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第六章 情定太極

第一節 再遇明師學太極

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一番,有時不小心在課堂上講錯了,發現後亦會更正。記得有次去代一堂課,講義中 有一題講解錯了,還特別去向原任課老師說明,希望她能幫我向學生更正錯誤。

我常跟學生講:「犯錯沒關係,但要能改。不要明知犯錯卻不改,這是危險的。」

林木火老師也常跟我們說太極拳是改錯拳,終其一生只要還在進步,就會有不同體悟 而不斷改進自己的拳路。因此,我覺得尋找一個好的、適合自己的老師即是明師,而 此明師須能引導學員走在正確的道路上。

二、再遇明師--林木火老師

在新豐學了近四年太極拳,姜禮池教練多次邀我一起去找林木火老師學拳及代表 協會報名參加比賽。但我卻十分遲疑,我不確定自己心態是否已調整好,會不會又像 上次半途而廢。又過了一年,我總算鼓起勇氣和姜教練一起去新埔的練拳場找林老師 學習拳術。

每週二我固定去姜教練家等他完成工作,再一起去練拳。雖覺得林木火老師和以 前不太一樣,在行拳及推手方面更能表現出鬆柔的功夫及內涵,但未能真正服氣。直 到有一次老師站著不動讓我打三拳,這時我才真正認同他的太極功夫。當天老師將腰 帶往下移,要我打他肚子,覺得十分狐疑--他年紀已六十幾歲,承受的了嗎?所以第 一拳並未認真,只出三、四分力打,卻讓老師出言相激,問說:「你到底有沒有吃飯 啊?」

第二拳打出七成力道,老師卻依然不為所動,並再次出言挑釁。對自己的力量有 著無比自信的我,因不想誤傷老師而讓他出糗,他卻如此咄咄逼人讓我忍無可忍。第 三拳就真的不管三七二十一,全力一擊,轟一聲,旁邊眾人均嚇了一跳。老師依然不 為所動,我卻感受到一股鬆柔之力將我反彈開來,這帶給我無比的驚嚇與震撼,從此 心服口服跟隨老師學習太極拳。數年後,方知林老師原來是學宗師鄭曼青的訓徒方式 --因鄭宗師也曾如此令海軍陸戰隊退伍的吳國鐘折服,並使之成為入門弟子。但這種 最直接、有效的方式,卻非等閒之人可以做到啊!

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(一)練拳要如鄭宗師之名

林木火老師常告訴我們:「練拳時一定要將宗師鄭曼青的名字銘記於心。打拳要 正正(鄭)的打,不可偏斜;要慢慢(曼)的打,不用求快;要輕輕(青)地打,不可用力。

你們看宗師的名字取得多好呀!」

林老師有次說:「練拳時,要將『音容宛在』、『常相左右』這兩句話記在腦海裡。」

大家聽了丈二金剛摸不著頭緒,老師這時才解釋:「此為觀師訣。要將老師所叮嚀的 每一句話記在心中,就像老師永遠在身邊,時時提醒自己。打拳時,更要將老師行拳 時的神氣刻印於腦海之中,不斷學習模仿之。」

(二)風格與規格

在交通大學及友達光電兩處太極拳社,我的角色比較像助教,老師有時會要我帶 領舊生複習套路,有時教新生動作。有次上完課,老師說:「對於初學者,一開始要 一招一式慢慢教,告訴他各招式的順序及標準姿勢並反覆帶著練習。但學完招式套路 數年後,打拳漸漸要能不去思索外形動作,將之內化為自己的一部分,轉而要求內在 的感覺變化。漸能從心所欲後,就要將規格放下,發展出自己的風格。」

每個人高矮胖瘦不一,各方面條件亦不同,怎麼可能要求每個人動作完全一致,

此猶如削足適履。此時雖不重視其外形動作,但其精神內涵卻須符合拳理。如:用意 不用力、立身中正安舒、太極不動手等。但觀外面所辦比賽,都只強調手擺放的位置,

腳踢的高度等姿勢、規格上的問題,將自困牢籠而不自知。練拳到一定程度,在合乎 拳理下,要依身體感受而慢慢發展出自己的風格。

(三)太極拳的三個動作

現今傳於世的太極門派眾多,太極拳的套路更是五花八門,一輩子再如何努力也 學不完。即使我只專注在鄭子太極拳三十七式,到現在也僅僅懂得皮毛而已。有次向 老師抱怨太極拳動作太多、太繁複也太難了,老師卻說:「太極拳只有移重心、轉腰 及出腳三個動作,怎會多?」回家後將三十七式太極拳又打了數遍,發現真的只有三

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個動作在不斷循環重複。此後不再為拳式的多寡所困惑,也不再被外面的拳架套路所 吸引。

有次老師講了一個經歷:「多年前聽兩位太極拳名師爭論勁道,甲師說:『太極拳 有掤勁、化勁、按勁及纏絲勁等各種勁道。』乙師卻說:『太極拳只有掤勁而已。』

一開始認為甲師說得對,但多年後方體悟到太極拳真的只有掤勁,全身不管任何地方 都需要有掤勁,其有如輪胎之氣壓無時無刻都須存在。否則,就如未充氣的輪胎即使 再好亦無用。與對方接手之處則如輪胎與地板碰觸之點,全身均勻膨脹,不可有任何 緊張,此時身體各處亦如輪胎中任一點的壓力均應相等。如沒有掤勁,其餘都只是空 談。」這讓我覺得太極拳似乎變得單純、簡單了,自己也更有達成的可能。

(四)台灣太極拳總會的創立

2008年林老師號召眾多太極拳同好,創辦台灣太極拳總會,並獲選為第一屆理事 長,祥師兄則獲邀擔任總會秘書長一職,為太極拳的發展盡心盡力。當時我亦是發起 人之一,所以對台灣太極拳總會有著一份特別的情感,希望該組織能壯大,理念得以 實現。

總會這幾年來,一直從事太極拳的推廣與訓練活動。每年在不同縣市,舉辦福爾 摩沙盃全國太極拳暨推手錦標賽,另針對五十五歲以上拳友舉辦長青盃全國太極拳比 賽。雖然耗費眾多人力、物力,但推廣成效逐漸展現,每次總有一、二千人參與其中,

大家對推手的觀念也慢慢改變,從一開始的蠻幹鬥力,到現在越來越注重技巧與內涵 的呈現。總會也多次辦理教練、裁判的講習訓練,希望從根源來改變原只注重拳路規 格與推手輸贏的觀念。並希望太極拳能對學習者的健康有所幫助,也能學到真正的太 極拳精義。

(五)因意外而轉變的林老師

去年(2011)六月七日去新埔練拳,香山振師兄拉我到旁邊,偷偷告訴我一個消 息:「林木火老師六月三日騎腳踏車回家途中被車子撞飛,送到桃園醫院急救。但因 受傷過於嚴重,轉送長庚醫院搶救,發現左邊鎖骨及胸部多根肋骨斷裂,刺傷肺部並

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造成內出血,情況滿嚴重的。」聽到此消息令我震驚不已,久久不敢相信,林木火老 師平日行事小心謹慎,怎會發生這種事。想到老師的種種教誨,覺得黯然神傷。又想 到好不容易我立定志向,要好好學習太極拳,如今夢想可能要破碎了。與師兄商討後,

約定六月十二日上午到桃園水利會練拳,練完後再一起去醫院看老師。

十二日上午練習到九點多,忽見當地一位師姊開車載林老師來到,大家驚訝不 已。老師走到場邊坐了下來,大家圍過去關切老師的病況,林老師語氣虛弱地告訴我 們事件經過的概況及目前的感覺,因在醫院只能躺著缺乏活動空間且一直麻煩他人到 醫院來探視,覺得十分過意不去。所以,等到吸取體內出血的管子一拔除,老師就立 即出院回家休養。

老師當天左手以三角巾懸吊著,背後肩胛以墊子保護固定著,看起來消瘦許多,

臉色蒼白也不似平日紅潤,講話緩慢虛弱不像平常中氣十足。老師坐了一小段時間就 站起來調整我們的動作,後來甚至推起手來,難怪只在醫院待一個多禮拜就急著要出 院。

林老師休養的這段期間,要姜禮池教練和我每週三一起到交大及友達太極拳社去 代班教拳。一直到八月初拆除背後的保護墊,才回到交大和友達教拳。傷癒回到交大 的第一天,老師說:「經過兩個多月的休養復健,現在只剩肺部還沒完全復原,而前 天照X光時,醫生極訝異其肺部比一般人長且復原力驚人。無怪乎鄭宗師以前曾說太 極拳採細慢勻長的腹式呼吸,要氣沉丹田,長期修練肺臟功能會較一般人好且肺葉會 長得較長,由此獲得印證。」

林老師在車禍後,人生觀有著明顯變化。以前老師總覺得自己還不斷在進步,若 輕易以目前程度來拍照或錄影,怕以後看了會後悔。即使有很多人勸其要留下紀錄,

亦不同意。但車禍復原後,卻開始籌畫拍攝專輯及出書,怕天有不測風雲,哪天真得 走了,卻沒留下任何東西,豈不枉然。現在專輯即將完成,老師常說等完成後,便可 心無罣礙,死了也無遺憾。

林老師正面去看待車禍對其影響,經此考驗,認為人除了要健康也需平安,有命

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才能實現理想。這讓他對許多事情有了不同看法,更為知命且達觀。老師目前在拳術 的境界上還不斷在提升,教拳時也常將他所領悟到的心得,盡可能告訴我們,希望大 家能更快速精進並跟上腳步。當肇事者要賠償醫藥費,老師卻告訴對方:「我的命能 留著就夠了,其餘不用。」可見其為人處世的寬恕豁達,令人欽佩。

三、逆境中的淬鍊

蔡今中(2008)教授認為:「身為一個研究者該有的心態,首要不畏挫折,要勇於 接受所有的挑戰,不要害怕失敗,更要一直樂觀地去嘗試。」林木火老師常告訴我們 太極拳非常難學,要學好須有相當決心與毅力,其進境猶如古人所說:「見山是山,

見水是水;見山不是山,見水不是水;見山又是山,見水又是水。」如此多次循環,

漸漸才能看到太極拳的本來面目。練到困頓處找不到出路時,我常以「黎明破曉前的 溫度是最冷的」或「峰迴路轉疑無路,柳暗花明又一村」等語來激勵自己。路不轉,

心要轉,心移物換即可再闢新路,堅持下去必能度過難關重現光明。遇大石擋路,更 要鼓舞自己當個勇者,將之視為前進的階梯而非障礙。太極拳每練一段時日,都會有 不同的考驗在等待我們,通過就能有新的體悟,讓自己更上層樓。

(一)膝痛的危機

跟隨林木火老師練拳半年多,開始覺得膝蓋有些不舒服,後來甚至只要一練拳就 會刺痛,此狀況持續了一年左右,期間又聽到有些人因打太極拳而導致膝蓋受傷,所 以有些醫生不建議打太極拳云云。但我堅信自己一定可以克服此難關,所以不管如何 疼痛難耐我還是咬緊牙關一直練習,卻不敢詢問老師。

有次在學校與月老師聊到太極拳,她說:「以前練太極拳,也有膝蓋痛的問題,

詢問教練卻得不到合理的解答,便放棄不練了。」隨後她問我:「是否知道原因?」

此時我語塞,不知如何回答。恰巧我也正面臨膝痛的考驗,卻不敢讓人知道。開始思 考是否要短暫休息,讓膝蓋好一點再練。但思及以前已浪費太多時光,不允許再有任 何停頓,我要努力追趕,以彌補過去虛擲的光陰。

以土法煉鋼的方式,竟幸運的讓我克服了膝痛,也體悟出練太極拳時,身體要如