生涯發展之內涵與相關理論

本節從生涯的定義與內涵開始探討，再介紹生涯發展理論及生涯選擇理論。

壹、生涯之定義與內涵

「career」一詞可以翻作生計或生涯，根據《牛津辭典》的解釋為「一生的 發展與進步」（吳思達，2005）。關於生涯的定義有許多學者提出，Super(1980) 將生涯定義為一個人在一生中所扮演的角色的組合和順序，如家庭主婦、學生、

公民、工人等，並由此表現出獨特的自我發展類型。Barley（1989）將生涯視為 一個職業，個人在工作場域中遇到的升遷、移動的過程和路徑。

國內學者林幸台(1987)指出生涯即是在人的一生當中，所有進行過的活動與 產生的經驗，包含從事的行業、職位及其他非工作的角色活動例如父母角色，多 種角色同時存在且並存。

貳、生涯發展理論

生涯發展的理論包含很多層面，例如：職業選擇的發展性、自我發展理論、

職業抱負與生涯規劃（吳芝儀，2000）。以下將介紹關於生涯發展相關的理論。

一、Ginzberg 等人的生涯發展理論

Ginzberg、Ginsburg、Axelrad 及 Herma 等人於 1951 年研究發現，職業選擇 是一個發展性過程。他們將此過程分為三階段：

（一）幻想期（出生至十一歲）：對於所有職業工作的想像通常以角色扮演 的方式來進行，從遊戲中獲得該職業的初步認識。在這時期也可能模仿父母的職 業，在角色扮演來體驗職業工作。

（二）試驗期（十一至十七歲）：進入青少年後，開始會對未來有更深一層 的想像，並會經歷四個階段：1.興趣期：開始以興趣為出發點探索；2.能力期：

除了興趣以外還會考量到自己的能力是否可達到該目標；3.價值期：會考量到該 職業是否能滿足自我價值的程度；4.轉換期：青少年會知曉接下來需要為自己的 職業選擇承擔責任。

（三）實際期（十七至成人初期）：青少年對職業已經有更具體的認識，亦 可區分三階段：1.探索期：對職業有充分的了解，探索期將有興趣的職業範圍縮 小；2.具體期：已選擇特定職業，但也有變化的可能；3.特定期：已決定某一職 業，並開始接受訓練。

當初Ginzberg 等人研究認為，因人的一生無法倒退，因此 Ginzberg(1972) 非常強調早期職業選擇的重要性，十年後Ginzberg 又修正了他的觀點，強調當 我們實際到工作場域中獲得的經驗也會影響人對職業的選擇方向（吳芝儀，2000）。

由Ginzberg 等人的理論可發現，兒童從小時候就會開始自主想像體驗各種 工作，因此家長、教師可從遊戲中帶入各式各樣的職業角色，讓兒童對社會上的 職業有更多的想像；青少年進入試探期後，根據自我興趣、能力、價值去盡情嘗 試、覺察自己的潛能所在。本研究的研究對象為十一歲，正好在試驗階段，經由 家長、老師加以引導，定可讓學生對於自我價值與職業想像能更加具體連結。

二、Super 的生涯發展理論

Super 將 Ginzberg 等人的生涯發展理論做了整理，並於 1990 年修正為「生 涯彩虹理論」（朱湘吉，2011）。以下將分為生涯發展階段及生活彩虹圖兩部分 來探討。

（一）生涯發展階段

Super 將生涯發展分為五個階段，分述如下：

1.成長階段（出生至十四歲）：這時期最重要的是自我概念的發展，經由家 庭或學校探索，興趣和能力亦逐漸重要。此階段的任務為培養對工作應有的態度。

2.探索階段（十五至二十四歲）：在學校及青少年的生活場域中盡情探索，

找尋自己適合的職業；年齡漸長，可能已進入職場做訓練，並隨時提出修正、檢 討。這時期會鎖定目標，找尋心目中理想的工作。此階段的任務為鎖定自己的職 業偏好並努力嘗試。

3.建立階段（二十五至四十四歲）：多數人在此階段找到了適合自己的工作，

穩定下來長期發展。此階段的任務為鞏固自己的職涯現況，學習與他人建立良好 關係。

4.維持階段（四十五至六十四歲）：在職場上有一定的成就，試著努力去挑 戰該職業更高深的問題。此階段的任務為在職場上保持應有的地位與成就。

5.衰退階段（六十五歲以後）：從工作中退休，發展新的生涯規劃。此階段 的任務為開始發展非職業的興趣與角色。

Super 認為生涯發展的核心是發展性的「自我概念」，自我概念指的是個人 如何看待自己及所處的環境，是個人與社會間動力互動歷程的反映（吳芝儀，

2000）。

從Super 的生涯發展理論當中可以看出幾個特點：1.每個人因為性格、特質 的不同，選擇的職業也不盡相同；2.每個人的生涯發展過程中，若加以引導，可 以促進個人對於個人職涯的看法，對於自我概念的形成也可更加成熟；3.生涯組 型（career pattern）即我們對於工作的看法、職業階層等均受個人父母影響。

（二）生活彩虹圖（life-career rainbow）

Super 指出，人生是多重角色的組合，生活彩虹圖幫助多元的職業概念化，

它可以顯示各種角色的自我實現、角色衝突以及角色選擇的決定因素。朱湘吉

（2011）指出，Super 認為人生好比彩虹，他描繪出「生活彩虹圖」（life-career rainbow），圖形中由時間、廣度和深度所組成：時間代表一個人的年齡或生命 歷程為基礎，分為成長、探索、建立、維持和衰退；廣度代表著人一生當中所扮 演的角色；深度指的是在扮演某角色時投入的程度。在此圖形中表示出人的一生 會有好幾個變化，形成不同的「生活風格」（life style），成為了特別的「生活 空間」（life space）和「生活循環」（life cycle），整體組成的結構則為「生活 組型」（life pattern）。如圖 2-4 所示。

圖 2-4 生活彩虹圖。

資料來源：吳芝儀(2000)。生涯輔導與諮商：理論與實務。40。

由Super 的生活彩虹圖中可發現，即便兩個人從事同樣行業，但不同的人由 於他的生命歷程、扮演角色及投入程度的不同，也會造就出不一樣的人生。今日 世界轉變快速，在不同時期、不同角色轉換間，我們都需要不斷的學習，才能避 免太早進入衰退期。

三、Schein 的生涯發展理論

Schein(1978)則將生涯發展分為九個不同時期，且詳細描述每時期的目標與 挑戰，分述如下：

（一）成長、幻想與探索（0～21 歲）：發展有助於職業選擇的基礎，並從 生活當中找尋典範人物作為學習模範。在學校中應積極參與各種活動，從活動中 培養個人特質，發展動機與未來工作的企圖心。

（二）初進工作世界（16～25 歲）：學習如何求職、進入工作的世界。調 整自己以使自己的需求符合工作的要求。

（三）基礎訓練（16～25 歲）：盡快了解公司組織文化，適應工作的速度 與進度，學習如何與同事相處，克服在工作上遇到困難的恐懼。

（四）生涯早期的工作者（17～30 歲）：從依賴別人到開始獨立完成工作，

在此階段可能會依據自己的興趣考量、組織文化，考慮是否要續留在原單位或轉 調至其他單位另謀他就。

（五）生涯中期的工作者（25～35 歲）：這時期選擇一項專長並持續深造，

在某領域中努力達到卓越，也有可能要學著處理工作中的挫敗；也試著挑戰更高 難度的工作目標，建立起良好的工作典範，成為別人的模範。

（六）生涯中期的危機（35～45 歲）：開始評估自己未來的生活，考量工 作對於自己現在生活的重要性。

（七）生涯晚期擔任領導者與否（40 歲～退休）：擔任領導者關心組織的 利益，運用自己的能力並整合別人的貢獻，將組織帶到高峰；未擔任領導者則保 持技術方面的才能，擴展多方的興趣。

（八）衰退與責任解除（40 歲～退休）：評估事業生涯的歷程，準備將權 力轉移、責任的減弱，準備退休生活。

（九）退休：適應新的生活型態，運用經驗繼續幫助其他尚在工作的人員。

Schein 提到每個階段都有需要面對的課題及特定的任務，他更具體地舉例出 遇到的困難。如：在成長、幻想與探索時，我們經由心理測驗與諮詢中得到有關 生涯的訊息（黃惠惠，1989）。

四、Greenhaus 的生涯發展理論

Greenhaus(1986)也將生涯發展分為五個階段，分述如下：

（一）準備工作期（0～25 歲）：發展工作選擇，完成學校教育；所需要的 任務為職業的教育訓練。

（二）進入組織期（18～25 歲）：開始在公司謀職，進入職場；此階段的 重要訊息為將個人才能、價值與組織文化結合。

（三）生涯早期（25～40 歲）：學習工作組織與規範，融入組織並追求夢 想；此階段的重要訊息增加競爭力，工作與非工作需平衡，開始思考生涯策略。

（四）生涯中期（40～55 歲）：重新評估生涯的方向，保持工作生產力；

階段的重要訊息為組織未來計畫與需求，改善現在工作的可行性。

（五）生涯晚期（55 歲以後）：維持自尊，準備退休；階段的重要訊息考 慮退休後的心態調整、生活型態，思考推修後所需的個人資源等。

五、Erikson 的心理社會發展理論

Erikson(1963)提出心理社會發展理論，認為人生是連續不斷的人格發展歷程，

每個人在發展過程中透過自我認定、統整的發展，逐漸成為完整的人。將人的一 生劃分成八個階段，在每個階段都有相對應的階段任務與危機，當發展順利時表 危機解除，反之則會遇到焦慮或困難。Erikson 所提出的心理社會發展論如表 2-3：

表 2-3

Erikson 心理社會發展階段與任務危機

階段 年齡 階段發展任務與危機 階段特徵

一 0～1 歲 信任 vs.懷疑 建立與他人、環境的信任感。

二 2～3 歲 自律 vs.羞恥 體驗自我控制的能力。

三 3～6 歲 主動 vs.罪咎 對環境充滿好奇，出現性意識。

四 6～11 歲 勤勉 vs.自卑 擴展對社會環境的理解，發展適宜的 角色認同，參與社會事務。

五 11～18 歲 自我認同 vs.困惑 與父母分離並成為一獨立個體，性別 角色認定的矛盾衝突開始增多，具有 自我認定感的人將發展出穩定的自 我概念。

六 成年期 親密 vs.疏離 與別人形成真誠的親密關係。

七 中年期 精力充沛 vs.停滯 超越自我，實際參與對下一代的照顧

七 中年期 精力充沛 vs.停滯 超越自我，實際參與對下一代的照顧