追尋自我的旅程：微電影創作歷程中的心理轉化 - 政大學術集成

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(1)國立政治大學輔導與諮商碩士學位學程碩士學位論文. 指導教授：楊佩榮博士. 立. 政治大. ‧ 國. 學. 追尋自我的旅程：微電影創作歷程中的心理轉化. ‧. The Journey of Self-discovery：The Psychological Transformation. y. sit. io. n. al. er. Nat. through Micro Filming. Ch. engchi. i n U. v. 研究生：黃羽彣中華民國一零八年一月. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(2) 謝誌終於迎來寫謝誌的時刻，在碩士生涯的第八個學期，淋漓盡致、絲毫不浪費地用完最後一個學年，我，終於要畢業了！很感謝這趟旅程，要感謝的，好多好多。寫在前頭，真的有好多貴人相助才能完成這本論文。謝謝在過程中所有鼓勵我、幫助我完成的人，在此一併謝過。也謝謝上天賜給我的機緣，謝謝如馨老師出的課堂小作業，讓我寫出這份論文的前身；謝謝楊淑貞老師、黃囇莉老師的回饋與鼓勵，讓這篇從在研討會發表的小論文，有機會發展成沉甸甸的畢業論文，也讓我藉此去透視當初的微電影創作，並細數點點滴滴的收穫。. 立. 政治大. 謝謝當初一手促成微電影「關於我愛你」的琳，沒有妳就沒有這部微電影，. ‧ 國. 學. 也更不會有今天這份論文。妳，是這一切的起點。謝謝這次受訪的夥伴及觀影者，. ‧. Siri、柴柴、青、琳、Jason、Xian、小吟、Derek、大寧、糖糖、Eric，我如此有幸在人生的旅程擁有你／妳們，你／妳們是我旅途中珍貴的寶藏，也因為有你／妳. y. Nat. io. sit. 們的回饋與見證，讓這部論文更有溫度，也擴大了這部論文的視野與內涵。. n. al. er. 謝謝所有輔諮碩一起學習的同學們，謝謝大家這四年的相互支持與鼓勵，也. Ch. i n U. v. 謝謝社工所一起團體 meeting 的夥伴，你們的真誠與細膩，都讓我在書寫時學著去. engchi. 更貼近自己，也祝大家都能順利寫出自己喜歡和滿意的論文。謝謝親愛的爸媽，讓我無後顧之憂、給予我許多自由去探索自己，讓我可以一直做我想做的事情。爸媽我愛你／妳們！也謝謝公公和婆婆的鼓勵，公公一直說不知道什麼時候可以恭喜我，現在，你的媳婦終於寫完論文啦！還有謝謝我的先生 Eric，寫論文這段時間不斷地鼓勵我及當我的第一個讀者，也謝謝你在這段時間 cover 了許多家事（但我也沒少煮晚餐給你吧，哈哈！），讓我有更多充裕的時間好好書寫，因此，這是在你的陪伴與支持下完成的論文。老公，謝謝你！謝謝助教佳嵐的幫忙，細心幫忙處理行政上許多瑣事。感謝毛毛總是毫不藏私與我分享許多準備口試注意事項，謝謝魚跟 Siri 的校稿，謝謝修竹、詠晨、KK、. i. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(3) 林蛇幫忙我一起翻譯跟確認英文摘要，也謝謝佩榮老師最後把關，並感謝 Kiki、 Siri 和 Eric 的擔任口試時的小天使，有你／妳們的幫忙，讓我在口試時更加順利！另外也想好好謝謝我的老師們。謝謝輔諮碩的如馨老師、婉真老師、宗芹老師，引領我去認識人心的奧妙之處，也很感謝老師們都給予我個人不管是在專業上或是人生上許多建議，讓我有機會蛻變與成長。還有，謝謝我的口委們。謝謝宗芹老師，除了擔任我的口委，也在實習期間擔任我的督導，給我空間成長，並適時給予我專業上指引。很喜歡老師在口試給我的回饋，老師說，這是. 政治大. 一篇很陰性的書寫（Écriture féminine）。真的很感謝口委們給我的空間及提點，讓. 立. 這篇論文可以長成我喜歡、但又不失一篇學術論文該呈現的模樣。. ‧ 國. 學. 謝謝淑禎老師，從老師擔任我大學的導師到這次擔任我的口委，老師真的是一路見證我的成長，而不變的，是老師一貫的溫暖，總是像太陽一樣和煦。謝謝. ‧. 老師總是給我最熱情的鼓勵與回饋，也謝謝老師的建議讓這篇論文更加豐滿。. Nat. sit. y. 最後，最多的感謝，謝謝我的指導教授，謝謝佩榮老師。謝謝老師總是給我. n. al. er. io. 空間，讓我自己嘗試，也讓我去摸索自己想探究的主題。老師總是溫和、不帶批. i n U. v. 判地讓我去思考，在過程中也給予我溫柔的鼓勵及專業的建議，讓我既擁有自在. Ch. engchi. 的空間卻又不至於迷失方向，也讓我在一個舒服的狀態去整理與回溯。另外我也很感佩老師寬大的胸襟。在口試時，老師說，自我敘事（self-narrative）作為一個研究方法，其實多少是有爭議的，但老師說她並不會阻止學生進行書寫，因為老師認為，那些最終都會回饋到助人的工作上。我想這是對人群多大的關懷才能說出的見解，真的很感動也很佩服老師！再一次，謝謝佩榮老師指導，妳的溫度是我學習的榜樣；而可以當老師的指導學生，真的非常幸福也非常幸運。謝謝老師！. ii. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(4) 摘要研究的開始，始於我意識到自己在工作後逐漸迷失自我，讓我的社會角色逐漸取代了自我的本質，也漸漸失去自己真實的聲音。那樣感受，讓我想起了過去，曾經我也有一段迷惘的時刻，但我透過創作，將自己的失落議題寫成劇本並拍攝成微電影，並在整個影像創作的過程中，重新回顧、轉化過往的經驗，也透過創作得到新的能量；那時候的自己，充滿了熱情與希望，也好真實，好有生命力！為了找回那樣的自己、做回那樣完整的自己，我透過自我敘事輔以訪談的研究方法，在現在與過去之間不斷地來回詮釋，去重新回顧整個微電影創作的歷程，. 政治大. 試圖在回首的路上，去了解與拼湊隱藏在過程之中的魔法，是如何幫助我轉化失. 立. 落經驗，讓我對未來有了盼望與勇氣，並相信自己可以活在想要的故事裡。. ‧ 國. 學. 而本研究的訪談對象則為當時共同參與創作的劇組人員及曾觀影的觀眾，除. ‧. 了為當時的創作予以見證，也想了解在此集體創作的過程中，共同創作者體會的感受與想法，也想了解觀眾經過與影像的對話，會有什麼所思與所得。. y. Nat. io. sit. 最後透過回顧過往的創作歷程，整合在敘說時所發現的洞察，讓在親密關係. n. al. er. 中困頓的青年了解度過困境的歷程，也協助現在的自己找到新的方向與力量，並. Ch. 朝向更自在、舒坦的自我前進。. engchi. i n U. v. 關鍵字：微電影、心理轉化、自我敘事、表達性藝術治療、親密關係. iii. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(5) Abstract At the very beginning stage of this thesis, I was at a point in life that I no longer knew who I am. I was losing myself to work and to the societal roles that were required of me. This sense of lost and unease brought me back to a time in the past during which I was suffering from a major loss in life and, in response to it, I had written a screenplay about it and made it into a microfilm. The filming abled me to live the loss once more and, through which, I was transformed. I was full of enthusiasm, hope, genuineness and vitality.. 政治大. So, I set forth to find myself and to feel complete again. In this study, I used. 立. self-narrative research and interview method. I, as a narrator, retold the story of the. ‧ 國. 學. microfilm making process. Some part of the story was told from the past, and some part. ‧. in the present where new meaning surfaced. I tried to discover what had magically. io. sit. Nat. believing that I might have the ideal life for which I had hope.. y. happened in the process that transformed me, making me brave and hopeful and. n. al. er. Interviewees of this study were the crew who co-created the microfilm and the. Ch. i n U. v. audience. I aimed to learn the crew’s thought and feelings about our collective endeavor.. engchi. And, I wanted to find out more from the audience about how the film might impact them. At the end, I hope my story might provide insights to youth who struggle in their intimate relationships. The process of writing this thesis has helped me discover my inner strength and locate new direction in life. I am now more comfortable being my true myself.. Key words: micro film, psychological transformation, self-narrative, expressive art therapy, intimate relationship. iv. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(6) 目次謝誌 ................................................................................................................................... i 摘要 ................................................................................................................................. iii Abstract .......................................................................................................................... iv 目次 .................................................................................................................................. v 表次 ................................................................................................................................ vii 圖次 ............................................................................................................................... viii 第一章寫在開前始之前 ................................................................................................ 1. 政治大第二節關於創作後再創作立........................................................................................ 3 第一節關於創作 ........................................................................................................ 1. ‧ 國. 學. 第二章回顧的軌跡 ........................................................................................................ 6 第一節再見，再次相見 ............................................................................................ 6. ‧. 第二節工欲善其事，必先利其器 ............................................................................ 6. sit. y. Nat. 第三章前期製作 .......................................................................................................... 24. io. er. 第一節試寫小說體文本 .......................................................................................... 24 第二節角色塑造 ...................................................................................................... 26. al. n. v i n 第三節劇本創作 ...................................................................................................... 32 Ch engchi U 第四節關於片名 ...................................................................................................... 37 第四章開麥拉：action！ ............................................................................................ 40 第一節籌備劇組與定角 .......................................................................................... 40 第二節我們要拍微電影了！ .................................................................................. 46 第三節閃閃發亮的拍戲時光 .................................................................................. 51 第五章影幕之後 .......................................................................................................... 68 第一節再次加工的故事 .......................................................................................... 68 第二節第一位觀影者 .............................................................................................. 74 第六章特映會 .............................................................................................................. 80 第一節. 角色的啟發 ................................................................................................ 82 v. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(7) 第二節. 友情的世界 ................................................................................................ 89. 第三節. 愛情的模樣 ................................................................................................ 93. 第四節. 與影像共舞 ................................................................................................ 95. 第七章映後座談 .......................................................................................................... 99 第一節. 「愛」與「創造」的魔法 ...................................................................... 100. 第二節. 「我」的模樣 .......................................................................................... 103. 第三節在愛裡的我們 ............................................................................................ 110 第四節走筆後的省思與練習建議 ........................................................................ 111. 治政大從影像回到現實 ...................................................................................... 114 立新的生活 .................................................................................................. 116. 第八章改寫後的人生劇本 ........................................................................................ 114. 第二節. 學. ‧ 國. 第一節. 參考文獻 ...................................................................................................................... 117. ‧. 附錄、微電影「關於我愛你──What is between us?」劇本 ................................. 121. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i n U. v. vi. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(8) 表次戲劇治療／心理劇與微電影比較表 ............................................................... 14 幕後工作人員分配表 ....................................................................................... 44 主要角色演員兩版對照表 ............................................................................... 45 微電影拍攝日程表 ........................................................................................... 52 最終版影片各幕拍攝紀錄表 ........................................................................... 53 受訪者相關資料及編碼說明表 ....................................................................... 81 主題及類別表 ................................................................................................... 82. 立. 政治大. 學 ‧. ‧ 國 io. sit. y. Nat. n. al. er. 表一表二表三表四表五表六表七. Ch. engchi. i n U. v. vii. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(9) 圖次微電影創作歷程所涵蓋的創作形式................................................................ 11 微電影創作所涵蓋的表達性藝術元素............................................................ 12 戲劇從準備到演出的過程................................................................................ 12 微電影創作涵蓋表達性藝術治療、戲劇治療／心理劇等概念.................... 14 表達性治療連續系統示意圖（重繪自 Hinz, 2010） ..................................... 18 敘事治療的八項對話探究歷程流程圖............................................................ 19 敘事取向表達性藝術治療（楊淑貞，2014）................................................ 20 研究架構圖........................................................................................................ 21 過去的我.......................................................................................................... 103 現在的我.......................................................................................................... 108. 立. 政治大. 學 ‧. ‧ 國 io. sit. y. Nat. n. al. er. 圖一圖二圖三圖四圖五圖六圖七圖八圖九圖十. Ch. engchi. i n U. v. viii. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(10) 第一章寫在開前始之前第一節關於創作當初會有微電影的創作，始於一場意外。大三升大四的暑假，發生了一件事情，我知道我失去一個朋友，也失戀了。我記得事情發生那天，我渾渾噩噩的走進女生宿舍，告訴同學真真我好累，請她借我躺在床上休息一下。我躺在宿舍裡，我忘記我跟真真講了什麼，只覺得那天心好空。我一整天都沒吃東西，一直等到下午，因為老早跟高中同學 ChaCha 約好在學校附近的餐廳聚餐，於是我像失了魂的一般，前往餐廳跟 ChaCha 會合。. 政治大. ChaCha 看我臉色很差，問我怎麼了。我沒什麼力氣，也只是大概說早上發. 立. 生的事情。. ‧ 國. 學. 而這件事就這樣過了半年。在一次與另外一個朋友，也是促成這部電影的重要推手──琳，我們兩人吃過晚飯一起走在學校操場散步，在那個的美麗夜晚，. ‧. 我與她分享了這個故事。. y. Nat. sit. 記得那時候，我與琳都很熱衷電影創作，我們都曾在大學期間參與許多影像. n. al. er. io. 製作，在那時的前一個學期，我們也因學校活動合作過一部影片，在拍攝影片的. i n U. v. 過程中，我們兩個都很享受創作的過程，也為我們的友情建立了基礎。. Ch. engchi. 而在那美麗的夜晚後，過了幾日，我們又走在微風徐徐的操場上，談著電影、談著我們的熱情，我們討論著，最後決定不管有沒有觀眾、有沒有舞台，我們都要在畢業前再來一場電影製作。在兩人有共識後，我們開始煩惱拍攝的內容。突然，琳靈光一閃，詢問我，是否可以將我當時的故事演出。突然聽到這個邀請，我的心慌張了起來，我不曉得該怎麼回答琳，我下意識地回絕這個提議，但琳很有毅力不斷地想說服我與勸進，她還告訴我如果拍成了，會非常有意義。最後我告訴琳，我會回去認真思考一晚並給她答覆。回家後，一陣陣強烈的情緒不斷襲上心頭，我感受到強烈的、對於未知的 1. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(11) 不確定感，我心臟跳得好快，一方面很緊張，一方面又有著一股奇異的感受，混合著恐懼及興奮感。我既擔心，但又期待。我左思右想，我沒辦法解釋自己的感受，我也找不到讓自己拒絕這樣做的理由。想了一晚，最後決定答覆琳：「那我們就來拍吧！」。「來拍吧！」這樣簡單的三個字，開啟了約半年的創作過程，從一開始的劇本發想，到選角，定角，前置作業大概就快兩個月了，待劇組人員確定後，之後陸續開鏡、拍攝、後製，最終因緣際會下影片也得以上映。不知不覺，一個學期也過去了，我. 政治大落、挫折、無助、沮喪……好多、好多負面感受，彷彿離我好遠、好遠，當我專立也剛好大學畢業了，我的心，也好像「畢業了」。那令我傷心的故事，當時的失. 注在拍片過程中，取代的是創作時的熱情與能量、與劇組共創的歡樂時光。. ‧ 國. 學. 現在回顧這個歷程，當我決定以自己的生命經驗為腳本來進行劇本創作時，. y. Nat. 而這樣的感受也可以用當時發生一個插曲來說明。. ‧. 也意外為改寫人生劇本鋪路。. er. io. sit. 一開始，雖然同意了用自己的故事做為故事的發想，但對於「真的」要把故事完整寫出來，心裡還是很慌張，也很茫然，也不知該從何寫起。就這樣，我卡. al. n. v i n 在茫然無措中，琳左等右等都等不到劇本，於是當時心急的她就先試寫了一段劇 Ch engchi U. 本。琳很高興的將劇本給我看，但記得當時一看到琳寫的劇本時，我心裡的產生一股強烈又奇異的感受。那股強烈的感受驅使我向琳表明我的想法。我告訴她，請她把編劇的角色全權給我，我告訴她，我想自己完成劇本。還好琳很體諒也很接納，表示她願意讓我全權負責，也願意等我。現在回想，除了很感謝琳的支持，此時也明白了當時的自己為何會有如此強烈的情緒。「我」想自己詮釋，「我」想自己說故事。其實這樣的想法，與敘事治療的觀點是一致的：說故事的人，就有權力決定故事該往哪走，也是這樣的「賦權」，讓人產生能量，進而擁有改變的勇氣。而這樣的嘗試，也是讓當時被困住. 2. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(12) 的自己，有一次找尋方向的機會。. 第二節關於創作後再創作事隔多年，我為什麼要寫出關於一篇關於「失戀後的影像創作」的故事？論文某一種層面來說也是一種寫作、一種創作，為何我需要「創作再創作」？為何在研讀研究所的時候，想以這個主題做研究？要回答這些問題，就要回到當初在準備報名研究所時，我的想法。當時雖然身任教職，也很喜歡自己的工作，但對於研究所，我當時有個念頭，就是不想繼. 政治大機會，應多多涉略、探索其他的興趣，而當時我有兩個感興趣的領域，一是電影，立續研讀本科系，因為我想藉著研讀研究所的機會建立我的第二專長，也認為若有. ‧ 國. 學. 另一個就是諮商輔導。. 這兩個領域都是我在大學學習的時候，漸漸發展出的興趣。我在大三時選修. ‧. 系上一門「視障工學」，那堂課有一個很重要的作業，就是要練習拍影片。那是. sit. y. Nat. 我第一次接觸影像製作，而我也從那次愛上影像創作、愛上了電影，甚至在那之. al. er. io. 後，幾乎有機會（如：課堂報告、系上活動），我每個學期都讓自己盡可能有機. v. n. 會進行影像製作，甚至大三下那學期也報名參加圖傳系在學校舉辦的影片競賽。. Ch. engchi. i n U. 另外因為修教程的關係，我也選修了輔導原理、普通心理學，接觸了許多心理輔導相關的知識，我才發現，人的心，竟然是如此的奧妙及有趣，讓我也對心輔領域充滿著好奇，但我心裡其實明白，對心輔的興趣遠不及我對影像創作／電影的熱愛。畢業之後，我開始實習並接續著教職，我一邊適應著工作，也一邊在思考什麼時間點我要繼續進修及想要往哪個領域做進一步的學習。雖然我心中埋著電影夢，但是到了工作的第三年，我漸漸有感於光是只有教學能力是不夠的，有時往往能讓學生產生學習動機或是產生正向改變的，是我與學生之間的關係，是我對學生的輔導與支持，而這些所需要的正是輔導知能，但我心裡明白，那正是我不 3. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(13) 足之處，於是因緣際會下我報名參加了政大教師研習中心為現職教師舉辦的第二專長輔導科學分班。經過一個暑假的學習，我有很大的收穫，也確實發現，我對於心理輔導是喜愛的、也是有熱情的，因此在考量職場上的需求及我個人興趣都能兼顧的情況下，最後我決定選擇輔導諮商相關的研究所，最後也很幸運來到了政大。在這樣的背景下，我開始我的研究所生涯。回顧這四年在政大的日子，其實也是一趟追逐自我的旅程。一開始思考論文題目時，我迷失在自己的「社會角色」，我以為我來進修，是為了我的學生，課堂討論時，我會一直把工作、學生拉近我. 政治大學生有關，「我」漸漸不見了，取代的，是一個名叫教師「角色」，不是我自己。立的學習裡，我一直用「我是一名教師」來定位自己，我所做的研究，也一定要與. 類似的感覺，也發生在現在正在實習的我，我在學習當一個「心理師」，我在接. ‧ 國. 學. 案時，會不自覺去想，一個「心理師」是什麼樣子，會怎麼回應個案的話，而不. ‧. 是「我」會怎麼回應個案。. y. Nat. 我忘記了，我其實不只是一位「老師」，也不是一位「心理師」而已。我也. er. io. 要回到我們自己。. sit. 是有自己思想，有自己的情緒，有自己的感受。我們做很多事情，其實最後還是. al. n. v i n 回頭去看當時進行影像創作的自己，是那樣的真實，即使受傷了，仍那麼努 Ch engchi U. 力地想要證明自己；那時候的自己，現在回頭看，充滿著能量，並展現不同的可能，即使對未來茫無所知，但還是勇敢而堅定地前進。而我想找回那樣完整的自己，做回這樣的自己。. 因此從影像創作到現在寫論文，就像是後設再後設地回觀自己。透過那次的微電影創作，也給了自己一個機會，讓自己從困境走出來；而我也想透過這次的論文，把自己的真誠與勇氣領回來。現在回頭，我發現當我可以站在一個客觀的角度重新省視，從過去重構新的意義，我也獲得了新的能量，並得以新生。也是因為那次的經驗如此特別，美的像魔法一般，因此時間回到此刻，我想. 4. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(14) 「知其然」更要「知其所以然」。我想知道，當時到底發生什麼了？是什麼樣的機轉，讓我改變？我想用我現在的所學，去整合自己，幫助自己看清楚，在創作的過程中，我領悟了什麼？體會了什麼？得到了什麼？那些答案，我相信，也藏在回首的路上。現在，準備好了嗎？. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i n U. v. 5. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(15) 第二章回顧的軌跡第一節再見，再次相見再見，有兩種意涵。一是告別，是結束，是跟過去劃下一道界線，從此兩不相欠，不相往來。二是「再次相見」。這個階段只是一個段落，只是擺上一個逗點，而不是句點。在分離的時刻說上一句「再見」，隱藏著某種暗示，等待時間、等待機緣、等待某個空間，我們終再次相見。以前，我以為拍完電影，就是一種宣告，像是我與過去再也沒有瓜葛，從此. 政治大. 兩清。但此時，我才知道當時的「再見」，其實是預示著「再次相見」，而現在，. 立. 就是相見的時刻！這樣發現，也讓我體會，人生並不是斷裂的，而是一個連續的. ‧ 國. 學. 旅程，透過不斷的整理與整合，才能更了解自己。. 過去，我用電影說一段失落的故事，而現在，我將輔以文字，以我所學，用. ‧. 書寫的形式來說一段屬於我的故事，說一個我拍電影找到力量的故事。. io. sit. y. Nat. er. 第二節工欲善其事，必先利其器. al. n. v i n 在開始講故事之前，我需要準備一些工具，就像電影開拍前，先進行前置作 Ch engchi U. 業。. 因為要說一個跟拍電影有關的故事，那麼就先來談談電影吧！電影，與繪畫、雕塑、建築、音樂、文學、舞蹈及戲劇合稱八大藝術。從發展的時間點來看，電影是最晚出現的，可是電影所涉及層面卻是最廣的，幾乎包含了前七項藝術，尤其與音樂、文學、戲劇息息相關。也因為電影創作涵蓋了許多藝術表達的形式，因此進一步與心理學做結合，我第一個聯想到的是藝術治療。藝術治療與一般傳統諮商最大的不同，是運用心像（visual images）進行思. 6. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(16) 考，它是藝術、創作與心理治療三者的結合。藝術創作能將人們心中的感受與想法「外化」。透過藝術媒材的協助，將心中的情感與所思，都能透過創作予以表達（吳明富，2013）。藝術治療的過程本身就是一個探索的歷程。在藝術治療的創作的過程中，使用藝術媒介就如同言語的介入一般，都提供了一個探索與發現的經驗，並在過程中，可以幫助人們去發現及了解自己的想法及感受，甚至最終可以改變其生活（Rubin,1984）。而在廣義的藝術治療定義裡，使用各種藝術媒介，如：美術、音樂、戲劇、. 政治大療（self healing）或治療（therapy）的目的，即為「表達性藝術治療」（李宗芹、立詩、舞蹈等不同形式的藝術創作，將人心中的情感、感受予以表達出來，達到自. 宋文里，2009）。. ‧ 國. 學. 若單就定義來看，表達性藝術治療更開放的指出藝術本身，就具有療癒的作. ‧. 用。與當時的影像創作做對照，在整個拍攝微電影的歷程中，透過創作將深藏在. y. Nat. 我心中的感受具體的表達及予以外化，並從創作的過程中得到能量，此歷程與表. 響，從藝術治療下手會是一個很好的切入點。. al. er. io. sit. 達性藝術治療的過程幾乎一致，因此若要重新解構微電影創作對於當時的我的影. n. v i n 而由於這部微電影是關於失去朋友／失戀的故事，這樣的心情、感受，也屬 Ch engchi U. 於一種失落議題，而進一步回顧過去關於藝術治療的文獻，藝術治療是廣泛應用在處理各種失落議題。在此也想先特別註明，大部分文獻在提到接受藝術治療者，大多以個案或成員來定義，但本文想改以「創作者」稱之。國內應用表達性藝術治療於創傷療癒之相關文獻，最早始於九二一地震。根據賴念華（2003）的研究結果，十二名災區婦女，在參與三天表達性藝術治療團體工作坊中，除了再次經驗 921 地震創傷事件，也從中獲得新的意義。賴念華（2009）也表示應用表達性藝術治療於失落悲傷團體能協助失落情緒的表達。藝術治療運用象徵性圖像、行動的表達方式讓創作者有個安全距離來面. 7. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(17) 對悲傷失落，在這個安全距離下，創作者能依著自身自在程度表達心中所感及宣洩情緒。藝術因此可作爲一個過渡空間，將自我內、外在世界經驗連結，如先以抽象的繪圖協助創作者表達心中的情感與感受，透過擬人化的扮演畫中的色彩，進一步以心理劇的方式連結某位創作者真實的生命經驗，讓創作者重新經驗失落與悲傷，並藉此處理未盡事宜，其他創作者在過程中也會有所感、所悟及從中學習。如上的活動促進創作者彼此之間相互了解，創作者之間對彼此經驗有普同感，團體的安全與信任也從活動中逐漸形成。藝術治療的另一個特徵在於再次重新創作的機會，重新創作有轉化的功能，當創作者將作品以各式各樣的方式重新組合. 政治大從體驗中可能產生新的體悟，而這個體悟由創作者主宰，不若悲傷與失落事件常立. 及創作，在過程中創作者有機會從象徵層次以不同視角或態度重新面對失落事件，. 常是不能操控的，創作者在再創作所促發的轉化過程中能擁有主控感，且創作的. ‧ 國. 學. 作品具體存在，可作為創作者回到現實生活中產生改變的提示物。面對死亡恐懼、. ‧. 了解生命限制，與死者告別完成未竟事務，這些都不是容易的事，透過心理劇、. y. Nat. 繪畫的方式，協助創作者重新面對親人離去，創作者之間彼此分享接受生命的有. er. io. sit. 限，創作者最後往往表示他們更加珍惜自己及體認到活在當下的重要。藝術治療不僅能應用在處理與死亡相關的議題團體，也能應用於其他失落的. al. n. v i n 議題。針對華人文化的乳癌婦女團體，賴念華、張祐誠、黃傳永、龔庭溱、林葳 Ch engchi U 婕（2017）訪談了參與表達性藝術治療乳癌病友團體的帶領者及創作者，其研究結果顯示，表達性藝術治療能提供多元表達形式協助創作者中回到當下，並協助創作者開始體驗情緒及重建與身體的連結，進而也開展對身體意象的失落與接納。另外也因提供了多元媒材，創作者可以自由挑選所使用的媒介及決定揭露的多寡，讓創作者在過程中找回控制感及自我能力感。另外透過視覺化的圖像創作過程，也協助創作者以他者的眼光重新意識自我形象，及協助其與「自我」建立不同的關係和自我悅納。而表達性藝術治療也提供了一種隱喻的方式協助創作者以安全的方式進行表達；特別是在華人文化中，表達需要及展現脆弱的一面並不是常見. 8. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(18) 的人際互動方式，特別是面對外人時，展現情感更是不容易，但透過藝術創作的介入，除了減少創作者的防衛，也協助其疏通其負向感受，並透過創作緩衝直接觸碰情緒帶來的衝擊。藝術創作也能越過語言去觸動人的感官經驗與內在感受，讓不同的創作者間產生深刻的情緒共鳴。此外在創作過程中，創作者能不斷「修改、刪減、添增、整併」具體的作品，如此「再建構」的歷程可以協助其重新回顧過去的生命歷程。最後，藝術創作能超越時空的限制，去呈現過去及繪製未來，創作者能不再被困於某個時間點，並能擴展對於自我概念、生命經驗的思考；因此「作品」本身也是屬一療效因子，透過作品的可保存性，除了紀錄創作歷程的. 政治大將賴念華等（2017）以上的研究結果與微電影創作歷程作對照，幾乎都能與立. 經驗，也見證了自我的改變。. 創作過程作呼應，特別是其研究發現放入了文化的脈絡，特別指出在華人文化中，. ‧ 國. 學. 在他人面前展現脆弱是很不容易的，關於這點我特別能理解，因為我也身在其中，. ‧. 也身受其害。在研究中很重要的發現，不管是未婚還是已婚的女人，在我們的文. y. Nat. 化特質下，女人面對多元角色的束縛時，往往都會選擇犧牲與忍耐，因此自我的. er. io. sit. 概念變得非常模糊，好像說出自己的需要或表達自己的脆弱就變成一件自私的事情，所以很多事情，只能一忍再忍，漸漸地好像也失去自己的聲音。所以在微電. al. n. v i n 影創作的過程中，我可以大量展現我自己的想法，也可以自由決定要加入多少自 Ch engchi U. 己想探討或分享的故事，我很自由、也有主導權去決定故事的走向，也在此過程中，重新去回顧、重建過往的經驗，最終也透過微電影將這樣重新建構的故事予以紀錄與保存，也幫助了我去看見自己的轉變。另外根據陳囿蓉（2016）的針對青少年收容人的個案研究中，其使用了互為主體的精神進行藝術治療及文本分析，其所得的研究成果細膩地放入創作者的經驗脈絡，也看見了藝術治療如何協助創作者在過程中產生階段性的變化。其研究結果顯示，藝術創作者在藝術治療的經驗中，經歷了試探期、自我表達與重構期、生命經驗梳理期，在不同階段也都提供創作者不同的經驗感受。首先是「探索期」，. 9. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(19) 在此階段，心理師以「創傷與療癒」的情感脈絡來理解創作者。心理師讓創作者嘗試流質性媒材及自由的創作，並透過心理師涵容讓創作者在過程中體驗到釋放感與色彩的變化，也讓兩者之間建立關係。再來是「自我表達與重構期」，讓創作者透過作品表達了內心的孤寂與脆弱，也表達出對環境、對命運的不安。但逐漸地，創作者透過藝術治療中三角關係（即創作者－作品－心理師）去經歷重新建構、再建構的過程，去經驗到掌握感與自我賦能，也提供創作者機會去被自己和他者看見與接納，創作者也開始能有能量去回顧過往的傷痛。最後是「生命梳理期」，此階段則協助創作者去整合過去的生命經驗，也進行更深入地探索與重. 政治大另外在研究中也提出「自我韌力探索」的歷程，表示藝術創作者在過程體會到可立. 構，並對於過往生命經驗有初步的梳理，因而產生新的力量去探索未來的理想我。. 為自己的困境尋找意義；雖身陷黑暗之處，仍體認到希望如光指引自己，覺得未. ‧ 國. 學. 來指日可待。藝術創作者透過作品轉化其情緒經驗及獲得自我賦能，也能深入自. ‧. 我探索及梳理生命經驗。. y. Nat. 因此根據過去研究結果顯示，不管是針對團體或個人，面對不同失落事件或. er. io. sit. 個人生命經驗的回顧與整理，藝術治療能在創作的歷程中，提供安全的創作空間，協助藝術創作者去探索及轉化過去經驗，或從中找到新的意義。. al. n. v i n 然而過去的研究也有其限制性。過去研究中所使用的藝術媒材雖相當多元， Ch engchi U. 但大多以常見的美術材料進行創作，而電影屬於數位媒體影音藝術，是一種跨領域的表達方式（參見圖一），過程中既有個人的創作空間（如：編寫劇本、後製工作、演員對於演出角色的揣摩與詮釋過程），也有團體的集體創作（如：搭設棚景、拍片時劇組之間的合作、演員之間的即興演出）。而在過程中，運用的媒材、媒介也十分多元，如：文字、攝影、剪輯軟體、戲劇（／演員的肢體）、音. 樂……等，裡面涵蓋了聽覺、視覺及表演藝術（參見圖二）；然而相關研究甚少，過去研究範疇也大都僅限於傳統的視覺藝術的領域，若要直接推論解釋微電影所提供的效果似乎有其限制性。因此我也進一步思考是否有無其他相關理論能協助. 10. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(20) 我更完整去回觀微電影的創作歷程。. 微電影創作. 個人創作空間. 集體創作. 編寫劇本. 後製工作. 政治拍片時劇組之間的合作大. 學. ‧ 國. 立. 搭設棚景. 演員對於演出角色的揣摩與詮釋過程. 演員之間的即興演出. ‧. io. sit. y. 微電影創作歷程所涵蓋的創作形式. al. er. Nat. 圖一. v. n. 在那次的微電影創作過程，我擔任了編劇、攝影及後製的工作，而我在所處. Ch. engchi. i n U. 的位置上，也會讓我於過程中與劇組其他夥伴產生火花；整個微電影不僅僅是我個人對於過往經驗的詮釋，亦是在拍攝過程中，透過我、演員、整個劇組及故事在過程中不斷地來回激盪所完成的產物。也因此，雖然在微電影創作的歷程中涵蓋許多元素，但本研究主要想聚焦在我自身於歷程中所擔任的角色位置的經驗感受及所得，及過程中共同創作者是否也有類似的收穫或其他感觸。. 11. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(21) 文字. 音樂. 攝影. 微電影創作. 演員的肢體/戲劇. 圖二. 剪輯軟體. 微電影創作所涵蓋的表達性藝術元素. 政治大而在思考相關理論時，我聯想到在微電影創作的歷程中，特別明顯的是大量立. ‧ 國. 學. 應用到戲劇表演的元素。在表達性藝術治療中，也把戲劇視為一種藝術表達的形式；而根據洪素珍、李麗君（2009）的觀點，戲劇幾乎可以說是各種表達性藝術. ‧. 的整合。從一開始腳本的討論與擬定，到舞台、道具、音樂的使用，以及最後戲. n. al. Ch. 實際演出. 腳本擬定. i n U. v. e n g c h i 舞台戲劇. 音樂使用. 圖三. er. io. sit. y. Nat. 劇的演出，在過程中，所有表達性藝術的元素都有可能被運用。. 設計. 道具製作. 戲劇從準備到演出的過程. 而在心理治療中，戲劇治療及心理劇也同樣應用了演劇的方式進行心理治療，. 12. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(22) 因此或許這兩者也能提供另一個視野來了解這次的微電影創作。在戲劇治療裡，運用許多與戲劇有關的技巧，如：角色扮演、故事重演、即興表演、戲劇遊戲、戲偶、面具、默劇、以及運用劇本等，進行時多以團體進行，通常不是以真實事件改編，而是以即興創作的方式來進行（Emunah, 1994）。所以簡單的來說，運用戲劇（drama）元素為核心的治療，即為戲劇治療（傅雅群， 2017）。而透過戲劇，我們可以將我們心中的經驗感受進行投射，因此在戲劇治療的過程，人們的生活事件有時也會被轉化為重現表象，例如：角色能由現實生活中. 政治大的空間，去實驗與改變生活經驗（洪素珍、張潔瑩，2002）。立. 所遇到的人所轉變。而透過與現實不同的戲劇真實，則可以幫助我們在一個安全. 另外在治療過程中，治療師會協助創作者去檢視與評估自身的人際品質。透. ‧ 國. 學. 過檢視自我與團體中其他創作者的關係，以及藉由看待劇本和個人的關係來覺察. ‧. 自己，或了解自己如何將情緒投射到角色上，來檢視真實生活中的人際互動狀態，. y. Nat. 最終協助創作者將在團體的體驗與收穫類化至生活中，並產生治療性的功能。而. er. io. sit. 在此過程，觀眾也是重要的療效因子。在戲劇治療中的觀眾與一般劇場的觀眾最大的差異，在戲劇治療中的觀眾是更主動地去參與演員被見證的儀式，而不僅僅. al. n. v i n 是坐在舞台下觀看舞台上所生的一切（林怡璇，2008）。 Ch engchi U. 而心理劇跟戲劇治療一樣都是在治療的過程運用戲劇的元素，而兩者的不同. 之處就在於心理劇一開始的發展方向是將人的真實故事建構於劇場，並協助人們探索真實及獲得自主性。心理劇的創始人 Moreno 相信主角有能力透過真實的、自發性的互動幫助自己（張貴傑，林瑞華，蔡艾如譯，2004）。其進行方式多以團體方式進行，但心理劇關注的面向較為個人。雖然其他人會以觀眾或是輔角的方式參與，但是由於焦點都在主角身上並重演生命裡的真實事件或是兩難情境，因此過程是極為個人的（Emunah, 1994）。而比較微電影與這兩者的差異（參見表一），在於微電影是透過影幕與觀眾. 13. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(23) 互動、微電影具有保存性及不受時空限制。戲劇治療與心理劇雖然還是有些微的差異，但兩者都使用到劇場式的戲劇演出，演員與觀眾之間是靠近或沒有清楚劃分，從排演到演出雖然有許多調整或修改的空間，但整體來說，通常為一次性的呈現。但微電影卻很不一樣，影片中的悲歡離合與觀眾之間隔著一方屏幕，呈現的是演員透過攝影機預先錄好的內容，在過程中可以有許多次的 NG 重來，最終觀眾只會看到被挑選出來片段所匯集而成的影像。微電影的獨特之處在於其保存性，可隨時在不同時空播放，像現在時隔多年，我與當時的共同創作者及觀眾，都能透過當時的影像紀錄，去回顧當時的經驗。. 保存性. 劇場式的一次性演出. 事先預先錄好的內容. 非常靠近或沒有清楚劃分. 透過影幕與觀眾互動. 無. 具保存性且不受時空限制. ‧. 演員與觀眾之間的距離. 學. 呈現方式. ‧ 國. 政治大表一戲劇治療／心理劇與微電影比較表立戲劇治療／心理劇微電影. sit. y. Nat. n. al. er. io. 所以整體來說，微電影不但保有如表達性藝術治療作品的保存性及跨越時空. i n U. v. 的特性，也有戲劇治療及心理劇中的戲劇元素及療效因子（參見圖四）。因此在. Ch. engchi. 後續的章節，我也會應用到這兩者的理論來協助與補充解構的過程。表達性藝術治療. 戲劇治療／心理劇. 保存性、跨越時空. 戲劇元素、療效因子. 微電影創作圖四. 微電影創作涵蓋表達性藝術治療、戲劇治療／心理劇等概念. 14. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(24) 此外也因為我在進行微電影創作時，也擔任了編劇的角色，因此我也注意到，在微電影創作中，劇本的撰寫也是重要的一環。現在回頭看，其實在劇本的書寫過程，我就已經走在自療的道路上了，但劇本是以語言符號進行構思，與大部分藝術治療以非語言的方式進行創作有很大的不同。當然在表達藝術治療中，也有以文字的方式進行媒介創作，像是詩文、日誌，都是以文字應用於表達性藝術治療的方式，但可惜相關研究較少。根據 Nadera（2000）的定義，以詩作為媒介來能達到療癒的作用，是因詩詞能幫助人們去辨識、定義其心中模糊、曖昧不清的感受，並將感受提升至認知. 政治大提供了人們以一種較秩序及具體的方式來表達心中的情感。另外詩文中所使用的立. 的範疇予以覺察。Mazza（2003）也表示，當人們能以創意的方式創作詩文，也. 隱喻式的語言，也可以將人們的思想、情感、行為和信仰以象徵的手法來表達。. ‧ 國. 學. 透過隱喻，可以使人們能夠將內在的感受傳達出來，也協助人們更好地了解自己。. ‧. 此外，詩文的寫作方式充滿了創造性，透過此特性，可以協助人們以多元的書寫. y. Nat. 方式重寫特定經歷，並依此形成一種類似儀式的書寫經驗，並透過這樣的儀式去. er. io. sit. 協助人們了解自己的生活中發生了什麼事情，並讓人們重新定義過去特定經歷，和此經歷與未來生活的關係。. al. n. v i n 而 Brillantes-Evangelista（2013）的研究，詩文也可以應用於減緩憂鬱症 Ch engchi U. （depression）的症狀。其研究將有憂鬱症及創傷後壓力症候群（Post-traumatic stress disorder，簡稱 PTSD）的青少年們，將其分為三組，一組以藝術治療介入，另一組則以詩文創作介入，最後一組則為對照組。受試者皆進行 8 次的介入歷程，並進行前後測了解其相關症狀出現情況。從研究結果中，發現不管是藝術還是詩文的介入，都能和緩部分的心理疾病的症狀，但對照組則在後測時，其相關症狀不但未緩解反而還增加。研究結果顯示，在藝術治療介入下，可以有效顯減緩 PTSD 的症狀；而在詩文創作的介入下，則對於憂鬱症的症狀有顯著的減緩症狀之功效。. 15. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(25) 另外 Kim（2010）也在其研究中分享了文字也可以在藝術治療的過程中提供輔助的故事。Kim 提到在其所帶領的藝術治療團體中，有一位 72 歲的 H 老太太，原本只願意在團體中分享自己的畫作，對於分享自己的感受及想法十分抗拒。在治療師的鼓勵下，H 老太太在每次的創作背後，開始會寫下對於作品或是創作所來的聯想或所思，每次的創作逐漸像是 H 老太太的日記，紀錄她的喜怒哀愁。最後，H 老太太雖然還是無法直接在團體中直接表露自己的情感，但透過藝術作品及相對應的小短文，將過往的傷痛以藝術的方式予以呈現，並提供了一個表達的機會。. 政治大表達性書寫的研究中，則定義了何為表達性的書寫。表達性書寫是一種發展自表立另外根據呂旭亞、洪秀萍、詹美娟、杜佳真（2009）針對臺灣高中生所作的. 達性藝術治療概念下的書寫方法，即透過自由、創意的書寫方式將人們心中最真. ‧ 國. 學. 實的感受予以表達。就好像有些人會書寫日記記錄自己每天的心情與經驗，由內. ‧. 而外將心中的所思、所感透過文字描繪出來，也透過書寫的過程中，渲洩了情感. y. Nat. 也表達內在的真實。. er. io. sit. 因此在回顧了相關研究後，文字符號在表達性藝術治療中所發揮的功能，其實就如同其他藝術媒材，都是具有自由度與創造性，且都能協助人們將藏於心中. al. n. v i n 的感受、想望、經驗予以表達，並透過外化的方式協助人們覺察，進而產生療效 Ch engchi U. 或是改變的動能。然而，劇本創作能不能也納入其中？回顧過去文獻中幾乎沒有人如此分析過，但或許我們可以比較劇本與詩詞、表達性書寫之間的異同看看是否能得到答案。而若要將劇本與詩詞、表達性書寫進行比較，其實有非常明顯的差異。詩詞是隱晦的、曖昧的，保留了大量的想像空間；但是劇本的用字遣詞是清晰又直接，具體描述出角色必須表達的情緒與樣態。而劇本也有一定格式與形式，也與表達性書寫的自由有明顯的落差。但若因此直接將劇本創作排除在外，似乎也忽略了整個劇本透過創造出來的角色互動去演示生活中的種種悲歡離合，劇情更可以依. 16. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(26) 照編劇的想像天馬行空的編排，如此「自由又富有創造力的明喻」，是否也能算是一種表達呢？除此之外，在整個微電影創作的歷程中，我也擔任了攝影及後製的角色，都是運用不同的媒介協助我進行創作，而在這整個複雜的創作過程，有太多值得探索的內涵，都不是過去的文獻曾經完整探討過的，因此我認為，若有一個機會能仔細去看見過程中的每個環節，或許我們就能找到隱藏在其中的神奇魔法。因此，我想說一個故事，關於當時拍片的故事，來回顧看看當時的創作過程，到底發生了些什麼。為了瞭解當時所發生的一切，我將以自我敘事及訪談兩種研. 政治大而「說一個故事」，為何能幫助我找到其中的魔法？為何我相信這是幫助我立. 究法，讓自己重新回顧、透視與解構整個電影創作歷程。. 找到答案的道路？我想這就跟我們去旅行前，我們會做一些功課，像是去看看以. ‧ 國. 學. 前的人去過的遊記，透過了解前人的寶貴經驗，讓我們不用浪費時間，可以更快. ‧. 到達目的地。而我的前人，又說了什麼呢？. y. Nat. 前人說：人因為相信自己的經驗說成故事因而賦予自己的生活和關係意義；. er. io. Epston, 1990）。. sit. 並且，因為實行這些故事時與他人互動，積極塑造了自己的生活關係（White &. al. n. v i n 因此，透過說故事的過程，可以幫助我們看見多元觀點，並給予見證，並 Ch engchi U. 且有機會讓人重新去選擇新的自我定義、新的認同、新的價值，也讓人可以帶著這份新的體悟，重新擬定目標並進行新的行動。踩著前人的發現，我知道這是正確的方向。而在我繼續收集前人的資料中，我發現了一條近似的路徑。楊淑貞（2014）回顧了關於表達性藝術治療及敘事治療的相關文獻，試圖將表達性治療與敘事治療進行整合。其中提出了將表達性治療中連續系統四個層次與敘事治療的八個對話探究歷程做結合，並嘗試建構敘事取向表達性藝術治療之理論。楊淑貞（2014）結合表達性治療連續系統（expressive therapies continuum,. 17. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(27) ETC），和敘事治療歷程，整合出一套運用敘事取向進行表達性藝術治療的過程，以下介紹這三個取向：. 一、表達性藝術治療的表達性治療連續系統表達性治療連續系統是由 Kagin 和 Lusebrink 在 1978 年提出，後續 Hinz （2010）將其系統加入神經科學的概念重新定義 ETC，詳如圖五。從圖五中，可見在藝術創作的過程中，會應用到左右腦不同的功能去進行訊息處理或形成圖像。而藝術治療的目標，就是要協助創作者從最初. 政治大達創造性的層次，則需左右腦並用，才能展現。立. 學. ‧ 國. 的動覺/知覺層次，不斷向上提升至創造性的階層。從圖中也可見，要能到. 創造性（creative level）. (左腦功能 Left Hemisphere Brain Functions). (右腦功能 Right Hemisphere Brain Functions). ‧. 認知（cognitive level）──── 象徵（symbolic level）. y. Nat. sit. 感知（perceptual level）──── 情感（affective level）. n. al. er. io. 動覺（kinesthetic level）──── 知覺（sensory level）. Ch. engchi. i n U. v. 圖五表達性治療連續系統示意圖（重繪自 Hinz, 2010）. 因此表達性治療連續系統顯示藝術治療如何一層一層協助創作者更深入的將內在深層的情感與生命經驗進行探索與轉化，從一開始的動覺／知覺層次提供初步的能量釋放，再來進入到感知／情感層次協助創作者進行情緒宣洩，也漸漸來到第三階段進到了認知／象徵階段，此時創作者對於創作作品會開始進行意義的探究，故而增加口語的使用。就像是前述陳囿蓉（2016）的研究，心理師搭配作品協助創作者以語言說出創作與生命經驗的連結，也透過重新敘說協助創作者再建構自己的故事。而這樣的歷程， 18. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(28) 透過楊淑貞（2014）的整理，就如同 Carlson（1997）所提出的，其實非常類似於敘事治療中透過表達性媒材發現問題並予以外化及對生命故事的意義的追尋與探究，因此也讓楊淑貞提出整合兩者的構想。. 二、敘事治療的八項對話探究歷程楊淑貞（2014）回顧了敘事治療相關文獻，將敘事治療的歷程整合為八項對話探究歷程（p.35-36）。八項探究歷程內容如下：探索問題故事（透過創作去看見主流故事對創作者的影響）、外化問題（透過創作將問題與創. 政治大特殊事件）、探索意義藍圖、形成替代故事、局外見證人（運用局外人的觀立. 作者分開）、發現獨特故事（透過創作協助創作者看見未被主流故事淹沒的. 我認同、預演行動藍圖（參見圖六）。. al. 新的自我. n. 見證人. Ch. 認同. 故事. 探索意義. 故事. 藍圖. 預演行動. e n g藍圖 chi. sit. io. 局外. 形成替代. 發現獨特外化問題. er. Nat. 故事. ‧. 探索問題. y. 學. ‧ 國. 點重新看待問題，或邀請創作者生命中的重要他人加入探索歷程）、新的自. i n U. v. 圖六敘事治療的八項對話探究歷程流程圖. 三、敘事取向表達性藝術治療楊淑貞（2014）進一步整合以上兩者，提出「敘事取向表達性藝術治療」的可能性（參見圖七）。根據此理論，表達性治療連續系統整合敘事治療的八個對話探究歷程可能具有以下之效果：透過創作經驗建立合作關係、體驗賦能並強化主體性、多元表達媒材與對話之結合運用並拓展主觀經驗探討之面向、視覺圖像具體外化、多元媒 19. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(29) 材的運用發現獨特事件、重寫並預演替代故事。. 立. 政治大. ‧ 國. 學. 圖七敘事取向表達性藝術治療（楊淑貞，2014）. ‧. 從圖七中可見，在創作的歷程中，除了協助創作者從動覺／知覺層次、感知. y. Nat. io. sit. ／情感層次、認知／象徵層次，並逐漸提升至創造性層次之外，在此之中也透過. n. al. er. 敘事治療中細膩的口語介入協助創作者從一開始的探究問題，透過具體可見的作. Ch. i n U. v. 品將問題外化，慢慢從作品創作的歷程中去發現其中的獨特故事及探究作品所代. engchi. 表的象徵意涵，並透過作品的再創造、重構的特性，輔以口語協助創作者去形成替代故事，創作者自身、治療師或在團體中有其他創作者，也能成為見證者，並協助創作者產生新的自我認同及透過作品與演行動藍圖，而產生改變的可能。不過我認為在創造的過程中，這樣的改變歷程，並非以線性前進，而是在不同的階層與步驟之間來來回回地螺旋前進。這樣的歷程好像繞了一個圓，經歷了一次創作的蛻變，最終我們還是要從創作中回到現實，但我們並非在原地踏步，而是我們將帶回在創作中所得的體悟，在生活中展開新的行動。因此在閱讀其所提出的理論的概念及歷程後，我發現，其理論還是圍繞著創作／作品，透過語言系統更細緻去探索在創作歷程中的獨特故事或隱含在其中的 20. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(30) 意涵。看到這，這不就很像我現在想要做的事情嗎？特別是我將過往的創作經驗與理論中所提出的「八項對話探究歷程」做對照，意外也發現，這兩者之間竟然也有種不可思議的呼應。一開始我就從過去的回憶中挑選印象最深刻的片段來開始敘寫（探索問題故事），並漸漸發展為劇本，也慢慢將自己與過去的經驗拉開（外化問題）。在撰寫時，我回顧了失戀的這段期間，發現了因為有朋友的支持，才得以度過那段日子（發現獨特故事）；也是在朋友的陪伴與提醒下，漸漸長出新的力量，也有勇氣寫下改變的劇情（探索意義藍圖、形成替代故事）。而撰寫劇本讓我可以站在客. 政治大者（局外見證人），我也透過創作有了新的目標、新的方向，也看見自己渴望的立. 觀的位置，與參與的劇組人員以及最後放映時的觀眾，同時成為這段故事的見證. 故事走向（新的自我認同、預演行動藍圖）。. ‧ 國. 學. 剛剛僅僅是很粗略的對照，無形中好像有個路徑慢慢清晰。因此我有個構想，. ‧. 在參考了相關文獻後，為了協助自己能更完整、更細緻去看見自己，本論文參考. n. al. er. io. sit. y. Nat. 楊淑貞（2014）所整理出的八項對話探究歷程架構來展開我的故事。. Ch. engchi. i n U. v. 圖八研究架構圖 21. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(31) 本研究將以圖八為架構，將「微電影創作」視為核心，以自我敘事及訪談兩種研究法去回顧、透視及解構整個微電影創作的歷程，希望藉此能協助現在的我找到隱藏於其中的魔法。因此在本篇論文的第一章到第五章，我將以自我敘事的方式重新詮釋過去的自己。我在第一章闡述為何在此時想探究當時的為電影創作歷程，在第二章、第三章、第四章、第五章藉著書寫，讓不同時期的自己進行對話，也透過文獻與創作歷程的映照，試圖將「有問題的我」轉為「遇到問題的我」，也進一步去探索這些「問題」對我的意義，或是透過書寫去擴充我的「看見」。. 政治大我們有一個劇組團隊，每個人在過程中，也都投入了許多時間與心力，我相信在立. 而且不僅僅是我的覺察，在創作電影時，我並不是單打獨鬥的，我有夥伴，. 這過程中，每個人或多或少也有體會。這樣的集體創作，若只有我一個人來說我. ‧ 國. 學. 們的故事，豈不是也太可惜了嗎？而且這些夥伴，在我身邊，看著我寫出這樣的. ‧. 故事並投身其中，他們是局外人，也是局內人，這樣特別的緣分，也讓我好奇他. y. Nat. 們怎麼看當時我們的故事；而在故事之中，他們又是怎麼感受、怎麼行動，這些. er. io. 我們同在的痕跡。. sit. 也都讓我好奇。因此在第六章，我會透過訪談去補充共同創作者的視野，也留下. al. n. v i n 另外在第六章除了訪談共同創作者外，還有一群人在這過程中也是重要的存 Ch engchi U. 在。電影拍完了，我們很幸運，可以讓我們的作品公開發表，因此它是仔細被聆. 聽的樂曲，也是細細被閱讀的篇章，更是經過眾人見證的結晶。因此我也很好奇，當時觀眾們在觀看影像時，他們看到什麼？想到什麼？有什麼所思所得？我希望能紀錄觀影者與影像的對話，也希望能將這珍貴的注視予以保留。最後來到了第七章與第八章，將他人的見證收藏好後，或許我又會有新的洞察、新的體會，當能我將這樣的洞察重新整合，我相信到了第八章時，我可以給現在的自己，繼續前進的勇氣。而在整個書寫的過程中，過去與現在是不斷進行著詮釋，透過這樣來來回過. 22. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(32) 程，就像我從過去拍著影片，現在我寫著論文，我不斷地整理自我，也不斷更認識自我，在這循環的過程中，幫助我，一點一滴，讓自己更加完整。現在我希望，能好好陪自己走一段這個路程，在每個步驟，多做停留，好好探察與感受，當中的曲曲折折、彎彎繞繞，仔細回想，當時是怎麼一步一步前進，希望自己能看得更清楚，也能找回這樣的自己！現在，我已經迫不及待往前邁進了！如果你也跟我一樣正迷失了自己，那麼，就繼續跟我踏上尋找自己的道路吧！Let’s go！. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i n U. v. 23. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(33) 第三章前期製作第一節試寫小說體文本時間回到大四上的十二月。在我接受琳的邀請後，我開始準備構思故事。一開始我充滿了熱情與幹勁，我幾乎沒有花很多時間，就確定要把當時最有感覺的回憶放在故事裡。我將過去記憶中，讓我感受最強烈的回憶，就是關係斷裂那天發生的過程，挑選出來。當時的我還不知道怎麼把這樣的經歷寫成劇本，於是我嘗試先以小說體的形式撰寫，以下即為書寫的內容：. 立. 政治大. ‧. ‧ 國. 學. 霈熙焦急地衝向路口，是紅燈，她喘著氣，心裡暗自慶幸著，奔跑的步伐慢了下來，慢慢地改以小步伐向前跑著，而前方的駿越忽然轉身，看著逐漸走向他的霈熙，他皺眉，暗耐著怒氣說：「妳來幹嘛？」「請你…請你聽我解釋！」霈熙一邊喘氣一邊說著。「不用了！一點都不需要！」駿越態度強硬冷酷地說道。「你不要這樣！請你聽我解釋好不好….」霈熙焦急地說道。話還沒說完，他立刻打斷她── 「妳小聲一點好不好？我不想讓別人誤會我們是什麼關係！」「我們沒有關係！我們只是普通同學！」霈熙聽見自己的聲音迅速有力的回應著，但是同時她發現她早已碎裂的心正一片一片的剝落著… 「那好！就這樣好嗎？！」駿越的防衛並沒有因此鬆懈，事實上更糟的是，他的防衛機轉還不斷升高著…. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i n U. v. 「請你聽我解釋好不好…」或許是意識到自己剛剛的反應太過激烈，擔心自己太過躁進的霈熙聲音柔軟了許多，但仍不掩語氣中的焦急與徬徨… 「真的不需要了！已經很多人跟我講了，那都是事實，而且，妳不覺得妳今天真的很誇張嗎？」駿越的話近乎爆發似的一連串說了出來，而被炸了一身的霈熙，仿佛不認識眼前這個人了，她覺得好陌生、好陌生。「你不覺得你昨天晚上更可怕嗎？」她冷冷的吐出這幾個字。駿越的冷酷終於讓她恢復以往偽裝的冷靜與堅強，可是事實上她已經傷痕累累了，但倔強的她絕不能在此時讓他發現她的軟弱，她一向如此。大概是沒料到霈熙的回應，駿越的神色閃過一絲驚訝──但也僅僅一秒鐘，別忘了，隱藏自我這件事，是駿越最擅長的，霈熙還遠遠落後很多。「…那好，以後妳就過妳的生活，大家各過各的，不要再彼此打擾了。」駿越倉皇中故作鎮定地回應著。 24. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(34) 「請你聽我解釋…」霈熙近似乞求焦急的語氣又再重述著，但語未落，綠燈亮了，聽也不聽的駿越，頭也不回的走向的馬路對面甩頭就走…. 現在回頭來看，我看到的是自己當時還陷在情緒之中，文字的主觀性與情緒張力都非常強，即使事隔多年，現在我在閱讀這些文字時，心中還是有許多感觸。從文本中，在字裡行間較能看見角色中心裡的想法、情緒、感受，因此會非常強烈的引發讀者的感受，這樣的過程會非常貼近角色，但相對主觀意識也會較強。而在試寫一段小說體的文本後，我開始準備要改寫成劇本。我試圖先將前述的故事改寫成劇本，以下是當時改寫的內容：. 政治大霈熙：(一邊喘氣，神色慌張)請你…請你聽我解釋！立駿越：(憤怒樣)不用了！我都聽了一清二楚，我的耳朵會騙我嗎？ ‧. ‧ 國. 學. 霈熙：(著急)你不要這樣！請你聽我解釋好不好？駿越：拜託妳不要這麼誇張好不好？我不想別人誤會我們是什麼關係！霈熙：好！我們沒有關係！我們…我們只是普通同學！駿越：那好！以後妳過你的生活我過我的，不要再彼此打擾了！霈熙：駿越！我拜託你聽我說好不好？事情真的不是你想的這樣… 駿越：(打斷霈熙的話)你不用再說了！霈熙：駿越！駿越！駿越…. n. er. io. sit. y. Nat. al. Ch. engchi. i n U. v. 在以劇本的方式呈現時，看到較多的是角色的外在行為，以及角色之間對話，在文字呈現上也較簡潔。因此從文本到劇本的改寫過程中，其實我心理距離拉遠了，也開始站在一個較客觀的位置來重新觀之。現在回頭看這樣的歷程，也好像一種心理位移的過程。當我以小說體去敘寫時，雖然我試圖揣摩對方的想法，但我更多的是花了很多篇幅去描述自己的情緒狀態，但就像金樹人（2010）所說的，當停在「我」的位置時，就好像「掉落在不斷向下沉淪的黑色漩渦中，翻騰攪拌，苦無出路」。而在改寫為劇本時，因為當時只有兩個角色，因此這樣的歷程，也像是心理劇中的角色交換，也像是心理位移中站在了「你」的位置。我在書寫的過程必須 25. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(35) 成為對方，去感受對方的感覺，站在對方的角度對我自己說話。而後續我慢慢增加了其他角色在劇本中，因此我必須來回穿梭在不同角色之間，我心裡想的是，如果我是這個角色，我會說什麼話？我會做什麼事？我的心情又是如何？我又會如何與其他角色發生什麼樣的互動？這樣的歷程，讓我有機會除了站在「我」的位置之外，也不停地站在「你」和「他」的角度來重新看自己。. 第二節角色塑造在進行上述的改寫過程後，我繼續思考如何將這樣的片段發展成完整的故事，. 政治大既然這是一個改編真人真事的故事，又發生在自己身上，身為編劇的我，就要取立. 也來到了我創作的瓶頸。繼續發展劇本之前，我細細回想了過往。我開始思索，. ‧ 國. 學. 捨哪些原本的故事內涵需要被保留，哪些要進行改編，但又不能失去原有的精神。可我左思右想，還是想不出來怎麼做比較好。記得開始決定要拍電影是十二月，. ‧. 可是過了兩個月了，一晃眼也放寒假了，我還是想不出來，心漸漸開始焦躁，而. sit. y. Nat. 不只是我，琳也漸漸急了，左等右等盼不到我的劇本，琳自己試寫了另一段劇本. al. er. io. 也寄給我，並說要找時間跟我討論。. v. n. 而接下來的過程在第一章談過了，因此在此就不再贅述，但想分享（得到琳. Ch. engchi. i n U. 的同意）在我與琳長談，最後又將編劇交還於我的過程後，琳寄了一封信給我，以下節錄部分內容：. Dear 小彣~ 我會一直等妳把劇本寫完，不用趕沒關係。因為我知道這是妳最想、最想參與的一部份。可能就像妳說的一樣，我們的角色必須對調過來；我必須徹底成為霈熙，而妳則需要用旁人的角度去看霈熙的心情還有做一些事的背後用意，就像我們在妳旁邊那樣，用更客觀的角度去解析。就像昨天提到的，如果總是用女主角的心情拍片，那麼我們只會把她塑造成自憐自愛的角色。但如果以第三人的角度去看，把霈熙、駿越甚至是旁人怎麼看待他們的放進去會更棒！最近有很多想法想跟妳分享，不僅僅是劇本而已，連場景我也稍微想了一下。我想跟妳說我很喜歡也很在意這部片的形成，因為這是我喜歡做且極有挑戰性的 26. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(36) 事。我會努力和妳一起把它完成！我覺得妳真的很棒！因為總有不同的巧思還有對攝影的熱愛！……. 琳. 收到琳的信，讓我有滿滿的感動與能量，因此帶著琳的鼓勵以及我們之間的共識，讓我又有時間好好思索這個故事。其實很重要的精神是，我們並不想讓這個故事成為一個「控訴」、「報復」的工具，只是很如實的想去解析「當時我怎麼了？」、「當時發生什麼事？」，並站在一個客觀的角度，把我擁有的寶藏──「珍貴的友情」的元素加到故事裡。而這樣的設定，也提供了我另一個專注的焦點，. 政治大在我又得到編劇的角色──擁有說故事的權力後，時間不知不覺又繼續流逝，立. 無形中也在將我的眼光從「失去」移到「擁有」。. 寒假也漸漸過完了一半。我離開了台北，在春節前，我拎著筆電回到鄉下，準備. ‧ 國. 學. 過年。在鄉下的步調是緩慢的，提供我一個舒服的環境，讓我自在的呼吸與放鬆. ‧. 身心，並為我的創作提供了極佳的醞釀空間。. y. Nat. 在鄉下的日子，一邊構思著，有天我突然靈光一閃──或許我沒辦法很快編. er. io. sit. 排出劇情，但我可以先設定人物角色啊！現在我已經有男主角及女主角了，扣著友情的設定，其實我只要再增加一些角色，並擬定角色的個性，在透過角色之間. al. n. v i n 的互動，這樣，故事不就出來了嗎？想到這，突然充滿許多動力，於是，我根據 Ch engchi U. 自己與對方作為原型，先寫出了男主角與女主角設定，在想辦法寫出其他角色。最終，我創造了五個角色。以下為角色描述：（一）女主角：林霈熙聰明的她，身體像是住了兩個靈魂，一個是女強人，一個是浪漫少女。平時待人處事十分細心與理性，對自己要求很高，但也容易鑽牛角尖。當別人逾越她的原則時，會讓她無法忍受，但沒有辦法討厭一個人很久，總是會努力從別人身上找到對方的優點。她很在乎每一個朋友，但往往會花更多精力在自己心愛的人身上，常. 27. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(37) 常被朋友們說重色輕友。平時看似精明，但一遇到上感情的事情就像完全變個人似的，對感情相當專一，一旦喜歡上一個人，往往不顧一切的就栽下去，因此情緒起伏也往往因為對方的小動作而上上下下。常常表面上看起來風平浪靜，但內心往往暗潮洶湧，遇到難以排解的情緒也只會壓抑自己，因此常搞得自己傷痕累累。（二）男主角：何駿越多愁善感，常因小事而心情不好。獨來獨往，但又害怕孤獨。對於新朋友及老朋友的熱情，比對於正在身邊的朋友還多。不擅與人維持長久親. 政治大因為無法走出過去的陰影，造成他對於太親暱的關係會因為害怕而拒立. 密關係，如果有人太過靠近，便會把人趕出他的世界，即使親如家人也是。. 絕及疏遠，但內心卻是渴求的，而且也喜歡別人對他好。他會用自己的方. ‧ 國. 學. 式關心朋友，所以身邊還是有一些朋友，但都不是最親密的，只有跟他保. ‧. 持適當距離的人才能留在他身邊。雖然自我，但本性善良，無法看見有人. y. Nat. 需要幫助而不去幫忙。很有自己想法，也很要求自己。. er. io. sit. （三）女配角：梁夢. 總是靜靜的觀察身邊一切的變化，對於別人的情緒改變很敏感，總會. al. n. v i n 偷偷關心周圍的人。有一種令人心安的特質，所以是很多人吐露心事的對 Ch engchi U. 象，對於別人的心事，是一個很好的聆聽者，很少給建議，但一旦說出口，都是直探內心的騷動。（四）女配角：伍曉蝶懷秋的女朋友，個性活潑外向，心直口快，相當有正義感，雖然無惡意卻也常得罪人。（五）男配角：懷秋曉蝶的男朋友，個性沉穩內斂，喜歡打籃球，不擅長說甜言蜜語，但心裡只有女友，很包容曉蝶。. 28. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.

(38) 從角色設定的描述中，我知道當時自己是刻意增加每個角色的特性，增加角色之間的區別性，也讓每個角色可以更加鮮明、立體。現在回頭再看看這些人物設定與自己的連結，也發現是因為「我」，才能創造這些角色。在這部電影中，圍繞著霈熙（女主角）、梁夢（女配角）、曉蝶（女配角）、駿越（男主角）及懷秋（男配角）五人之間的互動，扣除男主角駿越是根據對方的個性作為原型的設定外，其餘四個角色其實都與我息息相關。故事中的三位女性角色，其實都像是我身上的一部份。霈熙，作為這部戲的女主角，像是當時在關係中的自己，不斷壓抑自己的情. 政治大而對面負面情緒時，並不懂得排解，只是一直忍耐與犧牲，但最後還是得不到自立感與感受，總是把對方放在第一位，順著對方，委屈地著自己，甚至看不見自己。. 己渴求的，並把自己搞得傷痕累累。而霈熙這個名字，意指充沛的雨水，就像極. ‧ 國. 學. 當時的我，心中藏了許多巨大的酸苦，如暴雨一般猛烈；而這個熙字，是祝福與. ‧. 期盼，期盼這些所有負面感受，能像一場大雨暢快地傾瀉，終將迎來日光。. y. Nat. 記得當時剛寫完霈熙的角色，我還蠻喜歡的，因為我覺得跟自己很貼近。但. er. io. sit. 是過一陣子，尤其是到拍攝的中期，我漸漸討厭起霈熙這個角色。我覺得霈熙太慘了，太苦了，一點個性都沒有，一點都不「酷」。後來我跟一個朋友青，跟她. al. n. v i n 分享我對霈熙的感覺，告訴她我覺得霈熙好沒有個性，並數落了霈熙一番。但聽 Ch engchi U 完我的話之後，青告訴我，可是她很喜歡霈熙，因為她看到霈熙的辛苦，看到她的韌性與堅強，也為她心疼。當時聽到青這麼說的時候，感受真的是很特別。雖然我們繞著「霈熙」這個角色做討論，可是這個角色其實代表著當時的我，因此她心疼霈熙，也就等於她在心疼我。也因為青的看見，讓我重新去看自己。其實我不是討厭自己，是討厭當時自己的無能為力與委屈求全的心情。青的回饋與霈熙這個角色的出現，讓我意識到，即使在這麼糟的情況下，我還是很努力的支撐著自己，也讓我學著去心疼自己，並客觀地去看見自己的處境以及自己的議題。而梁夢，名字出自黃粱一夢。對於當時的我來說，感性上我感到痛苦萬分，. 29. DOI:10.6814/THE.NCCU.MPCG.002.2019.F01.