碩士論文

國立臺東大學師範學院休閒事業管理碩士在職專班

碩士論文

指導教授：張凱智 博士

自行車運動參與者參與動機、深度休閒 與休閒效益關係之研究

研 究 生： 尤志帆 撰

中 華 民 國 一 O 四 年 六 月

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國立臺東大學師範學院休閒事業管理碩士在職專班

碩士論文

自行車運動參與者參與動機、深度休閒 與休閒效益關係之研究

研 究 生： 尤志帆 撰 指導教授： 張凱智 博士

中 華 民 國 一 o 四 年 六 月

1

2

i

自行車運動參與者參與動機、深度休閒與 休閒效益關係之研究

作者：尤志帆

國立臺東大學師範學院休閒事業管理碩士在職專班

摘 要

本研究主要探討了解中部地區自行車參與者之深度休閒、參與動 機與休閒效益的關係。採取問卷調查法為本研究資料搜集之工具，以 中部地區自行車參與者為研究對象，採立意抽樣進行問卷發放。共計 發出 350 份問卷，有效問卷 296 份，研究結果分別如下：

自行車參與者以男性居多，年齡介於 31-40 歲最多，婚姻狀態以未 婚居多，教育程度以大學最多，職業以工業居多，月收入金額以 2-4 萬最多，設備金額以 2 萬以下為居多，騎乘車種以公路車最多，取得 活動訊息以網路為主，資歷以 1-5 年居多，每週騎乘次數以 1 次居多，

每週騎乘時段以清晨最多，且以未加入車隊者居多。在深度休閒的構 面中以「認同感」為參與者感受較高之構面；在參與動機構面中又以

「健康體適能」為自行車參與者感受較高之構面；而休閒效益構面中

「生理效益」為參與者感受較高之構面。

透過迴歸分析顯示，參與動機對深度休閒呈現顯著正向影響；參 與動機、深度休閒對休閒效益有顯著影響。另外，經多變量變異數分 析結果顯示，自行車運動參與者之不同個人背景在深度休閒、參與動 機及休閒效益上皆有顯著差異。

關鍵詞：參與動機、深度休閒、休閒效益

ii

A Study Of The Participants Of Bicycle Motivation, Serious Leisure And Leisure Benefits Of

Continuing The Relationship

Chih-Fan Yu

Abstract

This study focused on participants in the central region of bicycle motivation, Serious Leisure and leisure benefits of continuing the relationship. To questionnaire-based data collection of research tools to the central region. Used purposive sampling to questionnaires. Issued a total of 350 questionnaires,296 valid questionnaires, the results are

as follows:

Most of the cyclists are male, age between 31-40 years old, college level of education, with occupation of industry, and average of monthly income between NT$20,000 and 40,000 , most of the equipment is under NT$20,000 , most of the bicycle's type are Road Bike , the way they get the information about the activities is through the Net , the experience of riding bikes lasts for one to five years , most of,the frequence of riding bikes is one time every week ,the riding period every week is during early mornings and do not joined any bicycle club. The serious leisure in recognition is the highest aspect. The participation motivation in healthy fitness is the highest aspect. And the leisure benefit in physiological benefit is the highest aspect.

The regression analysis shows that participation motivation has a positive effect on serious leisure, The participation motivation and serious leisure have a significant effect on leisure benefit. Moreover, the multivariate variance of analysis showed that part of the cyclists’

demographic have significant effects on the participation motivation, serious leisure and leisure benefit of the cyclists.

Keywords：Participation Motivation; Serious Leisure; Leisure Benefit

iii

謝 誌

本論文得以完成，最要感謝的是我的論文指導老師——張凱智老師。回首這 兩年，有甘有苦，甘的是學到了很多，尤其是在碩二期間，因為的工作關係無法 長久待在台東，加上家庭因素在論文上遇到了很大的困難，但是在凱智老師的循 循善誘之下，在本來即將放棄休閒的念頭中，激起了我動筆寫論文的動機，也學 會了做研究，瞭解到除了學問外，最重要的是做學問背後的堅持及一絲不茍的精 神；苦的是除了工作及學業兩頭燒之外，因為寫論文的關係陪家人的時間變少了，

這段時間家裡的事及小孩子的大小事情只好交給我辛苦的老婆，做個不稱職的爸 爸，但是在歷經懵懂期、熬過長長的挑燈夜戰期，克服種種壓力及煎熬之後，辛 苦的代價就是甜美的果實——完成碩士論文。

本篇論文的完成，還要感謝江昱仁老師在論文上的費心指正，江老師鉅細靡 遺的訂正，讓我學到很多，也讓本篇論文更完美。感謝曾宇良老師在百忙之中撥 空審閱論文，曾老師許多一針見血的論點，使本論文能更完整的呈現出來，甚至 還特地的遠從彰化趕來台東為我口試，真的是非常感謝。

在這兩年中，除了要感謝凱智老師在論文指導方面傾囊相授，使我獲益良多 之外， 也要感謝我的好同學們順興、軒豪、明淦、羚雅、意婷、瑋婕的互相督促、

扶持，還有好同事們櫻梅、如玉、嘉雄、惠敏的指點迷津及加油打氣，更要感謝 我的賢內助——筱涵老婆，不僅把家裡的事一肩扛起，把小孩照顧得很妥善，讓 我無後顧之憂可以全力以赴完成學業外，更在我無助、迷惘、煩躁、惶恐時，全 力支持我繼續前進，在我壓力大、心煩意亂、發脾氣時，默默忍受，真是難為她 了。

在量表施測期間，多虧學校同事們及筱涵老婆的鼎力相助，量表才能順利蒐 集完成。此外更要感謝各位自行車活動的帥哥與美女，有你們細心詳實的填答，

才能有完整的資料可以讓我完成這本論文，真是感激不盡！

最後，僅將本論文獻給我最偉大的父親、母親與妻子，感謝你們這一路上的 支持與鼓勵，因為有你們的溫情的關懷與包容，給予了我最大的支持與後援，沒 有你們就沒有這本論文的完成，感謝你們的支持。

iv

目 錄

摘要... i

Abstract...ii

謝誌... iii

目錄... iv

第一章 緒論...1

第一節 研究背景與動機...1

第二節 研究目的...4

第三節 名詞解釋...4

第二章 文獻探討...6

第一節 深度休閒...6

第二節 參與動機...11

第三節 休閒效益...16

第四節 深度休閒、參與動機和休閒效益之相關研究...26

第三章 研究方法...31

第一節 研究架構...31

第二節 研究對象...31

第三節 研究假設...32

第四節 研究工具...32

第五節 資料分析方法...35

第四章 研究結果與討論...37

第一節 自行車參與者背景變項資料分析...37

第二節 個人背景與深度休閒、參與動機、休閒效益之差異性分析.52 第三節 深度休閒、參與動機對休閒效益關係之分析...64

第五章 結論與建議...76

第一節 結論...76

第二節 建議...79

參考文獻...83

中文文獻...83

西文文獻...88 附錄

附錄一 自行車運動參與者參與動機、深度休閒與休閒效益關係之研究正式問卷

v

表目錄

表 2-1-1 深度休閒類型的特質...10

表 2-2-1 參與動機的定義...12

表 2-2-2 參與動機的構面相關研究...15

表 2-4-1 深度休閒與參與動機的實證研究...26

表 2-4-2 參與動機與休閒效益的實證研究...27

表 2-4-3 深度休閒與休閒效益的實證研究...29

表 4-1-1 自行車參與者性別分配統計表...37

表 4-1-2 自行車參與者年齡分配統計表...38

表 4-1-3 自行車參與者婚姻分配統計表...38

表 4-1-4 自行車參與者教育程度分配統計表...39

表 4-1-5 自行車參與者職業分配統計表...39

表 4-1-6 自行車參與者個人月收入分配統計表...40

表 4-1-7 自行車參與者自行車設備金額分配統計表...40

表 4-1-8 自行車參與者最主要騎乘車型分配統計表...41

表 4-1-9 自行車參與者取得自行車活動訊息分配統計表...41

表 4-1-10 自行車參與者參與自行車的資歷分配統計表...42

表 4-1-11 每週騎乘自行車次數分配統計表...42

表 4-1-12 自行車參與者每週騎乘時段分配統計表...43

表 4-1-13 自行車參與者是否參加車隊分配統計表...44

表 4-1-14 信度分析表...44

表 4-1-15 深度休閒統計資料...46

表 4-1-16 參與動機統計資料...48

表 4-1-17 休閒效益統計資料...51

表 4-2-1 不同屬性之自行車參與者深度休閒差異分析表...54

表 4-2-2 不同屬性之自行車參與者參與動機差異分析表...59

表 4-2-1 不同屬性之自行車參與者休閒效益差異分析表...62

表 4-3-1 整體參與動機對整體深度休閒之迴歸分析表...65

表 4-3-2 參與動機各構面對整體深度休閒之迴歸分析表...66

表 4-3-3 整體參與動機對深度休閒各構面之迴歸分析表...66

表 4-3-4 參與動機各構面對深度休閒各構面之迴歸分析表...68

表 4-3-5 整體參與動機、深度休閒對休閒效益之迴歸分析表...69

表 4-3-6 參與動機、深度休閒各構面對休閒效益之迴歸分析表...70

表 4-3-7 深度休閒與參與動機對休閒效益各構面之迴歸分析表...70

vi

表 4-3-8 深度休閒、參與動機各構面對休閒效益各構面之迴歸分析表...71

表 4-3-9 整體參與動機對整體休閒效益之迴歸分析表...73

表 4-3-10 參與動機各構面對休閒效益之迴歸分析表...74

表 4-3-11 整體參與動機對休閒效益各構面之迴歸分析表...74

表 4-3-12 參與動機各構面對休閒效益各構面之迴歸分析表...75

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圖目錄

表 2-3-1 休閒效益系統模式圖...18 表 3-3-1 研究架構圖...31

1

第壹章 緒論

第一節 研究背景與動機

近年來科技進步及經濟發展，工時的縮短、週休二日的實施加上政府與民間 所提供的休閒設施與服務增加，個人對於休閒時間也有著越來越多的選擇。因此，

從事休閒活動，提昇生活素質的觀念已逐漸受到重視，人們對於休閒娛樂的需求 也日益強烈，現代人對休閒活動重視也可以說是前所未有的關切。「休閒」不再 只是傳統意義的「休息」，更是一種生活方式或生活品質的提升。但不可諱言的，

許多人不了解「休閒」的意義，也不了解自己有的選擇與責任，這些人或許知道 很多相關的遊憩活動，但在他們的自由時間中，卻沒有得到充實有意義的經驗（余 嬪，2000）。根據Stebbins (2001)的看法，休閒可分為深度休閒(Serious leisure ) 與 閒逸休閒( Casual leisure )，閒逸休閒是立即的、內在酬賞的，屬於一種短暫的愉悅 活動，只要很少或者根本不需要特殊訓練就能享受。一般大眾的休閒行為大都傾 向於閒逸休閒，如：看電視、上網、逛街、看電影等，這樣的休閒活動無法提供 參與者深入的體驗及有意義的學習過程，因而最終導致無趣、疲乏、無意義的結 果。

深度休閒者在動態活動中能獲得的生理效益自不在話下，有的獲得充沛的活 力，有的維持體力，有的消除精神上的疲憊，有的消除肌肉上的僵硬，有的身體 更靈活，有的忘記疾病的疼痛等。夏淑榮與謝智謀（2002）也指出，認真跑步者 ( Serious runner ) 受益於跑步而享有良好健康狀態。余玥林（2004）研究結果顯示，

具深度休閒特質的單車活動參與者，在生理效益、心理效益、社交效益上呈現顯 著效果。而深度休閒者在參與活動過程中，和志同道合的人一起從事有興趣的活 動、主題、對象、甚至比賽，共同享受其中的歡樂與辛苦。這種共享的喜樂及感 受互動的情誼，透過個人或集體的創造，達到互助、互愛、互信的感覺，作出貢 獻性的利他行為（顏伽如，2003）。深度休閒中的志工更具有社會服務的功能，他 們在服務過程中，與志同道合的朋友聚在一起互相交流，不僅結交了新朋友來擴 大生活圈，也得到了如家人一般的感情（歐孟宜，2005；薛雅丹，2004；顏伽如，

2

2003；Thompson III & Bono , 1993）。

綜合上述，具深度休閒特質的休閒活動參與者，在活動過程中，不論動機是 個人興趣、大眾利益或利他主義，他們不斷的追求，如：自我充實、自我實現、

自我表現、自我形象、自我滿足、歸屬感、幸福感、助人的快樂、經濟上、文化 上及健康上的提升等自身設定的目標，最終也達到了目標，因而獲得持久的休閒 效益（余玥林，2004；黃孟立，2006；楊胤甲，2006；歐孟宜，2005；薛雅丹，2004；

顏伽如，2003；Hastings , Kurth ,Schloder , & Cry, 1995）。然而大多數深度休閒方 面的研究，以質性訪談為主，因此探討自行車參與者之深度休閒的特質現況為本 研究動機之一。

而近年來環保意識的抬頭，加上節能減碳、愛護地球的觀念驅使，自行車休 閒活動在臺灣掀起流行風潮(洪震宇、林慧淳，2006)。而單車休閒熱潮的風行，來 自全球「樂活」(LOHAS)風影響，樂活族的生活方式強調愛地球、重視環保與重 視身心健康。單車不像汽機車的高速度，反而有種怡然自得的緩慢節奏，更呼應 目前全球流行的慢生活趨勢，反省狂飆的時間並帶來的壓力問題 (洪震宇．林慧淳，

2006) 。交通部在2009年3月公布首度進行的「自行車使用狀況調查」，透過隨機 抽樣方式推估全台灣每天有270萬人在騎乘自行車(樣本大小為 9236 位 12 歲以 上的民眾，在 95% 的信心水準下，抽樣誤差在正負1%）；根據AC Nielsen 2008 年所作的調查發現，臺灣民眾一個月內從事休閒活動中，從事自行車活動所佔的 比率近三年呈現逐年增加，於2006年近一個月內騎過自行車人口僅佔5.7%，2008 年 攀升為8.3%，短短兩年之間成長率高達45.6%，由此可知，自行車逐漸成為臺灣民 眾休閒新趨勢(全民報新聞，2008)。

動機是個體「內在心理需求」及「外在環境刺激」兩者共同作用之結果所形 成的行為移動因素（張春興、楊國樞，1983），也是引起個體活動，維持已引起的 活動，並導使該活動朝向某一目標的內在歷程（張春興，2001），不同類型的休閒 活動對不同族群之參與者，其主要參與動機不盡相同（陳梅君，2008）。本研究以 自行車參與者為研究對象，從事自行車運動有些人希望可以獲得他人的鼓勵與支 持，有些人則是希望可以讓自己保持身體健康及獲得身心的釋放，藉此達到運動

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的效果。而這些參與動機是否能夠滿足參與者參與動機的需求是研究者想瞭解探 討的。因此探討自行車參與者之參與動機的現況，此為本研究動機之二。

休閒活動已成為人類生活的基本需求，也是衡量各國社會生活的重要指標，

休閒品質的良窳關係著生活品質的好壞(張少熙，2003)。Mannel與Stynes (1991) 將 休閒利益整合為一系統模式，認為人們在參與休閒活動時，會受到環境、活動、

時間、心境等因素的刺激，而產生生理、心理、環境、經濟、社會之影響，這些 影響經由人們的評價之後，就產生了休閒利益。休閒參與者對所參與活動的效益 評價越高，其參與態度越明顯，參與活動的行為表現也更積極 (Ajzen, 1991)。張治 文(2007)說明獲得休閒體驗同時，能產生有益於自我身心、團體、周遭氣氛或某些 層面的改變，這就是休閒所帶來效益。而近年來經各級政府單位的推廣自行車運 動已成為大眾所喜愛的休閒運動之一，但鮮少人知道持續地參與自行車運動的過 程中能帶來哪些效益。因此，探討從事自行車運動所獲得哪些休閒效益為本研究 動機之三。

深度休閒活動參與者所獲得的休閒效益是閒逸休閒所不及的，而成為深度休 閒者的關鍵之一是持續的投入該活動中。國內學者（姚代平，2005；陳亞雅，2004；

黃孟立，2006；葉佩宸，2007；歐孟宜，2005）發現不管是志工、業餘者愛好者或 嗜好者，這些深度休閒者的休閒特質和參與動機是相關的。我國學者（林宜蔓，

2004；姚代平，2005；黃孟立，2006）認為動機是參與者是否持續涉入該活動的影 響因素之一，參與者有正向的休閒動機， 則持續參與休閒活動的行為意願會更高，

當持續投入活動時，根據Stebbins (1992)所提出的「專家-業餘者-一般大眾」

（professional - amateur - public：P -A- P）系統，最後會從一般閒逸休閒者，成為 業餘愛好者，甚至成為一位專家，因此，瞭解並驗證參與動機對深度休閒的影響 是本研究動機之四。

綜合上述，自行車運動近年來已成為全民最喜好的休閒活動之一，加上環保 的相關議題也受到重視，可知深度休閒之動機與休閒效益的關係是相當值得研究 的，因此探討自行車參與者參與動機對休閒效益的影響為本研究動機之五。故本 研究希望透過自行車運動瞭解深度休閒的自行車參與者之參與動機及從事自行車

4

運動所帶來的效益。也期望藉由本研究結果，能提供日後政府機關、民間團體及 後續研究參考，以利於持續提倡與推廣自行車活動，營造出自行車活動的良好環 境，增進自行車道設施的使用率，培養國人良好的休閒運動習慣，以提升國人健 康、環保、休閒的生活品質。

第二節 研究目的

根據前述研究動機， 因此提出本研究目的如下：

一、 瞭解自行車參與者深度休閒、參與動機與休閒效益的現況。

二、 探討不同背景變項自行車參與者休閒效益、深度休閒及參與動機的差異情 形。

三、 探討自行車參與者的深度休閒、參與動機與休閒效益的關聯性。

第三節 名詞解釋

一、 深度休閒

深度休閒(Serious leisure) 是個人在從事休閒活動時，所展現出來的獨特信念、

精神特質及行為傾向。本研究是以張婷婷（2006）所編製的「深度休閒量表」測量 得之。此量表將深度休閒特質分為：1、自我努力；2、認同效益；3、生涯性；4、

堅持性。此量表只測得四種深度休閒特質，與原本深度休閒特質六種有差異，這 可能是國人與國外的民情風俗不同，對於六種特質的見解及體認不同所致。

二、參與動機

參與動機是指個人參與騎乘自行車使人們產生某些特定行為的原動力，並引 導使其朝向目標進行的內在行為的展現，為需求刺激與內在歷程自我決定的交互 作用，促使我們從事自行車活動的無形因素（張春興，2003）。自行車參與者在從 事自行車運動中與運動後有助於改善身心狀態、提升人際關係及滿足需求的個人 主觀感受。

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三、休閒效益

高俊雄（1995）認為休閒效益是指在參與休閒遊憩的過程中，可以幫助參與者 個人改善身心狀態，或滿足個人需求的現象，稱之為休閒效益。本研究將休閒效 益定義為，在從事自行車運動過程中及騎乘後，可以幫助自行車參與者舒暢身心 及紓解壓力或滿足參與者需求的主觀感受。

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第貳章 文獻探討

第一節 深度休閒

1982年美國社會學家Stebbins 提出「深度休閒」( Serious leisure )一詞，且依 據參與者從事休閒活動時的態度、休閒體驗與效益，將休閒型態劃分為閒逸休閒 ( Casual leisure )與深度休閒( Serious leisure )二種。而深度休閒一詞中的嚴肅性

（Serious）是意味著部分休閒活動的參與者，會將所參與的活動視為一項重要的 活動，並以認真、執著的態度從事之。因此Stebbins（1982）將深度休閒的定義為：

「休閒活動參與者，包括業餘者（Amateur）、嗜好者（Hobbyist）、和志工（Career volunteer）等，他們有系統、有計畫且持續地長期參與某一活動，因其活動的錯綜 復雜、豐富性、趣味性與挑戰性而深受吸引，進而持續的參與活動之行為，他們 投入事業般的專注，藉此機會獲得休閒並學習及展現出特殊技巧、知識和經驗，

讓參與者獲得充實及有趣的經驗」。

Stebbins提出業餘、嗜好、志工等深度休閒參與者，是指將休閒活動視為生活 的重心，並成為生命的核心價值，在自由時間中，他們願意暫時拋開工作職場的 職稱或者社會中的身份階級，在自己喜愛的活動中，不斷地自我奉獻、自我挑戰，

進而從中找到屬於自己存在的價值，達到自我生涯規劃的目的。深度休閒者投注 時間與精力，視此活動為生活中重要的目標，無論遭遇多少困難，依然秉持著毅 力堅持不懈，並從中獲得純熟的技術、知識和經驗以及足感與自我實現。參與者 不只是單純的參與，而是將此活動視為生涯規劃的藍圖，並且樂於其中（陳建安，

2008）。例如在目前社會中，許多每天持續到運動場、球場、游泳池從事規律運 動，並且樂此不疲的人們，或者那些為了相同使命而犧牲、奉獻的志工，以及行 遍各地只求能夠拍攝到最完美畫面的攝影家，這些堅持的休閒參與者應該是 Stebbins口中所謂的深度休閒者（夏淑蓉、謝智謀，2002）。

換 言 之 ， 所 謂 深 度 休 閒 的 「 深 度 」 代 表 專 注 （ Concentration ） 與 奉 獻

（Dedication），不是嚴肅的意思，是具有相當大的樂趣而非壓力（林珊如，2005）。

而Stebbins所提出之深度休閒是透過非工作的角度來解釋，認為擁有深度休閒特質

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者，雖然活動者不是從事相關之職業，但是在專業技能上卻能相較於職業者，且 對於活動的愛好，會令於著迷於活動中，努力不懈、持續參與進而從參與過程中 獲得技能、知識或經驗。深度休閒者對於所參與的休閒活動具有高度的承諾，對 於所參與的活動，是以較主動、積極的態度，如同志工的特質一樣，並且在參與 過程中，不僅能滿足需求、發揮自我潛能，進而發展出有規劃的休閒生涯。

二、深度休閒的特質

為了區分一般休閒和深度休閒，在Stebbins（1992）研究中歸納出深度休閒者 有六項明顯特徵，其內容分述如下：

(一) 堅持不拔的毅力（Need to persevere）：

深度休閒的參與者以認真的態度來參與休閒活動，而且有系統、有計畫性持 續的學習和體驗休閒，參與者最後可在休閒活動中找到屬於自己的興趣、專長甚 至是發展事業。

(二) 在努力過程中發現生涯性（Career in the endeavor）：

深度休閒參與者持續不斷地努力從事這項活動，經歷各個投入階段與成就，

在持續投入活動過程中對自己學習的承諾，並透過參與活動所遇到的阻礙、挫折、

人際互動、活動樂趣等活動過程中確立自己的生涯目標。

(三) 個人的持續努力（Significant personal effort）：

深度休閒者必須要有純熟的技巧及完整的知識和訓練，參與者願意為自己所 熱愛的活動投入時間和金錢，他們藉由休閒活動的參與不間斷的持續學習，希望 從中獲得更多與活動相關的專業技術及經驗，使自己能夠面對新的挑戰。

(四) 得到持久性的效益（Durable benefits）：

Stebbins 的研究中將深度休閒者的休閒效益只要歸納成以下九種，包含了：

自我實現、自我充實、恢復及修身養性、成就感、自我形象提升、自我表達、社 會互動與歸屬感、持久性的生理效益以及自我滿足效益。

(五) 獨特的精神與次文化特質（Unique ethos）：

深度休閒的參與者，持續長期投入某項活動後，他們會在同好間分享彼此的

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共同態度、規範、價值、興趣、信念及行為準則，進而發展出獨特的精神與次文 化。這種次文化，使得深度休閒同好間存在著一種相當程度的默契，不僅能使活 動順利進行，並能讓同好間相互扶持、成長。

(六) 強烈的認同感（Identify strongly）：

深度休閒者對於自己所參與的活動，在長期投入之後，對於自己所選擇的活 動逐漸形成強烈的認同感。他們時常談論活動內容並以參加活動為榮，願意與人 分享自己的休閒活動，同時會表現出非常自豪或興奮的情緒，尤其在面對新認識 的朋友時更會突顯這項特質。

四 、深度休閒的類型

為了能更深入了解深度休閒的意涵，Stebbins( 1992 )將深度休閒參與者區分為：

業餘者、嗜好者、生涯志工三種主要型態：

（一） 業餘者 (Amateur )

業餘者會以部分時間投入休閒活動中，且不以其所參與的休閒活動為謀生工 具，但在參與活動過程中，業餘者對於所從事的休閒活動會投入大量時間，同時，

在從事休閒活動時的認真態度，是一般閒逸休閒者所不能企及。因此，業餘者的 表現往往能超越初學者( Novice ) 與涉獵者( Dabbler )，甚至會在所從事的休閒活動 中經常表現出專家級的水準( Stebbins , 2001b ) 。一般而言，業餘者所從事的休閒 活動主要的範疇是：

1 .藝術性活動（例如：音樂、舞蹈、攝影與繪畫等） 。 2 .科學性活動（例如：電腦科技、鳥類學、歷史學等）。

3 .運動性活動（例如：團體排球、曲棍球、游泳等）。

4 .娛樂性活動（例如：魔術表演、相聲表演等）。

儘管業餘者對休閒活動所展現的努力，以及不斷的投入大量的人力、物力，

他仍是屬於「專家 - 業餘者 - 一般大眾」(professional- amateur- public：P- A- P ) 系 統中的一環。然而，在不同休閒活動項目中的專家，也大都是經由業餘者演變而 來。當然，一般大眾也可能在參與活動之後產生興趣而持續投入，進而成為業餘 者，甚至成為專家。因此，Stebbins認為，在專家、業餘者與一般大眾之間，具有

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一種因果循環的關係。業餘者不僅和專家一樣，會提供自己的專業為一般社會大 眾服務，同時會要求自己能夠維持最高水準與卓越的表現( Stebbins ,1982 )。

（二） 嗜好者 ( hobbits )

嗜好者乃是利用工作之餘時間，參與一項自己有興趣的休閒活動，同時也會 因所參與的活動能帶來持久效益，而持續參與並維持一貫的喜好。嗜好者跟業餘 者同樣對於所從事的休閒活動，有著明確而持久的目標，即使他們常常覺得沒有 義務( obligation ) 一定要參與這項活動，他們仍會抱持認真的態度，並且對選擇的 活動產生承諾；與業餘者不同的是，嗜好者只是因為特別喜愛該活動而參與。因 此，嗜好者無法和業餘者一樣具有專業級水準的表現。然而，嗜好者並非只是涉 獵者，他同樣也具備有別於一般人從事漫無目的或暫時性娛樂的獨特特質。換言 之，嗜好者對所從事的休閒活動態度與一般閒逸休閒的參與者是有明顯不同之 處。

深度休閒型態的嗜好者，可以分為五種不同的類型，分別為：

1 . 蒐集者（例如：郵票、蝴蝶標本、古董汽車、錢幣等領域蒐集）。

2 . 製造者與工匠（例如：發明家、家具或玩具製造者、汽車修理者、女裁縫師、

寶石工匠等 )。

3 . 活動參與者（例如：聲樂演唱、急湍泛舟、徒步旅行、衝浪或賞鳥等活動）。

4 . 無專業性運動（例如：射鏢遊戲、冰上曲棍球、武術、與箭術、攀岩運動等）

或遊戲（例如：橋牌、西洋棋、撲克牌遊戲等）的競賽者。

5 . 對文學的熱衷參與者( Stebbins , 1982 , 2001 b ) 。

從歷史角度而言，某些熱衷參與藝術、科學、運動與娛樂方面活動的嗜好者，

他們的嗜好會經年累月逐漸發展，最後成為全職的工作。當嗜好者越來越專業化 時，他們對活動的認真與承諾會逐漸將他們轉變成業餘者( Stebbins , 1982 ) 。

（三） 志工 ( Career volunteer )

Stebbins ( 1992 )指出，志願工作者是個體出於自願，並且不以經濟效益為主要 目的，一般的行善或老人照護義工皆屬之。志願工作者最主要的參與動機，通常 是藉由幫助他人得到快樂與心靈滿足。不管志工因為自身因素或抱持利他主義的

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信念，而樂於助人，他們身影經常遍佈於社會中的各個角落，並貢獻他們為人服 務價值信念及技術、知識與經驗(Stebbins , 2001 a )。深度志願服務者( Serious volunteer ) 會樂意幫助他人的原因，往往包含了助人（利他行為）與自助（自我興 趣）兩種動機。余玥林、陳其昌（2003）認為這些人並非基於經濟考量或受到他人 的命令、強迫，而是出自於對自我價值的認可，從事某項志願性的服務活動，並 且透過自我價值認同過程，可增強志願服務者的參與意願。

雖然志工在努力過程中有獲得持久的個人利益，但助人仍為主要目標。當業 餘者、嗜好者在休閒活動中遇到困難時會再接再厲，是因為他們全心投入且克服 困難可以得到成就感；志工會不屈不撓是因為他們的信念告訴他們一定要如此。

Parker ( 1987 ) 在英國和澳洲的研究指出，志工非常享受這種休閒，個人滿足也是 報酬之一。

根據上述三種深度休閒的參與者類型，Stebbins ( 1982 , 1992 ) 將三種類型的 特質加以比較如表2-1-1，表內包含了動機、制度性角色及貢獻等三大原則：

表2-1-1 深度休閒類型的特質

區辨原則 業餘者 嗜好者 志工

動機 1 . 個人利益 2 . 大眾利益 3 . 利他主義 4 . 金錢利益

1 . 個人利益 2 . 大眾利益 3 . 金錢利益

利他主義；個人 利益

制度性角色 準專家 非本身的工作 受委託的工作 貢獻 1 . 自我滿足

2 . 文化的 3 . 助人的 4 . 經濟的

1 . 自我滿足 2 . 文化的 3 . 經濟的

助人的；自我滿 足

資料來源：Stebbins (1992) . Amateurs , Professionals , and Serious Leisure . Montrel &

Kingston : McGraw-Queen’s .

由上述可知，任何自發性參與的休閒活動皆有可能成為所謂的深度休閒型態，

最主要的差異是看參與者以何種態度及付出多少的時間與努力投入在該活動中。

也就是說，如果個體持續地參與該項休閒活動，並不斷的培養出所需要的能力、

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技巧、知識及經驗時，則表示參與者正從閒逸休閒型態朝向深度休閒型態邁進。

雖然一般閒逸休閒與深度休閒並沒有誰較好誰較差之分，兩者各自都能提供不同 的休閒效益，但是若希望能得到持續、長久性的效益，深度休閒仍是比較能達到 此目標的最佳選擇。

然而依據Stebbines（2001）的觀點又將自行車運動細分為嗜好者中的活動參與 家和玩家兩類，顯示出深度休閒運動很難強制歸於某種參與類型，須視當前參與 者狀態才能加以定論，顯示自行車活動參與者對於專注與持續力投入大量時間、

精力，因此部份學者認為其屬與深度休閒活動中的業餘者類型，而部份學者則認 為此項休閒運動多半是以樂趣為基底，不以成為專家為目的，而呈現嗜好者之特 性，因此本研究認為自行車活動參與者應介乎二者之間，且須以實證來闡明，故 假設自行車活動參與者不是單一類型之深度休閒參與者，且不符合志工類型，便 設定業餘者、嗜好者定為自行車參與者可能呈現的兩種類型。

第二節 參與動機

動機（Motivation）一詞，源於拉丁語動詞Movere的字根，其意思為Move，隱 含著「運動」（Movement）或「激活」（Activation）。動機（Motivation）是推 動一個人進行活動的心理動因或是內部力量（盧俊宏、卓國雄、陳龍弘，2005）。

動機是一種驅使個人去激勵本身活動量 ( Schiffman & Leslie ,2003 )，是一種被刺 激的需求，足以引發個體採取行動以滿足( Kotler, 1999 )。參與動機的定義往往由 動機的定義來延伸（呂絙儒，2008）。張春興（2003）在心理學一書中，就動機

（Motivation）一詞所定的界說認為動機是指：引起個體活動維持以引起的活動，

並促使該活動朝向某一目標前進的內在歷程。而這個內在歷程是個體一種內在的 原動力，這個內在的原動力不斷驅使軀幹去做某件事，能量用完了，活動就停止 了（盧俊宏，2003）。因此，參與動機乃是人類的行為是受內在顯著或潛意識的動 機驅使引導出來的，動機是行為的原動力，許多行為的發生都必須先要有動機，

才會有進一步的行為產生（黃鴻斌，2003）。根據各學者對參與動機的定義本研究

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將彙整如表2-2-1所示。

表2-2-1 參與動機的定義 學者 年代 定義 Schiffman

與 Kanuk

1983 因為未滿足的需求和欲望所產生的，這些需求和欲望帶來了緊 張，緊張促使人們有了產生新行為的驅力，於是透過學習和認 知的過程，人們便產生了新的行為，以滿足原有的需求或欲 望。而目標或需求的滿足，會減少緊張的程度，緊張的減少後，

新的行為也隨之調整。

葉日武 1997 促成某種行動並提供方向的內在力量，促使人們從事某種行為 的無形力量

王碧媜 1998 一種行為的內在因素，是由個人的內在需求所引發，已達成滿 足需求的行為能力

曹勝雄 2001 動機的產生是由個體內在的某種需求而來，一旦需求的強度提 昇到某種程度後，就會轉化為一種動機，進而促使每一個人尋 找滿足需要的東西

Kotler 與 Armstrong

2001 動機是誘發產生行為動力，是被刺激的需求，促使採取行動來 滿足需求，並藉由需求滿足來降低個人的焦慮與不安

黃鴻彬 2003 人類的行為是受內在顯著或潛意識的動機驅使引導出來的，動 機行為的原動力，許多行為的發生需先有動機，才會有行為產 生

張春興 2003 動機是指引起各體活動維持以引起的活動，並促使該活動朝向 某一目標前進的內在歷程

溥逸生 2004 指個人願意參與活動的動機，主要是由內在的個人需求與外在 的社會勢力兩項交互作用的結果

Waterman 2005 動機是刺激內在使其察覺自我能力和實現價值的重要性，引起 更高的興趣、流程和感覺的聯繫

張治文 2006 個體之參與行為的意念，發自於自我內在之驅力，促使個體所 有行動皆依據自己之自由意識抉擇，不受任何外在力量指使，

親自參加其選擇之各項活動

洪仁松 2007 一種內在心理歷程，與需求及趨力具相似意義，可以激發個體 行為與力量，維持個體活動能量，並導向個人及群體目標達成 林子揚 2009 動機往往是由內心慾望引發的，人對某件事的動機往往可以觸

發其行為 資料來源：本研究自行整理

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綜合上述，動機的理論因時代的不同而有不同的定義，人們參與運動的動機 是非常多元的，本研究認為參與動機為參與某一項活動的動機。是人受到自己內 在的驅力和外在的環境刺激所交互作用的結果，會隨著不同的背景與對象而產生 不同的結果，使個體獲得認知、生理或社會能力而提升心理健康的程度產生滿足。

本研究所謂的參與動機，是指激起自行車騎乘者從事自行車活動，以滿足需求或 朝向目標的動力。

二、自行車騎乘者參與動機之相關研究

林曉怡(2004)研究指出在參與運動中，學習者具有正向的樂趣及情感，是促使 他朝向目標的原動力，而在參與過程中，能有高度的動機及自我效能即可維持引 起的活動。

Beard＆Ragheb(1983)提出休閒動機為人們參與休閒行為的心理層面及社會層 面的理由，並將休閒動機分為智力性、社交性、勝任-熟練性、刺激-逃避性等四個 面向。

Roski , Gunter,Forster, and Peter (1989)調查德國從業人員與學徒休閒時間運動 的動機，將其分為六項：放鬆娛樂、體能發洩、健康、自我主張、適能、社會接 觸等，其中以健康、適能、社會接觸等三大因素重要。

Ashford（1993）針對英國14項休閒運動參與研究發現活動參與動機的明確因 素，主要包括與表現有關的因素（如肯定的成績、運動控制與表現）及與體適能 和健康有關的因素（如身體的安康、社會心理的安康）。

陳文亮（2007）在其后豐鐵馬道遊客旅遊動機與滿意度研究中，指出旅遊動 機以「車道封閉性好、可以安全活動」、「離開都市接近自然」、「車道路線規 劃良好」等三項平均數最高；遊客行前期望與動機方面呈現正相關。

廖佾晨(2008)在生活型態、遊憩動機對自行車道環境偏好影響之研究-以臺中縣 潭雅神綠園道為例之研究中發現：1.騎乘者遊憩動機因素以「自然舒壓」與「自我 提升」構面的值較高。2.顯示可以接觸自然風景及訓練自行車活動技術為騎乘者來 到潭雅神綠園道的主要原因。3.騎乘者遊憩動機不同，對於環境屬性滿意程度皆未 達顯著差異。

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陳梅君(2008)在自行車參與者遊憩動機、深度休閒與遊憩專門化關係之研究中 發現：1.在自行車參與者的遊憩動機中之「健康適能」的認同度最高，其他依序為

「學習新知與成長」、「自我肯定與挑戰」、「身心釋放」與「人際互動」。2.

整體遊憩動機對整體深度休閒有正向顯著關係，顯示參與者的遊憩動機愈高，則 深度休閒的程度愈高。

彭怡憓(2010)在自行車騎士之專業化程度、參與動機與環島自行車道環境屬性 重視度之研究中發現：1.受訪自行車騎士的主要動機因素構面以「增進身心健康」

之平均得分最高，其次為「探索冒險與學習」、「自我挑戰與發展技能」，「拓 展社交與追求幸福感」之平均得分最低。2.自行車騎士之專業化程度愈高者，其參 與動機亦愈高，呈現正相關。3.自行車騎士之參與動機愈高者，其環島自行車道環 境重視程度也愈高，呈現正相關。

洪佑賢(2011)在臺中縣東豐自行車綠廊、后豐鐵馬道自行車騎乘者參與動機、

滿意度與休閒效益關係之研究中發現：1.自行車騎乘者在參與動機構面前三項依序 為「健康需求」、「休閒舒壓」和「人際互動」，而「目的取向」的動機因素最 低。2.自行車騎乘者參與動機與滿意度之相關情形，呈現正相關。

鄭凱鴻(2011)在雲林縣自行車愛好者休閒運動參與動機與滿意度之研究中發 現：1.受訪自行車愛好者的主要動機因素構面以「健康適能」之平均得分最高，其 次為「身心釋放」、「美好生活」，「人際互動與成長」之平均得分最低。2.自行 車愛好者之參與動機愈強烈則滿意程度愈高，呈現顯著正相關。

自從政府實施週休二日後，國人對於休閒運動的參與日益頻繁，而國內學者 對於休閒運動的相關研究也顯而易見，然而在不同時間、不同地點、不同研究對 象和不同研究主題的前提下，其研究結果也有些許的差異。根據各學者對參與動 機的構面本研究將彙整如表2-2-2所示。

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表2-2-2 參與動機的構面相關研究

學者 年代 參與動機構面

戴遐齡 1998 成就性需求、健康與適能、知性需求、環境服務 需求、社交活動、壓力紓解

張佩娟 2003 知識需求、成就需求、社會需求、壓力紓解及健 康適能

Frederick-Recascino 與 Schuster-Smith

2003 興趣、能力表現、外表、體適能、社會性

向婉惠 2006 休閒遊憩、追求健康、自我挑戰、體重控制、社 交活動

Havenar 與 Lochbaum 2007 心理的、身體健康的、社會需求與成就 徐新勝 2007 社會互動、紓解壓力、學習創新、自我成就 廖佾晨 2008 自然舒壓、自我省思、被動參與、自我提升、社

交分享

王明順 2009 健康管理、人際關係、遠離喧嘩

謝明忠 2009 成就需求、壓力紓解需求、健康體能需求、社會 需求

彭怡憓 2010 探索學習與冒險、探展社交與追求歸屬感、自我 挑戰與發展技能、增進身心健康

許尤俐 2010 健康需求、社會需求、成就需求

黃志銘 2010 健康體能、紓解壓力、社交、自我成長

洪佑賢 2011 健康需求、休閒紓壓、人際互動、學習新知、目 的取向

廖淑靜 2011 體驗自然、身心健康、人際互動

鄭凱鴻 2011 健康適能、人際互動與成長、身心釋放、美好生 活

資料來源：本研究自行整理

綜合上述專家學者所提出的參與動機均有所不同得知，人們參與活動的動機 是多元的，而且因人而異，不同活動有著不同的動機需求，但也都不外乎涵蓋在 生理性、心理性、社交性、智能性動機。關於自行車騎乘者參與動機的研究，一 直是自行車愛好者所關注的議題，而依據國內許多學者的研究結果發現，「健康

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體適能」和「壓力釋放」是自行車騎乘者參與休閒運動的主要動機，顯示現代人 普遍處於升學、工作和日常生活的高度壓力環境中，因此，對於健康管理和休閒 紓壓的需求便顯得格外的重要。此外，「社交」也是自行車騎乘者參與自行車休 閒運動的重要考量因素，由此可知，自行車騎乘者希望藉由參與自行車休閒運動，

可以拉近家人、朋友、同事或其他自行車愛好者的距離，使彼此的感情更加親近。

自行車休閒運動符合現代人對於養生、健康、休閒和環保的需求，因此，近年來 政府積極設置自行車道，以滿足大家對於提升「生活品質」的期待。因此，本研 究中部地區自行車參與者參與動機之需求構面採用張孝銘（2004）所建構的參與動 機量表，以「體重控制」、「社交」、「壓力釋放」、「健康體適能」等四個構 面，希望藉由自行車參與者不同之背景變項，以了解其參與自行車休閒運動之動 機需求，以做為推廣自行車休閒運動之參考依據。

第三節 休閒效益

效益（Benefit）通常被解釋為一種受益、淨利與好處，當個人、團體、社會 與其它情境有所改善時的狀態。而當效益冠上休閒兩字後，學者們也將研究擴大 至各個面相，分別有以生理學、心理學、社會學及經濟學等不同角度的探討，也 有從功能、教育、需求及遊憩體驗的角度出發的研究（林欣慧，2002；洪煌佳，2002；

陳中雲，2001）。休閒效益是一種主觀的個人經驗感受，是休閒行為過程中及後，

可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受的因子統稱（陳中雲，2001；

Driver, Brown, & Peterson,1991）。在評估休閒效益時，最重要的是要去評估休閒 活動是否能幫助個人達成自身需求的目標，而不是以客觀的態度去評估達成目標 的過程。Ajzen ( 1991 ) 基於休閒效益的主觀性即指出，對於休閒活動參與者而言，

透過休閒活動的參與，協助其達成目標遠比以客觀態度去評估達成目標的過程更 重要。高俊雄、溫景財（1998）提出，休閒效益與參與活動的過程、方式具有密切 的關係，與活動項目之間無明顯的關係。欲瞭解從事休閒活動是否達到參與者想 要的效益時，必須從參與休閒活動是否有達到其設定目標來評估。蔡文慈（2006）

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將休閒效益定義為個人在自由時間裡，基於個人自願、自主意識，對於參與休閒 活動過程中所產生之體驗，主觀評估其對於身心有正向助益之個人感受。因此，

休閒所提供的許多益處，不僅可以調適壓力、提供正向的心情，而且還能減低負 面的情緒及生理機轉(Chang, 2006)

綜合上述學者對休閒效益的定義，休閒效益是一種主觀的個人經驗感受，不 論是達成目標或是獲得，都需要經過參與休閒的過程，以及個人主觀的評價之後，

才能產生不同的休閒效益，而休閒效益的意義與內涵，還會因個人背景的不同而 有所差異。本研究所謂的休閒效益，是指在參與自行車休閒活動過程及體驗後，

個體評估可以改善身心狀態或滿足需求的主觀感受。

二、 休閒效益的模式

Mannel and Stynes (1991) 將休閒效益整合為一系列模式，並認為人們在參與休 閒時受到環境、活動、時間、心境的刺激，而產生生理、心理、環境、經濟、社 會之影響，這些影響經由人們的評價後，就產生了休閒效益。Mannel and Stynes 於 1991年提出一個休閒效益系統模式，如圖 2-3-1 所示：

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圖2-3-1 休閒效益系統模式圖

資料來源： Mannell & Stynes . ( 1991 ) . A retrospective : the benefits of leisure . In Driver , B. L. , Brown , P. J . , & Peterson , G. L. (Eds . ) , Benefits of Leisure ( pp . 461 - 473 ) .Stage College , PA: Venture Publishing .

三、 休閒效益的內涵

休閒效益的意義與範圍相當的廣泛，故從個人、團體、社會與實質環境乃至 教育學、心理學、社會學及經濟學等觀點來討論外，亦有透過休閒需求、功能及 經驗等的角度來探究（洪煌佳，2002）Edginton et al . (1998) 的研究結果指出，不 論參與遊戲、休閒運動及競技，對於身體的、社會的、心理的成長，都具有無限

政 策 與 管 理 資 訊 之 需 求

環境 活動 時間 心境

產 出 過 程

生理 經濟 環境 社會 心理

評 價 過 程

價值 休閒

輸 入 或 刺 激

輸 出 或 影 響

效益

社 會 價 值 觀

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的潛能（引自顏妙桂審譯，2005）。而透過參與運動、休閒活動，對於個人一生有 許多遞延價值( Carryover Value )。Kathleen and Hilmi(2001)指出，休閒的心理益處 可分為一般益處及特殊活動益處兩類，其中一般益處包括：放鬆、自我控制及寬 容等，而特殊活動益處則包含：成就、促進改善、合作及精神宣洩等；其次，休 閒包括「動」與「靜」態的活動，而動態的休閒活動，則有助於個人的身體健康 及生理發展，並可經由團體活動中的人際互動，獲得社會化的利益。

人一生的過程中，在各個不同階段，有不同偏好的休閒活動，而在成年人從 事的休閒活動中，Verduin and McEwen認為成年人在休閒活動中所得到的效益有

（引自涂淑芳譯，1996）：

(一) 生理效益( Physiologicalbenefits )：以跑步、疾行、網球、迴力球、騎自行車、

重量訓練、有氧運動等增加體適能，使身體健康、降低罹患心臟疾病的風險。

(二) 社交效益( Social benefits )：志同道合的人聚在一起，分享相同嗜好及經驗，

很容易交到朋友，這種像一家人般的友情更彌足珍貴。

(三) 放鬆效益( Relaxation benefits )：藉由遊憩及休閒活動，可以遠離壓力環境、

恢復精神、浪漫想像、解除憂慮，而達到完全放鬆的目的。

(四) 教育效益( Education benefits )：休閒活動提供藝術、人文科學及遊憩等不同的 領域，經由長時間的參與而深深的在這個過程中滿足了個人的求知欲、創作 欲，進而提高個人的知識領域。

(五) 心理效益( Psychological benefits )：在從事休閒活動中，可以領導他人而被肯 定及認同；亦由於技藝的精進而得到成就感，在遭受生活巨變時，休閒、遊 憩活動具有緩和及恢復心情的心理效用。

(六) 美學效益( Aesthetic benefits )：休閒活動參與者藉由藝術、音樂、舞蹈、自然 景象中，獲得心靈、情感及靈性的充實、滿足，也可以藉由宗教活動而達到 心靈高超的境界。

Edginton and Hudson(2002)指出，休閒經驗的非經濟性利益中，有關心理、生 理及社交效益之內涵，如下所述：

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(一) 心理利益：個人發展、刺激（體驗新生活）、幻想和逃離、回顧和反省、自 主和自由、成就感、價值澄清、心靈提升、心理健康等。

(二) 生理利益：消除緊張、放鬆、運動、發展運動技巧、復健、體適能、協調、

生理成長、肌肉的彈性、恢復精神、體能檢驗等。

(三) 社交利益：人際關係、友誼、信任、夥伴、溝通、團體與家庭和諧、調和、

欣賞、文化的分享、對他人的關心、歸屬、互動等。

Winthrop 將從事休閒活動的效益分為4R（引自莊慧秋，1994）：

(一) 休息( Rest）：休閒活動可以消除工作之勞累、降低身體疲憊、恢復精力。

(二) 輕鬆( Relax）：主要是能解除責任和義務、卸下角色束縛、放鬆自己，並打 發枯燥煩悶。

(四) 娛樂( Recreation）：主要在追求快樂與歡娛的感覺，得到情緒上的享受，而無 特殊目的。

(五) 求新( Renew）：主張快樂感受非僅源自於玩樂，另有讓人得到知性的啟迪、

靈性的滿足及美學的體驗，促使自我提升。

參與休閒活動帶來正面效益即是「休閒益處」，Driver ,Tinsley, and Manfredo (1991) 發現從事休閒活動或遊憩可以滿足人類四十五種心理需求，並歸納出八大 類：

(一) 能表現自我才能。

(二) 增進與別人的友誼。

(三) 滿足權威的與支配的需求。

(四) 滿足新奇的、不平常的、新鮮的需求。

(五) 滿足安全、穩定、被認可的需求。

(六) 滿足為他人服務的需求。

(七) 刺激智慧及得到美感經驗的需求。

(八) 可安心獨自參與的需求。

Cordes and Ibrahim（李晶審譯，2002）以從事休閒活動，對個人生理的、情感 的、心理的以及社會的四個方面，所產生的影響來探討休閒效益，分述如下：

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(一) 生理效益：維持健康或提升體適能。

(二) 情感效益：滿足需求、形成休閒態度及價值觀。

(三) 心理效益：自我實現需求的滿足、流暢的感受、個人價值反應、領導力、創 造力、減輕壓力、家人團聚、豐富學習領域、調劑精神、接近自然與快樂傾 向等。

(四) 社會效益： 與別人交互作用、促進友誼及親情、參與團體活動的約束性、互 相依賴與負責、促進團結和諧、提升生活品質。

馬上鈞（2002）探討登山健行者休閒效益，整理出休閒效益的三個面向：心理、

生理、社交等三個效益：

(一) 生理效益：包含提升心肺功能、鍛鍊體能、改善睡眠情況等四個類別。

(二) 心理效益：包含獲得成就感並肯定自己、增進自我滿足、實踐心中理想、消 除緊張、紓解壓力、使心情愉快、增添生活樂趣、發洩情緒、舒暢身心等五 個類別。

(三) 社交效益：分為促進工作同儕及朋友的感情、促進家人間的感情、拓展社交 圈、結交新朋友等三個類別。

洪煌佳（2002）研究突破休閒活動之休閒效益，則將之區分為生理效益、心理 效益及社交效益等三個層面，其內涵分述如下：

(一) 生理效益：維持體能、活力充沛、增進活動技巧、得到適度休息、消除疲勞、

激發潛力、考驗自己的活動能力及宣洩多餘體力等。

(二) 心理效益：抒解生活壓力、放鬆心情、創造性思考、發洩情緒與舒暢身心、

獲得成就感、心情愉快與增添生活樂趣、平衡精神情緒、培養挑戰性、培養 獨立性、得到滿足感及啟發心思和智慧等。

(三) 社交效益：了解週遭事物、促進和諧關係、結交朋友、體貼別人、了解同伴 的感受、與同伴分享想法、和同伴之間相處得更親近、得到同伴的支持、支 持同伴的想法、得到別人的信賴及信任同伴等效益。

李晶（2005）整理國內外學者，並參酌 Winthrop 的 4R 及林欣慧（2002）的 整理方式， 將休閒效益分為心理效益、生理效益、社交效益及經濟效益等四個層

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面：

(一) 心理效益：分為輕鬆、休息、娛樂及求新四類。

(二) 生理效益：分為維持身心健康、鍛鍊機能二類。

(三) 社交效益：分為人與人之關係、人與環境之關係二類別。

(四) 經濟效益：分為折扣優惠與旅遊補助二個類別。

Driver and Peterson (1986)將休閒利益分為經濟性和非經濟性二種方式來評估，

經濟性利益是指參與休閒導致經濟利益的改變，可以透過效率與公平來評估。非 經濟性的評估則和個人休閒時所追求的價值有關。例如：戶外遊憩冒險家追尋能 夠提供冒險、挑戰、體能發展、美學鑑賞、心靈復甦等機會的休閒活動，如：攀 岩、溯溪之旅、獨木舟漂流、專業性登山、筏木之旅、橡皮艇之旅、自行車之旅、

熱氣球之旅及長途性旅行等。個人在自然環境中尋求這些價值和利益，以為暫時 或長期改變其行為的基礎，這些價值和效益，通常很難精確加以量化或測量。Driver and Peterson (1986) 指出休閒經驗或非經濟性利益包括：個人發展、社會聯結、體 能發展、刺激、幻想和逃難、回顧和反省、自主和自由、減少過量負荷、冒險機 會、成就感、探索、價值澄清/問題解決、心靈提升、心理健康、美的鑑賞等十五 項。

陳珠淑（2005）針對大學圖書館員，提出四種休閒效益：

(一) 心智效益：培養多元興趣、增進技能、激發潛力、自我滿足、發洩情緒、獲 得成就感、享受刺激體驗。

(二) 家庭效益：可以減少家人間意見不合、增進家人關係、得到家人信賴。

(三) 生理效益：可以恢復精力、改善疾病、增加體能。

(四) 社交效益：可以促進朋友間、同儕間的感情、結交新朋友、得到認同、了解 同伴的想法及觀念。

施凱鈞（2006）綜合醫院志工特性、認真休閒的回饋項目和一般休閒活動的生 理休閒效益，將志工的休閒效益歸類為生理、心理、社交三方面，其項目如下：

(一) 生理方面：維持體能、保持健康、獲得休息、消除疲憊、恢復精神、心情愉 快、紓解壓力。

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(二) 心理方面：自我充實、自我實現、自我表現、自我形象、自我滿足、個人重 建共六項。

(三) 社交方面：社會吸引、集體成就、團體維持與發展之貢獻共三項。

綜合上述，可知國內外各研究者所探討之休閒效益構面並非相同，經歸納分 析後，休閒效益大多以生理效益、心理效益、社交效益三個構面為主。因此，本 研究沿用上述三個面向，以作為衡量自行車參與者休閒效益的主要題項。

四、 休閒效益相關研究

陳嘉雯（2006）以登山健行活動之登山客為對象，在持續涉入、休閒效益與幸 福感關係之研究中發現；吸引力是登山健行活動持續涉入的主要因素，經由參與 該活動得以紓解生活壓力，成為最滿意的活動之一；團客登山客在持續涉入程度 上高於散客；多數受訪者認同參與登山健行活動可以強健體魄，散客登山客對於 參與登山活動可以獲得的生理效益評價最高，團客登山客最認同的是心理效益，

在社交效益上，團客登山客比散客登山客為高；整體幸福感方面，團客登山客高 於散客登山客。

陳中雲（2001）探討國小教師休閒參與、休閒效益與工作滿意之相關研究，研 究結果顯示：在休閒效益的感受方面，台北縣國小教師在整體休閒效益感受頗高；

在各構面上，以「心理效益」最高，「教育效益」的感受最低；不同性別、年資、

年齡、教育程度、婚姻狀況的教師，休閒效益感受並無差異；不同職務及任教類 別之教師在休閒效益感受有顯著的差異。

余玥林（2004）探討單車活動參與者的目標取向、社會支持和休閒型態對休閒 效益的影響，以各大專院校92學年度以前入學，並且參與就讀學校所屬單車社的 學生為研究對象，以路徑分析瞭解工作取向、休閒型態和休閒效益三變項的關係，

結果顯示：1.休閒型態在工作取向與休閒效益的關係中，扮演「仲介變項」的角色，

也就是說，工作取向必須透過休閒型態對休閒效益產生間接性的影響，但是工作 取向對於休閒效益則沒有直接性的影響；2.社會支援對於休閒型態同時具有直接影 響效果，以及間接影響效果。另一方面，社會支援也會對休閒效益產生直接性的

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影響。

蔡文慈（2006）以南投縣國小行政人員為對象，研究休閒態度與休閒效益體驗 對國民旅遊卡使用行為的影響，結果發現：整體休閒效益體驗良好，個別構面中 的生理效益體驗最高，社交效益次之，心理效益再次之，經濟效益最後，男性整 體休閒效益及個別的心理、生理、社交及經濟效益體驗皆高於女性；學歷上，博 碩士的整體休閒效益體驗及社交、經濟體驗比五專高；整體休閒態度及個別構面 得分愈高者，在整體或個別休閒效益體驗就愈好。

楊胤甲（2006）以愛好自行車者為對象，研究流暢體驗、休閒效益與幸福感的 相關研究，結果發現：自行車運動愛好者的流暢體驗、休閒效益與幸福感都屬於 偏高的情形；性別、年齡、與婚姻狀況在流暢體驗、休閒效益及幸福感上都有顯 著差異，男性在生理效益、心理效益及社交效益上，均顯著高於女性；不同職業 性質、教育程度在休閒效益上並沒有顯著差異；個人平均月收入不同，在心理效 益及社交效益上有差異；流暢體驗與幸福感之間有正相關存在，能經歷流暢者會 覺得自己內在潛能發揮了，滿足了個人需求產生成就感、價值感，生活滿意度高，

幸福感也高；休閒效益與幸福感有顯著正相關存在，受訪者在生理健康上有相當 高的休閒效益，身體健康處於極佳狀態，休閒滿意度高，擁有較高的幸福感。

陳錫平（2008）探討中部地區自行車活動參與者的休閒態度、深度休閒對休閒 效益的影響，研究結果顯示：休閒態度中的休閒情意、休閒認知和休閒行為意向，

可以正向預測「生理效益」、「心理效益」及「社交效益」；深度休閒特質中的 認同效益及自我努力可以正向預測「生理效益」、「心理效益」及「社交效益」。

姚代平（2005）以業餘戲劇參與者為對象，探討參與者的態度、涉入與休閒效 益之關係，結果發現：戲劇參與者在戲劇表演活動中，以教育效益最高，其次是 放鬆效益，最後是情緒管理效益；休閒認知及休閒情感可以有效預測休閒效益；

社會心理涉入構面中的重要價值、愉悅價值及參與次數，可以有效預測休閒效益，

其中對於戲劇活動的愉悅價值感受愈深，愈能感受到放鬆效益，參與者對戲劇活 動的重要價值愈肯定，其所獲得的教育效益愈大，參與者對於戲劇活動的愉悅價 值感受愈深的話，其愈能感受到活動所帶來的放鬆效益及情緒管理效益。

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陳珠淑（2005）以大學圖書館員為對象，在休閒認知、休閒阻礙與休閒效益之 相關研究中發現：休閒效益中以心智效益最高，依次為生理效益、社交效益、家 庭效益。休閒認知在自我成長型、身心健康型、成就價值型及人際社交型與休閒 效益在心智效益、家庭效益、社交效益及生理效益構面呈中度正相關。

林宜蔓（2004）以游泳者為對象，研究持續參與在休閒效益與幸福感之關係中 發現：游泳參與者的整體休閒效益屬於偏高的情形；幸福感是屬於中等偏高的程 度；持續游泳者的休閒效益、幸福感及各構面都顯著高於未持續游泳者；男性心 理效益高於女性，已婚者的休閒效益高於未婚者；教育程度、收入、年齡在休閒 效益上有顯著差異；其中在社交、心理、生理效益上，50 ~ 80 歲顯著高於24 ~ 31 歲；休閒效益與幸福感各構面有顯著正相關存在，休閒效益、參與頻率與參與年 資可以預測幸福感，其中休閒效益的影響程度最大。

張良漢（2002）以技術學院學生為對象，研究休閒覺知自由、休閒無聊感及休 閒利益之關係，結果發現：參與休閒可以獲得樂趣、紓解上課的壓力、豐富生活 體驗、調整精神情緒及維持健康的體能等。其中「促進身心健康」層面的休閒利 益得分最高，其次是藉由參與休閒可以增進同儕關係、促進社會交友關係及增進 團隊的凝聚力等「滿足歸屬感」層面，最後是可以關懷生活環境品質、欣賞創造 真善美及實踐自我心中理想等「自我肯定能力」層面較低。整體而言，藉由參與 休閒而獲得利益，受試者持正面的看法。

吳秀麗、許志賢、黃于庭（2008）以585位護理人員為研究對象，以了解休閒 調適策略、休閒效益之關係，結果發現護理人員的休閒調適策略與休閒效益具有 正相關，亦即透過良好的休閒調適策略，便可在個人生理、心理及社交上的休閒 有正向效益。

綜合上述之研究，可了解到個人參與休閒活動對休閒效益的確能造成正面的 影響。而本研究以自行車參與者為研究對象，並進一步分析深度休閒之自行車參 與者之動機與休閒效益的關係。本研究為配合研究對象的特性及研究目的，對於 休閒效益的分類方式則參考馬上鈞（2002）、洪煌佳（2002）、王敏華（2005）、

楊胤甲（2006）等學者，並依本研究所需要將休閒效益分為「生理效益」「心理效

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益」「社交效益」三個構面作為本研究休閒效益的分類方式，來探討自行車騎乘 者的休閒效益。

第四節 深度休閒、參與動機和休閒效益之相關研究

本小節根據上述探討深度休閒、參與動機及休閒效益的相關定義與相關實證研 究，分別對深度休閒與參與動機之關係、參與動機與休閒效益之關係、深度休閒 與休閒效益之關係，以作為本研究架構與研究假設之支持。

一、深度休閒與參與動機之關係

本研究整理深度休閒與參與動機之相關實證研究如表2-4-1所示。

表2-4-1 深度休閒與參與動機的實證研究

學者/年代 題目 實證結果

劉豐源(2006) 跆拳道品勢運動之參與動 機、專門化與深度休閒關 係之研究

跆拳道品勢運動參與動機內在調節 動機、認同調節動機、內射調節動機 與外在調節動機可有效預測深度休 閒特質。

陳梅君(2008) 自行車參與者遊憩動機、

深度休閒與遊憩專門化關 係之研究

遊憩動機對深度休閒呈現顯著正向 影響，顯示當參與者遊憩動機愈高 時，則深度休閒的程度愈高；遊憩動 機、深度休閒對遊憩專門化有顯著影 響，但只有深度休閒呈現正向影響。

鍾隆文(2009) 深度休閒特質與動機、阻 礙、滿意度關係之研究－

以大學籃球運動為例

深度休閒特質對於休閒滿意度具有 最大的影響力，其次是參與動機，然 後是休閒阻礙。深度休閒特質在參與 動機與休閒滿意度之間具有完全的 中介效果，在休閒阻礙與休閒滿意度 之間具有部分的中介效果。

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表2-4-1 深度休閒與參與動機的實證研究(續) 邵 雅 卿

(2010)

馬拉松跑者參與動機、深度休 閒與幸福感之相關研究

整體「參與動機」與整體「深度休 閒」呈現中度相關。參與動機是幸 福感的有效預測變項，其中以參與 動機中的「社會支持」是預測幸福 感最有效的變項；在深度休閒中的

「獨特性質」、「堅持不懈」與「強 烈認同」是預測幸福感的有效變 項，其中以深度休閒中的「獨特性 質」是預測幸福感最有效的變項 資料來源：本研究整理

綜合以上學者提出之相關研究，發現參與動機與深度休閒之間是有相關聯性，

參與動機是使參與者願意持續涉入進而達到深度休閒。而內在動機是使參與者願 意持續涉入，且進而培養出深度休閒特質的關鍵因素。

二、參與動機與休閒效益之關係

本研究整理參與動機與休閒效益之相關實證研究如表2-4-2所示。

表2-4-2 參與動機與休閒效益的實證研究

學者/年代 題目 實證結果

吳科驊(2006) 登 山 健 行 者 休 閒 參 與 動 機、持續涉入、休閒效益 與幸福感之相關研究

研究發現登山遊客參與動機與持續 涉入有正相關存在、登山遊客持續涉 入與休閒效益有正相關存在、登山遊 客休閒效益與幸福感有正相關存在 張治文(2007) 冒險性休閒活動參與動機

及休閒效益之研究-以六龜 鄉荖濃溪泛舟為例

參與動機與休閒效益之間經過皮爾 森積差相關分析發現，呈中高正相 關，其中又以「刺激挑戰」構面與「生 理效益」因素構面之相關值最高 呂惠富(2008) 休閒運動之參與動機與休

閒效益關係之研究

研究結果顯示參與休閒運動之動機 與休閒效益具有顯著正向關係

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表2-4-2 參與動機與休閒效益的實證研究(續) 許宇中(2008) 基隆河沿岸自行車道騎乘

者參與動機、車道設施滿意 度、遊憩體驗與休閒效益關 係之研究

參與動機對遊憩體驗有正向顯著影 響，遊憩體驗對休閒效益有正向顯 著影響

許美玉(2009) 瑜珈參與動機、休閒效益與 幸福感關係之研究

參與動機對休閒效益有呈現正向顯 著影響

黃佩鈴(2010) 自行車參與者的休閒參與 動機、休閒效益、生活品質 與工作滿意度之研究－以 嘉義地區為例

休閒參與動機與工作滿意度有關聯 性存在。休閒效益與工作滿意度有 關聯性存在。生活品質與工作滿意 度有關聯性存在。

謝淑瑛(2011) 自行車騎乘者參與動機與 休閒效益之研究－以高雄 市西臨港線自行車道為例

自行車騎乘者參與動機與休閒效益 呈現顯著高度正相關

管靜怡(2013) 自行車騎乘者之休閒動 機、滿意度與休閒效益之研 究-以屏東縣恆春鎮環城自 行車道為例

屏東縣恆春環城自行車道活動參與 者之休閒動機與休閒效益之間有顯 著正向相關。

姜林宜璇 (2014)

以認真休閒觀點探討志工 的參與動機與休閒效益－

以台灣彩虹愛家生命教育 協會「基隆市長樂國小」為 例

休閒動機、休閒態度呈正相關；休 閒態度休閒滿意度正相關、休閒滿 意度對休閒效益正相關

陳志宥(2014) 馬祖海釣遊客休閒動機與 休閒效益之研究

馬祖海釣遊客之休閒動機與休閒效 益達顯著正相關

資料來源：本研究整理

綜合上述相關研究得知，參與動機對休閒效益具有顯著正向的相關，參與動 機與休閒效益之間大都具有正向關係存在，且動機愈高者則參與行為與投入者其 休閒效益愈高，所以本研究將假設自行車參與者參與動機對休閒效益有顯著正向 影響。

三、深度休閒和休閒效益之關係

本研究整理深度休閒與休閒效益之相關實證研究如表2-4-3所示。