第一節 研究背景
21 世紀為全球媒體多元時代，尤其以螢幕型為主的媒體，更是廣為被 使用。隨著電腦的普及和無線電視的大力拓展，其早已成為生活中不可缺 少的必須品。而隨著網路普及後，螢幕型媒體不再只是資訊來源的管道，
更是拓展人際間媒介與提供休閒娛樂之媒體，對個人生活的影響也是越來 越重要（吳佳煇，2004）。相對螢幕型媒體在使用上其具有便利性、可近性 及互動性，並滿足我們從中取得知識、訊息傳遞和心靈互動以及角色扮演 等需求，故舉凡生活起居、工作職場、學習環境等皆須仰賴這些工具。
以電視而言，電視自 20 世紀初英國科學家 Baird 發明後，至今仍是主 要的大眾傳播媒體；乃因其具有視聽傳播性質，且應用影像與聲音符號作 為傳播多元訊息，讓閱聽人不受識字能力與教育程度所限制（吳翠珍，
1996；洪碧霞、吳知賢，2001），故是一種曝光率相當高的媒介，讓人難以 忽略它的存在與影響力。在 Griffiths and Sutherland（1998）研究中也指出此 種科技性螢幕媒體的使用行為，乃是一種人機互動的過程，讓閱聽人由習 慣以致依賴進而產生行為成癮。
除了電視普及外，根據主計處統計報告指出，98年底我國個人電腦設 置數約達1,215萬台，其中家庭部門共計734萬台占60.37％，普及率為70.5
％，且每百戶中擁有台數為95.1台，其網際網路連線比率佔93.62％（行政 院主計處，2010）。然而，臺灣地區12歲以上曾經有上網的受訪者中，每2 人中至少有1人曾使用過網路服務，顯示電腦網路的使用對於民眾之溝通 聯絡方式及消費型態具有其一定之影響力(梁德馨，2009）。另一研究也指 出台灣12歲以下的人口上網率已達61%以上，平均三位學童就有兩位曾經 使用過網路，足見網路在兒童族群中的滲透力（馬振剛，2007）。
有關青少年休閒活動中，仍有不少是與螢幕為基礎的休閒活動有密切 關係。根據內政部（2010）針對兒童及青少年生活狀況調查報告指出，兒
網」次之佔49.6%；其獲得休閒活動訊息之來源，以「電視、廣播媒體」最 多（吳翠珍，2009；內政部兒童局，2010）。由以上可知兒少休閒活動中以 螢幕型為主的休閒娛樂仍佔主要部分。
除此之外，由富邦文教基金會「2008全國青少年媒體使用行為研究調 查」中顯示，網路是青少年認為最重要的媒體，其次是電視、手機、報紙、
雜誌、廣播；而電視（佔97.3%）及網路（佔90.2%）仍然是青少年最常使 用的螢幕媒體。該研究調查指出青少年一週使用網路時間最長（16.1小 時），其次是看電視（15.36小時）（吳翠珍，2008）。在「2009全國兒童媒體 使用行為研究調查」也顯示國小兒童扣除上課與補習的時間，每天不到4 小時的閒暇時間裡，有3小時花在螢幕媒體上，而其使用時間較長的依序 為看電視、打電動以及上網。另研究調查也發現兒童家中有電腦的比例佔 95.3%，其中可上網者又佔84.4％，顯示台灣數位家庭時代儼然成形（吳翠 珍，2009）。
由上述可知，電視及電腦已是二十一世紀數位媒體新科技時代的必備 品。然這種以螢幕為基礎的多元媒體，卻讓全世界的兒童及少年無時無刻 不受其影響，諸多的學習和休閒活動也與它關係密切。然而電視和電腦之 所以廣被青少年喜愛，除螢幕變動性、聲光效果外，最主要是讓他們在其 中找到自我宣洩管道和內心角色的扮演，無論是現實社會中的成就或失 落，多可藉由這些螢幕媒體得到慰藉和依靠。在青少年螢幕媒體依賴上，
多年來相關兒少網路使用與依賴之研究中，發現兒少上網比例逐年升高，
網路已成為其生活中不可或缺的一部分（兒童福利聯盟，2009）。當過度使 用這些電視、電腦為基礎的螢幕型休閒活動，將可能導致依賴致使青少年 身心發展受到影響，此乃近年來備受各界關注與研究之議題。
第二節 研究動機與目的
現代家庭多以小家庭居多，父母忙於生計，兒童參與戶外活動的機會 日漸減少，休閒活動大都以看電視和玩電腦為主（胡春嬌、王緒中，2007），
且電腦與電視幾乎與兒少的生活息息相關，甚至成為社會化的代理機構之 一，網咖更成為少年重要的休閒場域。在郭靜晃與湯允一（2000）的研究 也指出少年進入十二歲之後在媒體的使用上，如看電視、閱讀、上網等活 動可提供他們相當機會獲得資訊、打發閒暇時間，更是提供一些與同伴相 處的題材及活動機會，更令青少年著迷及樂此不疲。
當電視和電腦為主的螢幕依賴型休閒活動被普及時，相對也提供兒少 有更多螢幕媒體的使用，其將影響兒少的生活型態、休閒活動選擇及健康 行為模式。根據 Stanger and Gridina（1999）研究指出兒少在家中休閒活動 以看電視為主，其次是玩電腦；且電視和電腦使用上是具有互相牽動之效 果（Coffey ＆ Stipp, 1997）。再依相關研究也指出國小高年級學童最常從 事的前五項休閒活動為：看電視、聽音樂、打電動、上網瀏覽、騎腳踏車
（葉文玲，2006），其中僅有騎腳踏車屬於戶外型活動，其餘皆是室內活 動。而陳宛非（2005）研究則指出各類媒體的接觸行為，當年齡層愈低對 媒體的接受度就愈高，無論中老年世代（Generation M）、壯年世代（Generation X）或青少年世代（Generation Y），都是以「電視」排首位，且偏好比例 都在 96%以上，世代間似乎沒有太大差異，足見「電視」仍是目前最重要 的螢幕媒體。綜觀以上，整個螢幕型媒體休閒活動在使用上已成現行社會 趨勢，也將成為全世界走向，它帶給我們許多方便性、即時性和互動性，
但勢必也將產生一些影響和傷害。
無可否認多元媒體可讓我們從中獲益不少，但這種螢幕型休閒活動卻 帶給青少年產生依賴甚至成癮，如此可能衍生出社會和個人生理、心理及 身體的負面影響。在蔡明春、鄭青展與林淑萍（2008）的研究指出線上遊 戲對健康及學習皆有負面影響，而健康的負面影響大於學習的負面影響。
另外，劉文尚（2004）研究也指出長時間上網後易造成眼睛酸、腰背酸痛
及手臂抖動不聽使喚等現象。對於上述情況有些是暫時性問題，一段時間 就可恢復，但有些卻可能產生永久性傷害，例如長時間使用螢幕型媒體，
身體因欠缺活動，較易產生心臟血管、肥胖及脂肪代謝等問題，也因活動 量變少造成免疫系統下降而產生疾病。除此之外，美國《聖路易郵訊報》
報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出「只要在電視螢光幕前坐上半個小 時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十」（轉引自吳韻儀，1999）。 此外，長時間看電視也會影響人的腦波變化其中α波就較β波慢，至使左 腦反應變差，產生僅靠右腦接收畫面和情感的信息，相對左腦原本的思考 判斷和分析能力減弱，因此電視大大減少兒童的想像力，從此兒童卻是藉 著「假想」的遊戲和聽故事時的想像來促進原本想像力。同時，兒童的肢 體活動促進意志力的形成，如果缺少活動，則到少年期會覺得生命無意義 且沒有目標，做事也心有餘而力不足（雷久南，2009）。由此可知螢幕型 媒體的使用除給予我們視覺享受外，在不知不覺中也讓人體起了莫大變化 和隱藏一些危機。
兒少是國家未來主人翁，其以螢幕型為主的媒體使用情形又逐年攀 升，當他們在課後或假日期間仍依賴使用螢幕時，也將可能伴隨產生身心 問題。尤其過度對螢幕依賴，對於生理健康上具有活動量降低、睡眠障礙、
注意力不集中和肥胖等問題（吳宛陵，2009），相對也顯示超時螢幕依賴，
將可能帶給兒少身心產生傷害。 Everett 甚至指出，「不論電視播放什麼節 目，只要孩子花太多時間坐在電視機前面，對他們就是有害的」（轉引自 吳韻儀，1999）。正當兒少處於充滿螢幕型的休閒活動下，其相關衍生的 問題亦日漸受到各界之關注，國內外學者在網路和電視螢幕使用依賴皆有 許多研究和論述，但有關螢幕型的休閒活動依賴，對兒少在健康行為與心 理健康會有哪些影響，此方面之研究似乎較少學者論述。尤其過去雖有以 健康行為當作依變項，來探討個人背景變項對健康行為影響之研究；然而，
將健康行為當作中介變項，來探討螢幕依賴型休閒活動與心理健康間關 係，仍未見相關研究論述和討論。
故本研究將以電視、電腦媒介為研究出發點，探討兒少以此兩種媒介 為休閒活動的情形，而這類螢幕依賴為主軸的休閒活動，對個人健康行為 的差異，以及會對心理健康產生的影響。再根據上述研究背景與動機，針 對兒少螢幕依賴型休閒活動可能和哪些健康行為與心理健康有關，期望能 獲得相關發現，以提供教育工作者、家長及兒科診療等相關單位參考。因 此，本研究之研究目的如下：
一、 分析兒少螢幕依賴型休閒活動之使用情形。
二、 分析兒少的螢幕依賴型休閒活動、健康行為與心理健康間之差異情形。
三、 探討兒少螢幕依賴型休閒活動、健康行為與心理健康間關係。
四、 探討兒少螢幕依賴型休閒活動、健康行為對心理健康之影響。
第三節 名詞釋義
為使本研究所討論之名詞定義更加明確，並方便有關變項的分析與討 論，茲將本研究所涉及的重要名詞界定如下：
一、 兒少（child and youth）
兒少是指兒童及少年的簡稱。根據「兒童及少年福利法」第二條所稱 兒童及少年是指未滿十八歲之人；所稱兒童，指未滿十二歲之人；所稱少
兒少是指兒童及少年的簡稱。根據「兒童及少年福利法」第二條所稱 兒童及少年是指未滿十八歲之人；所稱兒童，指未滿十二歲之人；所稱少