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研究生參與不同休閒活動與心理健康相關之研究-以某大學為例

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國立高雄大學運動健康與休閒學系

碩士論文

研究生參與不同休閒活動與心理健康相關之研究-以某大

學為例

A Study of Different Leisure Activities on Mental Health for Graduate

Students—As an Example of National University

研究生:吳玉婷 撰

指導教授:白秀華 博士

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I

研究生參與不同休閒活動與心理健康相關之研究-以某大

學為例

指導教授:白秀華博士 國立高雄大學運動健康與休閒學系 學生:吳玉婷 國立高雄大學運動健康與休閒學系 摘要 隨著大學四年經歷及年齡的增長,碩士研究生在心性方面應有相當的穩定性。然而 若同時在學業、家庭生活、人際互動及求職的諸多因素影響下,其心理壓力將可能遠大 於大學時期。故此,本研究以碩士研究生為研究對象,探討參與休閒活動與心理健康狀 況的關係。本研究以碩士研究生為取樣對象,並透過成人心理健康量表(AMHS)來衡量 心理健康狀況,以探討從事不同類型(體能性、知識性、娛樂性、藝術性與服務性)的 休閒活動,是否對於心理健康狀況(生理慮病、焦慮煩躁、社交困擾、憂鬱低落與樂觀 正向)有不同影響。針對南部某國立大學碩士研究生進行問卷調查,共計發放 525 份, 回收 436 份,有效問卷 411 份。回收問卷使用卡方檢定、t 檢定、單因子變異數分析及 LSD 事後檢定法進行統計分析。本研究發現學生的個人特徵,與學生休閒活動種類的喜 好和心理健康狀況皆有關,其中與休閒活動種類的選擇具有顯著性相關(p<0.05)的因 素有性別、年齡、所屬學院、年級、信仰、住宿和每月可支配於休閒活動的金額;與心 理健康狀況有顯著有關(p<0.05)的因素則為性別、年級和信仰。結果顯示,碩士學生 各層面的心理健康狀況問題,由高至低依序為焦慮煩躁、正向樂觀、憂鬱低落、生理慮 病與社交困擾。而主要從事服務性和藝術性休閒活動的碩士生,其心理健康狀況皆優於 知識性和娛樂性兩個群組(p<0.05);主要從事體能性休閒活動的碩士生,其心理健康狀 況優於選擇娛樂性休閒活動的碩士生(p<0.05)。特別在社交困擾的面向,根據結果顯示 主要從事體能性、藝術性和服務性休閒活動的學生,其心理健康狀況比起主要從事知識 性和娛樂性休閒的學生較佳(p<0.05)。本文根據研究結果顯示喜愛從事體能性、藝術性 和服務性休閒的學生,心理健康狀況更良好,故建議喜愛從事知識性和娛樂性休閒的學 生,可輔以其他能夠增進社交機會和加強與他人交流能力的活動,來增強心理健康層面。 關鍵字:休閒活動、心理健康

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II

A Study of Different Leisure Activities on Mental Health

for Graduate Students—As an Example of National

University

Advisor: Dr. Hsiu-Hua Pai

Department of Kinesiology, Health, and Leisure Studies National University of Kaohsiung

Student: Yu-Ting Wu

Department of Kinesiology, Health, and Leisure Studies National University of Kaohsiung

ABSTRACT

Through life experiences gained during the track of undergraduate study, master students possessed more stable mental status comparatively. However, accompanied with school work, family life, interpersonal activities and pressures of seeking future employment, psychological stress became larger than the one during the track of undergraduate study. Therefore, the study set master students as its research population, and discussed correlations between leisure activities and mental health conditions. The design of the study was to adopt Adult Mental Health Scale (AMHS) as its research method and the population was master-degree students. Weather engaging different types (athletic, intellectual, entertaining, artistic and serving) of leisure activities brings different impacts on mental health status (somatic symptom, anxiety, social undermining, depression, and positive mentality) was discussed. Five hundred and twenty-five of surveys were released to one national university in southern Taiwan, and four hundred eleven surveys were regarded as valid ones among four hundred thirty-six collected ones. The study adopted Chi-square test, t-test, one-way Analysis of Variance and LSD post-hoc test to analyze collected data. The research discovered student’s personal characteristics was correlated to their inclination of leisure activities and mental health conditions. Factors on gender, age, undergraduate major, grade, religion, housing and amount of allowance spending on leisure activities showed significant correlation(p<0.05). Factors which greatly correlated to mental health status (p<0.05) are gender, grade and religion. The result of the study indicated that a master student’s good or ill mental health status in various dimensions in ascending order are anxiety, positive mentality, depression, somatic symptom, and social undermining. Master students mainly engaging in artistic and serving leisure activities performed better than those mainly engaging in intellectual and entertaining ones; Master

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III

students mainly engaging in athletic leisure activities performed better than those mainly engaging in entertaining ones(p<0.05). Based on the research result, master students mainly engaging in athletic, artistic and serving leisure activities performed better than those mainly engaging in intellectual and entertaining ones particularly on the perspective of social undermining(p<0.05). The study result suggested that master students fond of engaging in intellectual and entertaining leisure activities may be improved by providing more socially orientated and communicatively orientated leisure activities to straighten up.

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IV

目錄

摘要 ... I ABSTRACT ... II 目錄 ... IV 表目錄 ... VI 圖目錄 ... VII 第一章 緒論 ... 1 第一節 研究背景與動機 ... 1 第二節 研究目的 ... 2 第三節 研究範圍與假設 ... 2 第二章 文獻探討 ... 3 第一節 休閒的定義 ... 3 第二節 休閒活動的定義 ... 4 第三節 休閒之效益 ... 4 第四節 心理健康衡量 ... 5 第五節 休閒活動與心理健康相關之研究 ... 6 第三章 研究方法 ... 9 第一節 研究設計與實施 ... 9 第二節 研究架構 ... 11 第三節 研究對象 ... 11 第四節 研究工具 ... 12 第五節 資料處理與統計方法 ... 13 第四章 研究結果 ... 15 第一節 基本資料... 15 第二節 休閒活動狀況... 16 第三節 心理健康狀況... 17 第四節 基本資料與休閒活動種類選擇 ... 18 第五節 基本資料與心理健康狀況 ... 21 第六節 休閒活動種類與心理健康之分析... 23 第七節 休閒活動種類與各層面心理健康之分析... 24 第五章 討論 ... 27 第六章 結論與建議 ... 32 第一節 結論... 32 第二節 建議... 32

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V 附錄 ... 67 附錄一 倫理審查通過證明... 67 附錄二 心理出版社同意使用證明... 68 附錄三 研討會發表證明... 69 附錄四 問卷 ... 70

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VI

表目錄

表 1 問卷發放結果 ... 12 表 2. 基本資料分佈狀況 ... 37 表 3. 休閒活動參與分佈狀況 ... 38 表 4. 成人心理健康量表逐題得分狀況 ... 39 表 5. 碩士學生心理健康狀況 (得分之百分等級) ... 40 表 6. 基本資料和參與休閒活動種類之相關 (N=411) ... 41 表 7. 基本資料與心理健康狀況之相關 (得分百分等級平均數±標準差, N=411) .... 42 表 8. 從事不同種類休閒活動與心理健康狀況之關係 ... 43 表 9. 從事不同種類休閒活動與生理慮病之關係 ... 44 表 10. 從事不同種類休閒活動與焦慮煩躁之關係 ... 45 表 11. 從事不同種類休閒活動與社交困擾之關係 ... 46 表 12. 從事不同種類休閒活動與憂鬱低落之關係 ... 47 表 13. 從事不同種類休閒活動與正向樂觀之關係 ... 48

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VII

圖目錄

圖 1 研究流程圖(資料來源:本研究整理) ... 10 圖 2 研究架構圖 ... 11 圖 3 性別與休閒活動種類選擇之分佈 ... 49 圖 4 年齡與休閒活動種類選擇之分佈 ... 50 圖 5 身份與休閒活動種類選擇之分佈 ... 51 圖 6 學院與休閒活動種類選擇之分佈 ... 52 圖 7 年級與休閒活動種類選擇之分佈 ... 53 圖 8 婚姻狀況與休閒活動種類選擇之分佈 ... 54 圖 9 宗教信仰與休閒活動種類選擇之分佈 ... 55 圖 10 住宿情況與休閒活動種類選擇之分佈 ... 56 圖 11 每月可支配於休閒活動的金額與休閒活動種類選擇之分佈 ... 57 圖 12 性別與心理健康狀況之分佈 ... 58 圖 13 年齡與心理健康狀況之分佈 ... 59 圖 14 身份與心理健康狀況之分佈 ... 60 圖 15 學院與心理健康狀況之分佈 ... 61 圖 16 年級與心理健康狀況之分佈 ... 62 圖 17 婚姻狀況與心理健康狀況之分佈 ... 63 圖 18 宗教信仰與心理健康狀況之分佈 ... 64 圖 19 住宿狀況與心理健康狀況之分佈 ... 65 圖 20 每月可支配於休閒活動的金額與心理健康狀況之分佈 ... 66

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第一章 緒論

本章在說明研究背景及目的,共分三節,第一節為研究背景與動機;第二節為研 究度目的;第三節為研究範圍及假設。

第一節 研究背景與動機

隨著生活環境的改善、社會經濟的快速成長,與政府實施週休制度的條件下,越來 越多人會利用閒暇時間從事讓自己身心愉悅的活動來舒展身心,漸漸地,國民的「休閒 活動」也成為生活中不可或缺的一部分。綜觀目前的休閒種類不勝枚舉,舉凡旅遊、逛 街、看電影、運動、參加團體活動、看書、聽音樂等非責任性的活動都可以依自己嗜好 成為「休閒活動」,但如何選擇適合自己的休閒種類? 現代人們因社會、環境的關係,對於「健康」的追求度越來越高,食安問題、空污 問題、社會問題、經濟問題、人際問題等等都需要我們去維護與注意。伴隨著這些問題 間接影響到我們的心理,現代人們的心理健康有可能慢慢被吞噬,而我們都明白真正的 健康不僅爲沒有疾病或羸弱,而是指心理、生理與社交都是在安適的狀態(世界衛生組 織,1948),然而,相較於生理健康,心理健康並不容易被覺察與維護(吳武典、洪有義, 1996),它有可能隨著生活中各項活動或事件慢慢被腐蝕著。故心理健康亦是目前健康 定義裡的重要指標之一。 結合上述兩大觀點,選擇不同的休閒活動對於心理層面的影響是否會有差異性?我 國相關研究皆指出休閒活動對於身體與心理健康有正面影響,但並未有文獻說明不同的 休閒活動對於心理健康的效益是否有差異。 經過大學生活後,在尚未正式踏入社會的已成年碩士研究生,其心性會有相對的穩 定性,但伴隨著學業、家庭生活、人際互動與未來求職的壓力下,心理壓力是相對大於 大學時期的程度。那麼碩士研究生在比較有自主的經濟能力與思考能力的條件下,如何 選擇適合自己的休閒活動卻比較少有相關文獻的依據做參考。 因此,本研究將基於國人越漸發展的休閒,觀察碩士研究生對於不同之休閒活動對

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2 於心理健康是否也有不同影響。

第二節 研究目的

本研究目的在探討碩士研究生參與休閒活動對於心理健康是否有所影響,並根據研 究發現提出具體建議,提供已成年的碩士研究生在休閒種類的選擇上有參考依據。

第三節 研究範圍與假設

本研究主要探討碩士研究生參與不同的休閒活動是否影響心理健康,以國立高雄大 學之碩士研究一般生為研究對象。 休閒活動體驗可為個人帶來益處,包括身心健康、紓解情緒、增進人際互動及較佳 的社會適應 (Driver & Bruns, 1999)。但是否會因參與不同的休閒活動種類而影響心理健 康,此為本研究之假設:不同的休閒種類對心理健康有所影響。

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第二章 文獻探討

本章從文獻回顧中探討與本研究相關主題共分為五節,第一節為休閒的定義;第 二節為休閒活動的定義;第三節為休閒之效益;第四節為心理健康衡量;第五節為休 閒活動與心理健康相關之研究。

第一節 休閒的定義

休閒是一種抽象的概念,亙古至今有許多哲學、社會學和心理學領域的學者對該 詞彙有不同的見解和定義。 古希臘哲學家 Aristotle 認為休閒乃是為自己而做的活動,並且是促成美好生活的必 要因素之一。Kaplan (1975)則認為休閒包含三種要素:與工作相對、自願或自由的活動 以及愉快的期望或回憶;其中的活動可能屬於較尊貴或文化性的,也可能是墮落或頹廢 的,但只要個體自由選擇並享受於其中就是休閒。Kraus (1971)認為休閒具有矯正社會風 氣並美化社會的意義,並且包含改善社會、提升公民權及責任感、維持個人健康和促進 個人參與公共事務等功能。在心理學領域方面,則著重於探討人們從事休閒的動機和影 響,Argyle 和 Lu (1992)說明休閒是指人們在閒暇時間按照個人意志的選擇從事活動, 且從事該活動會令人們感到有趣、有意義和獲得滿足。 在近期,李炳昭和陳秋曇 (2009)針對西方字源與字義替「休閒」下了註解:休閒為 無拘無束的行動或指擺脫工作之後所獲得的自由時間或所從事的自由活動,具有教育的 意義。顧兆台、曾于誌 (2012) 則為「休閒」做了一個定義:指休閒為心靈或心態上不 受到外在的束縛,這些放鬆可以帶來內在的快樂、愉悅與幸福感,透過休閒來抒解身心 壓力、發展個人興趣,以達自我成長目標。 隨著時代的演進,休閒的意義與型態也從上層社會開始延伸至全民生活中,因此休 閒的樣貌也隨著多元化,但這並不會改變休閒本身的本質。故總的來說,休閒係指人們 在完成責任及義務後剩餘的時間從事休閒活動,並可從中達到身心愉悅的目的。

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第二節 休閒活動的定義

適當的參與休閒活動可以抒解平時所累積的壓力、人際關係的促進與提升生活滿 意度,而休閒活動亦有學者將其定義。李炳昭和陳秋曇 (2009)將休閒活動的意涵定義 為休閒被視為是種活動,而相對於停頓或完全休息,涵括極廣泛的面向(個體或團體 方式),活動或參與的選擇是自發的,不受強迫或強制,它是無論男女老幼在生活中不 能缺少的一項活動。Kando (1980)定義休閒活動是一種個體自由選擇的活動,它具有娛 樂的效果,並且能滿足個人實現自我的慾望,進而充實自我的價值。Hutchison (1984) 則認為休閒活動乃是有價值且可被社會接受的一種打發餘暇活動,對於參與者而言提 供了一種即時性或永久性的滿足感。 綜合以上,休閒活動可以是任何型態的活動,也是一種生活方式,並且在身心靈 不受束縛之下,個人自發地從中得到愉悅、娛樂、成長與滿足感。 由於個體所處環境、興趣和意願等等因素皆會影響對休閒活動的選擇,李炳昭、 陳秋曇 (2009)表示因其種類相當多,且常因個人的選擇、興趣、環境、需求、年齡、 性別及家庭生活形態等之不同而有差異。因此,這些種類繁多的休閒活動基於分類標 準和研究所需的不同,也會使得分類結果有所差異。如 Lu 和 Hu (2002)透過因素分析 法將 35 種休閒活動區分為 5 種類型,即興趣型、運動型、社交型、室內型和戶外型 等。而我國教育部在 1989 年的休閒教育實施計畫中,將休閒活動分為體能性、知識 性、娛樂性、藝術性及服務性 5 大類,本研究也將引用教育部所劃分的種類,透過問 卷調查碩士研究生主要從事的休閒活動類型。

第三節 休閒之效益

在現代社會當中,人們往往需面對各方侵襲而來的壓力,因此健康促進與休閒的觀 念日趨普及,使人們在忙綠之餘能夠達到強健體魄和洗滌心靈的目的,而休閒所帶來的 效益,國內學者王奕捷與湯幸芬 (2017)則定義休閒效益為休閒活動參與者在活動參與時,

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5 受到環境、活動、時間及心境等刺激而產生生理、心理、環境、經濟與社會上的影響, 並且透過個人自我評價的過程。國內不乏有學者證實從事休閒活動富有益處,例如郭靜 蘭與黃娟娟 (2015)指出休閒效益對身心健康有正向影響,透過休閒可以幫助個人滿足需 求,讓休閒參與實際獲得利益,感受到的益處多,對身心健康上也有正向影響。林佑真、 溫啟邦與衛沛文 (2007)以 SF-36 量表衡量生理健康狀況和心理健康,研究發現有規律從 事運動者的生活品質分數皆顯著高於未規律運動者。盧俊吉、蕭崑杉、林如森與王春熙 (2011)以 65 歲以上的高齡長者為研究對象,根據 Logit 迴歸結果顯示性別、日常生活狀

況 (activities of daily living, ADLs)、經濟狀況、他人的情感支持和從事休閒活動與否等 因素,都會影響高齡長者的憂鬱風險,其中有從事休閒活動的長者比起未參與者的憂鬱 風險顯著較低。根據上述的研究發現可以得知,從事休閒活動可為人們的生理和心理健 康確實有明顯的助益。

第四節 心理健康衡量

隨著生活環境的改善,現今社會對於「健康」的追求度越來越高,而我們都明白真 正的健康不僅爲沒有疾病或羸弱,而是指心理、生理與社交都是在安適的狀態 (WHO, 1948)。然而,相較於生理健康,心理健康並不容易被覺察與維護(吳武典、洪有義,1996)。 所謂的心理健康,因各方學者的文化差異和解釋觀點的不同而有不一樣的定義。根據世 界衛生組織的綜合定義,心理健康的元素包含主觀的幸福感 (subjective well-being)、被 感 知 的 自 我 效 能 (perceived self-efficacy) 、 自 主 權 (autonomy) 、 個 人 的 競 爭 能 力 (competence)、人際間的互動 (intergenerational dependence)以及實現個人智能和情緒的可

能性 (self-actualization of one’s intellectual and emotional potential)等等,且能夠在心理安 適的狀態下抵禦生活環境的壓力,有效率及成效地工作進而對社會有所貢獻(WHO, 2001)。

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6 結,因此在學術研究和醫學治療上應透過有效且客觀能夠評斷心理健康程度的工具,才 能達到研究深度的拓展和醫療行為的成功。國內有關心理健康評量的工具多數修訂於國 外,例如「健康、性格、習慣量表 (HPH)」、「曾式心理健康量表」或「貝克憂鬱量表 (BDI-II)中文版」等等。但有學者認為這些評量工具忽略了東西方文化的差異,應考慮受試者 所處的社會環境及文化才能使這些量表更加完備(楊國樞,2004;李新民、陳密桃,2006)。 曾柔鳴 (2008)蒐集 87 篇國內有關心理健康量化的文獻,透過後設分析及結構方程模式, 統整出心理健康量表包含五個因素:軀體化 (somatic symptom)、焦慮 (anxiety)、社會困 擾 (social undermining)、憂鬱 (depression)、和正向心理 (positive mentality)等,其中焦 慮、社會困擾和憂鬱屬於心理層面的衡量,軀體化則為生理層面,而社會困擾也與社會 層面有關,因此也呼應了心理健康同時與心理、生理和社會三個方面有關的概念。曾柔 鳴、黃財尉、盧奐均、林佩蓉與李美遠 (2014)以 36 篇國內有關心理健康的研究進行後 設分析,研究顯示也與曾柔鳴 (2008)的結論一致。李美遠 (2010)根據曾柔鳴(2008)結 論將此五個因素修改名稱為:生理慮病、焦慮煩躁、社交困擾、憂慮低落與正向樂觀, 並編製了「成人心理健康量表 (AMHS)」,透過全台灣共 1,170 名受試者樣本建立常模, 且根據統計分析亦指出此量表具有良好的信度及效度。故本研究將引用「成人心理健康 量表 (AMHS)」作為評量心理健康程度的工具以達成研究目的。 綜合上述相關文獻探討中發現,休閒活動所帶來的效益皆對身理、心理有正面相關, 但卻鮮少探究不同的休閒活動是否會帶來不同的心理影響;國民對於心理健康愈發重視, 健康量表種類繁多,根據需求不同、對象不同,量表的測驗題項也會不一樣,然而本研 究對象為已成年之碩士研究生,故選擇已出版之「成人心理健康量表 (AMHS)」作為評 量心理健康程度之工具。

第五節 休閒活動與心理健康相關之研究

在過去的相關文獻當中指出,日常工作及課業之餘,進行休閒活動確實能夠為人體

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帶來良好的效益,其中也不泛有將休閒活動與心理健康進行連結的研究出現。例如 Coleman 和 Iso-Ahola (1993) 認為休閒參與之所以能夠達到舒緩生活壓力並促進個人

健康,主要是由於休閒參與帶來的社會支持(leisure-generated social support)以及個人自 決感(leisure-generated self-determination disposition),透過這兩項管道產生的調適效果以 改善健康。陳弘順與黃意文 (2014) 蒐集約 1,500 位受訪者的運動類休閒活動參與狀況, 以及憂鬱指數高低的測量。按照受訪者的運動時間和次數將樣本劃分為高中低三種程度 的群組,分別檢驗這些群組憂鬱程度是否有顯著差異。根據檢定的結果顯示,高參與程 度的群組確實具有較低的憂鬱情緒。Mason 等人(2016)以 2,654 位受訪者的資料進行研 究,將其日常的體能活動劃分為日常雜務、工作、旅遊、休閒活動和親子活動五大類, 並控制性別、年齡、就業情況及是否有疾病等個人特徵,觀察這些受訪者在從事體能活 動的比重不同時,其心理健康(mental health)和心理安康感(wellbeing)是否會有顯著差異。 透過迴歸分析的結果得知,受訪者日常從事休閒活動的占比較高對於增進心理健康確實 有幫助。Doré 等人 (2016) 檢驗體能活動與心理健康、焦慮程度和沮喪程度之間的關係。 根據 1,527 位受訪者的迴歸結果指出,中高強度的休閒體能活動與心理健康之間有顯著 的正向相關,且與焦慮程度和沮喪程度也存在顯著的負向相關。此外,參與多人類型的 休閒活動比起個人類型而言,對於心理健康的增益更甚。 更有甚者,亦有文獻針對不同工作職業為研究對象。例如許耀文、鍾志強、蔡瑋娟 與黃孟立 (2010) 針對幼教老師進行討論,分析工作壓力與休閒參與對於身心健康的影 響。透過 339 份有效問卷的資料進行迴歸分析發現,靜態和動態兩種構面的休閒參與對 於身心健康具有顯著的影響。黃意文、柯佳伶、陳弘順、古國宏與吳明憲 (2015) 整理 過去數篇有關教師參與運動休閒活動與工作壓力或憂鬱傾向之間的關聯性之文獻。在這 些文獻當中多數皆指出參與運動休閒活動都能夠有效減輕工作壓力,甚至是對抗憂鬱傾 向的良方之一。廖聰明 (2015) 選擇以消防員為研究對象,並根據過去文獻將休閒活動 劃分為社交型、娛樂型、運動型、技藝型和知識文化型五大類,分析參與不同類型休閒 活動是否對於其身心健康有影響。在有效的 268 份樣本中,迴歸分析的結果指出參與運

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8 動型休閒活動對於生理及心理健康有正向影響。邢慧芬、曾煥棠與李美玉 (2015) 討論 臨床護理人員的休閒參與及休閒阻礙對於心理健康狀況的影響。在有效回收的 285 份問 卷當中,整體的心理健康狀況屬於中等程度,且主要參與大眾媒體型和社交型類別的休 閒活動為大宗。而在迴歸分析的結果當中,參與運動型和社交型休閒活動的程度愈高, 則其心理健康狀況較佳。另一方面,缺乏時間和金錢以及責任在身等休閒阻礙,對於影 響心理健康狀況的程度最鉅。 除此之外,亦有文獻針對老年人口進行探究。盧俊吉、林如森與王春熙 (2009) 以 65 歲以上的老年人口作為研究對象,使用問卷蒐集他們的個人特徵及心理健康狀況,並 將 休 閒 活 動 分 為 消 遣 型 和 體 力 型 後 , 分 析 這 些 受 訪 者 參 與 休 閒 活 動 對 於 心 理 健 康 的 影 響。有趣的是,在這些老年人口樣本中,迴歸分析的結果指出習慣參與消 遣型休閒對於心理健康有正向的幫助,反之,參與體力型休閒活動則並不顯著。賴秀花、 李柏甫與陳建和 (2012) 以台北市、新北市及桃園縣市地區內 60 歲以上的老年人口進行 問卷調查,包含休閒參與量表、身心健康量表、靈性健康量表和基本資料等。根據研究 結果顯示,相較於身體健康和靈性健康,長者們更重視自身的心理健康。除此之外,身 體、心理和靈性等不同面向的休閒活動皆對於心理健康有正面影響,其中尤以身體活動 的影響程度最高。

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第三章 研究方法

本研究以問卷調查法進行資料的收集,用以探討碩士研究生參與不同的休閒活動是 否會影響心理健康,本章共分為四節,第一節為研究設計與實施;第二節為研究架構; 第三節為研究對象;第四節為研究工具;第五節為資料處理與統計方法。 第一節 研究設計與實施 本研究流程共分為十個部分。第一部分為確認研究方向與研究主題;第二部分再根 據研究的主題尋找相關資料與文獻;第三部分則開始設計問卷;第四部分,問卷設計完 成後,先請三位專家進行問卷之信效度判定,再行實施前測;第五部分為前測問卷實施 後進行統計分析判定,並修正問卷;第六部分則正式問卷發放;第七部分於正式問卷回 收後進行問卷整理;第八部分,再根據所做之分析進行研究的結果與探討;第九部分, 依據問卷所做之統計分析與探討進行研究報告的撰寫;第十部分,依據研究報告提出研 究結論與建議。研究流程如圖 1 研究流程圖(第 10 頁)。本研究自選定研究主題方向、 設計問卷、問卷施測、報告撰寫至提出結論與建議,皆以文獻查證為輔佐。

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11 第二節 研究架構 本研究依據研究背景、目的並參閱國內外之相關文獻資料,擬定之研究架構圖,如 圖 2 研究架構圖(第 11 頁)。第一部分為基本資料部分,包含了性別、年齡、身份、學 院、年級、婚姻、信仰與住宿;第二部分為參考我國教育部在 1989 年的休閒教育實施 計畫中之分類,分別為體能性、知識性、娛樂性、藝術性及服務性五大類;第三部分則 是根據李美遠 (2010)之「成人心理健康量表 (AMHS)」,其中包含了生理慮病、焦慮煩 躁、社交困擾、憂鬱低落與樂觀正向等五大類。而架構中預設個人基本資料針對休閒活 動與心理健康的相互影響。 圖 2 研究架構圖 第三節 研究對象 本研究以就讀國立高雄大學之在學學生為研究對象,因考量受試者的消費能力與成 熟度,對象設置在已成年之研究所碩士生,發放時間為 2017 年 12 月,故以當月份在校 生學生數為預計發放問卷數,共計有 555 人。

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12 一、前測樣本 正式施測前以分層隨機抽樣方式,受測學校分有五個學院,每個學院以抽籤方式抽 出 6 位學生為前測施測樣本,共計發出 30 份,回收 30 份,有效回收率為 100%,調查 時間為 2017 年 12 月 4 日至 12 月 8 日。本階段主要目的在為問卷建立信度與效度。 二、正式施測 表 1 問卷發放結果 第二階段為本研究之正式施測,調查時間為 2017 年 12 月 18 日至 12 月 22 日,此 階段以受測學校之碩士研究生進行普查,扣除前測人數後為 525 人,共計發出 525 份問 卷,回收計有 436 份,扣除無效問卷(含無填答)89 份,有效問卷計有 411 份,有效回 收率為 78.29%。彙整如表 1 問卷發放結果(第 12 頁)。 第四節 研究工具 本研究係以發放問卷調查為工具,問卷內容共計三個部分,分別為「基本資料」、 「從事休閒活動狀況」與「成人心理健康量表」,共計 40 題。茲說明如下: 一、第一部分為基本資料:分別有性別、年齡、身份別(是否有工作)、就讀學院、就讀 年級、婚姻狀況、信仰與住宿狀況,共計 8 題。 二、第二部分為從事休閒活動狀況:分別有支配於休閒活動的經費狀況、從事休閒活動 的類型、每週支配休閒活動的次數與每次從事休閒活動的時間,共計 4 題。其中從 前測 正式施測 發放問卷數 30 525 回收問卷數 30 436 無效問卷數 0 25 有效問卷數 30 411 無填達問卷數 0 89 總計 30 525

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13 事休閒活動的類型為參考我國教育部在 1989 年的休閒教育實施計畫中,將休閒活 動分為體能性、知識性、娛樂性、藝術性及服務性 5 大類作為問卷參考之依據。 三、第三部分為成人心理健康量表:此部分參考李美遠 (2010)編制的「成人心理健康量 表 (AMHS)」,該量表於本研究之研究期間已出版,故研究者已向心理健康出版社購 買該量表之版權以達研究目的,共計 28 題。 第五節 資料處理與統計方法 本文將填答的問卷回收並剔除無效的問卷後,計算成人心理健康量表五個面向 的各個得分和總得分,例如在生理慮病的面向題目之一:「我最近感到過度疲勞」填 答「總是這樣」者得分為 1 分,填答「從未這樣」者,得分為 5 分;在焦慮煩躁的 面向題目之一:「我經常感受到情緒焦慮」填答「總是這樣」者得分為 1 分,填答 「從未這樣」者,得分為 5 分;在社交困擾的面向題目之一:「我不知道該如何與 其他人互動」填答「總是這樣」者得分為 1 分,填答「從未這樣」者為 5 分;在憂 鬱低落的面向題目之一:「我常沉溺在憂鬱的負面情緒中」填答「總是這樣」者得分 為 1 分,填答「從未這樣」者為 5 分;在正向樂觀的面向題目之一:「我覺得周遭 的人事物都很美好」填答「總是這樣」得分為 5 分,「從未這樣」者為 1 分。由於 成人心理健康量表為李克特五點尺度量表,因此本研究再根據李美遠 (2010)當中所 建立的百分等級常模,將各個受試者的原始得分換算為百分等級,並依此作為統計 研究的數據。 本研究所得資料以 SPSS V.23 for Windows 統計套裝軟體進行資料統計分析。 以次數分配百分比描述背景變項,包括:性別、年齡、身份、學院、年級、婚姻、 信仰與住宿狀況。用描述性統計進行分析,藉由次數分配、百分比、平均數及標準 差等數據,以瞭解學生各個構面。透過單因子變異數分析 (One-way ANOVA)來檢 驗主要從事不同類型休閒活動的碩士研究生,其心理健康是否有顯著差異。再以

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第四章 研究結果

本章就調查所得資料進行分析討論,共七節。第一節為基本資料,根據問卷第一部 分受試研究生的基本資料敘述統計結果;第二節為休閒活動狀況,根據問卷第二部分的 休閒活動狀況敘述統計結果;第三節為心理健康狀況,根據受試研究生所做成人心理健 康量表(AMHS)之敘述統計結果;第四節為基本資料與與休閒活動種類選擇,針對受 試者的基本資料及主要從事的休閒活動進行連結,檢視不同的個人特徵是否會影響其對 於休閒活動種類的選擇;第五節為基本資料與心理健康狀況,觀察受試研究生的資本資 料與心理健康的分佈情形;第六節為休閒活動種類與心理健康之分析,檢視受試研究生 若從事不同類型的休閒活動,其心理健康狀況是否有影響;第七節為休閒活動種類與各 層面心理健康之分析。

第一節 基本資料

首先,進行本研究發放問卷的簡單敘述統計。表 2 基本資料分佈狀況(第 36 頁) 為問卷第一部份受試研究生的基本資料敘述統計結果。 一、性別 其中回收的 411 份問卷中男性比例約佔 62.8%,女性比例則約佔 37.2%。 二、年齡 因多數為應屆的在學學生,故大多為 23 歲至 24 歲,其中 23 歲以下的學生佔 46.7%,24 歲的學生則佔樣本 30.4%,最後則有 22.9%屬於 25 歲以上的學生。 三、身份 由於針對碩士生發放問卷故多數是全職學生,總共約佔 85.4%。僅少數屬於半 工半讀或有全職工作的身份,兩者分別佔 10.5%和 4.1%。 四、學院 雖然各學院的人數並不相當,以管理學院的 24.3%和工學院的 29.9%佔大多數,

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16 但其他學院也有回收一定數量的有效問卷,其中來自人社院的樣本佔了 10%,以及 15.6%的法學院學生和 20.2%的理學院學生。 五、年級 年級別也與年齡層相呼應,一和二年級的學生總共佔 88.6%,三年級以上則僅 佔 11.4%。 六、婚姻狀況 因樣本選擇碩士生故大部份皆為未婚,僅有 11 位受訪者屬於已婚。 七、宗教信仰 宗教信仰上有約 45.5%的比例無特定信仰,其餘多分佈在常見的宗教,如民間 宗教、佛教或基督教等等。 八、居住狀況 其中受試研究生多半居住在家中或是自行在外租屋,兩者分別為 37%和 52.1%, 居住在學校宿舍或其他選項的比例則相對較低。

第二節 休閒活動狀況

表 3 休閒活動參與分佈狀況(第 37 頁)為問卷第二部份的休閒活動狀況敘述統計。 一、每月可支配於休閒活動的金錢 結果顯示有約八成的受試研究生每個月花費在休閒活動上的金額在五千元以 下,其中最多比例的為 1,001 元至 3,000 元的組別,佔了 36.9%。而每月可支應於休 閒活動超過 5,000 元的受訪者則僅佔 16.3%。 二、大部分所從事的休閒活動類型 有效問卷中,主要從事休閒活動類型又以體能性、知識性和娛樂性為大宗,這 三種分類的樣本佔整體比例 75.5%,相對地藝術性和服務性類別的人數較低,分別 僅佔 12.6%和 11.9%,但仍大於統計檢定上樣本數至少大於 30 的要求。

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17 三、每週支配於休閒活動的次數 在每週進行休閒活動的次數部份,以 1 次、2 次和 3 次為大多數,分別佔 26.8%、 25.3%和 22.1%。其次為佔了 19.5%的 5 次以上,最低則為僅佔 6.3%的 4 次。 四、每次從事休閒活動的時間 最後在單次進行休閒活動的時間中,佔最多比例的為 2 小時,約有 37.5%。其 餘依序為佔 26.3%的 1 小時,其餘則皆在 20%以下。

第三節 心理健康狀況

此節將說明成人心理健康量表得分的敘述統計結果,其中生理慮病、焦慮煩躁、社 交困擾和憂鬱低落等前四個面向為反向計分,表示受試研究生在問卷的回答愈不感到身 心理方面的困擾時,則所得的分數愈高。而第五個面向正向樂觀則為正向計分,表示受 試研究生在問卷的回答愈趨於開朗樂觀時,則所得的分數愈高。 一、各層面心理健康逐題得分結果 表 4(第 38 頁)為問卷第三部份的成人心理健康量表逐題得分之敘述統計。整 體而言,各個面向的平均分數多座落於 3 分上下,標準差也多在 0.8 至 1.1 的區間 內浮動,表示碩士研究生整體的答題狀況並沒有太大差距。 二、各層面心理健康得分及總得分百分等級分佈狀況 表 5 為受試研究生的心理健康狀況分佈情形(第 39 頁),表格當中是各層面心 理健康得分以及總得分的百分等級敘述統計結果,各面向和總得分的百分等級係由 黃財尉、李美遠和曾柔鳴等人根據常模所編制訂定。其中百分等級平均數越高,代 表其心理狀態越好,在五個面向裡,以社交困擾的百分等級平均數 53.4769 為最高, 表示碩士研究生整體而言較無社交困擾方面的問題。但此為所有碩士研究生之心理 健康狀況,並無法得知樣本內的碩士研究生,在經由休閒種類劃分群組後該層面的 心理健康狀況是否有差異,仍須經由進一步的檢驗才能確認。其次依序為生理慮病

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18 之百分等級平均數為 45.9684、憂鬱低落之百分等級平均數為 44.7981 和正向樂觀 百分等級平均數 39.2847,而焦慮煩躁的百分等級平均數 39.1946 則為最低,表示在 本研究衡量心理健康的架構之下,樣本內的碩士研究生整體而言在焦慮煩躁層面的 心理健康狀況最不佳。

第四節 基本資料與休閒活動種類選擇

此節將針對受試研究生的基本資料及主要從事的休閒活動進行連結,檢視不同的個 人特徵是否會影響其對於休閒活動種類的選擇。表 6(第 40 頁)為受試研究生的基本資 料和參與休閒活動種類之相關,以下針對各項基本資料並輔以長條圖進行分析。 一、性別與休閒活動種類選擇 圖 3(第 48 頁)為性別與休閒活動種類選擇的分佈情形。由長條圖的比例不難 看出男性學生的選擇大多以體能性休閒活動為主,相對地女性學生選擇體能性休閒 活動的比例則低於男性。而在知識性休閒活動的部份,則可以觀察到與體能性休閒 活動相反的狀況。其餘在娛樂性、藝術性和服務性休閒活動方面,男女性學生的選 擇比例差異較低。表 6 中性別部份的卡方值 10.4664 在顯著水準 5%以內顯著,說 明男性和女性在選擇休閒種類上確實不同,特別是體能性和知識性兩種休閒類型的 差距最大。 二、年齡與休閒活動種類選擇 圖 4(第 49 頁)為年齡與休閒活動種類選擇的分佈情形。可以發現 23 歲以下 和 24 歲的學生,對於休閒活動種類的選擇狀況相當類似,而 25 歲以上的碩士生相 較於其他兩組受試研究生而言,選擇體能性、知識性和娛樂性休閒活動的比例下降, 而選擇藝術性和服務性休閒活動的比例則上升。表 6 中年齡部份的卡方值 31.2657 在顯著水準 5%以內顯著,表示碩士生的年齡與休閒活動種類的選擇確實具有相關 性,尤其 25 歲以上的碩士生選擇體能性、知識性和娛樂性休閒的比例相較於 24 歲

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19 以下的碩士生還要更少。 三、身份與休閒活動種類選擇 圖 5(第 50 頁)為身份與休閒活動種類選擇的分佈情形。三種不同身份別的研 究生在選擇休閒活動種類上相當歧異,其中全職學生以體能性和知識性休閒活動為 大宗,半工半讀的學生對於五種類別休閒活動的選擇比例則相當接近,而有全職工 作的學生則以知識性和藝術性的休閒活動為主。表 6 中身份部份的卡方值 11.5789 並未達到統計顯著,因此不論是全職學生或是有其他工作的碩士生,皆與選擇休閒 活動的種類無關。 四、學院與休閒活動種類選擇 圖 6(第 51 頁)為學院與休閒活動種類選擇的分佈情形。其中體能性休閒活動 的選擇比例以管理學院和工學院的受試研究生為最高,法學院的研究生有將近一半 的比例是以知識性休閒活動為主,娛樂性休閒活動的選擇比例則由管理學院的 32% 為所有學院中最高,最後在藝術性和服務性休閒活動選擇的比例方面,人文社會學 院的研究生有最高的占比。表 6 當中學院部份的卡方值 66.1758 在顯著水準 5%以 內顯著,說明了不同學院的碩士生與休閒活動種類的選擇顯著具有相關,呼應了由 長條圖內所觀察到的訊息。 五、年級與休閒活動種類選擇 圖 7(第 52 頁)為年級與休閒活動種類選擇的分佈情形。其中知識性休閒活動 在各年級中皆佔了約 30%,其次為體能性休閒活動在一年級與二年級學生中佔第二 高比例。而比較特別的是在三年級(含)以上的族群中,服務性的休閒類型也佔了 有 31%之高。表 6 當中年級部份的卡方值 22.9304 在顯著水準 5%以內顯著,表示 不同年級的碩士生在選擇休閒活動的種類上具有顯著差異,特別是三年級以上的碩 士生大多以知識性和服務性休閒活動為主,而一年級和二年級的學生則有較類似的 選擇分佈。 六、婚姻狀況與休閒活動種類選擇.

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20 圖 8(第 53 頁)為婚姻狀況與休閒活動種類選擇的分佈情形。在未婚的受試研 究生分佈裡,選擇體能性休閒活動與知識性休閒活動的比例佔了 57%;而在已婚的 受試研究生分佈裡,則是選擇知識性休閒活動與娛樂性休閒活動佔了 63%。表 6 當 中婚姻部份的卡方值 2.1515 並未達到統計顯著,因此婚姻狀況與休閒活動種類的 選擇並無相關性存在。 七、宗教信仰與休閒活動種類選擇 圖 9(第 54 頁)為宗教信仰與休閒活動種類選擇的分佈情形。在宗教信仰部 分,除了一貫道與其他宗教信仰這兩類之外,其他的宗教信仰如民間宗教、佛教、 基督教、天主教與無宗教信仰這五大類沒有明顯的比例差異。其中只有民間宗教與 在體能性休閒活動分佈多一些;天主教與其他宗教信仰在知識性休閒活動比例也多 一些。但在表 6 當中,宗教信仰部份的卡方值 41.7828 在顯著水準 5%以內顯著,表 示不同宗教信仰的碩士生,其實對於休閒活動種類的選擇具有顯著差異。 八、住宿情況與休閒活動種類選擇 圖 10(第 55 頁)為住宿情況與休閒活動種類選擇之分佈情形。在本研究的研 究生裡只有一位選擇體能性休閒活動是住親戚家以外,住家裡與在外租屋這兩大類 的研究生在選擇休閒活動種類上並沒有太大的差異;唯在學校住宿的碩士生則是以 知識性休閒活動為大宗,佔了 51%,其次為體能性休閒活動,佔了 33%。表 6 當中 住宿情況部份的卡方值 25.3095 在顯著水準 5%以內顯著,說明碩士生住宿的情況 與選擇休閒種類具有相關性,呼應了圖 10 當中所觀察到的住在學校宿舍的學生有 較為不同的選擇分佈。 九、每月可支配於休閒活動的金額與休閒活動種類選擇 圖 11(第 56 頁)為每月可支配於休閒活動的金額與休閒活動種類選擇的分佈 情形。在這個部分,每個月可以支配於休閒活動的金額,在各休閒活動種類的分配 情形差異很小,每個可支配金額的區間都以體能性休閒活動與知識性休閒活動為大 宗,兩大類型的休閒活動比例介於整個區間 48%至 63%之間。表 6 當中每月可支配

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21 金額部份的卡方值 36.4417 在顯著水準 5%以內顯著,表示每月可花用在休閒活動 上的金額與休閒活動種類的選擇具有顯著相關,例如每月花費 1,000 元以下的碩士 生選擇服務性休閒的比例超出其他組別許多。

第五節 基本資料與心理健康狀況

本節則觀察受試研究生的基本資料與心理健康的分佈情形,圖 12 至圖 20 都是用受 試研究生於成人心理健康量表(AMHS)的得分百分等級之平均數進行繪製。檢視不同 的個人特徵是否會影響其心理健康狀況。表 7(第 41 頁)為受試研究生的基本資料與心 理健康狀況的相關,以下針對各項基本資料並輔以長條圖進行分析。 一、性別與心理健康狀況 圖 12(第 57 頁)為性別與心理健康狀況之分佈情形。社交困擾部分女性比例 略低於男性,其他如生理慮病、焦慮煩躁、憂鬱低落與正向樂觀皆是女性比例高於 男性比例。其中尤其以「正向樂觀」部分差異較大。表 7 當中性別部份的 t 值僅在 生理慮病、正向樂觀和整體三個部份達到顯著水準 5%以下顯著,即女性碩士生除 了在生理慮病和正向樂觀兩個層面的心理健康狀況優於男性外,整體的心理健康狀 況也優於男性碩士生。 二、年齡與心理健康狀況 圖 13(第 58 頁)為年齡與心理健康狀況之分佈情形。在年齡的分佈狀況,可 以從圖 13 窺見以 25 歲在各個心理健康層面所佔比例是相較於其他兩個年齡層還來 的低,僅憂鬱低落的分數位居第二。而 23 歲以下的年齡層則是在生理慮病、焦慮 煩躁、與憂慮低落這三個心理健康層面高於其他兩個年齡層,但在正向樂觀這層面 則為所有年齡層中最低。表 7 當中性別部份的 F 值僅焦慮煩躁層面達到顯著,其中 25 歲的碩士生在這個層面的得分顯著較低。 三、身份與心理健康狀況

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22 圖 14(第 59 頁)為身份與心理健康狀況之分佈情形。這部分則是針對學生是 否有工讀或工作做身份區分,從圖 14 可明顯看出有全職工作的學生,在各個心理 層面皆低於全職學生與半工半讀這兩個身份,不過在正向樂觀的部分則略高於全職 學生。表 7 當中身份部份的 F 值皆未達到統計顯著,因此身份別與心理健康狀況應 無相關性。 四、學院與心理健康狀況 圖 15(第 60 頁)為學院與心理健康狀況之分佈情形。本研究施測的學校有五 個學院,此部分是以學院做區分來檢視各個所屬不同的學院學生,是否有不一樣的 心理健康狀況,由圖 15 看出心理慮病部分五個學院差異不太明顯;而焦慮煩躁則 是以人文與社會科學院最低;社交困擾則是以理學院最高;憂鬱低落部分則是以管 理學院學生最為明顯;最後的正向樂觀部分,五個學院以工學院學生所得的百分比 最低。表 7 中學院部份的 F 值皆未達到統計顯著,表示就讀不同學院的碩士生並不 會因此影響到心理健康狀況的差異。 五、年級與心理健康狀況 圖 16(第 61 頁)為年級與心理健康狀況之分佈情形。此部分從圖 16 可以得知 一年級除了正向樂觀與其他兩個族群差異不大以外,其餘皆高於二年級與三年級以 上這兩大族群。另外以焦慮煩躁的部分,則是二年級明顯低於其他兩個族群。其他 則差別不大。表 7 中年級部份的 F 值在生理慮病、焦慮煩躁和整體三個層面的心理 健康達到統計顯著,且也可由數據和圖形觀察到三年級以上的學生在這三個層面確 實有較差的心理健康狀況。 六、婚姻狀況與心理健康狀況 圖 17(第 62 頁)為婚姻狀況與心理健康狀況之分佈情形。在本類別的分佈情 形,由圖 17 得知,生理慮病與社交困擾皆是未婚族群高於已婚族群;焦慮煩躁、 憂鬱低落與正向樂觀則是已婚群高於未婚族群。表 7 中婚姻部份的 F 值皆未達到統 計顯著,表示婚姻狀況應不會影響到心理健康狀況的差異。

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23 七、宗教信仰與心理健康狀況 圖 18(第 63 頁)為宗教信仰與心理健康狀況之分佈情形。在生理慮病層面的 分佈來看,基督教高於其他宗教;焦慮煩躁層面、社交困擾層面與憂鬱低落層面則 是無宗教的族群高於其他族群;正向樂觀層面則是以基督教高於其他宗教信仰族群。 表 7 中宗教信仰部份的 F 值在焦慮煩躁、社交困擾、憂鬱低落和整體等四個層面的 達到統計顯著,表示樣本內的碩士生會因宗教信仰不同,而在這四個層面的心理健 康狀況上具有差異。 八、住宿狀況與心理健康狀況 圖 19(第 64 頁)為住宿狀況與心理健康狀況之分佈情形。在生理慮病部分尤 以住學校宿舍的族群為高;焦慮煩躁的部分為住家裡的學生比較明顯;社交困擾的 部分則是以住親戚家遠高於其他三個族群;憂鬱低落部分以住親戚家遠低於其他族 群;正向樂觀則是差異不大。表 7 中住宿狀況部份的 F 值皆未達到統計顯著,因此 碩士生的住宿狀況並不會影響心理健康。 九、每月可支配於休閒活動的金額與心理健康狀況 圖 20(第 65 頁)為每月可支配於休閒活動的金額與心理健康狀況之分佈情形。 由圖 20 觀察出每個區間差異沒有太大,唯獨 5,001 元至 7,000 元此區間以社交困擾 遠高於其他心理健康層面。表 7 中每月可支配金額部份的 F 值皆未達到統計顯著, 表示每月支用於休閒活動上的金額多寡,並不會使心理健康狀況具有差異。

第六節 休閒活動種類與心理健康之分析

此小節將針對樣本中的主要休閒活動類型來分類樣本,透過單因子變異數分析(one way Analysis of Variance),檢驗碩士生平常若從事不同類型的休閒活動,其心理健康的

狀況是否會有顯著差異。

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24 表 8(第 42 頁)為從事五種類型休閒活動的碩士生,其心理健康量表總得分百 分等級的分佈狀況,其中以主要從事服務性休閒活動的碩士生有最高的得分,相對 地,選擇娛樂性休閒活動的碩士生其心理健康狀況最差。 二、成人心理健康量表總得分百分等級單因子變異數分析及事後檢定 表 8 上半部(第 42 頁)為心理健康量表總得分百分等級的單因子變異數分析 結果。其中 F 值為 4.7199 且在 1%的顯著水準下統計顯著,此結果表示從事不同類 別休閒活動的碩士生,其心理健康狀況有顯著地不同。而本研究另以 LSD 事後檢 定法來檢驗各組別心理健康程度的優劣關係 (表 8 下半部)。LSD 事後檢定結果顯 示,選擇主要從事服務性和藝術性休閒活動的碩士生,其心理健康狀況皆優於知識 性和娛樂性兩個群組。而主要從事體能性休閒活動的碩士生,其心理健康狀況優於 選擇娛樂性休閒活動的碩士生。

第七節 休閒活動種類與各層面心理健康之分析

本研究所使用的成人心理健康量表包含五大面向,分別代表著心理健康中不同層面 的組合成份。那麼,在發現主要從事不同休閒活動類型的碩士研究生,其心理健康狀況 有顯著差異的情況下,本研究想更進一步觀察這個顯著的差異是來自於何種層面的心理 健康所導致,因此針對量表中各個面向的得分百分等級同樣進行單因子變異數分析和事 後檢定。 一、生理慮病得分百分等級分佈狀況、單因子變異數分析及事後檢定 表 9(第 43 頁)上半部為受試研究生的生理慮病面向得分分佈狀況,在這個面 向的心理健康當中,主要從事藝術性休閒活動的群組有最佳的表現,其得分百分等 級的平均數達 51.54,其次分別為體能性和知識性群組,而娛樂性群組的在這個面 向當中則最不理想,其平均數為遠低於藝術性群組的 37.26。表 9 下半部為單因子

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25 變異數分析結果,其中 F 值 2.3118 並未達到統計顯著的標準,說明喜好從事不同 類別休閒活動的研究生,在生理慮病的心理健康層面中並無顯著差異,故不需進行 事後檢定。 二、焦慮煩躁得分百分等級分佈狀況、單因子變異數分析及事後檢定 表 10(第 44 頁)上半部為受試研究生的焦慮煩躁面向得分分佈狀況,在這個 面向的心理健康當中,以服務性休閒群組的得分百分等級平均數 49.43 為最高,相 對地,以娛樂性休閒群組的得分百分等級平均數 29.5 為最低。表 10 下半部為單因 子變異數分析結果,其中 F 值 4.1472 在 1%的顯著水準下顯著,說明喜好從事不同 類別休閒活動的研究生,在焦慮煩躁的心理健康層面中具有顯著差異,故進行事後 檢定。在事後檢定的結果當中,服務性、藝術性、體能性和知識性群組的研究生, 其焦慮煩躁層面的心理健康狀況皆優於娛樂性群組。 三、社交困擾得分百分等級分佈狀況、單因子變異數分析及事後檢定 表 11(第 45 頁)上半部為研究生的社交困擾面向得分分佈狀況,在這個面向 的心理健康當中,類似於生理慮病面向,藝術性群組有最高的得分百分等級平均數 62.67,但不同的是以知識性群組的表現最差,其得分百分等級平均數僅 46.88。表 11 下半部為單因子變異數分析結果,其中 F 值 4.4968 在 1%的顯著水準下顯著,說 明喜好從事不同類別休閒活動的研究生,在社交困擾的心理健康層面中具有顯著差 異,故進行事後檢定。在事後檢定結果指出,藝術性、服務性和體能性休閒等三個 群組的研究生,其社交困擾面向的心理健康狀況皆顯著優於知識性和娛樂性群組的 研究生。 四、憂鬱低落得分百分等級分佈狀況、單因子變異數分析及事後檢定 表 12(第 46 頁)上半部為研究生的憂鬱低落面向得分分佈狀況,在這個面向 的心理健康當中,不同於先前三個層面,則是以主要從事體能性休閒活動的研究生 有最佳的表現,其得分百分等級的平均數為 47.61,但同樣地又以主要從事娛樂性 休閒活動的研究生表現最差,其得分百分等級的平均數為 41.81。表 12 下半部為單

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26 因子變異數分析結果,其中 F 值 0.9236 並未達到統計顯著的標準,故亦不進行事 後檢定。 五、正向樂觀得分百分等級分佈狀況、單因子變異數分析及事後檢定 表 13(第 47 頁)上半部為研究生的正向樂觀面向得分分佈狀況,在這個面向 的心理健康當中,同樣以主要從事服務性和藝術性休閒活動的研究生有較高的分數, 且同樣以主要從事娛樂性休閒的研究生得分最低。表 13 下半部為單因子變異數分 析結果,其中 F 值 6.1559 在 1%的顯著水準下顯著,說明喜好從事不同類別休閒活 動的研究生,在正向樂觀的心理健康層面中具有顯著差異,故進行事後檢定。在事 後檢定的結果當中,可以得知得分百分等級平均數較高的兩個群組,服務性及藝術 性群組,其在正向樂觀這個層面的心理健康皆優於其他三個群組。

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第五章 討論

本研究欲探求喜好不同類型休閒活動的個體,其心理健康狀況是否會有不同,如有 不同,又是在何種心理健康層面上有顯著差異。首先選擇來自某大專院校的碩士班學生 為研究對象,因為相較於大學生而言,碩士生可能較有一定的經濟能力與自主性,在休 閒活動的選擇上應較為廣泛。透過問卷調查的方式,蒐集研究生的基本資料和從事休閒 活動的偏好及狀況。另一方面,根據曾柔鳴 (2008)和李美遠 (2010),他們所編制訂定的 「成人心理健康量表 (AMHS)」對於心理健康狀況的衡量有相當優秀的表現,不亞於國 內其他常見的心理健康量表,如「健康、性格、習慣量表 (HPH)」、「曾式心理健康量表」 或「貝克憂鬱量表 (BDI-II)中文版」等等,因此本研究選擇使用「成人心理健康量表 (AMHS)」檢視各個研究生的心理健康狀況。而休閒活動分類部分,根據我國教育部在 1989 年的休閒教育實施計畫中,將休閒活動分為體能性、知識性、娛樂性、藝術性及服 務性五大類,因此本研究將研究生按照其主要從事的休閒活動類型,將樣本劃分為五個 組別,並使用單因子變異數分析進行實證分析。除此之外,本研究也採用 LSD 事後檢定 法分析各組別的研究生,在何種心理健康層面上有落差。 以下將針對整體研究結果進行討論。 一、基本資料和參與休閒活動種類之相關 在第四章第四節當中,本研究分析碩士生的個人基本資料是否會影響其對於休閒活 動種類的選擇。透過卡分獨立性檢定的結果可以發現,性別、年齡、學院、年級、 宗教信仰、住宿情況和每月可支配於休閒活動的金額等,都會影響到學生主要從事 的休閒活動選擇。過去也不乏有指出個人特徵變項與休閒活動選擇有關的文獻,如 林金杉、汪在莒與廖珮如 (2004)以教職員工為研究對象,發現男性較女性更願意從 事體育類型的休閒活動;洪升呈與辛麗華 (2010)分析了大專學生的休閒活動參與狀 況,發現男學生較女學生更喜歡動態性和戶外性的休閒項目,兒女學生則偏好從事 靜態或閒逸性質的休閒。張清源 (2013)探討了大學生的休閒參與和生活品質之間的

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28 關係,除了同樣發現男學生在體育類的休閒活動有較高的參與率之外,也發現工學 院的學生較不喜愛參與大眾媒體、文化活動和戶外活動等類型的休閒,此與本研究 發現不同學院的學生會影響其選擇的休閒活動類別相似。吳明蒼、柳立偉與蔡正育 (2008) 針對護專學生的休閒興趣和休閒動機進行分析,發現學生年級和住宿情況會 影響到學生的休閒動機,而休閒動機再直接影響學生的休閒喜好,意同於年級和住 宿情況會間接影響學生對於休閒活動類別的選擇偏好。上述的相關文獻,都與本研 究所得到的研究結果有相似之處,佐證了個人特徵變項會影響休閒活動偏好。 二、基本資料與心理健康狀況之相關 在第四章第五節當中,本研究對碩士生的個人基本資料和心理健康狀況進行連 結,初步探討個人特徵變項是否與心理健康狀況有關。根據表 7 的 t 檢定和 ANOVA 檢定結果,本研究發現性別、年級和宗教信仰等三項個人特徵與心理健康狀況有顯 著相關,以下針對三項個人特徵進行討論。 (一) 在性別方面,本文發現女性碩士生在生理慮病、正向樂觀和整體等三個層面的 心理健康狀況優於男性。在過去相關的文獻中,確實有文獻指出男女性在心理 健康狀況上具有差異,如 Riecher-Rössler (2017)指出女性較男性更常出現情緒 上的失調,Emslie 等人(2002)檢驗三組不同職業的男女性心理健康差異,結果 也發現女性有精神相關疾病的比率高於男性。另一方面,也有相關文獻指出男 性的心理健康狀況較女性差,如 Seedat 等人(2009)也發現雖女性出現焦慮或情 緒失控的比率高於男性,但男性更容易出現如衝動、攻擊或過動等等外化行為 障礙;Jeon 等人(2007)針對南韓 65 歲以上的老人進行分析,也發現男性的心 理健康狀況較女性差。故本研究發現心理健康狀況確實有性別差異,亦呼應了 過去相關文獻的研究結果。 (二) 在年級方面,與這項個人特徵相關的研究較少。表 7 的結果顯示不同年級的學 生在生理慮病、焦慮煩躁和整體等三個層面的心理健康狀況有顯著差異,且根 據進一步的事後檢定結果得知,主要是因三年級以上的學生在此三個層面的心

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29 理健康狀況顯著低於一年級學生。之所以出現這樣的結果,推測可能是由於高 年級學生受到畢業壓力或工作外務的影響,導致其心理健康狀況較差。 (三) 在宗教信仰方面,表 7 的結果顯示,不同宗教信仰的學生在焦慮煩躁、社交困 擾、憂鬱低落和整體等四個層面的心理健康狀況有顯著差異。過去有關宗教信 仰和心理健康相關的文獻中,Schieman 等人(2012)指出,宗教信仰會透過宗教 相關活動及宗教本身特有的信仰進而影響心理健康。Koenig 和 Larson (2001)整 理過去探討宗教和心理健康關係的文獻,在這些眾多的文獻當中,認為宗教信 仰對於心理健康各有優劣,因此並無法斷定宗教對於心理健康的影響是正面還 是負面。但總地來說,本研究發現不同的宗教信仰與心理健康狀況有關,亦呼 應了過去相關文獻的研究結果。 三、整體心理健康狀況研究結果 在第四章的研究結果當中,分別以主要從事的休閒活動類別對樣本劃分群組, 接著對其得分的百分等級進行單因子變異數分析。結果顯示主要從事不同種類的休 閒活動,其心理健康狀況是有顯著差異的,此結果可由表 8(第 42 頁)的單因子變 異數分析結果得知。除此之外,亦可由表 8 的事後檢定結果發現,比起主要從事娛 樂性休閒活動的受訪者而言,似乎主要較喜愛從事體能性、藝術性和服務性休閒活 動的受訪者有較佳的心理健康狀況,過去文獻亦有類似的研究結果(許耀文等人, 2010;賴秀花等人,2012;廖聰明,2015;邢慧芬等人,2015)。 四、各層面心理健康狀況研究結果 由於本研究所使用的成人心理健康量表(AMHS),共包含生理慮病、焦慮煩躁、 社交困擾、憂鬱低落和正向樂觀等五種層面心理健康的組合成份,因此本文也針對 研究生的各層面心理健康狀況進行探討。由於表 9(第 43 頁)至表 13(第 47 頁) 的單因子變異數分析結果顯示,在焦慮煩躁、社交困擾和正向樂觀等三個層面,是 主要造成本研究研究生心理健康狀況有差異的因素,因此針對這三個層面的心理健 康狀況做更進一步的討論。

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30 (一) 在焦慮煩躁方面,由表 10(第 44 頁)可以發現,體能性、知識性、藝術性和 服務性群組的得分皆優於娛樂性群組。換句話說,平日喜好從事娛樂性休閒的 受訪者,對於其改善本身的焦慮情緒上可能較沒有幫助。 (二) 在社交困擾方面,由表 11(第 45 頁)發現,體能性、藝術性和服務性群組在 此面向的表現比知識性和娛樂性群組來得更佳。此結果可能是由於知識性和娛 樂性類別的休閒活動如閱讀或看電影等,內容大多屬於單一個體可完成的活動, 因此在與人社交上較無助益。Doré 等人. (2016) 指出,參與多人類型的休閒活 動比起個人類型而言,對於心理健康的增益更甚。故本文的結果也與其相似。 (三) 在正向樂觀方面,由表 13(第 47 頁)發現,主要從事藝術性和服務性類別休 閒活動的受訪者,在此面向有著比其他群組更佳的表現。本研究推測,某些經 常從事屬於藝術性和服務性類別,例如聲樂學習、環境清潔或協助社會弱勢等 休閒活動的受訪者,可能較注重於心理層面上的探究,故在這個面向的檢測中 也伴隨著較正向思考的態度。 而之所以得到這些研究結果的原因,根據前一章所討論的相關文獻,推測可能是由 於研究生本身的人格特質所導致,或是不同類型的休閒活動對於心理健康的影響能力也 有不同所造成。但由於此研究結果背後詳細的原因,已超出本文的樣本及研究架構的範 疇,因此尚須留待後續相關研究的進一步分析。 綜合前述章節所得到的研究結果,就整體而言,主要從事體能性、藝術性和服務性 休閒活動的研究生,其心理健康狀況比起其他群組較佳。而主要從事知識性與娛樂性休 閒的研究生,其心理健康狀況的衡量表現則較不如其他群組,尤其在社交困擾的面向上 最為顯著。由於受限於研究樣本及研究範疇,本研究並無法探究導致這些結果的詳細原 因,但有學者指出休閒活動的選擇與人格特質有關,如 Kando(1980)指出不同的人格類 型偏好也會影響休閒活動的不同;Kaplan(1975)也表示影響休閒活動的選擇為人格;簡 玉惠、黃于庭與許志賢(2009)以南投某國小教師為研究對象,研究顯示「外向性」的人 格特質比較傾向「社交性」的休閒活動類型;陳昭亨(2011)研究國中生的人格特質與休

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31 閒參與,採用問卷調查法將所得資料作分析,其研究顯示國中生的人格特質與休閒參與 有顯著相關。根據上述幾位學者的研究,本研究推測導致這些結果的原因可能與人格特 質有關,例如主要喜愛從事知識性休閒活動的人,在普遍的刻板印象上應該屬於文靜內 向,故可能使得他們在社交活動上較不活躍。 除此之外,從事娛樂性休閒活動部分,如黃玉琴、楊德宣與陳俐欣(2016)針對歌仔 戲迷為對象,研究其休閒態度、動機與休閒效益,其中發現當歌仔戲迷表現出外在行為 時,例如密集投入想像關係,有可能使得休閒動機偏向逃避性;鍾政偉、黃香萍與蕭玉 鈴(2011)則是針對大學生參與電玩遊戲做休閒效益的研究,以參與動機與休閒涉入做迴 歸分析,結果顯示參與動機中的社交性是影響休閒涉入的主要因素,再來才是刺激逃避; 黃玉琴、周彥呈與吳忠宏(2013)則對於釣客的人格特質、知覺風險與休閒效益做相關研 究,其中一發現為大部分的釣客都認為釣魚活動所產生的心理風險遠高於身體風險。由 上述學者相關研究的結果推測不同類型休閒活動對於增進心理健康的影響是有相關的, 但這類型的休閒活動是否真的對於改善身心健康有顯著的益處,則須更進一步的分析。

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第六章 結論與建議

本章分為二節,第一節為探究本研究之結論;第二節為建議。

第一節 結論

根據研究分析結果,以下幾點為主要發現: 一、本研究發現碩士生的個人特徵,與學生對於休閒活動種類的喜好有關,其中以性 別、年齡、所屬學院、年級、宗教信仰、住宿與每月可支配於休閒活動的金額等 七項因素會對於休閒活動種類的喜好有所影響。 二、碩士生的個人特徵也與其心理健康狀況有關,其中以性別、年級和宗教信仰等三 項特徵與心理健康狀況的相關性最高。 三、主要的研究結果顯示,喜好從事不同休閒活動的碩士生確實有不同的心理健康狀 況,以偏好體能性、知識性和服務性休閒活動的碩士生尤佳。此外,社交困擾、 焦慮煩躁和正向樂觀等三個心理健康層面,是喜好從事不同休閒活動的碩士生們 差異最大的部份。

第二節 建議

經由本文的研究結果得知主要從事體能、藝術及服務性質相關活動的研究生有較良 好的心理健康,尤其在社交困擾的面向上最為顯著。而本研究也發現研究生的個人特徵 與其休閒活動種類的選擇、心理健康狀況有相關,其中以性別及宗教信仰最具關聯性。 依研究結果顯示喜愛從事體能性、藝術性與服務性休閒的研究生心理健康屬於較良好部 份,故建議喜好從事另外之知識性與娛樂性相關休閒活動的研究生,可以增加其他能夠 增進社交機會和加強與他人交流能力的相關活動,例如參加社團活動、學術交流與校內 外打工學習等相關活動,可能有助於改善心理健康。

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參考文獻

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數據

圖 1 研究流程圖(資料來源:本研究整理)

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