三、本課程符合身心動作教育功能並達到健康與體育領域能力指標
(一) 本課程符合之身心動作教育功能1. 瞭解身體結構
課程實施後，學童對呼吸與動作之間的關聯更加明瞭、呼吸覺察與身體 覺知能力有顯著的加強，除了知道要以不同的角度來進行各種動作，部分學 童已能應用上課所學改變生活作息。
2. 放鬆與調適身心
課程實施後，學童透過丹田呼吸、身體彩繪、肌膜伸展動作等課程，學 童較能調整自己的情緒，比較不容易緊張、生氣，爭吵的情形有所改善，也 比較能放鬆心情。有學童表示會以上課所學來紓解壓力。另外注意力集中方 面有不錯之效果。而動作效率方面可能因為課程實施時間尚短，因此未有較 良好之效果。
3. 多元的動作學習與開發身體潛能
課程實施後，學童學童對自己的身體有了更深入的認識，能做出比平常 更多、更有趣的動作。學童十分樂於嘗試身體活動方式的改變，好像在自己 的身體之中發現了新奇的事物一般。
4. 增進人際關係
課程實施後，有許多學童表示，常常會利用課後時間和同學、家人一起 玩身心遊戲，分享這些遊戲所帶來的樂趣與舒適。另外學童逐漸學習到人與 人之間，能透過適當的身體活動而增進彼此感情。
5. 提高身體活動的興趣
課程實施後，許多原本討厭上課的學童逐漸產生對身體活動的興趣，甚 至期待老師再教新的活動。部分學童以更有創意的方式來進行身體活動，而 且從中找尋到樂趣以及自信心。學童對於本課程亦呈現高度的興趣，認為這 些活動可以增進自身的健康。
(二) 本課程達到之健康與體育領域能力指標
本課程選擇十項能力指標做為課程設計的依據，本課程實施後達到之能力 指標有十項。
注意力，並瞭解到透過全身性的關節活動有助於身體健康，對自己的成長與 行為有正面的影響。
2. 1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動
學童能以上課所學的動作來幫助自己，使身體舒適，並體會到部分身體 的關節較少活動，利用擦擦舞或伸、縮、轉等身心遊戲可活動全身關節。上 課的活動學童回家後仍能繼續進行，融入生活並從中學習。
3. 1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康
學童學習到身體彩繪、丹田呼吸等活動，並得知這些活動有益身體健 康。能以上課所學的活動調整心情，增進身體健康。
4. 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力
學童覺得自己的身體控制能力提高，動作更熟練，並體認到身體可活動 的關節與非關節部位，部分學童在活動中體察到自己控制能力不佳。
5. 3-2-2在活動中表現身體的協調性
學童身體的協調性提高，關節與身體變得更靈活。心情調適良好，有助 於身體活動，動作也更順利流暢。
6. 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與
學童體會到呼吸的重要性，得知身體活動與呼吸之間有所關聯，並體會 運動有益健康，樂於進行身體活動，從中獲得樂趣與成就感，學習態度變得 更積極。
7. 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感 學童能知道自己與他人之間的差異，並接納自己與他人，自信心與創造 能力提高，能面對問題辦法克服困難。
8. 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法
學童較關心家人，並以課程活動做為增進彼此感情的方法，樂於參與團
體活動，並且從中獲得樂趣。在互動中，樂於和他人分享身體活動帶來的歡 樂或助益。
9. 6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力
學童學習到有效的溝通方式，減少爭吵的情況，能以適當的活動調適自 己的情緒，學會理性的表達，亦能以調整呼吸或運用想像的方式來改變心 情，紓解壓力。
10. 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適
透過身心的調適，學童的身體更為安適，會以上課所學活動如伸、縮、
轉等做為暖身運動，預防運動傷害，並樂於參與運動，以正確的動作來增進 身體健康。