YMCA College of Careers
青年會專業書院
氣球藝術及舞台表演
應用學習調適課程 (2021 - 2023學年)
健康與體適能大使
青年會專業書院
• 由香港中華基督教青年會 創辦之非牟利教育機構
• 創校至今，已為社會培育 出數以萬計之專業人才
• 書院坐落九龍核心地段，
位於油麻地窩打老道23號
從油麻地港鐵站A2出口 ，
1分鐘步程即可到達，交通便利。
學院全日制課程適合中學文憑、毅進文憑或相
關學歷同學報讀，課程符合市場需要，更有助
同學升讀大學之路。日校課程已獲香港學術評
審局之資歷架構認可。
曾舉辦之應用學習調識課程
• 健康飲食製作課程
• 2015 – 2017
• 2016 – 2018
• 2017 – 2019
• 2020 – 2022
• 於2016年12月17日，本校更有3名學員獲羅氏基金頒發「應用學習獎學金（15/16學年）」。
• 首屆學員亦於2017年畢業，共有27名畢業生。2018年畢業生共58名。
• 氣球藝術及舞台表演
• 2019 – 2021
曾參與本校應用學習調識課程之學校
• 香海正覺蓮社佛教普光學校
• 匡智翠林晨崗學校
• 匡智張玉瓊晨輝學校
• 救世軍石湖學校
• 基督教中國佈道會聖道學校
• 香港紅卍字會大埔卍慈中學
• 炮台山循道衛理中學
• 保良局陳麗玲（百周年）學校
• 東華三院群芳啓智學校
• 佛教志蓮中學
• 佛教大光慈航中學匡智獅子會晨崗學校
• 匡智元朗晨曦學校
• 中華基督教會望覺堂啟愛學校
• 中華基督教會基順學校
• 三水同鄉會劉本章學校
• 東華三院徐展堂學校
• 北角協同中學
• 沙田公立學校
• 天保民學校
• 香港西區扶輪社匡智晨輝學校
• 明愛聖若瑟中學…等等
• 對象 : 輕度智障之學員
• 名額 : 每班 12-15名
• 上課地點 : 青年會專業書院 模式一
• 上課時間 :
• 氣球藝術及舞台表演:逢星期四14:00-18:00或星期六09:00-13:00
• 健康與體適能大使:逢星期五14:00-18:00或星期六14:00-18:00
模式二
• 有興趣之學校或機構與本院商討特定的上課時間及地點
氣球藝術及舞台表演 健康與體適能大使
應用學習調適課程 (2021 - 2023學年)
氣球藝術及舞台表演
課程目標 / 使命
• 啟發學生的多元智能(multi-intelligent)
• 提升學生的創意能力(Creation)、協作能力(Collaboration)及溝通能 力(Communication)。
• 發揮潛能及自力謀生
課程內容 – 第一年(共120小時)
• 感覺統合(6小時)
• 肢體協調訓練
• 認識不同肢體部位協調重要性
• 氣球藝術 (53小時)
• 認識氣球扎作所需材料
• 認識不同氣球打結方法
• 認識不同場合所使用的氣球
• 介紹不同氣球扎作的工具
• 社交行為學(18小時)
• 不同職業性向認知
• 學生全人發展的培育
• 獨立生活技能
氣球藝術及舞台表演
課程內容 - 第一年(共120小時)
• 職業安全及健康 (3小時)
• 工作環境安全重要性
• 常見工作中的意外(I)
• 避免意外發生方法(I)
• 魔術訓練及舞台表演 (31小時)
• 戶外和戶內表演場地分別
• 舞台和非舞台場地表演考慮安排
• 認識其他輔助器材使用
• 表演場地所需注意事項
• 個人及群體發展導向 (9小時)
• 解決困難方法
• 情緒管理
• 團隊合作
氣球藝術及舞台表演
課程內容 - 第二年(共120小時)
• 感覺統合 (6小時)
• 肢體協調訓練
• 認識不同肢體協調重要性
• 氣球藝術 (44小時)
• 利用氣球打結方法, 製作卡通人物氣球或其他指定要求的造型
• 學習氣球札作應用於不同場合.(例如: 派對/婚禮/展覽/宴會等等)
• 氣球儀式製作及佈置方法
• 實地參觀氣球扎作布置運作
• 職業安全及健康 (6小時)
• 工作環境安全重要性
• 常見工作中的意外(II)
• 避免意外發生方法(II)
氣球藝術及舞台表演
課程內容 - 第二年(共120小時)
• 魔術訓練及舞台表演 (49小時)
• 學習利用不同道具
• 表演魔術
• 舞台魔術
• 近距離魔術
• 個人及群體發展導向 (9小時)
• 表演工作應有技巧和態度
• 群體合作的重要性
• 溝通技巧
• 實習體驗 (6小時)
• 學員自行籌劃活動，舉行表演
氣球藝術及舞台表演
導師分享
氣球藝術及舞台表演
升學
• 學員可選讀小丑表演藝術相關課程;或
• 選讀青年會專業書院其他課程。
健康與體適能大使
課程目標 / 使命
• 香港人越來越注重健康、營養及運動，健康飲食 亦漸漸成為一種趨勢，消費者不但注重基礎的運 動，並且十分關注都市疾病、安全的運動、營養 的重要性。
• 讓學生學習健康與體適能方面的知識及技能
• 學與教活動的設計以時下行業實況為本，全方位 認識運動與健康、人體的系統和結構、食物營養、
職業安全等知識。
課程內容 – 第一年(共120小時)
• 行業介紹 (8小時)
• 健身行業的出路及發展
• 健身室器材介紹
• 體適能大使的角色及責任
• 專業守則
• 體適能的簡介及運動金字塔 (64小時)
• 體適能的基本概念
• 壓力處理及鬆弛技巧介紹及練習
• 心肺耐力的訓練原則
• 生活形態的體能運動
• 伸展運動
• 有氧運動及休閒運動
• 肌肉適能運動
健康與體適能大使
課程內容 – 第一年(共120小時)
• 營養與健康 (20小時)
• 身體肥瘦組合與體重控制
• 主要及微量營養素的介紹、能量代謝概念、均衡飲食的原則、添加劑 及人造食物
• 肌肉適能及柔軟度的訓練
• 運動安全守則、運動創傷處理及體適能測試介紹
• 基礎運動營養學：糖及脂肪代謝、蛋白質攝取及強力營養補劑
健康與體適能大使
課程內容 – 第一年(共120小時)
• 個人素養 (20小時)
• 自我認識及管理
• 思維及情緒管理
• 工作服務文化及技巧
• 溝通技巧、人際關係及團隊精神
• 行業英語I (8小時)
• 運動器材名詞
• 行業常用英語
健康與體適能大使
課程內容 – 第二年(共120小時)
• 職業安全及健康 (4小時)
• 工作環境安全重要性
• 常見工作中的意外
• 避免意外發生方法
• 急救常識 (12小時)
• 急救常識及認識
• 成人心肺復甦法
健康與體適能大使
課程內容 – 第二年(共120小時)
• 行業英語II (12小時)
• 會所接待英語
• 職場輕鬆對話
• 健身室的管理 (12小時)
• 顧客服務技巧
• 健身設施的保養及安全使用守則
• 健身室規章及守則
• 突發事件處理方法
健康與體適能大使
課程內容 – 第二年(共120小時)
• 阻力訓練實踐 (20小時)
• 胸肌訓練
• 背肌訓練
• 肩膀訓練
• 手臂訓練
• 下肢訓練
• 如何設計阻力訓練計劃
健康與體適能大使
• 有氧訓練實踐 (20小時)
• 競步
• 跑步
• 單車
• 行山
• 如何設計有氧訓練計劃
課程內容 – 第二年(共120小時)
• 基本運動訓練原則 (20小時)
• FITT訓練計劃(F—頻率；I—強度；T—類型；T—時間)
• 高強度間歇性訓練簡介
• 高強度間歇性訓練安全守則
• 高強度間歇性訓練設計
• 求職技巧及機構參觀 (20小時)
• 求職及面試技巧
• 相關條例簡介
• 參觀健身業機構
健康與體適能大使
實地參觀
與資深健身從業員交流
讓學生深入瞭解健身行業的工作環境及營運方式，同時
，瞭解職業路向及工作所需的共通能力，包括：健身業 服務文化、人際關係、解決問題能力等。
