第四章 研究結果與討論
第二節 探討運動遊戲實施的種類與方法
在幼兒時期，運動是一切學習的開端，掌握基本的動作技巧，有助孩子探 索，運用技能解決問題及與人建立人際關係。幼兒孰悉身體動作的技巧，有助於 幼兒學習更複雜的技能，進而解決許多問題。
在幼兒園推行運動遊戲活動，有助於幼兒掌握運動、協調和靈活等能力。
本節將探討運動遊戲活動的計畫表、身體動作技能（穩定性、移動性、操作性）、
運動遊戲的類別、運動遊戲的實施方法等進行說明。
一、身體動作技能
根據研究者 11 週 22 次的運動遊戲活動實施歷程發現，在活動進行前，幼 兒會先進行暖身運動或歌曲律動，時間約為 2 至 3 分鐘，讓身體可以熱身；最後 部分的緩和運動則是較和緩的呼吸和吐氣動作，此兩部分則不做身體動作技能的 分析。
從 22 次的運動遊戲活動來看，當中涵蓋了穩定性、移動性和操作性的身體 動作能力，但在將活動進行分類時，發現有許多能力並沒有呈現在身體動作與健 康領域的技能中，但在實際的活動過程中，卻涵蓋了其他尚未提到的動作技能。
根據運動遊戲活動中出現的身體動作技能，結果顯示穩定性動作呈現揮動、擺 動、伸展、蹲、彎曲、支撐、旋轉、捲曲、抖動、揮動、扭轉等技能，其中以伸 展出現的次數較多。在移動性動作方面，則出現走、跑、雙足跳、踏跳、跨跳、
前併步和側併步技能，以走的動作技能次數最多；而攀爬的技能未出現。最後在 操作技能上，出現投擲、接、運球、踢、盤球、接、打擊的動作技巧，而這些技 巧中，以投擲和接的技能出現較多；高踢、舉球的技能則未出現。
從整理的表格可看出運動遊戲活動所呈現的身體動作技能，有多項活動可 能僅涵蓋一兩項動作技能，但在身體動作與健康領域中未特別提及的技能之外，
仍是有涵蓋其他動作技能。其身體動作技能整理如表 4-3。
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圖 4-1 運動遊戲計畫表
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運動遊戲活動的計畫表及活動後的省思、修改或延伸活動，將一一做說明。
一開始在進行跆拳道活動時，僅做出拳的動作，幼兒在做一段時間後，開始覺得 沒有挑戰性、不好玩，因此在活動當下，有變更進行方式，分組並面對面，聽指 令做出動作，比比看哪組比較有精神，幼兒希望自己的組別獲勝，而顯得特別有 活力，加入好玩的元素後，幼兒更感興趣、也會愈做愈起勁，動作也會跟著變大，
進而使身體變得更有力。其活動計畫表如下表 4-5。
表 4-5
運動遊戲活動計畫表（一）
班級：大班 教師：莊婷媛
活動名稱：跆拳樂-正拳攻擊 日期：2020 年 9 月 17 日
運動遊戲種類：徒手遊戲 學習領域：●身體動作與健康 ○認知 ○語文 ○社會○美感 準備器材：無
課程目標：身-1-1 模仿身體操控活動
學習指標：身-大-1-1-1 覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協調性 身-大-1-1-2 模仿身體的動態平衡動作
活動內容紀錄：
一、 暖身活動：聆聽歌曲做律動，動一動身體、伸展肢體。
二、 引起活動：1.認識跆拳道的基本拳法。2.了解跆拳道的功用是保護自己、而不能用來打人。
三、 主要活動：1.基本動作說明，在開始進行手臂向前出拳前，雙腳先打開與肩頭寬。
2.雙手輪流向前伸直出拳。
3.聆聽哨聲進行左右手向前出拳，並大聲喊「ㄕㄚˋ」。
緩和運動：繞大定點筒慢慢走三圈，讓興奮的心情平靜下來。
活動照片：
教學省思：
在進行此活動前，已有事先介紹過跆拳道的基本動作，因此在引起活動時再提醒一下，幼 兒很快就記起來，在活動開始時，幼兒也能跟著老師一起做出正拳的動作；在幼兒做出正拳時，
觀察到部分幼兒不只手臂出拳，身體也會因為出拳而跟著側身，則需要在旁叮嚀和調整姿勢。
資料來源：研究者自行整理
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進行跆拳活動，將腳抬高做出前踢的動作，並配合口令有次序的左右輪流 抬腿，活動中發現幼兒單腳前踢時，另一腳可能沒辦法平衡而沒辦法好好使出力 氣，因此在活動進行前，增加了平衡訓練的暖身運動，如弓箭步、單腳站立等，
練習腿部力量及身體平衡性，活動計畫內容如下表 4-6。
表 4-6
運動遊戲活動計畫表（二）
班級：大班 教師：莊婷媛
活動名稱：跆拳樂-前踢 日期：2020 年 9 月 24 日
運動遊戲種類：徒手遊戲 學習領域：●身體動作與健康 ○認知 ○語文 ○社會○美感 準備器材：無
課程目標：身-1-1 模仿身體操控活動
學習指標：身-大-1-1-1 覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協調性 身-大-1-1-2 模仿身體的動態平衡動作
活動內容紀錄：
一、暖身活動：聆聽歌曲做律動，動一動身體、伸展肢體。
二、引起活動：想一想之前我們有做過什麼跆拳道的動作，請幼兒出來示範。
三、主要活動：
1. 一起進行馬步正拳動作，正拳後收拳，將手抱拳放在腰的兩側。
2. 前踢動作－身體先蹲好馬步，前踢時練習將腳往前踢。
3. 聆聽哨聲進行左右腳向前踢，並大聲喊「ㄕㄚˋ」。
四、緩和運動：動動肢體、關節部分，讓身體放鬆。
活動照片：
教學省思：跆拳活動進行時，雖然此次主要以腳部的動作為主，但也有進行手部的出拳動作，幼兒能 夠做到手出拳的力量、也能從前踢動作練習下肢動作的協調性，當一隻腳向前踢時，只剩一隻 腳站力支撐，也看到幼兒的身體會歪來歪去、站不穩的情形出現，因此對於下肢單腳的支撐平 穩性仍需再練習。
資料來源：研究者自行整理。
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運動遊戲活動中體適能項目的進行，透過走平衡木的項目來培養幼兒的平 衡感，除了在平衡木上雙腳一前一後的前進、雙腳踏併的方式走動，也能慢慢適 應平橫木的高度，相關的活動內容如下表 4-9。
表 4-9
運動遊戲活動計畫表（五）
班級：大班 教師：莊婷媛
活動名稱：平衡木 日期：2020 年 10 月 22 日
運動遊戲種類：體適能遊戲 學習領域：●身體動作與健康 ○認知 ○語文 ○社會 ○美感 準備器材：平衡木
課程目標：身-1-2 模仿各種用具的操作
學習指標：身-大-1-2-1 覺察各種用具安全的操作技能 活動內容紀錄：
一、暖身活動：頸、肩、肘、腕、髖、膝、踝關節之伸曲。
二、引起活動：觀察看一看平衡木，請幼兒分享這樣器材可以做什麼？如何做？
三、主要活動：
1.站立於平衡木上，聽到開始的口令後，雙手會打開變成飛機，兩腳交互前進。
2.側走平衡木，身體呈現像螃蟹的樣子，雙腳用踏併的方式在平衡木上走動。
3.平衡木往前走到轉彎處，變成倒退走平衡木。
四、緩和運動：繞著定點筒慢走三圈。
活動照片：
教學省思：幼兒在進行平衡木活動時，大部分幼兒都能很快走完平衡木，僅少數幼兒一開始需 要牽手陪同走一段，之後也能自己獨立完成，進行活動時有叮嚀手要打開像飛機一樣，較能保 持平衡，大部分幼兒也能夠左右腳輪流腳跟連著腳尖向前進，而一兩個幼兒會固定前後腳位置 慢慢滑步前進，則需提醒正確的方法做，也能馬上調整過來。
活動延伸：跨走平衡木－在平衡木上放上五個大方塊積木，間隔距離，幼兒需要跨越平衡木，
不讓積木掉下來。
資料來源：研究者自行整理。
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使用組合遊具組裝成的平衡木，不僅能進行單一的直線前進，亦可增加不 同玩法，兩根木頭一左一右擺放，可手腳並用慢慢移動身體，活動設計如下表 4-10。
表 4-10
運動遊戲活動計畫表（六）
班級：大班 教師：莊婷媛
活動名稱：平衡木 日期：2020 年 10 月 29 日
運動遊戲種類：體適能遊戲 學習領域：●身體動作與健康 ○認知 ○語文 ○社會 ○美感 準備器材：組合式體能遊具
課程目標：身-1-1 模仿身體操控活動
學習指標：身-大-1-1-1 覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協調性 活動內容紀錄：
一、暖身活動：配合歌曲做律動。
二、引起活動：將各種木製組合遊具擺成兩個高度一樣的位置，請幼兒想想看可以怎麼玩？
三、主要活動：
1.手腳並用，從木頭旁的橫軸往上攀爬，站到木頭的平面。
2.兩腳各站在一個平衡木上，慢慢往前進，走到終點後向下跳。
3.一腳踩在其中一個平衡木上，手放在另一個平衡木上，手腳並用慢慢移動身體到終點。
四、緩和運動：頸、肩、肘、腕、髖、膝、踝關節之伸曲。
活動照片：
教學省思：
之前有進行過平衡木的活動了，這次用木頭遊具做出更多不同樣式的組合，幼兒進行攀爬、
走平衡木、手腳並用前進活動，看出幼兒很喜愛具有挑戰的運動遊戲；之外也發現幼兒在進行 和平衡有關的活動，變得較之前平穩、完成度也更高了，之後也可和幼兒討論遊具要如何組合，
變成幼兒喜愛的樣式進行。
資料來源：研究者自行整理。
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從一連串的原地撐跳練習，手臂支撐力及腿部的彈跳力的提升，也增加活 動的難度，加入跑、撐、跳、立的動作，其活動內容如下表 4-13。
表 4-13
運動遊戲活動計畫表（九）
班級：大班 教師：莊婷媛
活動名稱：跳箱－跳躍 日期：2020 年 11 月 19 日
運動遊戲種類：體適能遊戲 學習領域：●身體動作與健康 ○認知 ○語文 ○社會 ○美感 準備器材：跳箱兩組
課程目標：身-1-2 模仿各種用具的操作、身-1-3 覺察與模仿健康行為及安全的動作 學習指標：身-大-1-2-1 覺察各種用具安全的操作技能
身-大-1-3-3 覺察身體活動安全的距離 活動內容紀錄：
一、暖身活動：頸、肩、肘、腕、髖、膝、踝關節之伸曲。
二、引起活動：和幼兒一起準備工作，一起組合跳箱，準備好兩組跳箱。
三、主要活動：
站在離跳箱較遠的距離，助跑後在跳箱前停住、手撐跳箱、腳用力跳，帶動身體往前跳躍 過跳箱，跳躍過後在跳箱前站立站穩。
四、緩和運動
四、緩和運動