回向與心智教學
如果有人問：「小學心智教學的課程設計中，哪個項目最特別？」
我們肯定會回答：「回向。」
「回向」是佛教中極殊勝的修行法門。「回」是回轉，「向」是 趣向，所謂「迴己善法，有所趣向。」將自己的善念善行的功德，
「回向」給一個目標或其他人，這就如同手拿一根蠟燭去引燃其他的 蠟燭，不但原本的燭光未曾減弱，反而因點燃其他蠟燭，光光相映，
使得暗室更為明亮。回向亦能讓點滴的善行功德，迴轉擴大，與他人 分享。
在心智教學中，特意地安排「回向」，是培養學生心念轉換的方 法。我們先是肯定善行的影響力，再進一步，作意讓心思惟善法，擴 展這善行的利益與功德，打破自我維護的藩籬，是近乎「分享」的開 放心念。縱使只回向某人或自己某個目標，回向也能令心專注趣向另 一個對象，超越自身當下現實的有限。
而當這一念心，在回向時，摒除妄想煩惱，如水清月現，將自私 自利的心，轉向為分享助人的心；將坐享其成的心，轉向為惜福感恩 的心；將嫉妒抱怨的心，轉向為歡喜發願的心等等，都能在學生的心
普 皆回向
回向課程小學心智教學中最特別的項目，就是每堂課結束前的回向。
老師以感性沉穩的音調，引導學生，在專注中內省自心，在靜寂中啟發信願，
善巧轉化學生的心念。從心性的培育開始，奠定善良而誠懇的人格基礎。
紫竹林精舍青少年弘化志工團 謝文亮 整理
【擁抱愛與成長】
教育
中，植下美好善良的種子。因此，培植回向的習慣與行善的習慣，對 於心性的成長，有著無限的利益。
「回向」，會在每堂課結束前進行。志工老師以感性沉穩的音調，
引導學生，在專注中內省自心，在靜寂中啟發信願，感恩並接納一 切，善巧轉化學生的心念。從心性的培育開始，奠定善良而誠懇的人 格基礎。
回向文的撰寫
回向文的寫法，可分幾個面向：一、配合引導手法，擬定文句的 型態。二、配合教學內容，加深學生印象。可套用或改編心靈小語、
格言、詩或歌詞等，令辭句優美柔軟。就像寫「我的祈願」、「我的 感恩」一般，可從自己的角度出發，最忌諱說教，因為這是來自心靈 自然的分享。寫完之後，記得先自行試念，感覺文氣、內容是否澄靜 與感動。
◎下課前，心智教學老師以感性沉穩的音調，帶領學生為這堂課作回向。
回向的引導手法
回向的引導方式多樣。老師以感性的音調，如吟詩般地念誦回向 文，學生聆聽或內心默念，營造靜心默禱的氣氛。或者老師念一句，
學生複誦一句，營造共同許願的氣氛。也可選擇優美的歌曲，一起唱 誦，營造和樂的氣氛。或播放輕柔空靈的音樂、點精油，淨化環境，
去除熱惱。我們也讓學生編寫自己的祈願文，總回向後再各自祈願。
以下摘錄一些教學單元的回向文，及其思考方向，與大眾分享。
回向文分享
調心－快樂的 Key
（覺察情緒）每一天，我都要為自己的感覺負責，任何人都不能讓我不快樂或緊 張，因為我知道快樂的鑰匙，握在自己的手中。願在日常生活中，我 能時時感覺自己的心情，勇敢地面對它。藉著靜坐練習，我漸漸可以 敏銳地察覺情緒，做自己情緒的主人。
回事向理—萬象中自有其不變的真理。外界紛紛擾擾，唯有自 心是可掌握的。這是一種回歸自心的內省。
認識六根
用最輕鬆的坐姿，靜靜地坐著，眼睛輕輕閉著，耳根聽著老師的聲 音，意根在內心跟著老師作回向。當老師念一句，內心就複誦一句：
「現在，我輕鬆地坐著，眼睛輕輕閉著，我的心放在耳根上。我要珍惜 六根，因為他們讓我認識了這個多采多姿的世界。我要守護六根，不 讓我的心迷路了。我願意靜下心來，讓六根好好休息，培養定力；善 用六根，讓聰明變智慧。也希望每個人都有定力、有智慧。」
回因向果—「我」的存在是由身與心、他人、環境等種種條件 而成就的，因此我善待一切、心存感恩。這是一種眾緣成就的感恩。
調身、調息－靜坐數息
我感覺到我的身體，隨著呼吸微微起伏。
我把身體放鬆，我把心靈放鬆；
我把身體靜下來，我把心靈靜下來。
我平靜的身體，就像一座不動的高山；
我安詳的心靈，就像一面清澈的湖水。
我願意，把平靜與安詳分享給每個人，願他們得到平靜與安詳。
回自向他—自我的成就是來自他人無私的付出，我亦不求回報 分享予人。是一種學習成果的分享。
心是魔術師
我把身體放輕鬆，眼睛輕輕地閉起來。我的心，隨著呼吸漸漸地靜 下來。我讓我的心海裡，浮現一片透明柔和的光芒，那光就像「水結 晶」一樣地亮麗。這光芒漸漸地擴大，籠罩我的全身；這光芒漸漸地 擴大，籠罩班上每位同學；這光芒漸漸地擴大，籠罩學校的每個人；
這光芒漸漸地擴大，籠罩台灣的每個人。所有的眾生在這光芒的照耀 下，變得很舒服、很平靜。這光芒漸漸地回到我的心中，我要把這善 念的光芒，永遠存放在我心中，用這善念愛護每個人，愛護動物，愛 護植物及愛護每個物品。
回小向大—我的眼裡不再只有自己，不只照顧自己的感覺，也 能感同身受地助人。是一種同理助人的心量。
傾聽的妙用
不管，我說話的聲音是大聲還是小聲，
我總是希望，我的老師同學能聽懂我所說的話；
不管，我說話的口氣是暴躁還是溫柔，
我總是希望，我的父母兄妹能了解我的意思。
但是，我現在靜靜地想一想，如果我不能靜下心來，
傾聽他們所說的每一句話，他們怎會願意傾聽我所說的每一句話？
因此我希望，身邊的每一個人都能了解我，我也願意學會傾聽，去 了解每一個我所遇到的人。
回劣向勝—認識自己，肯定自己與他人存在的價值，願意讓自 己更好。是一種信任自他的態度。
溫暖的傳遞
我□□□：
願我不再煩惱、不再生氣、不再害怕，願我身心平靜與喜悅。
願我的父母兄弟姊妹：
願他們不再煩惱、不再生氣、不再害怕，願他們身心平靜與喜悅。
願我的老師同學：
願他們不再煩惱、不再生氣、不再害怕，願他們身心平靜與喜悅。
願我認識及不認識的人：
願他們不再煩惱、不再生氣、不再害怕，願他們身心平靜與喜悅。
回少向多—不只是自己及親人，還包括陌生人；不只是自己所 喜愛的，還有我所討厭的人，都祝福他們擁有內心的平靜與喜悅。是 愛護一切的信願。
