研究背景

本研究旨在探討北區大學生之休閒涉入及生活壓力之相關研究，本章分為四 節，第一節從休閒活動普及化及其角色與功能、生活壓力影響大學生發展等說明 研究背景；第二節則以大學生休閒活動參與及涉入情形、大學生生活壓力來源、

休閒活動參與助益於緩衝壓力等說明研究動機；第三節為研究目的與問題；第四 節為名詞解釋。

第一節 研究背景

壹、休閒活動普及化

Godbey(2005)提到，在不同時代或社會中，休閒的質、量與型態有相當大的 差異性，在過去單一文化社會，休閒是個人享受特定活體驗，並受到社會習俗規 範限制，易落為社會控之手段。隨著多元文化興起，休閒是個人經過選擇後，能 夠使其感到愉悅的任何事物，尤其個人與「生活型態」(lifestyle)不再是固有文化 之影響，新的流行文化與休閒需求可能帶來更多革新（引自葉怡矜譯，2005）。

隨著社會結構的演變，台灣由早期農業社會發展至今日高科技產業，人民的 生活品質與國民所得逐步提升，開始追求更高層次的物質慾望與生活品質，而國 人比過去擁有更多的休閒機會，同時也越來越重視自我的休閒，享受在其中所獲 得的樂趣和滿足感。

政府為推展全民運動，鼓勵民眾投入正常休閒活動，近年來除規劃各種休閒 活動供民眾參與，鼓勵民間體育團體舉辦體育活動外，更投入大量的經費建設各 區域的運動中心，推動公園綠地計劃，並於觀光景點區設置自行車道、人行步道 等，另外還有諸多藝文展演、音樂會等，讓民眾能有更多休閒活動參與空間，種 種跡象顯示休閒生活成為人類生活的主要部分，除了歸功於社會、政治的穩定 外，科技的發展也有著一定程度的貢獻（許建民、高俊雄，2006）。隨著科技的

發展迅速，讓我們有更多的自由時間去參加各類休閒活動，免於社會的約束力。

隨著生活方式轉變，休閒概念讓個體與社會環境產生不同的連結性，建立一種嶄 新關係，休閒已成為文化革新標誌（引自葉怡矜譯，2005），因此誠如李力昌（2009）

也認為休閒對於大眾的生活具有強大影響力，休閒應該被視為重要的社會領域，

由此可知休閒的概念已漸入人心，影響我們的日常生活。Edginton、Hanson、

Edginton 和 Hudson(1998)表示從社會結構及文化的層面來看，休閒反映了我們的 生活型態、政治、社會結構、商業發展及宗教制度，另外休閒也提供了身心放鬆、

恢復體力、提升個人成長、發展和幸福感（引自顏妙桂譯，2003）。

貳、休閒活動的角色及功能

健康的身心和幸福人生，又常與休閒生活息息相關（葉怡矜譯，2005）對現 代生活忙碌的人們來說，長時間工作時數會累積身體上的疲憊與精神壓力，嚴重 者可能會出現失眠、焦慮等症狀，Cordes 和 Ibrahim(1999)提到參與休閒活動可以 鬆弛精神調劑生活(Caldwell, Smith, & Weissinger, 1992)以及壓力的紓解(Shaw, Caldwell, & Kleiber, 1996)，使人身心均衡發展、提昇整體的工作效率。周文祥

（1996）及沈易利（1999）發現從事休閒活動可以紓解壓力外，進一步可以調劑 身心、提供愉悅的經驗，且具有治療的意義。

對大學生而言，校園生活除學習專業知識與技能、校外實習經驗外，研究者 以為參與良好之休閒活動，能助益於其身心發展，其次，Klebiber 等人(2002)認 為青年期是成年期發展前重要的階段，個體可透過休閒活動選擇，把自己的需 求、能力、性格、興趣、價值觀、信念等多個面相統整，來達到自我確認 (self-affirmation)與認同形象(identity images)，張雪梅（1996）提到大學教育目的 不僅於研究高深的學識，課外活動能助益學生培養良好的人際關係，提供發展多 方面興趣和休閒機會，能調劑身心健康，但有助於青少年身心發展的休閒活動必

須包含挑戰、努力和專注等特徵（許建民、高俊雄，2006），若個體只是隨機性 選擇或間斷性參與活動，便無法有效達到良好的身心健康發展。

Bloland(1987)提出良好的休閒活動有助益於青少年發展並具有八項功能：

一、使學生有機會體驗成就與能力；二、促進創造力與自我表達；三、使學生自 我成長與自我界定；四、使學生自我實現與發現個人的人生意義；五、發展個人 特質與人格；六、發展人際與社會技巧；七、達到或維持心理健康；八、促進學 業進步。

休閒的功能除了可鼓勵青年從事健康有益的休閒活動，避免涉及不良聲色場 所，降低青年犯罪的機會，助益青年在成長階段，鼓勵從休閒參與中探索自我，

從休閒中得到心理的滿足、追求快樂和休閒所帶來的樂趣，並發揮創造力而體驗 自我實現的心路歷程（引自王梅香、江澤群，2003）。

休閒活動在每不同的階級中都有其存在的意義與價值，如何提升生活滿意度 與品質，必須透過休閒來達到其目的，休閒活動的需求由此而生（李三仁，2007）。

我們不難發現從國內外學者的研究對於休閒活動都具有許多正向教育及放鬆身 心調整生活步伐的功能，強調青少年或大學生正確的價值觀社會，因此，良好的 休閒活動確實扮演了非常重要的角色並有其重要功能，父母與老師也應正視青少 年休閒活動重要性並瞭解其動機為何，能適時給與相關建議，父母親若能陪伴孩 子共同參與休閒活動，亦可增進親子間關係，老師也應多鼓勵青年學子多參與課 後之社團活動或其他休閒活動。

參、生活壓力影響大學生發展

依據 Erikson(1968)心理社會發展論中所提及之「青年期」，而大學生正處於 發展過程中的青年後期階段(late adolescence)到成年初期階段(early adulthood)，其 關鍵任務乃為是否能克服統合危機達到自我統整(self-identify)，並與同性或異性 擁有和諧之情感交流，以及達成自我實現與人生目標的確認。若無法達成此項任

務，就會產生角色混淆(role confusion)的危機。若發展順利其自我概念明確，追 尋方向肯定，若發展障礙則生活缺乏目標，時感徬徨迷失（張春興，1991），尤 其現在青少年抗壓性不足，若無明確發展目標，容易於此階段迷失自我。

由整體社會脈動看來，生活壓力乃普遍存在於各階層之中，在教育普及、資 訊持續遞增、經濟日漸繁榮與價值多元化的影響下，隨時面臨許多生活壓力與生 活刺激，對人們的身心狀況將產生莫大的影響。雖然生活壓力給個體帶來的不全 是負面的影響(Selye, 1983)，當壓力事件造成的威脅使個體無法因應或承受時，

則會影響個體的身心健康，降低對疾病的抵抗能力，因而讓個體的健康受到威 脅，故有關壓力的探討遂成為許多學者研究的焦點（陳黃秀蓮、吳明隆，2007）。

研究者任職於大專校院，長期觀察大學生處在當前社會現實主義與功利導向 的影響，極易迷失方向，徬徨無助而滋生問題。當個體面對環境變遷與壓力忍受 度不同，引發心理與生理反應程度也會有異，正向性壓力可以幫助個體度過角色 混亂危機，進而發展到自我統整階段，若為負面壓力加上外在環境影響，可能造 成個體身體甚至心理的健康傷害，