被遺忘的一群，他們不用參加體適能測驗也沒有 體適能護照，且在特教班的課程規劃中，並沒有將體育或是健康的課程單 獨獨立出來，特教班的課程安排與實施分為六大領域，分別是實用語文、 實用數學、生活教育、休閒教育、社會適應、職業訓練等領域，和國中小 現階段所實施的九年一貫課程有所差異。有關學生身體活動課程的實施被 規劃於休閒教育的領域中，因此在特教班的課程規劃實施時，容易受到老 師的忽略。 研究者剛踏入教育職場的前三年曾任教於特教班，初期除了忙於適應 學校的教學活動及班級經營外，亦有感於特教班學生的個別能力差異很 大，身體活動課程設計不易，使研究者在教學頗為困擾，加上考慮到學生 安全因素，學生下課時間大多只能從事較靜態的活動，其活動場所及範 圍，也常侷限於教室內，導致學生身體活動量偏低。回到家後，家長也因 為忙於工作或是學生安全考量，使得學生幾無活動的時間和機會。加上班 上學生的障礙類別和程度差距很大，在課程設計上也有一定的難度，因 此，研究者期待能有一套適合在學校特教班中加以實施並能促進其體適能 及身體健康的身體活動課程。

第二節 研究目的與問題

本研究主要的目的在運用一套課程並瞭解其可行性，藉由體能活動的 參與和健康體適能的提升以養成規律運動的習慣。目的有三： 一、增加特教班學生參與身體活動的時間。 二、提升特教班學生的健康體適能。 三、藉由體能活動的參與養成規律運動的習慣。 基於上述三點課程目的，本研究欲探討的問題有以下三點： 一、如何增加特教班學生參與身體活動的時間？策略為何？成效為何？ 二、如何提升特教班學生的健康體適能？策略為何？成效為何？ 三、如何讓特教班學生培養規律運動的習慣？策略為何？成效為何？

第三節 名詞解釋

名詞解釋，乃在對於本研究的操作型定義有清楚的認識與了解，並對 研究的範圍有清楚的界定。 一、 適能教育 適能教育（Fitness Education）是指為了促進學生長期積極、健康生活 方式，在體育課計畫中，幫助學生廣泛的，多樣性地獲取適能的認知、情 意及技能（Virgilio, 1997）。而本研究所謂的適能教育，乃是根據 Virgilio 所提之適能教育理念所設計出來的課程，其特質為乃是透過跨領域、跨學 科的合作，老師使用多樣化的教學策略，提供學生多樣性的活動內容，使 學生能有充足的活動時間、獲得適能、養成規律運動習慣，學會評估自我 體適能狀況，進而達到終身適能的目標。 二、特教班 本研究所指之「特教班」，係根據「特殊教育設施與人員設置標準」(教 育部，1999b)，第三章第十條特殊教育班設置標準之「自足式特教班」所 成立之國小教育階段啟智班，以接受需安置於啟智班之身心障礙學生。 三、身體活動量 身體活動（physical activity）的定義是指身體透過骨骼肌而產生運動，

它需要消耗能量且有益於健康促進（Hoeger & Hoeger, 2003），典型的例子

包括走路、上下樓梯、做家事等等日常生活的活動。本研究所謂之身體活

動乃是透過SOFIT (System for Observing Fitness Instruction Time) 觀察系

activity, 簡稱MVPA），身體活動的強度被觀察者參與活動的身體姿勢來 區分，由輕而強共有五個等級包括躺、坐、站、走、跑。 四、健康體適能 體適能可以分為健康體適能（health-related fitness）和競技體適能 （skill-related fitness）。健康體適能是指能應付日常活動、工作，適應環 境變化，有多餘心力享受休閒娛樂與有效率處理意外事件，換句話說，即 是日常生活所需的活動能力。健康體適能包括:身體組成、心肺耐力、肌力 與肌耐力、柔軟度等四項要素（卓俊辰，2000；林貴福、盧淑雲，2008；

Hoeger & Hoeger, 2003）。

(一) 身體組成 ( Body Composition )

乃指身體內肌肉、脂肪等組織所佔的比率。本研究之身體組成以身體

質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來評估。

(二) 心肺耐力 ( Cardiorespiratory Endurance ) 是指身體肺部吸入氧氣，心臟循環系統攜帶運送氧氣和肌肉利用氧氣 產生能量的能力。本研究之心肺耐力是以六分鐘行走測驗的成績為依據。 (三) 肌肉適能 ( Muscular Fitness ) 指從事某一負荷或活動的最大肌力或長久反覆收縮的肌耐力。本研究 之肌力/肌耐力以一分鐘屈膝仰臥起坐成績來評估。 (四) 柔軟度 ( Flexibility ) 身體於一關節或多關節內所能自由移動的最大動作範圍。本研究 之柔軟度以坐姿體前彎來評估。本研究所謂的健康體適能，即是特教班的 學生在身體組成、肌力/肌耐力、心肺耐力及柔軟度方面的測驗表現。

五、規律運動習慣

目前國小體適能政策已由以往的「提升體適能中程計畫」（簡稱體適能

333 計畫），轉而為推廣「快樂計畫 210」，所以本研究規律運動習慣的定

第四節 研究範圍與限制

本研究乃是希望在教學現場透過研究者協同特教班教師，以適能教育 之理念設計出一套符合特教班學生能力的課程，並以系統觀察、體適能檢 測、家長檢核表及研究日誌等蒐集資料的方式，探討適能教育課程實際於 特教班中實際運作的方式、可能遭遇之困難及可行的解決策略。以下說明 本研究的範圍與限制： 一、本研究之課程設計乃依據適能教育相關理念所設計出的課程，其他課 程不在此研究探討範圍。 二、本研究是以彰化縣一所國小之特教班為研究對象，為立意取樣結果， 研究結果不可過度推論至其他縣市、其他國小之特教班。另外，本研 究於特教班中進行，其他班級如資源班、普通班不包含在此次研究範 圍內，如果想要在其他教學場域內實施此行動方案，應該視班級狀況 和學生能力加以修改調整。本課程實施時間受限於學校學期規劃與研 究結果的整理呈現，共計十四週的時間。 三、本行動方案以和特教班老師共同設計之適能教育理念課程為主，有可 能因特教班老師個人特質、教學知能等因素，影響教學效果，此項因 素亦為本研究的研究限制。

第五節 研究的重要性

健康體適能在學校教育中已經成為越來越受到重視的課題，而身心障 礙學生的健康體適能也受到更廣泛的探討與重視，加強提升身心障礙學生 的健康體適能乃是刻不容緩的議題。本研究的重要性為： 一、應用體適能教育理論設計一套課程於國小特教班中實施，使特教班課 程與普通班課程能達成初步融合的概念。 二、以適能教育理念為基礎所設計之課程及教材教法，可以作為日後特教 班實施體適能教學的依據。 三、以特教班為行動研究的場域，探討課程介入實施後，可能發生的問題 及解決的策略，可以實際解決教學現場的問題，並可作為特教班實施 體適能教學的經驗參考。 四、透過一連串、長期課程規劃，學生不僅可由短期的課程活動中獲得體 適能的提升，更可習得健康運動行為的認知、態度和技能，並可培養 規律運動的習慣，養成終身適能的觀念。

第二章 文獻探討

本章共分成四節，主要為體適能之相關研究，第一節為適能教育的闡 述；第二節身心障礙學生的休閒教育及體適能現況；第三節為身心障礙學 生在身體活動課程介入後的體適能表現：第四節為課程研究介入特教班教 學運作模式之研究。

第一節 適能教育理念

一、適能教育理論 適能教育是以有品質的體育課計畫，廣泛、多樣性探討到幫助孩子獲 取知識、情意和技能，為了促進長期積極、健康生活方式的目的，學校、 家庭、社區和學生必須共同承擔提升健康習慣的責任。其基本理念與精神 如下：1.跨領域人員的合作 2.跨學科的合作 3.為身體發展提供包括廣泛的 多樣性的活動和運動經驗 4.達到足夠的運動時間 5.使用多樣性的教學策略 教導適能活動 6.終身適能（Virgilio, 1997）。 （一）適能教育理念的課程準則 當學校體育老師，想要將適能教育的特質作為課程規劃的一部份，有 品質的課程計畫具有下列的特質： ․ 和班級老師、行政人員、學校健康中心、學校提供午餐職員和父母， 充分計劃、溝通和合作。 ․ 選擇非競爭性的，開發適當的適能活動，為身體發展提供包括廣泛的、 多樣性的活動和運動經驗。 ․ 確定學生將會每天活動30分，每週4-5天。 ․ 教導學生們積極的生活方式和保持運動的習慣。 ․ 設計活動應包括每位學生沒受到注意的身體能力。

․ 強調獎勵而不是獎品，激發孩子內在價值而不是為特別的標準提供實 質的獎品。 ․ 藉由教導他們如何監測自己和給他們機會去做和他有關的健康和適能 目標的決定，以鼓勵孩子們從他個人的適能計畫中接受責任。 ․ 使適能活動變得有趣，允許孩子和朋友，家庭，或獨自在安全的，支 持的環境中享受適能活動。 ․ 在其他學科或是教室的其他領域加入適能教育的概念。 ․ 使用廣泛的、多樣性的教學策略教導適能活動，認同孩子如何學習身 體適能對他們有關身體活動的感覺會有持續的影響（Virgilio, 1997）。 （二）終身適能目標圖 圖 1 以階梯式的概念，傳達學生參與體適能活動的歷程，首先在第一 階段，讓學生有動機去參與運動、活動；第二階段則是要透過活動設計讓 體適能達到一定的狀態；第三階段則是要在身體獲得安適的體適能後能養 成規律的運動習慣；第四階段則是希望參與者本身能自我評估身體目前的 體適能狀況，並設計適合自己的運動處方，自我持續的增進或維持體適 能；最後則是希望能透過一連串活動的參與，培養問題解決的能力。養成 規律運動習慣，追求終身運動目標。 圖 1 終身適能階梯圖（修改自王敏男，2003，體適能教學，頁 11） 階段目標一 運動 階段目標二 達到適能 階段目標三 規律運動的模式 階段目標四 自我評估 階段目標五 問題解決

（三）跨領域模式 跨領域模式是一個經由多方面的專業人員、父母及社區來協助學生用 健康積極的生活方式以達到小學裡健康與體育的目標，本模式具有以下的 概念： 1.課程 尋求其他學科的協助，首先要教育他們知道身體活動及適當營養的好 處，其次給予其他學科一些新的、有創意的活動，讓他們可以在學科中融 入健康體適能的概念，如數學課、國語課。此外幫助學生能夠習得多方面 的主題。 2.學校午餐 學校午餐和學校活動，可以幫助學生有機會去練習作健康方面的選 擇，為了改善學校飲食的獲得，學校應成立健康委員會，成員包含父母、 護士、老師、行政人員及健康顧問等等。 3.學校健康服務 學校的護士可以幫助你瞭解預防勝於治療的重要性，並建立健康的態 度。 4.家長與社區參與 在學生生活中最重要的部分，家庭必須在教導提供模範和加強健康的 生活方式上提供協助，讓家長和社區成為健康志工、老師的助手、健康委 員會的委員、協助完成家庭作業等 5.體育 體育課是跨領域模式的主軸，藉由學生在每個單元中的身體活動不斷 地提醒學生健康體適能的概念和活動，來規劃一個教導知識、技能、態度 的長期課程。

圖 2 跨領域模式（multidisciplinary model）

（資料來源：Virgilio, 1997, Fitness Education for Children: a Team Approach, P12）

由以上適能教育理論中的課程準則、終身適能目標及跨理論模式可以 看出，適能教育乃有別於目前學校所重視的體適能課程，除了強調在體育 課中能實施體適能課程，已達到認知、情意及技能體適能的基本目標外， 適能教育亦相當重視學校其他學科對體適能的重視，並希望在學科中不斷 灌輸學生終身適能的概念；而為了達成這個目的，需要學校重要的人員加 上家長和社區的配合，才能達成適能教育的目標。 二、學校教育與家庭參與 學校體育課是讓學生養成運動習慣最直接的課程，也是學校可以應用 的最好資源，體育教師如能以養成運動習慣為教學目標，在體育教學時應 用有效的研究理論與推廣策略，並鼓勵學生在體育課外的時間從事運動，

適能教育

課程

學校午餐

學校健康

服務

家長和

社區參與

體育

（方進隆，2002）。近年來歐美與亞洲先進國家為促進其國民健康，維護 與保障國民參與運動的權利，均相繼制訂體適能健身相關計畫，鼓勵國民 養成規律運動習慣，兒童及青少年時期的運動行為、態度與認知是影響成 年後是否繼續運動相當重要的因素，並期藉由學校有系統的增進學生體適 能，培養學生規律運動行為與習慣為主要導向（陳克宗，2000）。 在增進學生參與運動、養成規律運動習慣的策略方面，多元的介入模 式也是其中一項有用的策略。在學校體育教學方面，利用各種方法來增加 學生的運動機會，重點與原則放在培養學生終身運動技能與行為，讓學生 學習運動保健的知能，並能享受運動的過程與樂趣。在學校行政上，學校 的校長與老師願意提供理想的運動環境與設備，設計適合學生系列教育課 程或課外體育活動（方進隆，2002；謝應裕，2000）。能夠爭取學校社區 與家長的配合與支持，在學校、家庭及社區都有良好的運動支持環境與行 動，學生能體會運動的樂趣與成就感，也知道如何運動保健或設定自己的 運動計畫（方進隆，2002）。 以學生身處的環境而言，家庭、學校、社區三個群體由小到大，關係 密不可分，也是影響學生最為深刻的三個場所。學校正位於三者之中，學 校的活動將影響家庭及社區，學校體育之推展亦應依此理念，讓全民參與 規律運動，以達健康促進的目的。透過學校體育的推展往往是最有效的， 由學校率先施行，向下推展至家庭，向上推展至社區（黃奕清，2000）。 過去的研究顯示父母、朋友或兄弟參與運動和兒童及青少年的活動參 與有正相關（龍炳峰，2000）。在家中父母與家人能夠以身作則從事運動， 或支持學生運動，都可以增加學生的身體活動量，此外能意識到兒女身體 活動機會不多，要鼓勵他們多運動，並減少靜態的生活方式（方進隆， 2002）。

大多數身心障礙學生的家長對於特教老師，一方面有敬畏的心理，認 同老師的專業，很少向老師表達自己的想法；另一方面又認為自己孩子的 障礙，帶給學校及老師很大的麻煩，因此家長通常以老師的意見為意見。 對於此種家長處於弱勢的現象，有研究者認為必須對身心障礙學生家長採 取增能的策略，賦予家長在學生受教育的過程中，更多參與和表達意見的 能力，可以藉由宣導或教育使家長能瞭解自己孩子的能力，以及家庭內部 的資源，同時家長必須在被尊重，被瞭解地意願下作決定（馮士軒、陳宇 杉，2003）。也就是說教師、特教專業人員與家長之間是處於『平等』的 地位，成為一種為學生服務的「夥伴關係」（顏倩霞，2005）。 對身心障礙者的家長來說，由於子女的身心特質與教育需求，使得家 長參與更形重要（鈕文英，2007）。而家長的參與和配合指導身心障礙學 童家庭作業與學習，亦有效促進兒童的生活自理和學習（黃志雄，2003）。 在特殊教育方面，身心障礙學生家長在子女教育上扮演著資源提供者、家 長組織團體的成員、促進孩子接受服務的啟動者、專業人員資訊的接收 者、教導者、政策倡導者、教育決定者、合作夥伴。不論在普通教育與特 殊教育的各項研究中，家長參與在角色上，家長可能是指導者、溝通聯繫 者、倡導者、支持者、夥伴、學習者、決定者、合作者等。而就參與的內 容上，則由家庭層面與學校層面，乃至於社區層面，則因特殊兒童的身心 特性與教育需求與普通兒童有所不同，故身心障礙學生之家長在參與的形 式與內容上有著些微的差異。特殊教育之家長參與之特點，特別強調與專 業人員間的合作與資訊的提供、親師的溝通聯繫，以及子女鑑定、安置、 教育計畫過程的參與等（顏倩霞，2005）。由以上研究可以得知，兒童的 教育，學校教育固然是很重要的一環，但是家長參與兒童教育的配合亦是 不可忽視的環節。 綜合以上理論與學者專家的意見，不論是學校體適能教育或是適能教

動環境和設施，教師能給予學生足夠的身體活動的機會，教導其培養規律

運動習慣的認知和技巧，再加上家長和社區資源的配合，對增加學生活動

量、健康體適能的增進及規律運動習慣的養成與維持會有更好的效果。

三、體適能教育模式相關研究

體育課程學者 Jewett、Bain and Ennis 等人(1995)提出體育課程的價值取

向理論：學科精熟(Disciplinary Master)、社會重建(Social Reconstruction)、學

習過程(Learning Process)、自我實現(Self Actualization)、生態整合(Ecological

Integration)等五種價的體育課程價值取向，每一種取向都有其主張的優先順 序，並無好壞之分（李雅燕，2007）。

Jewett 並於 1995 年根據體育課程的價值取向理論提出五種體育課程模 式，分別為：運動教育模式（sport education model）、體適能教育模式（fitness

education model）、動作分析模式（movement analysis model）、發展模式 （developmental model）、人的真諦模式（personal meaning model）（彭佳力，

2003）。 其中體適能教育模式在體育課程中的價值取向，是屬於學科精熟導 向，其課程目標強調教材的掌握和知識的獲得，課程內容強調文化遺產的 探究與學習，教學上著重基本動作和運動技巧的精熟與學習，評量方式則 建立在實際表現上，通常是技巧或技術的測驗；但近年來的發展趨勢，體 適能教育模式有漸漸的增強或改善以個人的體適能狀況、建立個人的運動 生活型態、發展有關健康的動作技能等多方面的技巧或必要的體適能知識 為主（沈文再，2004；李雅燕，2007）。

體適能教育模式（Fitness Education Model）的課程目標在於提昇及改 善學生體適能、養成規律運動習慣及促進身體的健康。如何讓學生學會安

要讓學童擁有健康的體適能，需透過定期的運動、增加身體活動量、 增加運動時間、給予學童一個規律的有氧訓練課程或健康的生活環境都能 增加學童的健康體適能，國小體育課程的規劃就需扮演這樣的角色，此 外，還要養成學童規律運動的習慣，以終生運動為生活目標（李雅燕， 2007），以下就國內體適能教育模式的相關文獻做一探討： 表 1 體適能教育模式相關研究一覽表 研究者 （年代） 研究 對象 研究結果 彭佳力 （2003） 國小 探討高年級肥胖兒童在介入體適能教育模式運動課 程，進行十五週的教學後，發現學童在健康體適能部 份有明顯的提升，改善肥胖的狀況。 沈文再 （2005） 國小 1.在體適能的測驗中， BMI 、屈膝仰臥起坐、立定 跳遠及8 0 0 公尺跑走成績皆達顯著差異。 2.在認知和動作技能的學習成效中，有明顯進步。 3.在體育課態度方面，無顯著差異。 李雅燕 （2007） 國小 1.經過十五週的教學，研究結果顯示學童體適能有明顯 的進步和提升。 2.學生養成規律運動的生活型態。 體適能課程的實施，不僅強調運動技能的習得，在體適能知識的認知 及觀念改變上，更有其重要的功能，在中、小學體育課程階段，體適能模 式的課程設計，配合學生發展歷程，較強調基本的動作能力的發展，加強 整合基本的運動技術，以便進入到有意義的運動、遊戲和終身運動的模 式，用活動方式以發展和維持與健康有關的體適能。

第二節 身心障礙學生的休閒教育及體適能現況相關研究

由於身心障礙學生受其障礙及能力之限制，較難充分利用休閒時間來

從事休閒活動，空閒時間若非無所事事，就僅能從事自我刺激的無意義活

動，如搖擺自己的身體等（Wehman & Schleien, 1980），他們對外界人、事、

物的知覺能力較為薄弱，使其在感官、知覺、動作、語言、認知、社會情 緒各方面的發展，較為遲緩，更由於本身休閒技能之不足，所能從事的休 閒活動經常受到限制（陳韻淳，2002）。休閒技能之教學能提升身心障礙 者的生活品質而生活品質的達成則需仰賴個體健康的生活方式。沒有健康 的生活，對於學習效率和活動的參與接會產生負面的影響，健康體適能正 是健康生活的基礎（余季容，2000）。 一、 身心障礙學生休閒生活與休閒教育相關研究 我國對於身心障礙者的休閒問題向來不夠重視，致使智能障礙青少年 學生對於休閒活動技能之學習效能和一般學生相較，顯得較為弱勢。身心 障礙者休閒活動最重要的目的，就是為了增進或維持其身心之健康與生活 適應，因此絕不能忽視身心障礙者參與休閒活動的機會(毛亞玲，2003； 徐志銘，2007)。 身心障礙者從事休閒活動的技能皆未達一般人的標準，但其重要性卻 是不言可喻。對身心障礙者而言，提升休閒技能可以減少負面的、不當的 行為，發展人際關係與社會適應，進而提升生活品質；而休閒教育對身心 障礙者亦具有治療、預防、發展等功能，除了有益身心健康外，更能促進 生長與發展、抒解壓力、提升自信（麥琇茹，2007）。 而特教班課程綱要中，將休閒生活獨立成一個領域，自是對身心障礙 學生休閒生活動重視，亦希望身心障礙學生，養成正確的休閒觀念，能從

事休閒生活，具備較健康的生活形態，針對休閒教育領域的教育目標，應 從小即訓練其休閒活動技能，能自動從事正當休閒活動，不僅使得智能障 礙學生在閒暇時間能自動從事休閒活動變得更獨立與自信，更能促進其在 家庭和社區獨自生活的適應能力，以提升其生活品質（毛亞玲，2003）。 表 2 身心障礙學生休閒生活調查 作者 作者作者 作者（（（年代（年代年代）年代） ）） 研究對象研究對象研究對象研究對象 研究結果研究結果研究結果研究結果 洪文卿 （2002） 國民中小學 身心障礙學生 1. 休閒活動類型中以「閒逸型休閒活 動」最多。 2. 國小學生在「體能型休閒活動」參 與頻率上高於國中學生。 3. 家長是學生參與休閒活動重要的影 響因素。 陳韻淳 （2003） 國小智能障礙學生 1. 智障學生最常從事之休閒活動有 80％是個人靜態活動。 2. 為提昇智障學生的健康，應重視動 態休閒娛樂活動的教學。 毛亞玲 （2003） 高職特教班學生 1. 學生平時參與休閒活動頻率偏低。 2. 高職特教班學生普遍認為父母很少 會和自己一起從事休閒活動。 3. 家長的因素，對於學生參與休閒活 動有一定程度的影響。 徐志銘 （2007） 國小啟智班學生 1. 國小啟智班學童參與動態休閒活動 之時間偏少，但參與靜態休閒活動 之時間明顯偏多。 2. 學生缺乏休閒技巧為最大休閒阻礙 因素。 綜合以上研究可以看出，以智能障礙學生或是啟智班學生為研究對象 的研究，在研究結果上都顯示，學生在課後參與運動型、體能型的休閒活

逸型的休閒活動」、「康樂型的休閒活動」（洪文卿，2002；陳韻淳，2003； 毛亞玲，2003；徐志銘，2007），坐式生活的結果，也導致了身心障礙學 生不健康的生活品質。在研究對象的教育程度上，顯示學生的教育程度愈 高，從事體育性休閒活動的比例愈低（洪文卿，2002；毛亞玲，2003）。 另外在身心障礙學生參與休閒生活時，家庭或是家長的協助與支持，是學 生參與休閒活動的關鍵（洪文卿，2002；毛亞玲，2003；）。 由於身心障礙學生的活動多屬於靜態的休閒類型，而靜態的生活型 態，可能是造成他們健康體適能不佳的原因之一（林偉仁，1998）。其實， 學生對於動態的休閒活動是有所期待的，惟缺乏動態休閒的技巧，同時， 家長也沒有時間陪同參與動態休閒活動，使得身心障礙學生較少參與體育 性或動態性的休閒活動。可見老師應該教導身心障礙學生培養其動態休閒 的能力並使用策略，引導家長利用假日時多和孩子從事動態性的休閒活 動，以增加學生從事動態活動的機會（徐志銘，2007）。 二、國小適應體育教學之研究 「身體活動」對身心障礙學生的健康體適能、動作技能與情意方面的

發展都有正面的效益（闕月清，1996；Jansma & French, 1994），適應體

育是透過身體的活動，以達成個體適應社會，情感與心智等方面的發展， 其中包含了運動、遊戲、韻律等多樣性的活動設計，以符合身心障礙學生 的興趣、能力與限制（李美玲，1996；潘裕豐，1997）。 基於身體活動對於身心障礙學生有相當大的幫助，故身心障礙學生的身體活 動或是適應體育，已經成為近年來特殊教育中的最受到重視的問題之一，而研究 的方向以適應體育教學的現況調查和進行適應體育教學時應注意的事項及教學 策略等研究較多。

表 3 適應體育教學相關研究 作者 作者 作者 作者/年代年代年代年代 研究對象研究對象研究對象研究對象 研究結果研究結果研究結果研究結果 許銘松 （2000） 全國 490 所國小， 1173 位啟智班體育 教學教師 1. 啟智班教師缺乏適應體育專業能 力，適應體育技能和認知皆不足， 2. 學生個別差異大，在課程設計、教 學目標訂定、課堂管理及學習情形 上難以掌握。 3. 部份學生學習缺乏動機意願，不參 與活動，拒絕參與上課。 4. 缺乏適當的課程及教材教具。 陳理哲 （2002） 南投縣國小啟智 班、普通班教師 1. 改變家長態度能使適應體育推展更 為順利。 2. 高達 80％以上的教師認為需要具有 適應體育教學經驗、執行適應體育 教學方案的能力、適應體育的在職 進修。 3. 實施適應體育教學的困難，以缺乏 適應體育之教具、器材與設備，缺 乏適應體育教學知能，缺乏無障礙 學習環境、缺乏專業人員在旁協 助、缺乏專業團隊的支持等。 4. 根據各校發展特色及教學資源，設 計一套適合該校身心障礙兒童之體 育課程。 5. 結合醫師、物理治療師、職能治療 師、特教專家等專業團隊來給特教 教師當作後盾，並尋求家長及社區 相關資源的協助。 謝明儒 （2004） 臺中市國小適應體 育教師 1. 從事適應體育教師在體育畢業科系 畢業教師的專業比例上有待加強。 2. 擔任適應體育教師自覺適應體育教 學能力不足。 3. 學生個別化教育計畫（IEP）設計能

綜合以上研究發現，教師在適應體育教學上的困難主要有以下幾點， 第一，教師本身缺乏適應體育教學相關知能，自覺適應體育教學能力不足 （許銘松，2000；陳理哲，2002；謝明儒，2004）。第二，缺乏教材教具， 教學現場教師認為，難有一套完整的課程和教材適合現場的學生，現有的 課程設計及教材教具不足（許銘松，2000；陳理哲，2002）。第三，教師 希望能有專業團隊或專業人員提供協助（陳理哲，2002）。以上結果發現 和黃月嬋、陳慧如（2007）的研究結果發現，教師在適應體育教學上的最 大的困難依序是『缺乏適應體育教材』、『教師缺乏適應體育專業知能』、『身 心障礙學生體能狀況欠佳』、『缺乏專業團隊與行政支援』的研究結果相 同。 國小適應體育在實際運作上，存在不少的困難及阻礙因素，如從事啟 智班或普通班適應體育教學的教師，多半非體育相關科系畢業或是不具有 適應體育的專業知能，所以會覺得自己在此方面的能力不足，期待能透過 在職進修，增加自己的專業；學生的個別需求不一而足，很難在教學目標 的安排、教學活動設計及教學時，兼顧每位學生的需求；教學時缺乏適合 的課程、教材教具；希望能有專業團隊或是專業人員提供協助等等，都使 得適應體育在教學現場實施上仍有進步的空間。 二、 身體活動課程的策略研究 身體活動對身心障礙兒童的身心發展扮演一個重要的角色，所以深為 適應體育教師，最重要的就是如何有效的指導學生學習技能和從事身體活 動，教師應依學生學習需求來選擇教材，採用最有效的教學方法。在不同 教學情境中，教師應考量不同的教學策略來增加學生的專注力，加強學生 的學習意願，以減少學生課堂上的行為問題（闕月清、游添燈，1998）。

表 4 身體活動介入之原則與策略研究 研究者（年代） 教學原則、教學策略、注意事項 方進隆 （2002） 1. 運動過程要有趣味性與成就感。 2. 要具備基本的運動保健知能。 3. 同學或夥伴的支持。 4. 利用契約獎勵：和有關係的老師、家人或同學簽訂 運動契約。 5. 積極鼓勵從事體育課外的身體活動，在平時的生活 當中增加身體活動的機會。 陳湘 （2003） 1. 教師參與學生小組活動。 2. 將各種基本動作以遊戲方法，分組比賽教學。 3. 適時調整教材內容，分解動作，由容易處教起，以 建立興趣與信心。 4. 依個別差異及學習狀況，給予個別的指導，並適時 給予增強與鼓勵。 5. 注意安全，老師在設計活動或是學生活動過程中， 應特別注意學生現階段能力，避免設計過難的動 作，避免活動過程做好保護措施，避免發生意外。 6. 注意學生的運動量，並作適當調整。 許秀桃 戴玉林 （2003） 1. 兒童體適能課程中，由於參加者年齡小，故在動機 引導、動作編排、音樂節奏、器材、場地及口令、 指令、示範動作等等，皆需特別規劃設計 2. 場地、器材安全性，絕不可輕忽。 3. 場地要通風，溫度及溼度要適合，水份補充要充足。 4. 運動配備（如服裝、鞋子等）要注重安全性，運動 傷害要預防。 5. 課程實施要採漸進原則，操作示範要明確，保護要 做好（關節不可鎖死）。 6. 運動中秩序的維持很重要，可以避免不必要的傷害。 林素華 （2004） 1. 建立智能障礙學生健康體適能護照。 2. 建立體適能常模和資料庫。 3. 與專業人員進行適應體育協同教學。

表 4（續） 研究者（年代） 教學原則、教學策略、注意事項 林仁政 （2004） 1. 缺乏適當的教材。 2. 強化教師對體適能的專業素養。 3. 多參與體育活動。 4. 善用獎勵制度。 5. 教學方案力求多變化。 黃國庭 （2004） 1. 充實教學內容。 2. 增加活動時間。 3. 落實家庭配合。 4. 加強教師專業進修。 5. 增加課堂人力資源 許靜純 （2006） 1. 老師可以為班級學生設計相同的主題，但是注意個 別性。 2. 善用增強系統，如口頭增強。 3. 在體能教學中加入認知層面的課程。 4. 因為心肺耐力未達到進步，建議增加跑步以外的運 動項目。 邱進興 （2007） 1. 為不同能力的學生設計不同教學方案。 2. 不管何種教學法，體育活動能為學生帶來幫助，教 學者應更謹慎安排體育活動。 3. 使用學習策略探討對智能障礙學生學習動作的效 果。 綜合上述研究結果歸納、整理和分析相關研究，顯示教師在實施身體活 動課程時之教學原則、教學策略、注意事項如下： （一）教學原則 1.課程規劃：因為教導的對象為身心障礙學生，教師在事前的 課程規劃時，即應特別注意學生的個別差異及特別的學習需求，在課 程設計的安排上，以遊戲化、樂趣化的原則設計課程較能吸引學童的 注意。 2.教材的編選：依學生程度、能力、興趣選擇適合學生的教材，

可以設計一套適合大部分學生的教材，但是在活動過程中針對特定學 生再予以調整、避免因為學生的個別差異大，而設計各種不同的教 材，增加教師授課壓力。 3.課程內容：應兼顧體適認知、情意與技能各方面的學習並加入 多樣化的課程內容，以增加學生豐富的活動經驗，並由多樣化的活動 中，發展不同的體適能。 （二）教學策略 1.善用獎勵制度可增進學童學習的效果、激發學生學習的動機。 2.教學過程中可以使用各種合適的學習策略來增進學生學習的興 趣。在教導的過程中儘量以簡單的口語指導來增進學生的理解，必要時 可加入肢體方面的協助。 （三）注意事項 1.注意安全：身體障礙學生多因本身障礙的因素而伴隨著其他身 體上的病弱，教師從課程設計、教學活動的進行到意外的處理上都要有 事先完善的規劃，並採用漸進原則，不要求太高的活動強度、注意活動 量，避免因為課程的介入而發生意外。 2. 家庭資源的介入：家長的參與可以使得身體活動課程的效果 更加顯著，如能落實家庭的配合，相信對課程的進行及學生在家的活 動量都能有正面的幫助。 3.專業團隊：面對各種不同障礙程度及障礙類別的特殊學生， 若僅只有一兩位老師，很難滿足所有學生的學習需要。各種專業團隊 的協助和專業人員的介入，能降低老師的壓力，增進教師在適應體育 教學上的專業知能。 在課程實施及教材規劃上，應注意多樣化的活動以發展不同的體 適能，注意學生個別化和學習需求以遊戲化和樂趣化的方式來設計，

使用各種合適的策略來引導學生參與活動；另外注意安全及家長的協

第三節 身心障礙學生之健康體適能相關研究

體育教學最主要的目的乃是希望透過身體活動，幫助學生養成規律運 動的習慣，促進整體適能的發展，成為一個健康的人（闕月清，1999）。 體適能的主要目的是要促進個體健康、預防文明病，並能增進日常生活工 作效率（謝錦城，2000）。體適能對於身心障礙學生具備獨立活動能力的 重要性，改善體適能必須透過以身體活動為方式的運動訓練（卓俊伶， 1997）。歐美先進國家對國民與學生的健康體適能極為重視，所以除了廣 為推行體適能政策，體適能教學已成為學校正式體育課程（卓俊辰， 2000）。而國內體育學者近年來亦高呼倡導學校體適能教學，希望透過身 體活動與體適能知識，增進健康行為的理念，以建立高品質且健康的生活 形態（闕月清，1999）。在校園，無論是在體育課或是體適能護照的實施， 有關學生體適能的推展，絕非僅止於教師利用學生在校或是課堂上有限時 間內施以運動訓練而已，其實，教師如果能深刻了解體適能是學生將來一 輩子健康的基礎，應該將策略重點，擺在教導他們終身運動的觀念、態度 和技能。所以推展學生體適能重點在長期教育效果的發揮，卻不是著眼在 短期的嚴格運動訓練，尤其短期的訓練容易透過強制性的方法達成目標， 也較易顯現效果，而觀念的教導與態度的培養卻相對比較困難，也更需要 教法與策略（卓俊辰，2001）。 我國傳統體育教學仍偏重在運動技能學習及比賽之體驗，相對的，以 健康為訴求的身體活動和健康體適能，甚至涉及有關運動習慣建立的方法 等，則未受有正式課程內容之重視。其實，教育既然是考量為未來的生活 做準備，以健康為主的健身運動應該是體育課的重點內容之一（卓俊辰， 1997）。

美國在「健康人民2010」的發表聲明中公開指出，希望在 2010 年全 美學生平均每天的體育課程中，至少有50% 的時間從事中強度以上的身體 活動，身體活動對身心障礙者尤其重要，身心障礙學生能否擁有類似的生 活型態值得憂心（潘倩玉，2007）。 身體活動與健康體適能息息相關，對健康亦是非常重要的，這應用在 身心障礙學生也不例外（林素華，2004）。增加日常生活中身體活動的機 會，至少要有動態的休閒方式，規律從事健康體適能，依難易程度區分， 可循「增加日常生活中身體活動的機會，至少要有動態休閒的安排，規律 從事健康體適能的運動」。具體明確的制度制訂，提供具有支持的環境， 健康教育課程的輔助，提供豐富多元化的課外活動以及鼓勵家長參與等全 面的配合（卓俊辰，2000）。並藉由體適能運動及課間運動的實施，期使 學生養成規律運動的習慣，進而促進學生身心健康，提升學生體適能（林 錦明，2001）。 過去已有許多以改善一般正常兒童肥胖、高血脂、高血壓等慢性疾病 危險因子為目標的大型計劃，皆以『學校』為基礎，並將改變身體活動行 為列為主要介入目的，都有不錯的健康體適能成效報告，並且發現兒童能 維持長期學習保留效果。所以，若將健康體適能訓練課程，輔以改變身體 活動的介入策略，並將介入策略融入原本課程和下課活動時間，必能有效 提升智能障礙學齡兒童健康體適能表現（林素華，2004）。 一、身心障礙學生的體適能現況研究 身體活動是提升體適能的重要因素，隨著年齡的增長或未從事運動而 造成體適能逐漸衰退，藉由積極參與身體活動，可以減緩個體身體機能退 化的速度，而建立規律的運動習慣更有助於身障者提升體適能。對身心障 礙者而言，適應體育不但是促進其健全人格的教育方式，身體活動更是身 心障礙學生不可或缺的學習經驗（ 陳湘，2003）。

表 5 身心障礙學生健康體適能現況調查 研 究 者 （年代） 研究對象 研究結果 林偉仁 （1998） 啟智學校國 中、高職部 學生 1. 身體組成與一般人無異 2. 相較一般常模，心肺耐力結果表現「很差」。 3. 相較常模，肌力/肌耐力檢測結果「很差」。 4. 柔軟度與常模相較仍屬偏低。 5. 障礙程度越重，體適能表現越差。 劉怡君 （2003） 國中、小智 能障礙 學生 在體適能上除身體質量指數、柔軟度外，肌力、肌耐 力跟心肺功能都在百分等級 20 以下。 黃國庭 （2004） 國小智能障 礙學生 1. 身體組成方面，智能障礙學生與一般學生相較下無 差異。 2. 肌力肌耐力部分，智能障礙學生落後一般學生甚 多。 3. 柔軟度部分，智能障礙學生的柔軟度較一般學生 差。 許柏仁、 潘倩玉 （2006） 國中智能障 礙學生、 普通班學生 1. 一般無障礙或智能障礙學生體育課的身體活動量 均偏低。 2. 學生性別與障礙組別在身體活動量上沒有明顯不 同。 侯堂盛 黃邦仁 張言司 （2007） 59 位 注 意 力 缺 陷 / 過 動症兒童及 100 位一般 兒童 1. 健康體適能對全體學生的協調性、平衡能力、速度 的影響較小，對反應時間、爆發力、敏捷性的影響 較大。 2. 健康體適能對過動學生的協調性、平衡能力、反應 時間的影響較小，對爆發力、速度、敏捷性的影響 較大。 潘倩玉 （2007） 智能障礙 自閉症 唐氏症 共 16 名 1. 智能障礙學生跑的時間及百分比明顯高於唐氏症 學生。 2. 除了跑的時間及百分比以外，學生性別與障礙類別 對其身體活動沒有顯著差異存在。 3. 身心障礙學生在適應體育課程中有32.26% 的時間 從事中強度以上的身體活動。

綜合以上研究，我們可以得知，身心障礙學生不論在一般體育課程或 適應體育課程中，和一般學生相同的是身體活動量明顯不足（許柏仁、潘 倩玉，2006；潘倩玉 2007），身心障礙學生在肌力/肌耐力、心肺耐力方面 和普通學生有較大的差異，柔軟度方面和一般學生雖仍有差距，但差異較 小（劉怡君，2003；黃國庭，2004）。但是在身體組成和身體活動量方面 差異不大。其原因大多是因為身心障礙學生亦正值發育期，不容易發生肥 胖情形；要改善身體組成的因素可能要透過其他方面，如飲食習慣的改變 或培養才能有效改變（林素華，2004；邱進興，2007）；用以檢測身體組 成的 BMI，是直接測量身心障礙學生的身高和體重，檢測數量較不會受到 學生障礙其認知程度影響所致（林偉仁，1998；黃國庭，2004）。另外有 研究探討注意力缺陷/過動症及一般學生在健康體適能及競技體適能的相 關時發現，健康體適能和競技體適能是有高度相關性存在，健康體適能不 佳，會影響其動作技能表現，造成老師教學時的困擾（侯堂盛、黃邦仁、 張言司，2007）。 在瞭解身心障礙學生的體適能普遍不佳的事實後，要如何設計教學課 程來提升體適能，乃為適應體育教學重要目標（林偉仁，1998）。 二、身體活動課程介入對健康體適能影響之研究 身心障礙兒童因本身的障礙、疾病造成他們在參與活動時受到限制， 因此身體活動不足及坐式生活形態，是造成許多健康問題及二次障礙的主 要因素之一。身心障礙的兒童是缺乏身體活動的族群之一（ Fragala-Pinkham, Haley, Rabin, & Kharasch , 2005），也造成大部分身心障礙者的身體活動參與

仍然是不足的（潘倩玉，2007）。由於過去關於身心障礙者鮮少以積極性

的運動健康促進方式進行規劃介入（許雅雯、林麗娟、蔡佳良，2008），

但是，由於他們在活動時會產生較高的代謝、心肺能量消耗，自然會影響

倦感（許雅雯、林麗娟、蔡佳良；Fragala-Pinkham等）。此外運動逐漸被使 用於身心障礙兒童長期健康促進介入計劃中（許雅雯、林麗娟、蔡佳良）。 表 6 身體活動課程相關研究之研究對象與課程實施 研究者 （年代） 研究 對象 研究 人數 障礙 程度 教育 階段 課程 規劃 課程 週數 輕中度 鄭 麗 媛 、 謝 錦 城 、 吳 淑 美 （2002） 智能障礙 一般學生 8名 16名 國 小 一 年級 融合式體育 教學 2個學期 謝淑芳 （2003） 智能障礙 11 輕度 高職 有氧舞蹈訓 練 12週 實驗組 18名 林素華 （2004） 智能障礙 對照組 14名 輕中度 國 小 一 ～六 身體活動訓 練課程 18週 林仁政 （2004） 智 能 障 礙 （ 伴 隨 情 緒 及肢障） 7名 輕度 高 職 特 教班 慢跑方案 前後2週 維 持 為 期8週 自閉症幼兒 11名 高功能 林小玲 （2006） 智 能 發 展 遲 緩幼兒 11名 輕度 幼兒 家庭模式健 康體適能訓 練 12 週 實驗組 3 名 許靜純 （2006） 智能障礙 對照組 1 名 中度 高職 體能教學 10週 唐氏症 13名 邱進興 （2007） 智能障礙 16名 國中 籃球和慢跑 教學 16週 陳怡君 （2009） 智能障礙 實驗組 各15名 中度 高職 步行運動 10週 Yilmaz, Yanardag, Birkan, &Bumin （2004） 自閉症 1名 國小 游泳教學 10週

綜合以上研究的研究對象來看，大多數的研究對象往往只針對單一類

的身心障礙學生（鄭麗媛、謝錦城、吳淑美，2002；謝淑芳，2003；林仁

政，2004；許靜純，2006；陳怡君，2009；Yilmaz, Yanardag, Birkan, & Bumin,

2004），在障礙類別上多是以智能障礙兒童為主，其原因可能是此類型的 學生佔了身心障礙者的大多數，可是在其他障礙類別則鮮少有研究觸及， 僅有少數研究探討自閉症兒童的體適能（林小玲，2006；Yilmaz 等 2004）， 也少有研究以特教班全體學生為研究對象來介入研究。在學生的障礙程度 上，多是以輕、中度障礙生為主，重度或多重障礙學生的研究較缺乏。在 學生的教育程度上，多是以高職程度的研究居多（謝淑芳，2003；林仁政， 2004；許靜純，2006；陳怡君，2009），概因高中程度的身心障礙學生具 有一定的認知程度，在研究的資料取得上較為容易所致。在課程介入週數 部分，以 10～12 週研究居多。 表7 身心障礙學生課程介入健康體適能相關表現 研究者 （年代） 身體活 動量 身體 組成 肌力/肌耐力 心肺 耐力 柔軟 度 規律 運動 其他表現 鄭麗媛、 謝錦城、 吳淑美 （2002） － － ◎ _▲ ◎ － _▲爆發力 謝淑芳 （2003） － ◎ ◎ ◎ ◎ － ◎爆發力 林素華 （2004） ◎ ▲ ◎軀幹腹肌 ◎ ▲ － 林仁政 （2004） － ▲ ◎ ◎ ◎ － 速度◎ 知動◎ 林小玲 （2006） － ◎ ◎ ◎ ▲ － ◎ 許靜純 （2006） － ◎ ◎ ▲ ◎ － 邱進興 （2007） － ▲ ▲ ▲ ◎ － ◎爆發力 ◎動作技能 ◎表示提升或增進、－表示該研究無探討、▲表示無提升或增進

綜合以上研究，因為課程內容設計或是研究對象的不同，透過身體的 活動，可以使得身心障礙學生的健康體適能在身體組成、心肺耐力、肌力 肌耐力和柔軟度部分獲得不同面向和不同程度的提升，雖然透過短期身體 活動課程並非能全面提升學生的健康體適能，但大多數的研究都肯定身體 活動課程能為身心障礙學生帶來體適能上的幫助（鄭麗媛、謝錦城、吳淑美， 2002；謝淑芳，2003；林素華，2004；林仁政，2004；林小玲，2006；許靜純， 2006；邱進興，2007）。現階段針對身心障礙學生大部分的研究，往往只強 調體適能提升的重要性，缺乏對終身適能較高階層課程規劃，如養成規律 運動、自我評估的研究。 表8 身心障礙學生身體活動課程介入後其他表現 研究者 （年代） 其他表現 林素華 （2004） 一學期請假天數無明顯改變 林仁政 （2004） 人際關係：自信心有進步，和同學和睦相處有進步，負責任、 心情穩定，增進合作態度 林小玲 （2006） 粗大動作進步，增進日常生活參與 許靜純 （2006） 與他人互動，情緒穩定，活動的靈活杜、協調性、配合度都有 進步。 邱進興 （2007） 動作技能：操縱性、移動性、穩定性、精細動作等動作技能有 明顯進步 身心障礙學生參與身體活動課程，除了增進部分的健康體適能外，也 會擴展其他方面的能力，如身體活動量增加、改善知覺動作能力、提高注 意力，與人互動機會增加、情緒穩定、提高對老師配合度等等學習能力、 改善不恰當的問題行為。許雅雯、林麗娟、蔡佳良（2008）以文獻探討方 式，研究已證實運動對於兒童及青少年身心障礙者有許多好處，除了能適

率，並在心理上也能提供提升生活品質、改善其自我效能及自信的正面效 益（張明昌，2007）。 兒童及青少年身心障礙學生的障礙程度也是影響介入計劃成效的主因 之一（sherrill, 1997），此外，許多關於兒童及青少年身心障礙者的研究中 更是發現身體活動普遍不足，因此提高身體活動及運動參與是健康照護者 及健康介入課程設計者應該優先考慮的健康促進需求（邱垂弘，2007；許 雅雯、林麗娟、蔡佳良，2008）。 三、身心障礙學生健康體適能測驗方法研究 許多身心障礙學生因有身體上或其他不同的障礙，使他們良好身體動 作的能力，缺乏運動會導致身體健康欠佳，大小肌肉群不斷衰退，引發不 少與缺乏運動有關的疾病。因此，如何提升殘障學生之健康體適能事適應 特殊體育教師所關心的一個重要課題。所以教師首先必須先了解其目前的 身心缺陷狀況與現有功能性的動作能力，繼而為其設計適當的身體活動， 改善其體適能水準。為了達成障礙學生獲得適宜的體適能水準，第一步必 須借重測量工具的評估，以評估的結果作為設計身體活動依據，才能有效 改善學生的體適能。「體適能評量」對適應體育教學更是扮演一個重要的 角色，透過學生體適能評量，可作為訓練學生體適能的運動處方參考，其 最終的目的係將評量的結果，作為往後教學設計依據（廖貴地、卓俊伶、 闕月清，2000）。 目前國小學童在實施體適能檢測時，主要的方式為身體質量指數（身 體組成）、一分鐘屈膝仰臥起坐（肌力/肌耐力）、800或1600公尺耐力跑 （心肺耐力）、坐姿體前彎（柔軟度）、立定跳遠（爆發力）。而這些檢 測項目是否適用於身心障礙學生的體適能測驗，有待後續研究的探討。