其他經歷

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拳，觀看後覺得沒興趣也就沒去詢問，直到在長廊下看到一長者在練撞牆功及太極 拳，方覺得有些趣味及內涵。多次駐足觀看，終於鼓起勇氣詢問他是否有教拳，他告 訴我：「每週一、三、五晚上，新豐太極拳協會都有教練在山崎國小裡教授太極拳，

現正開設新班，歡迎來看看。」我想練拳除了要有好的老師外，也需要有一群拳友共 同練習，地點最好近一點才不會又中輟。隔了兩天晚上我就和太太一同去觀看並報 名，那邊共有五位教練，早前在長廊下遇到的長者即是五人中最資深的韓教練，而以 前帶我去找林木火老師的張鴻順教練亦是其中之一，只不過事隔多年他已不記得我 了。

我和太太在山崎國小學了將近一年，總算學齊鄭子太極拳三十七個架式，後來太 太懷孕怕動了胎氣就不再練習。之後自己去練習場，教練們在教舊生練四十二式，觀 看數次覺得與我所認知的太極拳有所出入，所以放棄不學。我常孤單地在旁邊自己複 習鄭子太極三十七式及拉筋，偶爾張、姜兩位教練會來和我推手聊天，只是我那時還 是出蠻力硬拚，頂多是較有技巧而已。並且一切以輸贏作為好壞的判別依據，根本不 曉得推手的真正內涵，推手贏時還以為自己很厲害。

有一陣子冬天太冷，練習地點改到山崎國小旁的天主堂，時常只有張鴻順教練和 我出席，他就會特別指導我並分享練拳心得。暑假我想學太極劍，張教練每天清晨義 務到國小來教我一人，現在回想起來覺得這些教練真是有熱忱，近二十年來教練們持 續不輟一直在無私地奉獻與付出。

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我是最後一個墊底的，當我游泳靠近岸邊甲板時，卻覺得有一股吸力將我往下拉 扯，我奮力往光亮處拼命划動卻游不出來，到最後精疲力竭。我發現不可能游出去了，

這時心中浮起了一個念頭：「最多被吸往外海，我再慢慢游回來就好了。」此時我做 了一個重要的決定，身體轉動一百八十度，手朝前保護頭部，死命憋住最後一口氣，

因為我知道只要受不了，吸一口水我就完了。此時，腦海中浮現的竟是集訓時大家一 起靠牆壁站樁、蹲馬步的情景，師兄喊著：「撐下去就是你的。」後來感覺到亮光，

手胡亂中抓到一條繩子，死命不放的吊在那裡，連喊救命的力氣都沒有。

片刻後才稍有氣力，抬起腳勾著另一邊的繩子，慢慢翻上甲板。躺在木板上不斷 喘息，及後才蹣跚走去換衣。坐在車上，想起剛才的驚險歷程還心有餘悸。如果下水 前我沒有穿救生衣、如果我沒學習武術忍耐的功夫、如果我沒有……，我真的就完了，

想想還真幸運。唯一氣憤的是失蹤當時竟沒人發現。

二、到跆拳道館參訪

大四時，有次到嘉義的一家跆拳道館參訪，那是展師兄畢業後的工作地點。一開 始他利用晚上時間幫那裏的學員複習並加強功課，後來館主知道他有學過多年國術，

請他也加入教練行列。那裏的學員大多從國小就來此接受訓練，清晨起來跑步鍛鍊體 能，之後才到學校上課。放學後回到道館繼續練習，晚上道館會聘請老師來幫他們加 強功課以利保送升學，複習完功課再做重力訓練來強化肌耐力，方能盥洗、就寢度過 充實的一天。

當天一行人去道館參訪，展師兄先介紹館主讓我們認識，了解其理念及教學方 式，之後參觀他們的訓練課程。晚上學生上完課，就是此行的重頭戲--安排學員與我 們進行友誼賽對打。那些學員雖只是國、高中生，但一上場就非常專注認真、積極出 腿且攻擊火力十足，完全不會怯場。此時，我才了解台灣的跆拳道常能在世界大賽中 奪冠絕非僥倖，而是這些有志者從小就每天接受嚴格且有紀律的訓練，放棄家庭的溫 暖與外面的花花世界，每個月只能放假一天半與家人相聚，這比我們當兵還累無數倍 呀！在如此的訓練環境中，還能堅持不輟、存留下來的佼佼者，才有條件在高張力與

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高強度的世界大賽中奪冠。這絕不是一般社團玩票性質，所能創造出來的。與跆拳選 手的PK大戰至今仍令我印象深刻，果真嚴格的訓練與完善的制度才能造就頂尖的高 手。

三、斷食與禪坐的體悟

國術社校友會除了舉辦武術性活動外，有時也會舉辦斷食、禪坐等融入武學的相 關活動。以前認為斷食就只是不吃東西，餓幾天肚子而已，參加後才知斷食的學問是 很多的，需有老師帶領，如要斷食七天，需在斷食的前七天就開始慢慢減少食物量，

到斷食當日剛好不吃。而復食的學問更多，除了要每天慢慢增量，還要考慮每天攝取 的食物種類及狀態，否則容易失敗。

第一次參加是由陳國欽老師帶領，老師每天排有閱讀、爬山探險、武術練習等不 同類型的課程。白天活動時根本就忙到忘了肚子餓這回事，休息時間就喝喝白開水及 酵素水。唯一最難受的是第一天晚上睡覺，躺下來除了感到疲累還有肚子實在有點 餓，半夜還會夢到自己在啃雞腿、吃烤鴨。之後慢慢習慣肚子餓的感覺，身體開始因 排毒而有些微臭，需多次洗澡，上廁所排出宿便等。漸漸的思緒竟變得比平常清晰且 條理分明。結束後自己也買了多本書來研讀，如斷食健康法、紅蘿蔔斷食療法、二十 四小時斷食的秘密等，平時有時間就實驗書中的斷食法，覺得斷食真的還不錯，除了 可讓腸胃休息、感到神清氣爽外，也因生活中少了吃、喝、拉，而增加了許多空閒時 間。

大三開始學習盤坐，放空思緒什麼也不去想，聽起來很簡單，實行起來卻是無比 困難。一開始坐定後雖能專心一致，但沒多久腦中就會浮現各種思緒，有時甚至不知 自己雲遊到何處，警覺再將腦袋放空，如此不斷反覆。一段時日後，漸漸學習到一些 法門也較能控制思緒。大四去參加武禪七，每天除了十節課的禪坐--每節禪坐45分 鐘，行香15分鐘，尚有練習武術來活絡筋骨。

第一天禪坐，我開始將以前學到的各種法門運用上去，但長時間的靜坐還是讓腳 自踝關節、膝關節一路痛到臀部，但每一節課我還是盡量讓自己專心一意，不要睡著。

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第二天腳比較不痛卻換成身體軀幹疼痛，這時候開始希望能像第一天坐到一半睡著，

實際上卻是痛到睡不著。我覺得已經快受不了，但因沒有人放棄，所以我告訴自己一 定要撐下去，不能是第一個退出的人。

第三天上午，疼痛更加劇烈有如萬蟻穿心而過，我用盡了各種法門總算讓自己專 心到短暫忘記疼痛，但稍不專心疼痛又強烈襲來。此時開始有人受不了而哭泣，中午 陸續有人退出，我的防線也隨後失守崩潰，下午休息時便也跟著退出。有完成七天禪 坐的師兄告訴我：「第三天是最痛苦、最難受的時候，第四天漸入佳境開始有不同的 體悟。之後若有舉辦類似的禪坐活動，一定還要參加。」又說：「你經歷前面最痛苦 的三天，後面美好的果實卻放棄了，實在可惜。」但現在回想起來還心有餘悸，不敢 再嘗試這種長時間的禪坐。只是運用禪坐來練習專心，確有奇效，每天短暫的靜坐，

也令我的身心收穫良多。

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