體育課程及評估指引 (中四至中六)

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體育學習領域

體育

課程及評估指引 (中四至中六)

課程發展議會與香港考試及評核局聯合編訂香港特別行政區政府教育局建議學校採用

二零零七年（二零一五年十一月更新）

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目目

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頁數頁數 頁數頁數

引引引

引言言言言 i

第一章第一章第一章

第一章概論概論概論概論

1

1.1 背景 1

1.2 課程理念 3

1.3 課程宗旨 4

1.4 與初中課程及中學畢業後出路的銜接 4

第二章第二章第二章

第二章課程架構課程架構課程架構課程架構

5

2.1 主導原則 5

2.2 學習重點 6

2.3 學習目標 7

2.4 課程結構及組織 7

2.5 課程內容 10

第三章第三章第三章

第三章課程規畫課程規畫課程規畫課程規畫

23

3.1 主導原則 23

3.2 課時分配 24

3.3 學習進程 25

3.4 規畫課程 26

3.5 課程統籌 27

第四章第四章第四章

第四章學與教學與教學與教學與教

29

4.1 知識與學習 29

4.2 主導原則 29

4.3 取向與策略 31

4.4 互動 36

4.5 照顧學習差異 38

第五章第五章第五章

第五章評估評估評估評估

41

5.1 評估的角色 41

5.2 進展性和總結性評估 41

5.3 評估目標 42

5.4 校內評估

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5.5 公開評核 46 第六章

第六章第六章

第六章學與教資源學與教資源學與教資源學與教資源

49

6.1 學與教資源的目的和功能 49

6.2 主導原則 49

6.3 資源的類別 49

6.4 彈性使用學與教資源 53

6.5 資源管理 53

附錄附錄附錄附錄 : : : :

55

附錄一學與教活動舉隅 55

詞彙釋義詞彙釋義詞彙釋義

詞彙釋義

57

參考文獻參考文獻參考文獻

參考文獻

63

課程發展議會課程發展議會課程發展議會

課程發展議會－－－香港考試及評核局體育委員會－香港考試及評核局體育委員會香港考試及評核局體育委員會 (高中香港考試及評核局體育委員會高中高中高中 )委員名錄委員名錄委員名錄委員名錄

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引引引引言言言言

教育統籌局 (教統局，現改稱教育局 )於 2005年發表報告書¹，公布三年高中學制將於 2009年 9月在中四級實施，並提出以一個富彈性、連貫及多元化的高中課程配合，俾便照顧學生的不同興趣、需要和能力。作為高中課程文件系列之一，本課程及評估指引建基於高中教育目標，以及 2000年以來有關課程和評估改革的其他官方文件，包括《基礎教育課程指引》(2002) 和《高中課程指引》(2009)。請一併閱覽所有相關文件，以便了解高中與其他學習階段的連繫，並掌握有效的學習、教學與評估。

本課程及評估指引闡明本科課程的理念和宗旨，並在各章節論述課程架構、課程規畫、學與教、評估，以及學與教資源的運用。課程、教學與評估必須互相配合，這是高中課程的一項重要概念。學習與施教策略是課程不可分割的部分，能促進學會學習及全人發展；評估亦不僅是判斷學生表現的工具，而且能發揮改善學習的效用。讀者宜通觀全局，閱覽整本課程及評估指引，以便了解上述三個重要元素之間相互影響的關係。

課程及評估指引由課程發展議會與香港考試及評核局 (考評局 )於 2007 年聯合編訂，並於 2014年 1月作首次更新，以落實新學制檢討中有關高中課程及評估的短期建議，務求讓學生和教師盡早受惠；而是次更新則包括新學制中期檢討中課程及評估的其他建議。課程發展議會是一個諮詢組織，就幼稚園至高中階段的學校課程發展事宜，向香港特別行政區政府提供意見。議會成員包括校長、在職教師、家長、僱主、大專院校學者、相關界別或團體的專業人士、考評局的代表、職業訓練局的代表，以及教育局的人員。考評局則是一個獨立的法定機構，負責舉辦公開評核，包括香港中學文憑考試。委員會成員分別來自中學、高等院校、政府部門及工商專業界。

教育局建議中學採用本課程及評估指引。考評局會根據學科課程而設計及進行各項評核工作，並將印發手冊，提供香港中學文憑考試的考試規則及有關學科公開評核的架構和模式。

課程發展議會及考評局亦會就實施情況、學生在公開試評核的表現，以及學生與社會不斷轉變的需求，對學科課程作出定期檢視。若對本課程及評估指引有任何意見和建議，請致函：

香港北角渣華道 323 號三樓教育局課程發展處

總課程發展主任 (體育 )收

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ii

傳真： 2761 4291 電郵： pe@edb.gov.hk

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第一章第一章第一章

第一章概論概論概論概論

本章旨在說明體育選修科作為三年制高中課程選修科目的背景、理念和宗旨，並闡述本科與初中課程、高等教育，以及就業出路等方面如何銜接。

1.1 背景背景背景背景

據《高中課程指引》 (課程發展議會， 2009)，體育是香港中學文憑考試選修科目之一。下面將簡介幾個與體育相關的詞彙作背景資料，以便跟進討論。

(甲 ) 一般體育課

體育是「透過身體活動進行教育」。它幫助學生提升不同身體活動所需的技能，了解有關的活動知識及安全措施，以發展活躍及健康的生活模式。體育強調建立正面的價值觀和積極的態度，提升自信及發展協作、溝通、創造、明辨性思考²等共通能力，以及審美能力，是終身學習及全方位學習的重要基礎。要更清楚了解體育的定位、理念、課程架構及建議的學與教策略，教師可參閱《體育學習領域課程指引 (小一至中三）》 (2002)。

有組織的體育課堂學習，應佔基礎教育 (小一至中三 )總課時的 5-8%，以及高中課程總課時的最少 5%。除了課堂內的體育，我們也鼓勵學生恆常及積極地參與最少一項體育聯課活動。這類學習經歷稱為一般體育課³，以免和高中體育選修科混淆。

(乙 ) 活躍及健康的生活模式

回應「建設健康社區」這世界性呼籲，「 334 報告書」表明要幫助學生建立活躍及健康的生活模式，即「恆常地參與體育活動，養成健康生活習慣，從而感到活力充沛、自信和積極主動」⁴。在實踐活躍及健康的生活時，一些人會一知半解，只能遵從指示；而另一些人則通曉原理，高度自我調控，並能作出最合適的抉擇。體育學習就是要提升學生實踐活躍及健康生活的自我調控能力。

最近有研究發現香港中學生的體適能有下降跡象，而高中學生參與運動鍛鍊的時間較初中學生為少，這顯示了加強教育，使學生更重視和更懂得處

2 過去譯作「批判性思考」。2015 年起，建議使用「明辨性思考」作為 critical thinking 的中譯，以強調其要義是謹慎思考，明辨分析。為保持課程文件用語的一致性，所有於 2015 年或以後更新的中、小學課程文件均會相應更新。我們理解其他華語地區的教育專業部門及群體仍多採用「批判性思考」或

「批判思維」，我們將按需要予以註明。

3 一般體育課即《高中課程指引》(課程發展議會，2009)中提及的其他學習經歷-體育發展。

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2

理健康相關問題的迫切需要，體育選修科在這方面將扮演重要的角色。

(丙 ) 體育作為公開考試的科目

體育選修科與其他科目一樣，在專上院校收生時同樣備受重視。

(丁 ) 高中體育選修科的定位

「 334 報告書」指出大學贊成擴闊遴選準則，並考慮放寬學生在高中須先修某些科目的限制，以招納具備廣闊知識基礎的學生。這項措施令學生可以按其興趣及需要，較自由地選讀科目。體育科趣味盎然，與日常生活息息相關，應該是高中學生的一個上佳選擇。

體育選修科是香港中學文憑考試科目，因此它必須具備相應的學術水平，並且能夠幫助學生在科學、人文學科及社會科學打下良好基礎，為升讀專上教育課程做好準備。體育選修科課程內容建基於一般體育課，著重提升學生在體育、運動及康樂方面的知識、理解和技能，無論是精英運動員還是只對體育運動有興趣的學生都適合修讀。圖 1.1 顯示高中體育選修科的定位，以及它與一般體育課的關聯。

圖圖圖

圖 1.11.11.1 體育選修科的定位1.1 體育選修科的定位體育選修科的定位體育選修科的定位

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1.2 課程理念課程理念課程理念課程理念

體育選修科的獨特之處，在於能夠培育具備以下特質的公民：

• 具備體育、運動及康樂知識，能夠理解當今影響個人、社區、國家或全球日常的問題，並作明辨、反思和獨立思考；

• 身心健康，能面對各種挑戰；實踐活躍及健康生活時，有高度自我調控的能力，能起帶頭作用，並且關注與健康社區相關的問題；

• 具備良好品格，在體育、運動及康樂以至生活各方面尊重多元文化和觀點。

體育選修科在以下幾方面對學生非常重要：

• 體育選修科具備真實性及跨學科本質，學生將學會運用科學方法，蒐集和處理資訊，並在解難和與人相處時不斷反思，是攻讀科學、人文學科及社會科學等課程的重要基礎學科；

• 體育選修科增強學生終身參與體育活動的興趣，幫助他們發展相關知識和技能，讓他們能夠安全和有興趣參與體育活動，而又能同時協助他們提升自我；

• 體育選修科為修讀科學、人文學科及社會科學提供另類學習模式。通過反思，將運動參與的經驗聯繫到生理學、物理學、社會學、心理學、歷史、管理等學科的學習，學生會更容易理解及應用有關的概念和理論。

體育選修科促進全人發展，在以下幾方面對社會實屬必要：

• 健康對個人或社會來說，都是首要的；沒有健康，個人難以成就任何事，社會亦要付上沉重的經濟代價。體育選修科使活躍及健康的公民社群日益壯大，為進一步改善社區環境、讓世界變得更健康，作出貢獻。

• 社會逐漸變得多元、複雜和變幻莫測，因此學生、工人及各階層的專業人士需要具備共通能力和學會學習能力。體育選修科以各種理論和體驗學習經歷作基礎，促使學生進行高階思考，不但令他們掌握體育、運動和康樂的知識，也幫助他們發展思維，提升共通能力及培養正面的價值觀和積極的態度。

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4

1.3 課程宗旨課程宗旨課程宗旨課程宗旨

體育選修科旨在使學生能夠：

• 掌握體育的知識與技能，並培養積極的態度，俾能自我調控地實踐活躍及健康的生活；

• 成為活力充沛、活躍及健康生活的典範，關心並以實際行動建構健康社區的盡責公民；

• 把體育技能融入理論學習，以增強理解及拓展高階思維；

• 將體育、運動及康樂方面的知識結合其他科目，並建構新知識，為日後升學和事業發展做好準備；

• 應用理論以增強體育、運動及康樂方面的表現或參與；

• 培養與體育相關的正面價值觀、積極的態度和良好道德行為，並應用至生活其他方面；

• 提升共通能力，促進終身學習。

1.4 與初中課程及中學畢業後出路的銜接與初中課程及中學畢業後出路的銜接與初中課程及中學畢業後出路的銜接與初中課程及中學畢業後出路的銜接

體育選修科是基礎教育的延續，也是學生升讀高等教育課程前的準備。它建基於初中課程，以學生在各種體育活動的已有學習經歷和技能為基礎，為學生提供更多類型的體育活動。在理論學習方面則較深入，涵蓋較多體育、運動及康樂方面的概念，並加強對體育技能的分析、演練和評價。

體育選修科提供一個廣闊的平台，讓學生在體育的六個學習範疇獲得增益，

特別是「活動知識」、「健康及體適能」、「運動相關的價值觀和態度」、「安全知識及實踐」等方面，有關課題將更深更廣，並觸及生理學、營養學、物理學、社會學、心理學、歷史、管理等不同學科，有利學生報讀體育、運動科學、康樂管理、教育、物理治療、護理及新聞等專上教育課程。基於真實性及跨學科的課程設計，體育選修科能幫助學生發展科學頭腦和反思能力、正面的價值觀和積極的態度、實用的共通能力，以及強健的體魄。這些特質正是修讀任何專上教育課程所必需的。

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第二章第二章第二章

第二章課程架構課程架構課程架構課程架構

體育選修科課程架構設定學生在高中階段須掌握的重要知識、技能、價值觀和態度。學校和教師在規畫校本課程和設計適切的學、教、評活動時，須以課程架構作依據。

2.1 主導原則主導原則主導原則主導原則

(甲 ) 建基於已有知識

體育選修科在設計上，假定學生已完成基礎教育的一般體育課的課程，並擁有下列經驗：(1) 在不少於四類活動範疇中，學習至少八項不同的體育活動，並能在遊戲和比賽中應用這些活動的基本技能，同時活躍及恆常地參與最少一項與體育有關的聯課活動；(2) 將體育活動的理論及訓練的原則，應用於健康體適能計畫中；(3) 對具爭議性的各項體育議題作明辨性思考。體育選修科旨在擴闊和深化學生已掌握的知識和技能，並著重將知識應用、

整合和連結到日常生活。

(乙 ) 採用跨學科設計

幫助學生建構廣闊知識基礎固然重要，但更重要的是令他們將不同學科和從不同來源獲取的資訊概念進行連結和整合。在這資訊爆炸年代，提供大量學習材料最容易不過，然而，要幫助學生發展一個用來建構知識的概念框架卻極具挑戰性。為此，體育選修科在內容組織上避免簡單混合不同學科元素，而是盡量將各學習部分作整合，做到真正的跨學科設計。

(丙 ) 為升讀專上教育做好準備

體育選修科在課程內容上採用跨學科設計，在課程實施上則鼓勵探究和反思；使學生在科學、人文學科及社會科學等領域打好基礎，為升讀專上教育做好準備。

(丁 ) 均衡發展廣度與深度

體育選修科著意照顧學生的不同興趣、能力和需要，但也要求學生掌握體育、運動及康樂某些基本概念，因此要求學生既涉獵所有課題，也容許他們選擇性精讀某些部分。

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6

(戊 ) 發展共通能力、正面價值觀和積極的態度

體育選修科強調發展共通能力、正面價值觀和積極的態度，並非單純學習理論，而是要求知行合一。體育選修科充分利用一般體育課，讓學生通過參與運動，發展和磨練共通能力，並能反思及養成正面的價值觀和積極的態度。

(己 ) 理論與技能的連結

儘管體育選修科涵蓋多門學科，並達到相當的學術水平，但它的特點就是理論與技能的緊密連結。事實上，個別理論部分或課題已蘊含實習機會，設立體驗部分就是明確地要求學生進行真實性課業，讓他們可以將所學的理論整合和應用，從而實踐活躍及健康的生活。

(庚) 顧及安全

進行體育、運動及康樂活動首要注重安全。原則上學校應盡量讓學生自由選擇參與喜愛的體育活動，然而，安全和足夠的指導都是有效學習的先決條件，因此，在選修科課程中的實習部分，學校只能讓學生選擇校本體育課程內的活動，以確保學生得到適切的督導和支援。

2.2 學習重點學習重點學習重點學習重點

修讀體育選修科，學生將：

• 擴闊知識基礎，並加深了解體育、運動及康樂中「強身健體」、「提升自我」和「關心社群」的相關議題；

• 閱讀體育、人文學科及社會科學等不同領域文獻和進行科學實證探究，以發展相關的知識、態度、技能和習慣，從而更深刻了解體育、運動及康樂的世界；

• 把體育技能融入理論學習，利用身體活動經驗，增強概念理解和高階思維；在體育、運動及康樂實際環境中檢視理論，從而提升智能；

• 將體育、運動及康樂的原理連結到相關學科，並了解升學和事業發展的階梯；

• 提升共通能力，特別是溝通能力、明辨性思考能力、協作能力、創造力和審美能力，並應用至生活各方面；

• 通過組織校內或社區體育活動，發展良好品格和適切的運動禮儀，學會承擔和負責任，以及了解和尊重多元文化。

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2.3 學習目標學習目標學習目標學習目標

修讀體育選修科後，學生將擁有廣闊的知識基礎、正面的價值觀和積極的態度，以及基要的技能和習慣，俾能自我調控活躍而健康的生活。他們亦能為升讀科學、人文學科及社會科學等不同領域的專上教育課程，奠定良好的基礎。具體來說，學生將能夠：

• 認清並滿足自己在強身健體方面的需要，經常參與體育活動，保持體適能在滿意的水平，養成健康飲食的習慣，並且不濫用藥物；

• 認清並滿足自己在提升自我方面的需要，在一般體育課最少兩項活動中展示相當的知識和技能；

• 認清並滿足推廣健康生活模式和建設健康社區的需要；

• 具備探究精神，可以進行實證探究和運用探究結果討論課題或時事；

• 展示反思能力，既充分理解體育、運動及康樂的價值觀和文化，又能多角度和明辨性地討論課題或時事；

• 在體育、運動及康樂方面展示共通能力，特別是溝通能力、明辨性思考能力、協作能力、創造力和審美能力，並應用至生活其他方面。

2.4 課程結構及組織課程結構及組織課程結構及組織課程結構及組織

2.4.1 課程結構課程結構課程結構課程結構

圖 2.1 展示體育選修科的課程結構、各學習部分名稱 (縮寫 )及建議課時分配。其背景上，「自我調控、活躍及健康的公民」字樣重覆出現，突顯了體育選修科的宗旨是培育一群健康、知識豐富、能夠自我調控、關注影響他們日常健康生活的問題，並願意為建設健康社區作出貢獻的公民。

體育選修科的學習目標可分成四類： (甲 )科學基礎， (乙 )人文學科及社會科學基礎，(丙 )共通能力， (丁 )價值觀及態度。這些目標將通過學習九個理論部分和參與體驗活動而達成。

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8

圖圖圖

圖 2.12.12.1 體育選修科課程結構2.1 體育選修科課程結構體育選修科課程結構體育選修科課程結構

2.4.2 理論學習部分理論學習部分理論學習部分理論學習部分

理論學習部分有九個課題，特別值得注意的有兩點：

• 九個理論學習部分分屬三個主題，而該三個主題正是活躍及健康公民所關注之事項。健康指身體、精神及社交三方面均處良好狀態，活躍及健康的生活則更進一步，要求經常參與體育活動，建立健康生活習慣，具備充沛的活力，有自信，並且積極主動。因此，除卻強身健體 (主題一，建議佔課時的 30%)外，體育選修科也鼓勵學生提升自我 (主題二，建議佔課時的 30%)及關心社群 (主題三，建議佔課時的 24%)。

• 九個理論學習部分涉及不同學科，包括生理學、營養學、物理學、社會學、心理學、歷史、管理等學科，能幫助學生在科學領域和人文學科及社會科學領域打好基礎。

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2.4.3

圖 2.2 顯示體驗部分如何將九個理論學習部分與一般體育課聯繫起來，清楚表明體育選修科強調理論結合實踐的本質。體驗部分有以下幾個特點：

• 如前所述，個別理論部分或課題已蘊含實習機會，而體驗部分則更加明確要求學生在實踐活躍及健康的生活過程中，設計、實施、評鑑及調整關於強身健體、提升自我和關心社群的計畫。

• 體驗部分要求學生進行具體的體適能訓練，參與最少兩項體育活動，組織校內或社區競賽或康樂活動，關注體育、運動及康樂時事，並作出適當回應。學校可因應學生需要和興趣安排合適活動。

• 體驗部分讓學生從活動中發掘問題，然後應用理論解決問題，從而成功建構新知識。

• 按校本情況及需要，學校可彈性處理體驗部分的安排：可以是全班集體活動，也可以是個別指導時間；可以把課業要求聚焦於某一主題，在實際環境中整合應用各類知識。

圖圖圖

圖 2.2.2.2222 體育選修科與一般體育課2. 體育選修科與一般體育課體育選修科與一般體育課體育選修科與一般體育課 ((((即其他學習經歷即其他學習經歷即其他學習經歷即其他學習經歷 ----體育發展體育發展體育發展 ))))的互動關係體育發展的互動關係的互動關係的互動關係

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10

2.5 課程內容課程內容課程內容課程內容

學習進程的安排應該盡量考慮校本因素作相應調適，這在第三章會有較詳細的討論。一般而言，可讓學生在中四 (即高中剛開始時 )接觸定義、詞彙、歷史、近期發展及一些他們較熟悉的課題，到中五才選定兩項經常參與及反思的體育活動，從而實踐活躍及健康的生活。

以下將討論課程內容及各學習部分間的關聯，應包括的課題則詳見表 2.1。

部分部分部分

部分 I 體育體育體育體育、、、、運動運動運動運動、、、、康樂康樂康樂康樂、、、消閒與豐盛人生、消閒與豐盛人生消閒與豐盛人生：消閒與豐盛人生：：歷史和發展：歷史和發展歷史和發展：本部分讓學生歷史和發展對於體育及其與運動、康樂和消閒的關係有概括的認識。詞彙、基本概念、歷史和近期發展等知識有助學生掌握體育、運動及康樂相關議題的背景，以及學習其他部分的課題。

部分部分部分

部分 II 人體人體人體人體：本部分旨在幫助學生對人體各系統有基本認識，作為其後有關動作分析 (部分 III)、體適能和營養 (部分 IV)、訓練方法 (部分 V)、運動創傷 (部分 VI)，以及心理技能 (部分 VII)的學習基礎。

部分部分部分

部分 III 動作分析動作分析動作分析動作分析：：：本部分與物理科聯結，涵蓋身體活動的基本元素，目：的在引導學生明白身體活動的科學根據，並將所學知識結合已掌握的心理技能 (部分 VII)，提升在體育、運動及康樂方面的表現水平或參與興趣 (部分 X)。學習本部分，對加強理解某些常見運動創傷的原因 (部分 V I)亦有裨益。部分

部分部分

部分 IV 維持健康與維持健康與維持健康與活動維持健康與活動活動活動表現的體適能和營養表現的體適能和營養表現的體適能和營養表現的體適能和營養：：：：本部分幫助學生探究和比較體適能與運動相關體適能的概念，營養與飲食對體育活動表現的影響，以及運動、體適能、飲食、健康和某些慢性疾病之間的相互關係。本部分讓學生認識活躍及健康生活模式的重要性，也幫助他們理解豐盛人生的含意 (部分 I)及討論影響運動及康樂參與的因素 (部分 VIII)。

部分部分部分

部分 V 運動與訓練的生理學基礎運動與訓練的生理學基礎運動與訓練的生理學基礎：運動與訓練的生理學基礎：：：本部分教導學生體育活動表現與運動訓練的關係，使學生了解身體訓練的一般原理和效果，是鍛鍊身體和學習動作的重要基礎，對學生實踐活躍及健康的生活 (部分 X)具指導作用。部分

部分部分

部分 VI 運動創傷運動創傷運動創傷運動創傷、、、、處理與預防方法處理與預防方法處理與預防方法處理與預防方法：：：本部分討論體育運動的安全措施。：建基於先前所學的有關人體構造與動作分析 (部分 II 與部分 III)及訓練方法 (部分 V)，本部分幫助學生對常見運動創傷提高警覺，並把知識應用於處理和預防措施上；學習本部分之後，學生將能較深刻理解運動和康樂活動管理 (部分 IX)中關於活動籌畫和法律相關的課題。

部分部分部分

部分 VII 體育體育體育體育、、、運動及康樂相關、運動及康樂相關運動及康樂相關心理技能運動及康樂相關心理技能心理技能：心理技能：：：本部分幫助學生了解體育、運動及康樂方面的心理學基礎，涉及課題包括動作學習理論、影響運動表現的因素及壓力處理等。本部分與體驗 (部分 X)掛勾；結合先前所學的知識，學生將能夠闡釋及調控動作學習的過程，並可以提升運動表現。

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會與體育、運動及康樂的關係，幫助學生從社會文化角度進一步了解體育運動的角色和價值 (部分 I)。通過時事辯論、事件分析和角色扮演，學生的高階思維將得到鍛鍊，而先前所學正好提供了討論的素材和依據。

部分部分部分

部分 IX 運動和康樂活動管理運動和康樂活動管理運動和康樂活動管理運動和康樂活動管理：：：本部分介紹體育管理和活動籌畫的基本概：念，目的是增進學生在服務學校和社區時，組織體育活動的知識。學生的先前所學，特別是關於體育、運動及康樂對社會的影響 (部分 VIII)，是管理和籌畫活動的重要考慮基礎。

部分部分

部分部分 X 體驗體驗體驗體驗：：：：本部分提供機會，讓學生通過實踐活躍而健康的生活，應用部分 I 至部分 IX 的理論，做到強身健體、提升自我和關心社群。學生需要結合不同範疇的知識、了解自己的需要，以及確定自己在校內和社區體育、運動及康樂活動推廣事務上的角色。

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12

表表表

表 2.2.2.1111 體育選修科課程內容2. 體育選修科課程內容體育選修科課程內容體育選修科課程內容 I.

I.

I.I. 體育體育、體育體育、、運動、運動運動、運動、、、康樂康樂康樂康樂、、、、消閒與豐盛人生消閒與豐盛人生消閒與豐盛人生消閒與豐盛人生：：：：歷史和發展歷史和發展歷史和發展歷史和發展 ((((甲甲甲甲)))) 定義及詞彙定義及詞彙定義及詞彙定義及詞彙

((((乙乙乙)))) 體育乙體育體育體育、、、、運動運動運動運動、、、、康樂與消閒的角色和價值康樂與消閒的角色和價值康樂與消閒的角色和價值康樂與消閒的角色和價值 i 個人發展

ii 社會化 iii 國際關係 ((((丙丙丙丙)))) 香港的體育現況香港的體育現況香港的體育現況香港的體育現況

i 小學 ii 中學 iii 專上學院

((((丁丁丁丁)))) 香港的運動香港的運動香港的運動香港的運動、、、、康樂與消閒現況康樂與消閒現況康樂與消閒現況康樂與消閒現況

i 政府

ii 非政府機構 iii 私人和商營會所

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IIIIIIII.... 人體人體人體人體

((((甲甲甲)))) 成長和發展甲成長和發展成長和發展成長和發展

i 生命周期與成長曲線

ii 發展階段 iii 人體類型 ((((乙乙乙)))) 骨骼系統乙骨骼系統骨骼系統骨骼系統

i 功能

ii 骨骼 iii 關節 iv 軟骨

v 韌帶

((((丙丙丙)))) 神經系統丙神經系統神經系統神經系統 i 功能

ii 中樞神經系統 ((((丁丁丁)))) 肌肉系統丁肌肉系統肌肉系統肌肉系統

i 功能

ii 肌肉類型與肌肉纖維

iii 肌肉收縮的類型 iv 神經控制

((((戊戊戊)))) 心血管系統戊心血管系統心血管系統心血管系統

i 功能

ii 血管 iii 心臟 iv 循環 ((((己己己)))) 呼吸系統己呼吸系統呼吸系統呼吸系統

i 功能

ii 肺 iii 肺通氣 iv 氣體交換 ((((庚庚庚)))) 能量系統庚能量系統能量系統能量系統

i 有氧系統

ii 無氧系統

iii 休息與進行活動時的能量代謝

(20)

14

表表表

表 2.2.2.1111 體育選修科課程內容2. 體育選修科課程內容體育選修科課程內容((((續體育選修科課程內容續續)))) 續 IIIIIIIII.I.I. I. 動作分析動作分析動作分析動作分析

((((甲甲甲)))) 基本力學概念甲基本力學概念基本力學概念基本力學概念

i 力

ii 運動

iii 牛頓運動定律 iv 速度和加速

v 重心

vi 槓桿 ((((乙乙乙)))) 人體動作的類別乙人體動作的類別人體動作的類別人體動作的類別

i 屈曲-伸展

ii 外展-內收 iii 旋前-旋後 iv 活動平面 v 迴旋

((((丙丙丙)))) 表現分析丙表現分析表現分析表現分析：：：：步驟和指引步驟和指引步驟和指引步驟和指引

(21)

IV.

IV.IV. 維持健康與維持健康與維持健康與活動維持健康與活動活動活動表現的體適能和營養表現的體適能和營養表現的體適能和營養表現的體適能和營養 ((((甲甲甲甲)))) 健康的組合成分健康的組合成分健康的組合成分健康的組合成分

i 生理健康

ii 心理健康 iii 社交健康

((((乙乙乙乙)))) 體適能與運動相關體能的定義體適能與運動相關體能的定義體適能與運動相關體能的定義體適能與運動相關體能的定義

i 體適能

ii 運動相關體能 ((((丙丙丙丙)))) 體適能的組合成分和量度體適能的組合成分和量度體適能的組合成分和量度體適能的組合成分和量度

i 心肺耐力

ii 柔韌度

iii 肌力和肌耐力 iv 身體組成

((((丁丁丁丁)))) 運動相關體能的組合成分和量度運動相關體能的組合成分和量度運動相關體能的組合成分和量度運動相關體能的組合成分和量度 i 敏捷

ii 平衡 iii 協調 iv 持久 v 柔韌 vi 反應 vii 速度 viii 力量 ((((戊戊戊戊)))) 食物與營養食物與營養食物與營養食物與營養

i 碳水化合物

ii 蛋白質 iii 脂肪

iv 維生素、礦物質、纖維和水

v 均衡飲食

vi 營養與活動表現 ((((己己己己)))) 體重的控制體重的控制體重的控制體重的控制

i 能量平衡

ii 超重和肥胖症 iii 體重的控制 ((((庚庚庚庚)))) 健康的生活習慣健康的生活習慣健康的生活習慣健康的生活習慣

i 飲食 ii 活動量 iii 休息與鬆弛 iv 物質濫用 v 姿勢

((((辛辛辛辛)))) 體育活動在預防非傳染病的角色體育活動在預防非傳染病的角色體育活動在預防非傳染病的角色體育活動在預防非傳染病的角色

i 冠心病

ii 糖尿病 iii 高血壓

iv 運動機能退化

(22)

16

表表表

表 2.2.2.1111 體育選修科課程內容2. 體育選修科課程內容體育選修科課程內容((((續體育選修科課程內容續續)))) 續 V.

V.

V.V. 運動與訓練的生理學基礎運動與訓練的生理學基礎運動與訓練的生理學基礎運動與訓練的生理學基礎 ((((甲甲甲甲)))) 影響運動表現的因素影響運動表現的因素影響運動表現的因素影響運動表現的因素

i 心肺適能

ii 肌肉適能 iii 柔韌度 iv 年齡

v 性別

vi 遺傳 vii 身體類型 viii 藥物 ix 環境 ((((乙乙乙乙)))) 訓練概念與原理訓練概念與原理訓練概念與原理訓練概念與原理

i 有氧運動和無氧運動的訓練

ii 訓練的原理

iii 設計和進行訓練時的主要考慮因素 iv 訓練計畫的策畫

((((丙丙丙丙)))) 訓練法訓練法訓練法訓練法

i 阻力訓練

ii 循環訓練 iii 持續訓練 iv 間歇訓練

((((丁丁丁丁)))) 訓練和停止訓練後的效應訓練和停止訓練後的效應訓練和停止訓練後的效應訓練和停止訓練後的效應

i 心血管方面

ii 新陳代謝方面

(23)

VI.

VI.VI. 運動創傷運動創傷運動創傷運動創傷、、、、處理與預防方法處理與預防方法處理與預防方法處理與預防方法 ((((甲甲甲)))) 導致運動創傷的原因甲導致運動創傷的原因導致運動創傷的原因導致運動創傷的原因

i 環境因素

ii 場地和用具 iii 保護設施和用品 iv 技術水平

v 體適能水平

vi 生理限制

vii 運動項目的性質 ((((乙乙乙)))) 常見的運動創傷乙常見的運動創傷常見的運動創傷常見的運動創傷

i 出血

ii 擦傷 iii 撞傷 iv 脫臼

v 骨折

vi 肌肉拉傷 vii 扭傷 viii 扯傷

ix 熱痙攣和冷痙攣

x 勞損

((((丙丙丙)))) 處理丙處理處理處理

i 急救原則

ii PRICE（保護、休息、冰敷、加壓、抬高）

iii 復甦法 ((((丁丁丁)))) 預防運動創傷丁預防運動創傷預防運動創傷預防運動創傷

i 風險評估

ii 安全措施

iii 熱身活動和整理活動

(24)

18

表表表

表 2.2.2.1111 體育選修科課程內容2. 體育選修科課程內容體育選修科課程內容((((續體育選修科課程內容續續)))) 續 VII

VII

VIIVII 體育體育體育體育、、、、運動及康樂活動相關心理技能運動及康樂活動相關心理技能運動及康樂活動相關心理技能運動及康樂活動相關心理技能 ((((甲甲甲甲)))) 學習理論在動作學習中的應用學習理論在動作學習中的應用學習理論在動作學習中的應用學習理論在動作學習中的應用

i 技能分類

ii 技能掌握和信息處理

iii 學習階段和學習轉移

iv 內在回饋和外在回饋

v 學習成果和學習表現

vi 練習方法 ((((乙乙乙乙)))) 影響表現的心理因素影響表現的心理因素影響表現的心理因素影響表現的心理因素

i 焦慮和喚醒

ii 注意與專注力 iii 動機與自信 iv 目標設置

v 表象訓練

vi 個性 vii 進取心

((((丙丙丙丙)))) 壓力管理在運動上的應用壓力管理在運動上的應用壓力管理在運動上的應用壓力管理在運動上的應用

i 壓力的本質

ii 壓力管理

(25)

VIII VIII

VIIIVIII 體育體育體育、體育、、運動及康樂活動的社會影響、運動及康樂活動的社會影響運動及康樂活動的社會影響運動及康樂活動的社會影響 ((((甲甲甲)))) 奧林匹克運動和奧林匹克主義甲奧林匹克運動和奧林匹克主義奧林匹克運動和奧林匹克主義奧林匹克運動和奧林匹克主義

i 奧林匹克運動會的哲學理念、歷史和發展

ii 奧林匹克運動和奧林匹克主義

iii 我國在奧林匹克運動的參與

iv 奧林匹克運動和奧林匹克主義面對的挑戰

((((乙乙乙)))) 國際組織乙國際組織國際組織、國際組織、、、大型運動會和大型國際比賽大型運動會和大型國際比賽大型運動會和大型國際比賽大型運動會和大型國際比賽

i 國際奧林匹克委員會和不同項目的國際運動聯會

ii 奧林匹克運動會和其他大型運動會

iii 大型國際比賽 ((((丙丙丙)))) 我國丙我國我國的運動文化我國的運動文化的運動文化的運動文化

i 我國的運動文化

ii 全國運動會 ((((丁丁丁)))) 運動與社會丁運動與社會運動與社會運動與社會

i 普及運動和精英運動

ii 業餘運動員與專業運動員

iii 競賽 iv 藥物問題

v 暴力事件

vi 政治與運動 vii 傳媒與運動

((((戊戊戊)))) 影響參與運動和康樂活動的因素戊影響參與運動和康樂活動的因素影響參與運動和康樂活動的因素影響參與運動和康樂活動的因素

i 個人因素

ii 家庭因素 iii 社會因素 iv 文化因素

v 政治因素

vi 環境因素

(26)

20

表表表

表 2.2.2.1111 體育選修科課程內容2. 體育選修科課程內容體育選修科課程內容((((續體育選修科課程內容續續)))) 續 IX.

IX.

IX.IX. 運動和康樂活動管理運動和康樂活動管理運動和康樂活動管理運動和康樂活動管理

((((甲甲甲)))) 運動和康樂活動管理的概念甲運動和康樂活動管理的概念運動和康樂活動管理的概念運動和康樂活動管理的概念

i 管理程序

ii 設施和器材 iii 經費

iv 人力資源

v 時間因素

((((乙乙乙)))) 籌辦活動乙籌辦活動籌辦活動籌辦活動

i 比賽制度

ii 籌辦體育活動

((((丙丙丙)))) 體育丙體育體育、體育、、運動與康樂的法律課題、運動與康樂的法律課題運動與康樂的法律課題運動與康樂的法律課題

i 體育活動的責任問題

ii 體育活動中「疏忽」的概念

(27)

X.

X.X. 體體驗體體驗驗驗

((((甲甲甲)))) 實踐活躍及健康的生活模式甲實踐活躍及健康的生活模式實踐活躍及健康的生活模式：實踐活躍及健康的生活模式：：強身健體：強身健體強身健體、強身健體、、、提升自我提升自我提升自我提升自我、、、、關心社群關心社群關心社群關心社群

i 在真實情境中，設計、實施、評鑑和調整有關計畫

((((乙乙乙)))) 活動包括乙活動包括活動包括：活動包括：：：

i 體適能訓練

ii 參與最少兩項體育活動

iii 組織校內、社區競賽或康樂活動

iv 關注體育、運動及康樂時事，並作適當回應

(28)

22

(空白頁 )

(29)

第三章第三章第三章

第三章課程規畫課程規畫課程規畫課程規畫

本章就第二章所介紹的課程架構，列述有關原則，以協助學校與教師因應學生需要、興趣和能力，以及學校實際情況，從而發展出一個靈活而均衡的課程。

3.1 主導原則主導原則主導原則主導原則

(甲 ) 校本課程與中央課程的聯繫

第二章所介紹的課程架構既開放也具彈性，學校應按學生的需要、興趣和能力、教師條件及學校的實際情況，進行課程調適，讓學生獲取最好的學習經歷。

(乙 ) 廣度與深度的均衡

課程應涵蓋不同類型的課題，以提供均衡的學習經歷，使學生在各相關學科、認知及情意領域、理論及實踐、知識基礎及共通能力等各方面都發展得一樣好。學生應可按其興趣及需要，選擇部分課程作深入研究。

(丙 ) 照顧不同能力的學生

教師必須小心考慮學生的特點和已有經驗，以確保全部學生有均等機會學習所有基本元素；同時，學校也應安排延伸課業照顧不同能力的學生，令優秀學生發揮所長，而學習能力稍遜學生亦獲得支援。

(丁 ) 概念學習與其他學習經歷相結合

教師應將本科的概念學習，連結到學生生活的不同層面上，令學生有機會在當中發掘問題、建構新知識，以及應用所學解決現實生活的問題。

(戊 ) 學習與評估相結合

評估是課程實施的一個重要組成部分，因此教師須精心策畫，並將評估滲入學習活動之內。應採用多元化評估，包括進展性和總結性評估，蒐集學生表現的顯證，以便有效檢視學習進展，提供回饋，增強學習動機及進行課程評鑑。

(30)

24

3.2 課時分配課時分配課時分配課時分配

(甲 ) 中四、中五及中六的課時分配

體育選修科獲分配的課時會因學生選修科數目的不同而存在差異。高中課程總課時約為 2500 小時 ⁵，若學生只讀兩個選修科，每個選修科應佔總課時的 10%(即 250 小時 )。考慮到學生在中六需要參加公開考試，因此，建議中四、中五及中六的體育選修科課時分配為 95、 95 及 60 小時。

(乙 ) 九個理論學習部分的課時分配

因應學生的特點、需要、興趣和性向，個別學習部分的課時分配可略作調整，以提升全班或部分學生的學習效能。例如學校可將部分課時撥作導修課，讓學生分組進行難度不同的課業，關於這點，第四章會有較詳細的討論。

(丙 ) 包含實習課業的理論學習部分課時分配

有些理論部分蘊含實習課業，例如運動和康樂活動管理 (部分 IX)要求學生在一般上課時間以外，包括放學後或放假期間組織活動；學生亦可能需要協助學校籌備和主持試後活動、陸運會、水運會等工作。編排體育選修科的上課時間表時，應該靈活及具彈性。

(丁 ) 體驗部分的課時安排

基於其性質，體驗部分的課時安排應該更靈活、更有彈性；它可以是固定的每周或每兩周一節課堂，也可以是工作體驗、把學生分配到不同崗位學習。豐富的體驗有利理論學習，故建議在中四分配較多課時到體驗部分。

3.3 學習進程學習進程學習進程學習進程

為照顧學生個別差異及善用資源，建議學校靈活地規畫課程。以下列舉三個方法，以供參考：

(甲 ) 按學習內容的複雜程度編排

九個理論學習部分的順序，基本上是從簡易到複雜、從發展一般知識到應用、整合、分析及最後實際應用，下面建議的順序令學生於中四探索自己的興趣，然後順暢過渡至中五及中六。

(31)

• 動作分析 ( 部分 II I )、體適能和營養 ( 部分 IV)、訓練方法 ( 部分 V )、運動創傷(部分 VI)及心理技能 (部分 VII)應用於提升自我；可因應學生的背景和已有知識、其他已教授的課題與當時校內或社區之體育活動而調換其次序；

• 社會影響 ( 部分 V I II ) 及運動和康樂活動管理 ( 部分 I X) 相對來說較為複雜，

故應於高中較後期教授。然而，因應校本課程的側重點，這兩部分亦可分拆成若干較小的學習單元，放在不同年級教授。

(乙 ) 按學生的關注事項編排

可考慮學生在強身健體、提升自我和關心社群三方面的關注事項而訂定九個理論學習部分的順序。

• 強身健體 - 人體 ( 部分 I I) 、體適能和營養 ( 部分 IV ) 、運動創傷 (部分 V I ) 與強身健體有關，亦涉及活躍及健康生活的基本知識；盡早教授是相當合理的做法。

• 提升自我 - 動作分析 ( 部分 II I )、訓練方法 ( 部分 V )及心理技能 ( 部分 V II ) 與提升自我有關，能引起學生的興趣，特別對於那些熱衷競技運動的學生，這些課題就更覺實用。因此，可考慮在教授人體 (部分 II)、體適能和營養 (部分 IV)、運動創傷 (部分 VI)之後教授，但非必然。

• 關心社群 - 歷史和發展 ( 部分 I )、社會影響 ( 部分 VI I I) 及運動和康樂活動管理(部分 IX)論及較複雜的課題，如價值觀、文化與籌辦體育活動等，需要學生有較佳的明辨性思考能力，故可於較後階段才施教。

(丙 ) 主題式或問題為本設計

不以科目為本，而採用真實性設計，做法是將各個理論學習部分分拆成若干較小的學習單元，按主題或問題自然地組織起來。以下提供兩個例子，以供參考：

• 例一：以陸運會作主題，學生將學習「體育、運動、康樂與消閒的角色和價值」、「籌辦運動會」、「有氧和無氧運動項目的訓練」、「賽前焦慮的處理」、「影響跳高和擲項表現的因素」等課題。

• 例二：以學生對「瘦身潮流」的興趣作切入點，討論「體重的控制」、「影響參加瘦身活動的因素」、「商業性健體活動的法律問題」及「瘦身活動的安全問題」等課題。

(32)

26

根據上述三個規畫方法較好，教師可視乎學生的需要而改良和調適。須特別注意課程中體驗部分 (部分 X)的目標，是應用理論部分，以提倡活躍及健康生活，因此，應該在整個高中貫徹進行，並連結到一般體育課堂及聯課活動。

3.4 規畫課程規畫課程規畫課程規畫課程

(甲 ) 中央課程與校本課程

中央課程提供了指引，說明體育選修科的課程宗旨、學習目標、課程內容、實施策略和評估方法，也闡述了學生需要發展的共通能力、價值觀和態度。學校應根據中央的指引，設計符合學校特點和學生需要的校本課程。

(乙 ) 多方協作

學校應尋求不同方面的協作機會。例如，同區或同一辦學團體的教師可進行跨校協作，共同教授全部或部分課程內容。這策略特別適用於安排體驗活動，相信能為學生帶來寶貴的經驗。

(丙 ) 跨學科連結

體育選修科蘊含著跨學科連結的特質；教師應鼓勵學生將體育學習與其他學科學習聯繫起來，例如：

• 籌備陸運會包含語文和溝通技巧 ( 如開幕禮演講和項目宣布 ) 與藝術 ( 海報設計和場刊設計 )。

• 體育科老師可與其他學科老師協作，增強學生對某些課題的認識 (例如與物理科老師一同教授生物力學、與生物科老師一同教授人體構造等 )。

(丁 ) 應用學習課程

根據其興趣和需要，部分學生可能在中五選讀應用學習課程，專注運動教練及管理工作等較實用的知識 (請參閱《高中課程指引》(2009)的有關資料 )。

因此，學校可能有需要安排學生在中四多讀一些基本課題，方便他們在中五轉修應用學習課程。當然，教師亦可為這批學生在不同部分挑選一些課題，為他們度身設計一個適合的課程。

(戊 ) 資源運用

恰當地運用資源和學與教策略能夠提升學習效能，這點在第六章會有較多的討論。學校資源大概可分成以下幾類：

(33)

• 資訊：例如教科書、教育局製作的教材套、互聯網上的資料等；

• 運動設施：社區內有不同機構提供了許多不同類別的運動設施；

• 活動參與及服務機會：校內及社區活動經驗，包括參與活動、籌畫比賽、擔任裁判及教練工作等。

(己 ) 理論與實踐結合

體育強調理論與實踐結合，讓學生在真實性情境中獲取、運用、整合和檢視理論。這「知行合一」的特點將有利於學生養成活躍及健康的生活模式，做到強身健體、提升自我和關心社群。

3.5 課程統籌課程統籌課程統籌課程統籌

(甲 ) 了解課程及學生的需要

• 教師應在學生升中四前向他們解釋有關課程的研習範圍。

• 教師應向學生解釋修讀高中課程的各種不同途徑，並讓學生知道在中五轉讀其他科目 (例如物理、生物等 )的可能性。

(乙 ) 課程規畫

• 學校及教師應靈活檢視和規畫體育選修科課程，按實際需要作出調整。

• 學校課程發展委員會應確保體育選修科課程的設計和實施，能配合學校的願景和使命。

• 除了課程內容之外，亦應考慮學生人數、時間表編排、人力及資源運用等事宜。

• 學習活動不一定在正規授課時間以內進行，在周末和學校假期等非正規授課時間也可以進行。

• 視乎人力資源狀況，學校可考慮推行團隊教學，讓幾位教師任教同一班，以發揮最大教學效能。

(丙 ) 提升能力與專業發展

• 專業發展是非常重要的，有助教師學科知識水平與時並進，以提升學與

(34)

28

教的效能。

• 培訓活動後的教師分享，能有效提升專業能力。

• 共同備課、觀課和檢討有助改進學與教。

(丁 ) 資源發展

• 教學資源如教科書和教材套等，應經常更新，以促進學與教。

• 校內及校外的資源共享是較有效的資源運用和發展模式。

(戊 ) 變革管理

• 課程管理的策畫非常重要。齊備的檔案和行動方案不但有助監控進度及檢視成效，還能夠保證質素，並最終提升學習效能。

(己 ) 不同人士的角色

• 高中體育科任教老師：他們站在第一線，是學生的導師、促導者、教練和輔導人員；他們必須持續進修，更新專業及學科知識。除了配合學校課程發展委員會，處理中四學生選科、編訂進度表、處理校內及校外考試事宜及協調教師的專業等方面的工作外，他們應發揮集體智慧，在學與教(如備課及觀課 )和評估工作上力求創新，並且要宏觀地考慮問題，及參考其他學校的經驗。

• 體育科科主任或體育學習領域主任：他們統籌校內、校外一切關於體育學習領域的資源運用及課程改革事宜，應確保初中及高中的體育課程能順利銜接；最重要的是，他們要負責協調一般體育課及體育選修科的實施，以取得最大的學習效果。

• 校長：他們按學校的願景和使命，確保各科課程設計與實施符合中央課程要求，指揮及帶動系統層面的課程變革。

(35)

第四章第四章第四章

第四章學與教學與教學與教學與教

本章就體育選修科課程之有效學與教提供指引和建議。本部分應與《高中課程指引》(2009)第三冊一併閱讀，以便了解以下有關高中課程學與教的建議。

4.1 知識知識知識知識與學習與學習與學習與學習

體育選修科採跨學科設計，幫助學生在科學、人文學科及社會科學領域建立穩固的基礎。「將理論結合實踐」是本科的基本學習原則。

提升體育技能及強身健體是本科的重要學習成果。因此，教師須為學生提供足夠的學習經歷，幫助他們發展相關的共通能力、正面的價值觀和積極的態度，讓他們能夠安全、愉快及有效地參與體育活動。

拓展知識有很多方法。要達至最佳教學效果，教師應採用不同的學與教策略或活動（有關活動可以參考附錄一所載的學與教活動舉隅）。教學的設計最少可分成三種，即直接傳授式、探究式及共同建構式教學，本章 4.3 會就有關方面作進一步闡述。

本章一個主要訊息是教師如能適時地扮演知識傳遞者、促導者及師友等不同角色，可以幫助學生達至最佳的學習效果。

4.2 主導原則主導原則主導原則主導原則

以下是體育選修科學與教的一些考慮因素和主導原則，具體的學與教策略將於 4.3、 4.4 及 4.5 段作更深入討論。

已有知識和經驗

學習需建基於已有知識和經驗。教、學與評估三者循環遞進。教師應充分掌握學生在一般體育課的學習紀錄和體適能評鑑報告，確保他們能盡量利用已有經驗拓展新知識，並將有關資料清晰顯示在教學計畫內。

明確的學習目標

學習目標必須具體、可見、可量度、切實可行及適時。規畫課程時，教師應明確提出學生在價值觀和態度、知識和技能等不同領域 (包括與體育相關及一般範疇 )的預定學習成果。

(36)

30

促進理解的教學

教師應幫助學生深入理解學習材料，非只是背誦資料。例如概念圖和流程圖能顯示不同概念或事項間的聯繫。

獨立學習能力

教師應幫助學生發展獨立學習的能力，例如教導他們從閱讀中學習、自主研習和匯報等技能，使他們能自發學習，並學會對自己的學習負責。

學習動機

教師應創造以學習為目標的氣氛，以身作則，以及適當運用外在獎賞等方法，培養學生的內在學習動機。

資源

教師應有系統地記錄學與教資源，也應廣泛搜羅本地及外國的體育網址、並鼓勵學生瀏覽。

參與

為使學生高度投入及專注學習，教師應運用設計恰當的活動來促進學習。實習課所需的器材和輔助教材應妥善規畫，確保學生有充足的實際機會參與學習，令學習事半功倍。

回饋和評估

促進學習的評估是學與教不可分割的一環。教師應運用多元化評估模式，發掘學生強項、弱處，幫助他們改進。回饋應質量並重、適切及適時地反映學習成績和表現。

照顧學習差異

教師應採用多元化教學策略，照顧學生的不同興趣、特質和能力。教師須因應學生個別差異，採用不同授課方法。

從實踐中學習

教師應盡量讓學生通過實踐進行學習，在實驗或真實情境中運用和測試理論，獲取第一手資料，進行反思並達到深刻學習。從實踐中學習，不但可以令學生學得更好，還有助提升他們的學習興趣和自信心。

(37)

配合其他學習經歷 – 體育發展

學習體育是所有學生的權利。體育發展是其他學習經歷之一，佔新高中總課時最少百分之五。其他學習經歷 ─ 體育發展與體育選修科是互為補足的，

有助加強實踐與理論學習的聯繫。

4.3 取向與取向與取向與取向與策略策略策略策略

如 4.1 段所述，教學的設計最少可分成三種，即直接傳授式、探究式及共同建構式。圖 4.1 展示三者在連續譜上的相對位置，並概略描述了教師運用該三種教學設計時應扮演的角色、主要的學習成果及學習活動特色。教師應注意，這三種設計並非互相排斥，而是各有所長和局限，可以結合使用，從而互補不足、發揮最大的學與教效能。

表表

表表 4.14.14.14.1 教學連續譜教學連續譜教學連續譜教學連續譜直直

直直接接接接教教教教學學學學

非非非非直直直直接接接接教教教教學學學學直接傳授

直接傳授直接傳授

直接傳授式式式式探究探究探究探究式式式式共同建構式共同建構式共同建構式共同建構式

教師角色 : 知識傳遞者

學習成果 : 獲取學科知識；運用資訊科技提升效能

學習活動 : 教師主導；主要形式是講解、示範及練習 /實習

議題探究議題探究議題探究議題探究

教師角色 : 促導者

學習成果 : 獲取學科知識、發展思考能力；強調真實性及多角度思考

學習活動 : 探索性、明辨性；處理日常生活引發的議題；主要形式是討論、辯論及學生匯報

科學探究科學探究科學探究 科學探究

教師角色 : 促導者

學習成果 : 獲取學科知識、發展數據收集及分析能力；強調親身體會

學習活動 : 探索性、實證性；檢視與運用理論；主要形式是調查、模型製作、實驗及學生匯報

教師角色 : 亦師亦友

學習成果 : 認清及滿足個人需要，著重學習社群的支援

學習活動 : 隨機性較大；主要形式是實習，自主研習、導修和諮商

體育 課程及評估指引 (中四至中六)

體育學習領域

體育

課程及評估指引 (中四至中六)

目 目

目 目 錄 錄 錄 錄

1

5

23

29

41

49

55

57

63

引 引 引 引 言 言 言 言

第 一 章 第 一 章 第 一 章

第 一 章 概論 概論 概論 概論

1.1 背景 背 景 背 景 背 景

(甲 ) 一 般 體 育 課

(乙 ) 活 躍 及 健 康 的 生 活 模 式

(丙 ) 體 育 作 為 公 開 考 試 的 科 目

(丁 ) 高 中 體 育 選 修 科 的 定 位

1.2 課程理 念 課 程 理 念 課 程 理 念 課 程 理 念

1.3 課程宗 旨 課 程 宗 旨 課 程 宗 旨 課 程 宗 旨

1.4 與初中 課程及中學畢 業後出路的銜 接 與 初 中 課 程 及 中 學 畢 業 後 出 路 的 銜 接 與 初 中 課 程 及 中 學 畢 業 後 出 路 的 銜 接 與 初 中 課 程 及 中 學 畢 業 後 出 路 的 銜 接

第 二 章 第 二 章 第 二 章

第 二 章 課程 架 構 課程 架 構 課程 架 構 課程 架 構

2.1 主導原 則 主 導 原 則 主 導 原 則 主 導 原 則

(甲 ) 建 基 於 已 有 知 識

(乙 ) 採 用 跨 學 科 設 計

(丙 ) 為 升 讀 專 上 教 育 做 好 準 備

(丁 ) 均 衡 發 展 廣 度 與 深 度

(戊 ) 發 展 共 通 能 力 、 正 面 價 值 觀 和 積 極 的 態 度

(己 ) 理 論 與 技 能 的 連 結

(庚) 顧 及 安 全

2.2 學習重 點 學 習 重 點 學 習 重 點 學 習 重 點

2.3 學習目 標 學 習 目 標 學 習 目 標 學 習 目 標

2.4 課程結 構及組織 課 程 結 構 及 組 織 課 程 結 構 及 組 織 課 程 結 構 及 組 織

2.4.1 課 程 結 構 課 程 結 構 課 程 結 構 課 程 結 構

2.4.2 理 論 學 習 部 分 理 論 學 習 部 分 理 論 學 習 部 分 理 論 學 習 部 分

2.4.3

2.5 課程內 容 課 程 內 容 課 程 內 容 課 程 內 容

第 三 章 第 三 章 第 三 章

第 三 章 課程 規 畫 課程 規 畫 課程 規 畫 課程 規 畫

3.1 主導原 則 主 導 原 則 主 導 原 則 主 導 原 則

(甲 ) 校 本 課 程 與 中 央 課 程 的 聯 繫

(乙 ) 廣 度 與 深 度 的 均 衡

(丙 ) 照 顧 不 同 能 力 的 學 生

(丁 ) 概 念 學 習 與 其 他 學 習 經 歷 相 結 合

(戊 ) 學 習 與 評 估 相 結 合

3.2 課時分 配 課 時 分 配 課 時 分 配 課 時 分 配

(甲 ) 中 四 、 中 五 及 中 六 的 課 時 分 配

(乙 ) 九 個 理 論 學 習 部 分 的 課 時 分 配

(丙 ) 包 含 實 習 課 業 的 理 論 學 習 部 分 課 時 分 配

(丁 ) 體 驗 部 分 的 課 時 安 排

3.3 學習進 程 學 習 進 程 學 習 進 程 學 習 進 程

(甲 ) 按 學 習 內 容 的 複 雜 程 度 編 排

(乙 ) 按 學 生 的 關 注 事 項 編 排

(丙 ) 主 題 式 或 問 題 為 本 設 計

3.4 規畫課 程 規 畫 課 程 規 畫 課 程 規 畫 課 程

(甲 ) 中 央 課 程 與 校 本 課 程

(乙 ) 多 方 協 作

(丙 ) 跨 學 科 連 結

(丁 ) 應 用 學 習 課 程

(戊 ) 資 源 運 用

(己 ) 理 論 與 實 踐 結 合

3.5 課程統 籌 課 程 統 籌 課 程 統 籌 課 程 統 籌

(甲 ) 了 解 課 程 及 學 生 的 需 要

(乙 ) 課 程 規 畫

(丙 ) 提 升 能 力 與 專 業 發 展

(丁 ) 資 源 發 展

(戊 ) 變 革 管 理

(己 ) 不 同 人 士 的 角 色

第 四 章 第 四 章 第 四 章

第 四 章 學與 教 學與 教 學與 教 學與 教

4.1 知識 知 識 知 識 知 識 與 學 習 與 學 習 與 學 習 與 學 習

4.2 主導原 則 主 導 原 則 主 導 原 則 主 導 原 則

已 有 知 識 和 經 驗

明 確 的 學 習 目 標

體育課程及評估指引 (中四至中六)

目目

目目錄錄錄錄

引引引引言言言言

第一章第一章第一章

第一章概論概論概論概論

1.1 背景背景背景背景

(甲 ) 一般體育課

(乙 ) 活躍及健康的生活模式

(丙 ) 體育作為公開考試的科目

(丁 ) 高中體育選修科的定位

1.2 課程理念課程理念課程理念課程理念

1.3 課程宗旨課程宗旨課程宗旨課程宗旨

1.4 與初中課程及中學畢業後出路的銜接與初中課程及中學畢業後出路的銜接與初中課程及中學畢業後出路的銜接與初中課程及中學畢業後出路的銜接

第二章第二章第二章

第二章課程架構課程架構課程架構課程架構

2.1 主導原則主導原則主導原則主導原則

(甲 ) 建基於已有知識

(乙 ) 採用跨學科設計

(丙 ) 為升讀專上教育做好準備

(丁 ) 均衡發展廣度與深度

(戊 ) 發展共通能力、正面價值觀和積極的態度

(己 ) 理論與技能的連結

(庚) 顧及安全

2.2 學習重點學習重點學習重點學習重點

2.3 學習目標學習目標學習目標學習目標

2.4 課程結構及組織課程結構及組織課程結構及組織課程結構及組織

2.4.1 課程結構課程結構課程結構課程結構

2.4.2 理論學習部分理論學習部分理論學習部分理論學習部分

2.5 課程內容課程內容課程內容課程內容

第三章第三章第三章

第三章課程規畫課程規畫課程規畫課程規畫

3.1 主導原則主導原則主導原則主導原則

(甲 ) 校本課程與中央課程的聯繫

(乙 ) 廣度與深度的均衡

(丙 ) 照顧不同能力的學生

(丁 ) 概念學習與其他學習經歷相結合

(戊 ) 學習與評估相結合

3.2 課時分配課時分配課時分配課時分配

(甲 ) 中四、中五及中六的課時分配

(乙 ) 九個理論學習部分的課時分配

(丙 ) 包含實習課業的理論學習部分課時分配

(丁 ) 體驗部分的課時安排

3.3 學習進程學習進程學習進程學習進程

(甲 ) 按學習內容的複雜程度編排

(乙 ) 按學生的關注事項編排

(丙 ) 主題式或問題為本設計

3.4 規畫課程規畫課程規畫課程規畫課程

(甲 ) 中央課程與校本課程

(乙 ) 多方協作

(丙 ) 跨學科連結

(丁 ) 應用學習課程

(戊 ) 資源運用

(己 ) 理論與實踐結合

3.5 課程統籌課程統籌課程統籌課程統籌

(甲 ) 了解課程及學生的需要

(乙 ) 課程規畫

(丙 ) 提升能力與專業發展

(丁 ) 資源發展

(戊 ) 變革管理

(己 ) 不同人士的角色

第四章第四章第四章

第四章學與教學與教學與教學與教

4.1 知識知識知識知識與學習與學習與學習與學習

4.2 主導原則主導原則主導原則主導原則

已有知識和經驗

明確的學習目標

促進理解的教學

獨立學習能力

學習動機

資源

參與

回饋和評估

照顧學習差異

從實踐中學習

配合其他學習經歷 – 體育發展

4.3 取向與取向與取向與取向與策略策略策略策略