高齡者參與學習的動機常為滿足個人興趣、彌補人際互動需求、
或是補償學習機會，並透過建立夥伴關係來完成，高齡者學習特質與 動機有其特殊性。因此，本節將探討高齡學習之相關特性與原則，以 下針對高齡者的學習特性、高齡者學習動機與需求評估及高齡課程之 教學架構與策略進行討論。
一、 高齡者的學習特性
高齡學習者受到生理老化、生命經驗、發展階段及社會文化、心 理成熟之影響，構成高齡者在學習上的特殊性，包括學習是以解決生 活相關的問題為導向、能自訂學習計畫與目標、主動參與學習活動可 獲致較佳學習成果、過去經驗是助力也是阻力，以及當學習過程有壓 力時會降低其學習動機等（蔡培村，1995）；而黃富順（2004）綜合 國內外學者之觀點，提出成人學習者具有 10 種學習特性：學習的動 機是為生活事件或生命轉換的引發、學習內容以實用為取向、學習架 構以問題為中心、學習信心較低、承受學習壓力低、具終身學習的能 力、學習地點以近便性為佳、學習較佳時間為白天、學習方法是綜合 的，由上而下及學習目標是發現生命的意義與價值。
由以上文獻可知，跌倒防制訓練課程，對高齡學習者之學習效 能，在於促進健康的老化，同時因為身心狀態的影響，學習信心低，
不喜歡有學習壓力，因此，在進行高齡訓練課程前，若能瞭解其學習 特性，在方案規劃或課程設計上，更能掌握學習者的需求，並設計較 合適的防跌訓練課程。
二、高齡者學習動機與需求評估
學習是個體透過經驗而使行為產生較持久改變的過程（黃富順，
2002）。然而，高齡者面臨各層面的改變，在生理層面，面對視聽覺 功能減退、骨骼肌肉系統及神經系統退化致動作困難與反應時間延 長、記憶力的衰退、泌尿系統功能降低等（林光華，1991）；在心理 層面，隨著智能發展呈穩定現象、自尊感強，學習自信心低、主動參 與學習，同時學習動機主要在認知興趣、社交關係及學習活動講求確 實而非速度（楊志和，2013）；而在社會層面，學習以完成階段任務 為目的及獲取豐富的社會生活經驗（曾揚容，2004）。另外，背景資 料如年齡、教育程度與居住狀況亦會影響高齡學習的動機（林麗惠，
2004；楊志和，2013），國內學者邱天助（1988）也提出人類行為背 後總有某種動機驅使。學習動機是學習所依賴的條件，且是產生學習 行為的目的或原因（蔡培村，1995）。
於此，在探究高齡學習者的學習行為前，除了要掌握其學習特性的不同 外，瞭解高齡者的學習動機與需求，亦是在進行活動設計或方案規劃上需 要加以考量的。在進行高齡學習活動設計上，可以透過評閱文獻研究、學習 者的問卷調查、觀察、測驗、座談會或專家學者意見等方式，蒐集不同面 向的資料，進行需求評估並觀察高齡者的學習行為（胡夢鯨，2012）。關 於社區高齡者跌倒防制，2007 年世界衛生組織提出老人跌倒預防全 球報告指出，適當防跌訓練應包含加強防跌知識、評估跌倒相關因 素，以及有計畫的方案介入，並指出跌倒預防介入成功的要素，為使 長者的健康行為改變，願意持續參與防跌訓練活動。
三、 高齡課程之教學架構與策略
成人教學的要素包含教學目標、學習者的需求和喜好、教學者的 成就感、人格及學習資源等，以教材和教法為媒介，共同參與活動為 核心，組成完整的教學架構（蔡培村，1995）。以針對高齡者設計的 複合式防跌運動方案而言，主要教學目標是以提升身體功能與平衡、
預防跌倒，進而達到健康促進、活躍老化。在教學活動的安排須考量 高齡學習者生理功能退化程度，以活動前之檢測結果為參考依據，設 計不同能力需求之活動。同時，活動內容設計也須考量社區長者不同 社經、文化背景，並協助善用相關學習資源如社區健康中心等設施。
教材設計以高齡者容易取得與使用安全的運動器材為主，教學方式也 應考量高齡者視覺、聽覺與平衡能力退化情況，教導時口令需簡明易 懂，適度應用多媒體工具，並重複數次以利足夠練習，而防跌運動項 目為簡單易學，平日能自行複習為主。
如文獻回顧所述，高齡者有其特殊的學習特性，包括以解決生活 相關的問題為導向、主動參與學習活動、過去經驗是助力也是阻力，
以及壓力會降低學習動機等（蔡培村，1995）。因此，內在動機引發 學習的成效，遠比外在誘因引起的更佳，對高齡學習者更是如此（黃 金柱，1996）。而將體能活動以遊戲方式進行（play approach）即是 一種能引發內在學習動機的方式（黃金柱，1996），對於社區高齡者 而言，複合式防跌運動方案，將防跌運動的目標與課程設計的趣味性 連結，讓長者在遊戲氛圍中反覆練習防跌運動，進而達到持續訓練，
提升功能之目的；同時為提升高齡者學習動機，亦可採用團體教學方 式，以小團體分組的方式進行學習，激起團隊合作的心理，其間可配 合音樂或節奏增加學習過程流暢度，提升學習興趣與成效（謝宛玲、
陳亮恭、何鍾佑、胡曼文、高崇蘭，2010）。
而課程、教學與評量是三位一體的概念，課程結束後透過不同評 量方式，獲致課程設計是否達成課程目標、教學方式是否能為長者接 受。運動課程實施後的評量方式，常以介入成效分析之，本研究即是 以防跌知識、運動習慣改變及身體功能與平衡能力變化等作為成效評 估，另外運用滿意度調查，分析參與者在課程內容、講師表現、志工 服務或續班意願等改變，作為整體課程設計與教學部份的滿意度評估 參考。
圖 2-4-1 成人教學的架構
資料來源: 蔡培村（1995）。老人學習與生涯發展（初版）(頁 37)。
高雄:麗文文化。