太極拳與人生

剛出社會時，過著一人飽全家飽的日子，做事總是隨心所欲且義無反顧地去追 尋，不用瞻前顧後，有機會便不斷參加各種活動，想獲得物質及心理上的滿足。自從 有家庭和小孩後，發現不能只為自己而活，凡事要考慮的層面變多了，且時常提醒自 己不可再恣意而為，變得更珍惜生命。

自從立志學好太極拳，便投入許多時間在練拳及參與相關活動上，因此和原有朋 友、同事漸漸疏離，也需承受來自家庭成員的埋怨與不諒解。但在學拳過程中，又結 交了一群與自己志同道合的拳友。雖說能捨才能得，但許多的人事物，又豈是如此容 易割捨。難怪老師常說要練好太極拳非要五十歲以上不可，屆時才有可能上無父母、

下無幼子，心裡毫無負擔、無罣礙，才能真正體會到「鬆」的境界。

一、人生的減法

以前總是不斷地參加活動，去計畫、努力完成許多事，希望此生能活得精采了無 遺憾，那時的人生就像加法，不斷地追尋、加入許多新的元素，深怕遺漏了什麼。後 來卻發現自己生活在忙、盲、茫之中。頓時體會到人的時間、體力與能力是有限度的，

不可能每項都去深入鑽研。勉強的結果只是表面上樣樣會，實際上卻樣樣不精，這卻 非我所希望的。

以前堅仁師父曾說：「每個人來到這世間，都有其責任與義務，需學會此生所賦 予之課題，這輩子沒能完成的，下輩子會再繼續。」初時聽到，不以為意。出社會磨 練後，卻越來越覺得有道理。開始去思考這一輩子的人生課題為何？天命何在？這也

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讓我想起了青少年時陷入憂鬱時最常問自己的：「我為何而活？ 」

慢慢聚焦讓自己想做的事少一點，而手上該做的事做好一點。體會到如果什麼事 情都想參與不肯割捨，到頭來反而一無所獲。經多次刪減，最後只留下經營和樂的家 庭、維持生活的工作及最大的興趣--太極拳等。

二、一個父親的私心

看到許多成功的人，因專注投入於事業或興趣而忽略了家人，導致他們的不諒解 或冷漠以對，兒女更可能因此對其父母所投入的部分一無所知，甚至不想去了解。有 鑑於此，我找了許多的理由來說服太太，讓兩個女兒去學太極拳，而最真實的理由卻 是我的私心，怕自己投入越多時間練拳，小孩及家人卻離我越來越遠。

明白自己缺乏足夠的耐心及有趣的教導方法，無法有效誘導她們學習太極拳，不 希望弄巧成拙讓她們討厭或排斥太極拳，所以決定易子而教。多方評估後，拜託蔡師 姊及楊師兄，讓她們到新竹北門國小的太極拳社學習。經過了近一年不斷的懇求，師 姐終於點頭答應。

那裏有著嚴格的淘汰制度，以三個月到半年為期觀察，只要學習態度不佳或跟不 上進度，就會被淘汰，有許多人等著候補進入。初級班始終維持三十幾位的小朋友一 起學習，平時除老師教導外也有高年級的師兄姊會來帶領他們一起練拳。暑假所辦理 太極拳的營隊活動，更有畢業的師兄姊會來教他們練拳與分享經驗。蔡老師也將音樂 及少林拳融入其中，增加活動的趣味性與豐富性。

大女兒升上小學一年級的暑假，在我半強迫及利誘下，才勉強去北門國小學習太 極拳，一開始學習態度並不積極，動作常敷衍帶過，而面臨被淘汰。蔡老師多次向我 反應，希望等她稍大再來，但我怕退出後再無機會。只好厚著臉皮不斷向蔡老師賠不 是，她也念及同門情誼，勉為其難同意讓女兒繼續留下來練拳。大女兒在那已學習三 年，現在雖沒有很喜歡但也不排斥。去年(2011)暑假小女兒也開始跟著姐姐一同去學 習太極拳，並表示相當好玩，很喜歡去練拳。而這幾年卻苦了我父親，每週三下午都 要接送她們到北門國小練習，期間極少請假。

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三、學習太極拳的衝突與阻礙

Stebbins (1992)認為「認真性休閒可能遭受到親朋好友的誤解，因為他們無法理 解活動的參與者為何會如此熱衷於其中。」這是許多認真性休閒者會面臨的難題，研 究者在學習武術的認真性休閒過程中，亦是如此。單身時這些問題或許還容易解決，

但研究者重新學習太極拳時，已有妻女家庭與教職工作，無法像單身時自由自在，因 而學習太極拳的認真性休閒過程發生與家庭責任的衝突、和朋友關係的疏離及在時間 分配的衝突等三大問題，分述如下：

(一)與家庭責任的衝突

閱讀了許多認真性休閒的文章，發現家人一起參與認真性休閒活動者，對該活動 最能認同且效益最大，而家人的支持常是持續參與該活動的重要關鍵。在李德仁 (2009)《認真休閒者之潛水休閒利益》一文中，有二段訪談，大意如下：「受訪者FC 小姐是在她先生半強迫下開始學習潛水，雖然一開始很害怕。但學會潛水之後，卻可 以和老公一起享受水中的兩人甜蜜世界。另一位MD先生，他的太太和孩子們因受其 影響也一起參與潛水活動，此活動不僅是他個人的休閒興趣，更是全家人溫馨共享的 聚會。」

與一些練太極拳的同好交流心得或困擾時，常發現時間分配及兼顧家庭是最困難 的，很多時候無法出席練拳或參與活動，其因素多是家庭。回想起多名武術大師在家 庭方面亦難兼顧，更不用說對親情有正面效應。這也是我在從事太極拳的認真性休閒 時，所遭遇到的最大困擾。我一直期盼全家人可以一起參與太極拳活動增進親情，除 讓小孩學拳外，更使出渾身解數不斷遊說老婆並描述願景，但她目前依然無動於衷。

(二)和朋友關係的疏離

自從立志要將太極拳學好，開始投入許多時間跟隨老師學習，老師到哪就跟著 去，有時會回到新豐或其他練習場向資深教練們請益，每天在家也會自我練習，一年 中沒打拳的日子，五根手指頭都算得出來。

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在分發學校從實習、擔任導師到接任行政工作，共九年時間。全校只有十幾個班 級，二十多位老師，主任及資深老師都很愛護我們這些菜鳥，更多方給予協助，下班 後常留在學校一起打球，大家情感極為融洽。我也在這裡認識了親愛的老婆，進而結 婚生女，她到現在都還在原單位服務。我卻選擇請調到大學校任職，遠離繁雜的行政 工作，讓自己有更多時間來練拳。

離開初時，還常和他們連繫及聚會，但後來大部分的時間都在練拳，彼此的關係 就越來越疏離。在新學校雖有一百多位老師，但因志趣不同，自己也沒放太多心思及 時間與之來往，多只是工作夥伴上的點頭之交，難有知心好友。讀書時期的同學及朋 友，也因自己很少回到南部，而漸趨斷線。

人是社會性的動物，需要有朋友榮辱與共，一起分享喜怒哀樂。雖較少與舊識聯 繫，但在太極圈中交到了一批有志於太極拳的同好，也找到了歸屬感。心情低落時，

有人可以彼此打氣、關懷，才讓我熬到現在雲開天清，漸能確信自己的目標。

(三)在時間分配的衝突

武術是極具難度的系統，必須花費大量時間與精力才能有所成就，因此傳統武者 大多有「隱」的特性並具有專心致志的性格，喜歡集中精神努力使事情完美，常要減 少社會性繁雜的事務與避開人際複雜的糾葛，以求節省更多的精力和時間來提升自 己，獲得武術上的成長(蔡佳杕，2010)。

人生在各個階段會有不同的想法、心態與目的，而現階段的我只想很單純地去 練、去學、去感受太極之美，讓自己更上一層樓，所以我非常積極認真地練習太極拳，

也強烈地想學習關於太極的一切。在家庭、學業、工作與練拳的時間分配嚴重不足且 彼此擠壓時，甚至想放棄學業、辭去教職，除去一切阻礙，專心一意於太極拳上，但 現實與理想總是有段落差。另外，加入了團體，伴隨而來的責任、義務與工作便無法 避免，所以只要能力範圍內，我大多會去履行並力求完善。從經營社團與辦理活動中 雖然也得到許多肯定與讚賞，但始終知道這不是我現階段最想要的。

有時看到老師及許多師兄姊為了推廣太極拳運動及其理念，擔任籌畫者、贊助者

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與志工出錢又出力地辦理活動，全省到處跑，只為幫助更多人認識真正的太極拳並獲 致身心健康。對此自己實在感到汗顏，只能冀望自己有朝一日在太極拳功夫有所成就 時，能努力積極參與推廣太極拳的工作，對社會有所貢獻。

研究者在武道上學習的認真性休閒過程中，絕大部分都是美好的，甚至當時感到 痛苦的事，後來想起來卻也充滿回憶，例如：一整個下午不斷踢腿，直到數不清次數；

蹲馬步站樁時，兩腳痛到發抖抽筋；打拳累到動作行進中，無意識睡著等。另外，現 在就讀研究所更是讓問題雪上加霜，幸而有家人的諒解與支持才能苦撐至今。