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身體動作與健康領域

與民國 76 年版《幼稚園課程標準》有何不同?

1 身體動作與健康領域

2.1-5

身體動作與健康領域學習指標、實例、名詞解釋一覽表

領域目標:

靈活展現基本動作 技能並能維護自身 安全。

擁有健康的身體及 良好的生活習慣。

喜歡運動與樂於展 現動作創意。

領域能力 學習面向 課程目標 編號 2-3 歲 學習指標 3-4 歲 學習指標 4-5 歲 學習指標 5-6 歲 學習指標

覺察與模仿

身體動作 1-1

模仿身體操控活動

1-1-1 認識身體部位或身體基本動作的名稱 覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協

調性 1-1-2 模 仿 常 見 的 穩 定 性

及移動性動作

模仿身體的靜態平衡

動作 模仿身體的動態平衡動作

1-1-3 覺察身體活動的安全距離 覺 察 與 辨 別 保 護 自

己的基本動作

用具操作 1-2

模仿操作各種器材的動作

1-2-1 覺察器材操作的方式 覺察各種用具的安全操作技能

1-2-2 模仿簡易的生活自理動作 觀察與調整照顧自己及整理環境的動作

協調與控制

身體動作

2-1

安 全 應 用 身 體 操 控 動 作,

滿 足 自 由 活 動 及 與 他 人 合 作的需求

2-1-1 在 穩 定 性 及 移 動 性 動作中練習平衡

在 穩 定 性 及 移 動 性 動 作 中 練 習 平 衡 與 協調

在合作遊戲的情境中練習動作的協調與敏捷

2-1-2 遵守安全活動的原則 在團體活動中,應用身體基本動作安全地完

成任務

用具操作

2-2

熟 悉 各 種 用 具 的 操 作 動 作,建立生活自理技能

2-2-1 平穩使用各種素材或器材 敏捷使用各種素材或器材

2-2-2 使用餐具進食 清潔自己的餐具與整理用餐桌椅

2-2-3 熟練日常清潔、衛生與保健的自理行為 使用清潔工具清理環境

2-2-4 手肘支撐下練習抓、

握的精細動作

操作與運用抓、握、 扭轉的精細動作

綜 合 運 用 抓、 握、 扭 轉、 揉、 捏 的 精 細動作

熟 練 手 眼 協 調 的 精 細動作

組合與創造

身體動作

3-1

應 用 組 合 及 變 化 各 種 動 作,享受肢體遊戲的樂趣

3-1-1 隨 著 音 樂 旋 律 擺 動 身體

在創意想像的情境展現個人肢體動作的組合 與變化

與 他 人 合 作 展 現 各 種 創 意 姿 勢 與 動 作 的組合

用具操作

3-2

樂 於 善 用 各 種 素 材 及 器 材 進行創造性活動

3-2-1

把 玩 操 作 各 種 素 材 或 器 材, 發 展 各 種 創新玩法

與 他 人 合 作 運 用 各 種 素 材 或 器 材, 共 同發展創新玩法

學習指標實例

*淺綠底標記:後附有實例的學習指標;圓體黑字:後附有名詞解釋。

領域目標:

靈活展現基本動作 技能並能維護自身 安全。

擁有健康的身體及 良好的生活習慣。

喜歡運動與樂於展 現動作創意。

領域能力 學習面向 課程目標 編號 2-3 歲 學習指標 3-4 歲 學習指標 4-5 歲 學習指標 5-6 歲 學習指標

覺察與模仿

身體動作 1-1

模仿身體操控活動

1-1-1 認識身體部位或身體基本動作的名稱 覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協

調性 1-1-2 模 仿 常 見 的 穩 定 性

及移動性動作

模仿身體的靜態平衡

動作 模仿身體的動態平衡動作

1-1-3 覺察身體活動的安全距離 覺 察 與 辨 別 保 護 自

己的基本動作

用具操作 1-2

模仿操作各種器材的動作

1-2-1 覺察器材操作的方式 覺察各種用具的安全操作技能

1-2-2 模仿簡易的生活自理動作 觀察與調整照顧自己及整理環境的動作

協調與控制

身體動作

2-1

安 全 應 用 身 體 操 控 動 作,

滿 足 自 由 活 動 及 與 他 人 合 作的需求

2-1-1 在 穩 定 性 及 移 動 性 動作中練習平衡

在 穩 定 性 及 移 動 性 動 作 中 練 習 平 衡 與 協調

在合作遊戲的情境中練習動作的協調與敏捷

2-1-2 遵守安全活動的原則 在團體活動中,應用身體基本動作安全地完

成任務

用具操作

2-2

熟 悉 各 種 用 具 的 操 作 動 作,建立生活自理技能

2-2-1 平穩使用各種素材或器材 敏捷使用各種素材或器材

2-2-2 使用餐具進食 清潔自己的餐具與整理用餐桌椅

2-2-3 熟練日常清潔、衛生與保健的自理行為 使用清潔工具清理環境

2-2-4 手肘支撐下練習抓、

握的精細動作

操作與運用抓、握、

扭轉的精細動作

綜 合 運 用 抓、 握、

扭 轉、 揉、 捏 的 精 細動作

熟 練 手 眼 協 調 的 精 細動作

組合與創造

身體動作

3-1

應 用 組 合 及 變 化 各 種 動 作,享受肢體遊戲的樂趣

3-1-1 隨 著 音 樂 旋 律 擺 動 身體

在創意想像的情境展現個人肢體動作的組合 與變化

與 他 人 合 作 展 現 各 種 創 意 姿 勢 與 動 作 的組合

用具操作

3-2

樂 於 善 用 各 種 素 材 及 器 材 進行創造性活動

3-2-1

把 玩 操 作 各 種 素 材 或 器 材, 發 展 各 種 創新玩法

與 他 人 合 作 運 用 各 種 素 材 或 器 材, 共 同發展創新玩法

1

身中 大 1-1-1 覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協調性

協調性是指身體統合神經、肌肉系統以產生正確、和諧優雅的動作能力。也就是 身體各部分能共同合作、共同運作,以達成有目的性的身體活動。活動過程中,

不論是姿勢、動作順序或動作轉換,動作表現都能與時間及速度搭配良好。

例如 玩躲避球時,中班的小貝觀察到大班幼兒如何閃躲、轉身及快速 移動腳步,並且自己嘗試稍微半蹲以及身體稍向前傾。閃躲時,

眼睛看著丟過來的球,腳步有效率的往球的相反方向輕快移動。

偶爾頭與肩膀也會做出閃躲的假動作。幼兒喜愛的紅綠燈、鬼抓 人等遊戲也能覺察穩定性及移動性動作的協調性。

身幼 1-1-2 模仿常見的穩定性及移動性動作

穩定性動作是指幼兒在固定點上可以做出來的動作,常見的有:伸展、彎曲、蹲、

旋轉、擺動等動作;移動性動作是指幼兒從某定點移動到另一定點可以做出來的 動作,常見的有:走、跑、踏步向前、跳躍、前併步、側併步等。

例如 小明常常會拖著步伐走路,會彎腰駝背的坐在椅子上,教學者引 導他觀察小偉動作,走路時腳離地,身體挺直,雙眼看前方,雙 手對稱擺動;坐在椅子上時雙腳著地,腰背靠著椅背,不前傾也 不後仰。

身小 1-1-2 模仿身體的靜態平衡動作

靜態平衡是指幼兒在固定位置上,保持姿勢平衡,而固定姿勢維持平衡的時間越 長,表示靜態平衡的能力越好。讓幼兒經驗靜態平衡是學習控制身體的基礎,能 夠單足站立或雙手支撐立起身體一段時間,就是一種靜態平衡動作的表現。

例如 在自由活動時,小恩需要拉住教學者的手才能保持單腳站立。教 學者引導小恩觀摩同儕如何展開雙手,以維持單足站立5 秒以上。

身中 大 1-1-2 模仿身體的動態平衡動作

動態平衡動作是指幼兒在活動過程中,身體軸心動作與重心雖不斷改變,但仍能 維持身體的穩定。軸心動作是指幼兒體驗自己的身體如何在各種姿勢及角度下,

彎曲、伸展、扭轉與旋轉;重心是指身體的平衡點,身體的重心會隨著不同的動 作而改變。

學習指標實例

例如 在體能活動時,小貝觀察模仿如何張開雙手,注視平衡木,並調 整身體及雙手的動作,一步一步走在平衡木上,而後模仿如何壓 低身體重心,穩定地走平衡木。

身大 1-1-3 覺察與辨別保護自己的基本動作

保護自己的基本動作是指讓幼兒體認在運動時需先暖身,並於運動後需做緩和運 動。同時,辨識遊戲或活動的當下情境,正確執行穩定、移動及操作等基本動作,

適度調整動作的方向與快慢,避免擦撞或跌倒。

例如 教學者帶幼兒去操場運動之前,能先檢查幼兒是否換上運動鞋,

褲腳是否太長,並帶領幼兒進行暖身運動。之後,小君與小美在 跑步時,小君能覺察到老師的提醒:「等一下跑步時,雙手擺動可 以讓跑步加快和平穩,不要牽手一起跑,不然會跌倒喔!」活動結束 後,引導幼兒先擦汗,慢慢小跑步去洗手,在轉角前,小君能覺察 到轉角處易發生意外,所以,放慢速度以免撞上轉角冒出來的人。

身幼 小 1-2-1 覺察器材操作的方式

幼兒依器材的形狀、大小、輕重,而發現操作的力量與方式不同。器材指的是幼 兒在幼兒園常使用的體能器材及各種球類,器材操作方式又可分手與腳的操作,

包括:投、拋、接、擊、拍、捶、推、敲、打、扭、搬、踢等。依器材的形狀、大小、

輕重的不同,幼兒可體察各種不同的使用方式及控制操作的力量。

例如 踢球活動時,教學者提供不同類型的球類,引導小恩覺察踢氣球 和踢足球所使用的力量不同,踢足球時用腳踢。同時,提供機會 讓小恩體會氣球可以用腳踢,也可以用手拍、拋或接。

身大 1-2-1 覺察各種用具的安全操作技能

各種用具是指幼兒園常備的工具、素材、設備、器材。幼兒需要練習正確的操作 及使用這些用具,以減少意外發生,確保安全。

例如 在戶外遊樂器材的使用上,讓幼兒知道盪鞦韆時,雙手需緊握兩 旁的繩索,臀部正確地坐在適當的位置,之後才能開始擺盪;玩 溜滑梯是坐穩後再溜,不是站著溜;玩攀爬器材時,要專注於攀 爬動作,一步一步地移動,而且不能隨意從最高處跳下來。

1

身中 大 2-1-1 在合作遊戲的情境中練習動作的協調與敏捷

敏捷是指身體迅速移動位置和快速改變方向的能力,身體快速改變方向會包含起 動、停止、轉身、再起動等動作。

例如 玩 老 鷹 捉 小 雞 的 遊 戲 時, 教 學 者 可 引 導 扮 演 老 鷹 的 幼 兒, 快 速 移動位置去抓小雞,扮演小雞的幼兒則隨著母雞的方向時而左,

時而右,時而快,時而慢地跟著移動。

身幼 小2-2-3 熟練日常清潔、衛生與保健的自理行為 身中 大2-2-3 使用清潔工具清理環境

清潔是指幼兒清潔、整理、收拾生活所需的衣物、棉被、餐具,學習所需的用品、

玩具、教具,以及周遭環境的清潔維護;衛生保健是指幼兒個人的洗臉、擦汗、

洗手、漱口、潔牙、換穿衣褲鞋襪等行為。

例如 午餐前,3-4 歲的小沛與小琪去洗手,兩位幼兒只將雙手沾濕。

教學者觀察幼兒無法正確搓洗雙手手指與指尖,因此示範引導正 確的洗手方法,並於扮演區提供洗手情境及練習機會。午餐結束 後,教學者提供生活自理機會,5-6 歲的小群與小玲主動收拾餐 具,然後,小玲拿抹布擦桌子,小群拿掃把清理掉在地板的菜渣。

最後,兩位幼兒並拿拖把將地板擦乾淨。

身幼2-2-4 手肘支撐下練習抓、握的精細動作 身小2-2-4 操作與運用抓、握、扭轉的精細動作

身中2-2-4 綜合運用抓、握、扭轉、揉、捏的精細動作 身大2-2-4 熟練手眼協調的精細動作

精細動作的操作仰賴前臂及上臂的肌力。手肘或手臂平放桌面,可增加雙手精細 動作操作的穩定性。

例如 幼兒玩黏土捏塑、抓握積木或撕紙等活動時,教學者可引導2-3 歲幼兒將前臂支撐或放在桌上操作;3-4 歲的幼兒,則除了引導 增強手指抓握與手掌肌力的提升,同時可加入手腕的扭轉練習,

使精細動作更靈活,例如:讓幼兒旋轉門把開門、扭乾抹布、旋 開瓶蓋;4 歲以上的幼兒,教學者應漸漸引導幼兒學會使用拇指