第肆章 結果
本章依實驗所測得之數據，經統計處理及分析後，分成：一、受 試者基本資料；二、5000 公尺測驗；三、六分鐘全力划；四、5000 公尺呼吸自覺努力程度等四個部分加以說明。
一、受試者基本資料
本研究以 10 名女性西式划船隊員為受試對象，10 位受試者依照 相似的生活、修課形態及宿舍分配，先配對再隨機分配到 A 組（n=5）
或 B 組（n=5），其基本資料如表 1-1 所示。
表 1-1 受試者基本資料（M±S.D）
年齡（歲） 身高（公分） 體重（公斤） 5000 公尺成績（秒） 6 分鐘成績（公尺）
A 組
（n=5） 21.8±1.5 165.0±3.2 60.5±9.6 1330.9±63.7 1468.6±36.87 B 組
（n=5） 21.6±1.5 167.2±2.4 59.6±7.2 1309.66±44.2 1471.2±56.68
分析本研究之 A 組及 B 組其年齡、身高、體重、5000 公尺測驗 等基本資料，發現各組在統計上並無顯著差異（P＞.05）如表 1-2。A、
B 二組的年齡、身高、體重、5000 公尺、6 分鐘測驗前測成績皆無顯 著差異。
表 1-2 受試者基本資料獨立樣本變異數分析摘要表
SS df MS F Sig.
年齡 .100 1 .100 .044 .838 誤差（年齡） 18.000 8 2.250
身高 12.544 1 12.544 1.610 .240 誤差（身高） 62.332 8 7.791
體重 1.849 1 1.849 .026 .876 誤差（體重） 572.536 8 71.567
5000 公尺成
績（秒） 1125.721(b) 1 1125.721 .374 .558 誤差（五千） 24051.300 8 3006.412
6 分鐘成績
（公尺） 532.900 1 532.900 .233 .642 誤差（6 分鐘） 18290.000 8 2286.250
二、5000 公尺測驗：
本研究二個組別的受試者(N=10)在 5000 公尺測驗之數據，是 A 組先 為控制組，經過 5 週後，成為訓練組，而接受呼吸肌訓練。B 組則先 為訓練組，接受 5 週呼吸肌訓練後，交換成為控制組。以第一賽前期
（95 年 2 月 27-4 月 2 日）及第二賽前期(95 年 4 月 10-5 月 14 日)為 分期的階段，以賽前期作為訓練期，比賽期為訓練終期，可以加以控 制平日專長訓練的強度，而不至發生因專長訓練狀況不佳而產生成績 表現有所差異。計算成績時以接受實驗操弄前的成績為前測成績，以
B 組為例，第一次測驗為實驗組的前測，第二次測驗為實驗組後測。
而第二次測驗亦為 B 組成為控制組時的前測成績，而第三次測驗則 為 B 組成為控制組的後測成績。
將 10 位受試者以重複量數變異數分析後，F（1,18）＝.88，如表 2-1，沒有交互作用因此進行主要效果分析，分析後得知實驗組完成 5000 公尺測驗的成績由 1321.59 秒進步到 1273.01 秒，P＜.05，以圖 2-1 表示。
表 2-1 5000 公尺重複量數變異數分析摘要表：
SS df MS F Sig.
組間 67754267.91 1 67754267.91 16167.64 .00 交互作用 97.656 1 97.66 .023 .88
誤差 75433.20 18 4190.733
1100.00 1150.00 1200.00 1250.00 1300.00 1350.00 1400.00
實驗組 對照組
5000公尺成績(秒)
前側 後側
＊
圖 2-1 不同組完成 5000 公尺測驗之前後測比較
但若試以第一次測驗與第二次測驗之值作比較，則發現第二次測驗實 驗組與控制組成績即有顯著之差異，F(1,8)=14.25，＜.05。若是以第 二次的測驗成績作為換組後的前測成績，恐有不妥之處。再者，二組 間基本資料雖無組間差異（因分組時為配對後的隨機分配），但組間 的變異數稍大，需要考量組內造成的變異，於是往後之 5000 公尺測 驗成績及 6 分鐘測驗成績數據將考慮個人之起始能力，重新考慮改以 各階段的進步率探討，所修改過的數據為表 2-2 所示：
進步率 1： (第二次測驗成績－第一次測驗成績)/第一次測驗成績 進步率 2： (第三次測驗成績－第二次測驗成績)/第一次測驗成績 進步率 3： (第三次測驗成績－第一次測驗成績)/第一次測驗成績
表 2-2 5000 公尺原始資料修改過後的進步率：
受試者 進步率 1 進步率 2 進步率 3
1 -0.00066372 -0.0070796 -0.007743
2 -0.00758065 -0.0329839 -0.040565
3 -0.01550926 -0.0255401 -0.041049
4 -0.01634396 -0.0038283 -0.020172
5 -0.00256392 -0.0051991 -0.007763
6 -0.04245142 0.0201046 -0.022347
7 -0.02289343 0.0146961 -0.008197
8 -0.0191804 0.0092436 -0.009937
9 -0.02733871 0.0095968 -0.017742
10 -0.03937785 0.0288316 -0.010546
將資料經二因子混合設計變異數分析後，發現組別與實驗操弄的交互 作用達顯著，（F(2,16)= 23.891）其摘要表如表 2-3。
表 2-3 不同組別與測驗分期之 5000 公尺成績二因子混合設計變異 數分析摘要表：
SS df MS F Sig.
組別 .003 2 .001 17.487 .000 交互作用 .004 2 .002 23.891 .000＊
誤差 .001 16 .000
因數據間有交互作用，需做單純主要效果，所以進行單純主要效果有 二大部分，(一)先就二組之不同期進步率比較，在 A 組中進步率 1 與 進步率 2，3 皆達顯著差異，F(2,8)=4.024，p=.062＊。B 組中進步率 1 與進步率 2，3 皆達顯著差異，且進步率 2、3 之間亦達顯著差異。
F(2,8)=35.264，p=.000。如表 2-4
表 2-4 AB 組間單純主要效果摘要表：
SS df MS F Sig.
A 組 .001 2 .000 4.024 .062＊
誤差(A 組) .001 8 .000
B 組 .006 2 .003 35.264 .000＊
誤差(B 組) .001 8 .000
(二)以同期之 A、B 二組比較：
1.在進步率 1 中，A、B 二組的進步率達顯著，F(1,8)=15.080，p=.005。
2. 在進步率 2 中，A、B 二組的進步率達顯著，F(1,8)=20.011，p=.002。
3. 在進步率 3 中，A、B 二組的進步率未達顯著，F(1,8)=1.505，p=.255。
由於第一進步率是前測後 B 組進行訓練，A 組為控制組，達顯著可能 可以支持顯著是由實驗操弄而得。如表 2-5，第二進步率是前測後 A 組進行訓練，B 組為控制組，達顯著可能可以支持顯著是由實驗操弄 而得。
2-5 單純主要效果摘要表：
SS df MS F Sig.
第一進步率 .001 1 .001 15.080 .005
誤差(第一進步率) .001 8 .000
第二進步率 .002 1 .002 20.011 .002
誤差(第一進步率) .001 8 .000
第三進步率 .000 1 .000 1.505 .255
誤差(第一進步率) .001 8 .000
三、6分鐘全力划
本研究二個組別的受試者(N=10)在 6 分鐘全力划測驗之數據，是 第一組實驗操弄組在經過 5 週之呼吸肌訓練後，成為第二控制組，而 未受呼吸肌訓練。
全部的數據成績將以個人測驗後所造成的個人進步率做統計分 析，所修改過的數據為 3-1 所示：
進步率 1：(第二次測驗成績－第一次測驗成績)/第一次測驗成績 進步率 2：(第三次測驗成績－第二次測驗成績)/第一次測驗成績 進步率 3：(第三次測驗成績－第一次測驗成績)/第一次測驗成績
表 3-1 6 分鐘原始資料修改過後的進步率：
受試者 進步率 1 進步率 2 進步率 3
1 0.001401 0.009804 0.011204 2 0.002591 0.020725 0.023316 3 -0.0046 0.017083 0.012484 4 0.006267 0.009053 0.01532 5 0.001401 0.009104 0.010504 6 0.013803 -0.00897 0.004831 7 0.026316 -0.00623 0.020083 8 0.027963 -0.01798 0.009987 9 0.050691 -0.02765 0.023041 10 0.040211 -0.02505 0.015162
第一控制組也將在 5 週的無實驗操控後，成為第二實驗組。若以 進步率經二因子混合設計變異數分析後，發現組別與實驗操弄的交互 作用達顯著，（F(2,16)=20.614）其摘要表如表 3-2。
表 3-2 6 分鐘全力划之二因子混合設計變異數分析摘要表：
SS df MS F Sig.
組別 .002 2 .001 13.635 .000＊
交互作用 .005 2 .002 30.096 .000＊ 誤差 .001 16 7.655E-05
所以進行單純主要效果有二大部分，(一)先就二組之不同期進步率比 較，在 A 組中進步率 1 與進步率 2，3 皆達顯著差異，F(2,8)=14.701，
p=.002。B 組中進步率 1 與進步率 2，3 皆達顯著差異，且進步率 2、
3 之間亦達顯著差異。F(2,8)=22.804，p=.000。如表 3-3
表 3-3 單純主要效果摘要表：
SS df MS F Sig.
A 組 .001 2 .000 14.701 .002＊
誤差(A 組) .000 8 .000
B 組 .006 2 .003 22.804 .000＊ 誤差(B 組) .001 8 .000
(二)以同期之 A、B 二組比較：
1.在進步率 1 中，A、B 二組的進步率達顯著，F(1,8)=21.535，p=.002。
2. 在進步率 2 中，A、B 二組的進步率達顯著，F(1,8)=38.602，p=.000。
3. 在進步率 3 中，A、B 二組的進步率未達顯著，F(1,8)=.000，p=.989。
由於第一進步率是前測後 B 組進行訓練，A 組為控制組，達顯著可支
持顯著是由實驗操弄而得。第二進步率是前測後 A 組進行訓練，B 組為控制組，達顯著可支持顯著是由實驗操弄而得。如表 3-4
表 3-4 單純主要效果摘要表：
SS df MS F Sig.
第一進步率 .002 1 .002 21.535 .002＊
誤差(第一進步率) .001 8 .000
第二進步率 .002 1 .002 38.602 .000＊
誤差(第一進步率) .000 8 5.958E-05
第三進步率 .000 1 .000 .000 .989
誤差(第一進步率) .000 8 .000
四、5000公尺呼吸自覺努力程度：
表4-1 受試者呼吸自覺努力程度紀錄 編號 第一次測驗 第二次測驗 第三次測驗
A1 7 8 10 A2 5 7 7 A3 7 8 5 A4 6 4 9 A5 5 4 5 B6 7 8 10 B7 6 9 8 B8 9 7 9 B9 5 7 3
B10 3 6 4
研究二個組別的受試者(N=10)在5000公尺測驗時之呼吸自覺數據，以 二因子混合設計變異數分析後，發現並無交互作用，F(2,16)=1.094，
p=.359。如表4-2
表4-2 呼吸自覺量表之二因子混合設計變異數分析摘要表
SS df MS F Sig.
組別 5.600 2 2.800 1.094 .359 交互作用 3.467 2 1.733 .678 .522
誤差 40.933 16 2.558
主要效果分析分為二部分，(一)A組及B組的主要效果請看表4-3，結 果顯示A組及B組皆無顯著差異。
表4-3 5000公尺測驗不同組呼吸自覺相依樣本變異數分析摘要表 SS df MS F Sig.
A 組 4.133 2 2.067 .780 .490 誤差(A 組) 21.200 8 2.650
B 組 4.933 2 2.467 1.000 .410 誤差(B 組) 19.733 8 2.467
A組的之呼吸自覺F(2,8)=.78，P＞.05，沒有顯著差異。B組之呼吸自 覺F(2,8)=1.00，P＞.05，沒有顯著差異。在5000公尺測驗後的呼吸自 覺量表在A、B二組皆無顯著差異。如表4-3
(二)不同時期之主要效果結果亦無差異，結果顯示請看表4-4。
表4-4 5000公尺測驗不同時期呼吸自覺相依樣本變異數分析摘要表 SS df MS F Sig.
第一次測驗 .000 1 .000 .000 1.000 誤差 24.000 8 3.000
第二次測驗 3.600 1 3.600 1.309 .286 誤差 22.000 8 2.750
第三次測驗 .400 1 .400 .054 .823 誤差 59.600 8 7.450
由摘要表可知，第一次測驗之呼吸自覺F(1,8)=.00，P＞.05，沒有顯著 差異。第二次測驗之呼吸自覺F(1,8)=1.309，P＞.05，沒有顯著差異。
第三次測驗之呼吸自覺F(1,8)=.40，P＞.05，沒有顯著差異。三次5000 公尺測驗後的呼吸自覺量表皆無顯著差異。
五、5000公尺血乳酸濃度：
完成5000公尺測驗的運動前後，分別進行血乳酸濃度的測試。以 運動前後的血乳酸濃度差異作為了解經由呼吸肌訓練後，血乳酸增加 的濃度是否有達顯著的差異，5000公尺血乳酸濃度紀錄表請見表
5-1。比較實驗組與控制組的後測成績，T值為0.11，p>.05，未達顯著。
表示呼吸肌訓練對血乳酸濃度不會有影響。
表5-1 不同組別5000公尺血乳酸濃度前後測濃度及T值紀錄表：
組別/測驗 前測 後測
控制組 13.77mmol/L 12.14mmol/L 實驗組 12.44mmol/L 13.19mmol/L
T 值 0.48 0.11
