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第五章第五章第五章第五章

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第五章 第五章

第五章 第五章 結論與建議 結論與建議 結論與建議 結論與建議

本章旨在針對新竹地區中老年人休閒運動參與動機與效益的情 形,經過研究問題、文獻探討、發展研究工具、選取樣本、進行實地 調查、資料統計、結果分析與討論,將所發現的結果作成結論與建議,

以供有關單位作為未來規劃及推廣中老年人休閒運動之參考。

第一節 第一節 第一節

第一節 結論 結論 結論 結論

本節綜合第四章分析的結果,針對本研究主要的發現經討論後,

提出下列的結論,以具體回應研究問題︰

一、 背景變項分析

(一)新竹地區參與太極氣功十八式休閒運動之中老年人以「女性」

居多,共有 371 人佔全部抽樣人數的 69.09%,男女樣本比例 約為 1︰2.23,除了是女性壽命較長外,同時看出男性參與太 極氣功十八式休閒運動的人口比例較低,應加強對男性中老年 人推廣。

(二)新竹地區中老年人參與太極氣功十八式休閒運動後,就醫次數 有明顯減少者,共 520 人(96.83%),表示參與此休閒運動之 後,可以減少醫療的支出。

(三)新竹地區參與太極氣功十八式休閒運動之中老年人,參與頻率 高,以每週 5 天以上者居多,共有 377 人(佔 70.20%),且以 太極氣功十八式傳入臺灣 20 年來看,參與資歷久,以 5 年以 上者居多,共有 314 人(佔 58.47%),從中可以看出新竹地區 中老年人,對此休閒運動的熱衷程度是非常高的。

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(四)訊息來源以「親友介紹」居多,共有 264 人(佔 49.16%),大 多是親朋好友相互介紹參加,因「里鄰長通知公告」而參加者 有 158 人(佔 29.43%),可見政府在里長的給薪制度實施後,

協助休閒運動的推廣有逐步的功效。

(五)在背景變項中,經交叉比對發現職業變項中的「自由業」組、

教育程度變項中的「國中(初中)」組、月平均收入變項中的

「10,001~20,000 元」組、參與頻率變項中的「每週 5-6 天」組、

訊息來源變項中的「里鄰長通知公告」組等五組,其成員重疊 性非常高,這是新竹地區中老年人參與太極氣功十八式休閒運 動群體背景的特色。

二、 休閒運動參與動機與效益的重要性分析

(一)新竹地區中老年人休閒運動參與動機量表中,前五項動機依序 為培養興趣、保持身體健康、增進人際互動、增進社會適應能 力、延緩老化等五項。

(二)新竹地區中老年人休閒運動參與效益量表中,前五項效益依序 為增進肺臟的功能、增進心臟的功能、使身材健美、增進身體 的柔軟度、改善平衡能力等五項。

(三)新竹地區中老年人休閒運動參與效益中,平均數達 4 以上的項 目有 9 項,正好是生理效益層面中的 9 個題項,所以新竹地區 中老年人休閒運動參與效益,偏重生理效益。

(四)新竹地區中老年人休閒運動參與動機層面排序,依序為人際互 動、健康紓壓、自我成長、追求體驗、提昇能力。

(五)新竹地區中老年人休閒運動參與效益層面排序,依序為生理效 益、社交效益、心理效益、自我實現。

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三、 休閒運動參與動機的差異性考驗分析

新竹地區中老年人在休閒運動參與動機方面,發現不同性別在

「人際互動」、「提昇能力」及「自我成長」三個層面達到顯著差異,

不同婚姻狀況在「健康紓壓」及「人際互動」二個層面達到顯著差異,

不同教育程度在「健康紓壓」、「人際互動」、「提昇能力」及「自我成 長」四個層面達到顯著差異,而不同年齡、職業、月平均收入、運動 頻率、運動資歷及訊息來源等六個背景變項,在參與動機的五個層面 皆達到顯著差異,但在就醫是否減少變項中並未達到顯著差異。本研 究結果指出,新竹地區中老年人的休閒運動參與動機會因基本背景的 不同而有所差異。

四、 休閒運動參與效益的差異性考驗分析

新竹地區中老年人在休閒運動參與效益方面,發現不同年齡、職 業、婚姻狀況、教育程度、月平均收入、運動頻率、運動資歷及訊息 來源等八個背景變項,在參與效益的四個層面皆達到顯著差異,而就 醫是否減少變項在「生理效益」層面達到顯著差異,但在不同性別變 項中並未達到顯著差異。本研究結果指出,新竹地區中老年人的休閒 運動參與效益會因基本背景的不同而有所差異。

五、 休閒運動參與動機與效益的差異性考驗綜合分析

(一)新竹地區參與太極氣功十八式休閒運動之中老年人,在背景變 項中,職業變項的「自由業」組、教育程度變項的「國中(初 中)」組、月平均收入變項的「10,001~20,000 元」組、參與頻 率變項的「每週 5-6 天」組、訊息來源變項的「里鄰長通知公 告」等五組,於參與動機五個層面是顯著較低的,支持這些中 老年人持續參與的原因,除了習慣成自然以外,因在生理效益

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層面的認同度高,而增加新竹地區中老年人,持續參與太極氣 功十八式休閒運動的意願。

(二)新竹地區參與太極氣功十八式休閒運動之中老年人,在不同背 景變項與參與動機差異性考驗中,研究者發現年齡變項的(人 際互動及自我成長等)兩個層面、月平均收入變項的(人際互 動、提昇能力及自我成長等)三個層面、運動頻率變項的(追 求體驗、提昇能力及自我成長等)三個層面及運動資歷變項的

(健康紓壓、追求體驗、提昇能力及自我成長等)四個層面的 平均數,呈現 V 字型分布的情形。

(二)新竹地區參與太極氣功十八式休閒運動之中老年人,在不同背 景變項與參與效益差異性考驗中,研究者發現年齡變項的(心 理效益)層面、月平均收入變項的(心理效益、社交效益及自 我實現等)三個層面、運動頻率變項的(心理效益及自我實現 等)二個層面及運動資歷變項的(心理效益、社交效益及自我 實現等)三個層面的平均數,呈現 V 字型分布的情形。

六、 休閒運動參與動機與效益相關情形分析

新竹地區中老年人休閒運動參與動機與效益相關情形,在總分方 面,達到正相關水準,相關值為.79,即為中高度正相關,但在各層 面方面,除參與動機的「追求體驗」、「提昇能力」、「自我成長」三個 層面分別與參與效益的「生理效益」層面未達顯著相關外,其餘層面 均達顯著正相關水準。

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第二節 第二節 第二節

第二節 建議 建議 建議 建議

根據本研究結果與結論,研究者針對中老年人、民間有關單位、

政府有關單位及後續研究提出下列建議,作為未來規劃或推廣的參 考。

一、對中老年人的建議

本研究結果顯示,新竹地區中老年人在參與太極氣功十八式休閒 運動後,就醫次數明顯減少,在生理效益上非常高,同時其參與頻率 也非常高,以每週 5-6 天居多,參與的資歷大都非常久,以 5 年以上 居多,更有參與高達 9 年以上的中老年人,顯示對中老年人非常喜歡 並信賴這個休閒運動,太極氣功十八式對其身體健康有所幫助,他們 才會長期且規律地參與這項運動,所以建議中老年人,可將太極氣功 十八式列入平日休閒運動的選項之一。

二、對民間有關單位的建議

本研究結果顯示,中老年人參與休閒運動的動機中,除了身體健 康外,還有一個非常重要的動機就是人際互動。社交活動在目前社會 中是不可或缺的,除了身體健康外,心理健康亦是應注重,擁有良好 的人際互動可以紓解心中的壓力。所以建議民間有關單位,例如各休 閒運動的總會及各區域的分會,可以在每日運動之餘,多辦理一些聯 誼活動,或是在每次活動的過程中、後,安排或設計一些交流活動,

以增加中老年人彼此之間的互動,促進良好的人際關係。此外研究者 發現動機及效益,有 V 字型分佈的情形,希望太極氣功十八式總會,

可在教練集會中提出此一情形,並列為經營該團體之參考。

三、對政府有關單位的建議

本研究結果顯示,中老年人參與休閒運動的訊息來源,大部份是

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因為親友的引薦,而里鄰長通知公告居第二順位,顯示政府在里長的 給薪制度實施後,對於社區休閒運動的推廣已逐漸收到成效,所以建 議政府有關的單位,在里長集會時函請里長再接再厲,多鼓勵里長推 展的功效,請里長鼓勵里民在親友之間相互介紹,並且透過此一機制 與民間有關單位結合,增加訊息的傳遞,同時加以宣導,例如增加看 板、旗幟、海報、文宣及網路的訊息,並同時告訴里民訊息來源,讓 更多的中老年人接收到訊息,相信會有更多不同背景及經歷的中老年 人加人行列,使其制度的優點發揮的更加淋漓盡致。

四、對後續研究的建議

(一)對研究方法方面

本研究顯示,在背景變項中,經交叉比對發現職業變項中的「自 由業」組、教育程度變項中的「國中(初中)」組、月平均收入變項 中的「10,001~20,000 元」組、參與頻率變項中的「每週 5-6 天」組、

訊息來源變項中的「里鄰長通知公告」等五組,成員重複性非常高,

以及研究結果中所發現的 V 字型分布現象,其交互關係較難用量化 研究探討,後續研究建議可加採質性訪談的方式,將可以取得更詳盡 的資料,以補充量化研究的分析結果,得以更深入瞭解中老年人休閒 運動參與之相關議題。

(二)研究結果推論至其他群體的適用性

本研究是針對新竹地區中老年人參與太極氣功十八式休閒運動 調查的結果,未來可以考慮以不同地區或全國性的群體進行研究,以 驗證研究結果在其他群體的適用性。

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