S29-05：我最喜歡身體彩繪、十字交叉路，我不會做肌膜伸展動作，我還要多練習這 個動作。
S29-06：我可以學到繞著身體跑，但是我不會肌膜伸展動作，我會好好學會的，我還 會練習。（該學童原先體育課是以逃避的方式來處理問題，而現在卻願意去 學習、解決自己做不好的動作，成效十分顯著。）
(八) 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法
此項能力指標目的是讓學童學習適度關心與尊重他人的方法，且明瞭關心 與尊重對人際關係的影響，並與他人分享參與團體性身體活動的喜悅。整理學 童回饋資料歸納出三點。
1.較關心家人，並以課程活動做為增進彼此感情的方法
S08-03：我覺得打滾會讓身體變輕鬆，如果爸爸媽媽腰痠背痛可以用十字交叉路這個 遊戲，解除爸爸媽媽的痠痛。
S16-03：爸爸每天工作很累，如果可以和爸爸玩十字交叉路的話一定會很好玩，很舒 服。
S26-05：我覺得閃躲高手很好玩又很刺激，回家時和兄弟姐妹一起玩，他們都說這個 遊戲很好玩，我差一點閃到腰呢!
2.樂於參與團體活動，並且從中獲得樂趣
S24-03：讓人壓在身上的感覺是個很好玩的新體驗。
S02-07：模仿別人很有趣，他可能會做很好笑的動作。
S19-07：照鏡子遊戲自己和別人的思想不同，所以也不知道他會比什麼動作，感覺很 有趣。
S17-10：全班一起跳舞能分享自己發明的舞蹈。
S11-10：我很喜歡圈圈土風舞，因為可以發明很多舞蹈動作，還有少年黃飛鴻，可以 模仿電視上的武俠片，還有擦擦舞，可以增進感情。
會相撞。我用手腕、膝蓋、肩膀、腳踝都可以擦東西，我和 xx 互相擦臉擦 手超、超、超好玩的。
S26-09：新教的動作伸、縮、轉我和 xx 一直玩，她還用眼睛轉呢!我們在玩時我還以 為他不做了，結果一往上看，xx 的眼睛一直轉，真是有趣。
S17-09：我最喜歡照鏡子遊戲和伸、縮、轉遊戲，我和同學一組，做了一些奇奇怪怪 的動作，大家都笑到肚子痛。玩伸、縮、轉的時候 xx 想到很有趣的動作，
真的好好笑。
S21-10：雖然自己創作舞蹈不太理想，可是卻能跟大家分享結果。
I-19-10：和同學一起互動很快樂。
(九) 6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力
此項能力指標目的是讓學童了解情緒、壓力和身體健康之間的關係。分析 想法對情緒的影響，學習各種理性的紓解情緒方式，並且在身體活動中，以有 效的溝通技巧與適宜的情緒表達，表現和諧的人際關係。整理學童回饋資料歸 納出三點。
1.學習到有效的溝通方式，減少爭吵的情況
S13-03：有很多方式可以讓我們放鬆。和同學也比較不會吵架。
S22-03：我覺得十字交叉路是一種讓人覺得好玩又有趣的遊戲，還可以增加朋友或家 人的情感。它也是一種很好的溝通方式呢!
S23-10：做什麼事都不要太依賴別人，要自己去學習，發揮自己的創造力，讓大家看 到你的熱情，快樂就是要大家一起分享，寂寞時找家人就會很快樂，這些是 我學到的。
2.學童能以適當的活動調適自己的情緒，並學會理性的表達
S29-01：可以學到呼吸有關的知識，還可以把心裡的感想說出來，很喜歡，有特別的 一種感覺。
S08-02：情緒會變得愈來愈好，注意力也都不會分散。
S18-02：我覺得可以放鬆心情，舒緩自己的情緒，還可以集中注意力。
S12-02：我覺得呼吸是一個好玩的動作，心情會變開心，也比較不會生氣。
S05-04：這些動作讓我覺得身體很舒服、輕鬆，也讓我的心情變好了。
S11-09：我覺得做這些動作可以讓很冷的身子變溫暖，可以讓身體更健康、更強壯，
還可以讓不愉快的心情變得很愉快。回到家我一定告訴家人這些動作，家人 一定玩得很開心，謝謝老師教我們動作，我和家人的親切感更接近了，謝謝 老師!
I-21-10：我覺得上這些課對我有幫助，呼吸的時候能集中精神，沒有煩惱。心情不好 時做了之後就會變愉快。
3.能以調整呼吸或運用想像的方式來改變心情，紓解壓力
S31-05：雖然有些動作很難呼吸，不過做完就覺得情緒和壓力都不見了，不但身心放 平靜，還可以多吸入一點新鮮空氣，對身體很好。讓家人也一起做，不知道 做了有什麼樣的感覺。
I-08-06：我覺得壓力會減少。
I-23-06：上課我覺得比較舒服，好像到了森林裡，煩惱會忘光。
S09-07：運用想像可以改變心情，只要想最開心的事就可以了。我學到可以用呼吸和 模仿等遊戲來紓解壓力，而且也可以讓身體變輕鬆舒服。
S27-07：做任何事都會改變心情。所以要快樂對待別人。
(十) 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適
此項能力指標目的是讓學童參與健康活動、展現健康行為，以預防各種疾 病的產生，建立起規律運動、避免危害健康的生活型態。平時也能經常覺察自 我的身體狀況，在發現異狀時能正確處理或及早就醫。整理學童回饋資料歸納 出三點。
1.透過身心的調適，學童的身體更為安適
S05-02：我學到如果生氣時，只要深呼吸、吐氣，心情就會好一點，也會覺得比較舒 服。
S23-02：我學到各種紓解壓力與情緒的方法，這樣情緒不好時就可以用這些方法。
S01-07：只要想快樂的事心情就會變好。
S24-08：老師教我們的遊戲很好玩也很有趣，不只可以調劑、放鬆身心，回家時也可 以跟自己的家人或朋友玩，真是一舉兩得啊!
I-09-08：我覺得這些課可以幫我紓解壓力，增加柔軟度，可以讓呼吸順暢。睡覺前我 都會做左右側彎伸展。
2.學童會以上課所學活動如伸、縮、轉等做為暖身運動，預防運動傷害
S01-09：我覺得伸、縮、轉這個遊戲好像在暖身，可以玩又可以暖身，手、腳、眼睛、
舌頭都可以轉。
I-06-09：伸縮轉可以在冬天做，當成暖身運動。
3.學童樂於參與運動，並以正確的動作來增進身體健康
它對身體有幫助，讓一些不想動的關節動了起來!
I-03-09：做伸縮轉我覺得自己像長頸鹿，冬天時做完很溫暖。
S20-10：我學到了擦擦舞真好玩，可以把生氣變很快樂。
三、小結
從第一部分歸納的資料來看，本課程能達到身心動作教育的五項功能，其中 尤以第四項：與他人互動、交流，學習人與人的溝通，增進人際關係以及第五項：
激發創造能力，提高學習者對於身體活動的興趣，增進身體健康這兩項最佳。雖 然在改善動作效率方面因課程實施的時間較短而略顯不足，但整體而言，所收到 的成效顯著，能符合研究對象學童身心發展之需求。
第二部分的資料顯示，課程計畫所選擇的十項能力指標，在本課程實施後學 童有著良好的反應與回饋。研究對象中，其中一位較特殊的學童S29原本面對無法 解決的問題或不喜歡的健體活動都是以哭泣的方式來逃避，但在本課程實施中，
對於無法做得好的動作願意去學習，甚至回家還會主動練習，成效十分顯著。其 他的學童在健康與體育領域活動各方面，亦皆有不錯的表現。故本課程有效的達 到課程計畫中所選擇的十項能力指標。
第四節 教學者之教學省思與專業成長
本節分為四個部分，依序為觀察員對課程的實施、教師的教學行為、師生的 互動等三方面的檢核與建議，以及教學者之教學省思與專業成長的重點歸納。