第四章 研究結果與討論
第三節 運動習慣
本研究所探討學生運動習慣的是否養成，是採柯永河（1994）所界定的習慣關係，
且刺激變項為下課時間或放學後時間，反應變項為當於刺激變項出現時，運動行為是否 出現。但因刺激變項含下課時間且下課時間較為短暫，因此只要運動時間在十分鐘以上 者，皆列為已有運動行為。
運動習慣紀錄表記錄時間為 2009 年 8 月 31 日至 10 月 22 日，共計 53 天，為利於 觀察，將觀察紀錄分為前後三部份來作比較、分析。運動教育模式實施之前為 8 月 31
日至 9 月 7 日，共計 8 天；實施期間為 9 月 8 日至 10 月 15 日，共計 38 天；實施後為 10 月 16 日至 10 月 22 日，共計 7 天。本節據運動習慣紀錄表、札記及訪談紀錄，將分 為學生運動天數比例與學生運動時間兩部分作探究，並統整為表 4-21 及表 4-22，茲說 明如下。
壹、學生運動天數比例
據柯永河（1994）所界定的習慣關係，只要同一刺激能激發同一反應出現達三分之 二或百分之六十七以上者，則稱為已養成習慣。據學生的運動習慣紀錄表，在運動教育 模式實施之前，學生有運動習慣的人數有 12 人僅佔全班人數約百分之三十五，且有兩 人（S12、S22）甚至都沒有運動的紀錄；在實施運動教育模式期間，全班達到柯永河所 界定的運動習慣者有 22 人，佔全班人數約百分之六十五，比實施前大幅增加了百分之 三十；在運動教育模式實施之後，全班持續有運動習慣者仍有 21 人，佔全班人數百分 之六十二，與實施期間相差無幾。
一、運動教育模式實施前
在運動教育模式實施之前，班上絕大多數的學生下課時都在教室聊天或下棋，到球 場打球的幾乎沒有，不過當研究者將獎牌掛在教室後面時，除了激起學生求勝的欲望及 積極參與的動機之外，更讓學生在下課時間有到球場去打球的意願。所以在開始實施第 一節課之後，「……看學生有大部分的人都往籃球場跑」（札 20090908/01/16-17），由此
可見學生在分組後有所歸屬，就會為自己或小隊的榮譽而去練球，這亦是研究者當初想 要藉此培養學生運動習慣的目的及方法。
從表 4-21 可以發現，有運動習慣的 12 人之中，有 6 人是天天運動的，其他 6 人運 動天數的比例也都高達百分之七十五以上，這表示其皆已養成運動的習慣。而此次實施 運動教育模式，是希望能讓其他的 22 人也能藉此增加其下課或放學後的運動時間，進 而培養運動的習慣。
在這實施運動教育模式前未達到運動習慣標準的 22 人之中，有 14 人運動天數的比 例是低於百分之四十的，更甚者有兩人在運動習慣紀錄表中未有運動的紀錄。研究者擔 任櫻木班五年級時的體育科任教師，發現該班學生體育方面的表現都相當不錯，但是卻 甚少看他們在下課或課後到球場來運動。
此現象背後的原因，直到擔任櫻木班導師之後才發現，因為其五年級導師不喜歡讓 他們在下課時間去運動，認為這樣會影響下一節的上課秩序及心情。在此氛圍之下，學 生下課時間運動的意願頗低，這也連帶影響學生在放學後來學校運動的動機。
二、運動教育模式實施期間
在運動季開始之後，學生常在下課之後就往球場跑，雖然不一定都是跟自己的隊 員，但是在班上已形成運動的風氣。在基於增強的原則（因研究者告訴學生平時的練習 是小隊評分的項目之ㄧ）之下，研究者會不定期到球場或在三樓做觀察評分，並讓學生
可以注意到我，如此讓學生更有意願到球場來運動。
而在例行賽及季後賽進行期間，學生為了自己或小隊的榮譽，更常與隊友到球場來 練球。
T：好，那妳在例行賽和季後賽進行間，妳有去練習嗎？
S24：有，幾乎每天寫完功課就去。（訪 24/03/070/071）
T：那在運動季期間你會想要去練習嗎？
S17：想阿。
T：阿你有去練習嗎？
S17：有阿。
T：你都什麼時候來練習？
S17：放學後或下課。（訪 17/02/038-043）
而且連平常不太運動的學生在隊友的邀約之下，也都能到球場打籃球。例如「……
昨天輸球的小將隊長 S01 和同隊的 S02、S18 在練習投籃，同隊的 S30 和 S33 也在鬥牛」
（札 20090930/01/14-15）、「S30 拿著藍球在等 S03 來學校打球」（札 20091006//0255-56）
及 S24 向研究者提表示「我下課和放學後都有在練習喔。」（札 20091008/01/22-23）等，
這都顯示出，學生在運動教育模式實施期間，運動天數的比例有明顯的增加，且更有 19 人的比例是高於實施前與實施後的。
從學生的運動習慣紀錄表統整中發現，達運動習慣標準的人數從實施前的 12 人增 加到 22 人，約佔全班人數的百分之六十五，而未達運動習慣標準的 12 人中有 8 人的運 動天數比例是提升的。雖然實施期間的運動天數比例與實施前相較，達習慣標準的人數 中有 7 人的分數有微幅下降的現象，但是研究者認為運動習慣紀錄表統計天數實施前有 8 天，實施期間有 38 天，在天數增加的情況下，較能具代表性地呈現真實的現象，且實 施前已達習慣標準的 12 人並未有人在實施中低於習慣標準，因此數據仍能清楚且客觀 地表現出學生運動習慣的養成。
再者，從運動天數比例來看，全班有 13 人在運動教育模式實施期間運動天數的比 例超過百分之八十，且有 9 人在達百分之九十以上，這與實施前相較，提升的幅度相當 大，如此也顯示有超過三分之ㄧ的學生在運動習慣的養成上是呈現穩定的狀況。
三、運動教育模式實施後
在實施運動教育模式期間，研究者本擔心學生會因運動季的結束而失去運動的習 慣，但是在札記中提到「在下課後，研究者本認為學生會在教室休息，但是大多數的學 生又下去打球了，沒有因為比賽結束而不去運動……。」（札 20091015/01/17-19）及「放 學之後研究者要騎車回家時，看到 S17、S21、S24 和 S34 到學校來打籃球，看到我還很
熱情地打招呼，雖然研究者只是跟他們揮揮手，但是在運動季結束之後學生仍願意來打
球，這也有達到研究者做此行動研究所預定的目標。」（札 20091023/01/19-23），這都
可以看出學生並沒有因為運動季的結束，而影響其在下課時間及放學後運動的意願。
再由表 4-21 觀之，在 7 天的統計中，全班仍有 21 人，約佔全班的百分之六十二有 達到養成習慣的標準，且有 10 人是天天運動的。此外有 4 人本在運動教育模式實施期 間未達習慣標準，但是卻在實施後達到標準，不過仍有 4 人從已達到習慣標準落至未達 到標準。若不論是否達到習慣標準，仍有 17 人，約佔全班的百分之五十在實施後的運 動天數比例是高於實施期間的運動天數比例的。
如此看來，學生在此次運動教育模式實施之後，仍能持續運動，且全班有將近三分 之二的學生已養成運動的習慣，而這也解決了研究者在實施本研究之前所面對的多數學 生未養成運動習慣的問題。
表 4-21 學生運動天數與總天數的比例統計表
學生編號
運動季前
（0831-0907）
運動季中
（0908-1015）
運動季後
（1016-1022）
S01 100% 100% 71%
S02 100% 100% 100%
S03 88% 87% 0%
S04 100% 100% 100%
S05 38% 84% 100%
S06 38% 42% 43%
S07 63% 100% 100%
S08 63% 68% 43%
S09 50% 50% 43%
S10 88% 68% 57%
S12 0% 82% 100%
S13 75% 68% 86%
S14 75% 68% 86%
S15 63% 92% 100%
S16 50% 37% 43%
S17 38% 63% 71%
S18 25% 61% 43%
S19 63% 82% 86%
S20 88% 92% 100%
S21 63% 87% 100%
S22 0% 5% 0%
S23 100% 68% 71%
S24 25% 55% 86%
S25 38% 21% 29%
S26 63% 79% 43%
S27 38% 53% 71%
S28 100% 92% 86%
S29 88% 79% 71%
S30 38% 71% 71%
S31 13% 5% 0%
S32 38% 95% 100%
表 4-21（續）
S33 100% 100% 100%
S34 38% 66% 86%
S35 38% 58% 43%
全班養成運動習慣百分比 35％ 65％ 62％
貳、學生運動時間
從運動習慣紀錄表中，除了可以觀察學生的運動習慣是否養成之外，更有一項值得 注意的那就是學生運動的時間變化。如表 4-22 所示，運動教育模式實施之前，全班單 日運動時間的平均為 33 分鐘，實施期間為 47 分鐘，實施後為 51 分鐘，運動時間是逐 漸增加的。
若以個別的學生觀之，全班有 15 人的運動時間在這三個時間部分依序是逐漸增加 的，其中最令人注意的是，S30 的單日運動時間從 17 分鐘增加到 100 分鐘，運動天數比 例也從百分之三十八提高到百分之七十一而達到運動習慣的標準。在前述也提到 S30 在 下課時間會到球場打籃球、放學後會和同學相約來學校運動，這表示運動教育模式已讓 S30 養成了運動的習慣。
此外，平常甚為安靜的 S15，在運動教育模式實施之前，也未達運動習慣的標準，
但是在運動教育模式實施期間，運動天數比例卻高達百分之九十二、實施後更高達百分 表 4-21（續）
之百，不僅如此，其單日運動時間從 32 分鐘，提升到實施後的 107 分鐘，其增加的時 間量相當大。再從札記「研究者依例到三樓的中庭去看學生在籃球場的練習情形時，看 到疾風全隊的隊員在做練習。疾風隊長 S03 和 S15 及 S16 在作進攻，而 S20 和 S25 在練
習防守。在練習完之後，他們就開始自由投籃，就這樣練了一整個早上」（札
20090930/01/05-09）、「今天下午到籃球場看學生課後運動的情形，發現了一些新面孔，
S15、S32 及 S34 都是平常較少看到他們在運動的，……」（札 20090916/01/02-04）和
訪談記錄：
T：會跟 S06 和 S15 打球嗎？
S17：有阿，他每天都會來。
T：你說誰每天都會來？
S17：S15 阿。（訪 17/03/058-061）
如此可見，因為實施運動教育模式，讓 S15 不論是在運動天數比例或運動的時間量 上，都有相當顯著的增加，且已達到養成習慣的標準。此外，更令研究者振奮的是，全 班有 22 人在運動教育模式實施後的運動時間高於在實施期間的運動時間，約佔全班的 百分之六十五，這表示實施完運動教育模式之後，學生更願意花多一些時間來運動。
表 4-22 學生運動時間統計表
學生編號
運動季前
（0831-0907）
運動季中
（0908-1015）
運動季後
（1016-1022）
S01 21 分 28 分 42 分
S02 23 分 18 分 19 分
S03 15 分 46 分 0 分
S04 36 分 67 分 69 分
S05 50 分 34 分 40 分
S06 70 分 98 分 120 分
S07 28 分 50 分 57 分
S08 40 分 45 分 40 分
S09 33 分 53 分 60 分
S10 36 分 40 分 38 分
S12 0 分 36 分 48 分
S13 23 分 44 分 46 分
S14 105 分 63 分 78 分
S15 32 分 98 分 107 分
S16 73 分 57 分 63 分
S17 23 分 54 分 62 分
S18 25 分 31 分 30 分
S19 18 分 33 分 39 分
S20 31 分 40 分 54 分
S21 17 分 74 分 100 分
S22 0 分 20 分 0 分
S23 38 分 42 分 36 分
S24 30 分 48 分 58 分
S25 25 分 40 分 25 分
S26 28 分 58 分 33 分
S27 23 分 23 分 28 分
S28 64 分 46 分 40 分
S29 27 分 22 分 16 分
S30 50 分 132 分 144 分
S31 40 分 40 分 0 分
S32 18 分 23 分 18 分
表 4-22（續）
S33 26 分 27 分 39 分
S34 27 分 42 分 140 分
S35 27 分 24 分 40 分
全班平均 33 分 47 分 51 分