第四章 動勢團體歷程整理
第三節 動勢團體中的情緒抒發
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四、媒材探索：羽毛
在本次活動中，成員們練習將羽毛的桿穩穩紮在掌心，微妙地平衡自己的 身體與羽毛，達成巧妙平衡。因此，有的成員相當奮力卻踉蹌走路，身體呈現 不協調的姿態，以及不規則的頻率移動；但也有成員能優雅而穩妥地控制手部 與全身力量，與羽毛和平共舞，呈現柔緩而專注的體態平衡和韻律。
五、射手與假裝遊戲
在射手遊戲中，面對研究者發射的虛擬百變槍子彈，每位成員的反應速度 各有快慢，有的人能精準而迅速閃躲或跳動身體；有的人則顯得不知所措。假 裝遊戲中，成員配合指令扮演成各式動物，包括：烏龜、蛇、長頸鹿等，在假 裝為各動物的身體展現與空間流動中，停頓與律動的變化多樣，研究者也給予 其身體韻律的回饋。
六、Runway
每一次的 Runway 走秀，從動態走秀到靜態定點 POSE，成員們在外在音 樂與自己內在身體律動的交織中，以自己身體固有的固定的節奏，卻也隨著團 體活動的空間與音樂，發展出彈性的律動節奏。研究者認為，雖然每個人都有 著自己習焉不察的固定身體模式，但在動勢活動之中，給予了變動的嘗試機 會，讓成員與研究者，都探索自己身體的更多可能。
第三節 動勢團體中的情緒抒發
壹、身體感覺強度
「身體感覺強度」是在身體中的情緒或感覺，常是隱喻未明的狀態，我們卻 能從身體的感官線索中感覺到它。本動勢團體針對國中女生身體意象預防，歷程 中研究者除了在身體身形力度與身體韻律密度的觀察，也在身體感覺強度面向 中，嘗試讀取成員們身體動作所連帶出的心理情感，並在活動中適時給予反映回
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饋。以下將透過「團體活動」與「學習單討論」中，紀錄本團體中成員們在透過 感覺強度的情緒抒發：
一、團體活動 (一)Grounding
本活動係為成員們踩穩腳步、重重踱步地在空間中流動。成員們對於活動 中有機會大力踏步，有點像是「搗蛋」似的行為感到欣喜、興奮，在研究者向 成員們說明樓下並無辦公室，排除有些成員擔心干擾他人的疑慮後，大家更是 投入在 Grounding 時重力道的奔放快樂。在本次活動，研究者感受到成員們大 多能釋放自己的身體重量與心情，像是將在學校教室中的煩悶心情，都大力踩 踏在腳下。
(二)媒材探索：紙花
在紙花的探索活動中，成員們的身體大都呈現放鬆、自在的動作，賣力運 用全身肌肉拋撒紙花，帶出國中女生體內的活力與青春奔放，且歡笑與興奮的 尖叫聲不絕於耳。在焦點團體與個別訪談中，成員們皆提到此次拋撒紙花是最 為印象深刻的一次。而當次成員們的回饋中，研究者除了從成員的肢體與面部 表情體察到濃烈的開心、歡樂等正向的愉悅情緒，也有成員提到對於「美」的 感受；研究者認為，當天紙花媒材及成員們的動勢肢體展現，也是屬於國中女 生美感的具體展現。
(三)媒材探索：紗巾
在紗巾的探索活動中，成員們除了在身體動作的展現之外，有些願意多探 索自我的成員也滿足了自己角色扮演的欲望，例如：打石膏女生、攬著絲巾的 貴婦、披著披巾的英勇騎兵等姿態，研究者認為這也與成員們的習性、生活經 驗與當下的想法有所關連。此次活動在成員的動作語言中，研究者能觀察到不 同自信、害羞、尷尬等情緒流動，也在歷程中給予肯定與鼓勵。
(四)假裝遊戲
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假裝遊戲的歷程中，研究者邀請成員扮演不同的動物，並向大家介紹自己 的狀態，例如：「我是一隻快樂吃草的大象、我是一隻參加選美的孔雀、我是 一隻躲起來自閉的烏龜……」。從成員們動作的開放程度，以及介紹自己狀態 的過程，研究者可觀察其心理情感與當天狀態，進一步連結到：若在個別晤談 中，或許可以藉由此感覺強度的樣貌，揣測個案隱藏在內的心理情緒，開啟更 多內在對話。
(五)Runway
數次的 Runway 走秀活動，都是成員們的創造體驗。研究者在整體開放的 「動勢場」氛圍內，藉由觀察成員身形力度、韻律密度、感覺強度的動態歷程 擷取其形於外的身體動作，並嘗試感受成員隱於內的情緒感覺，同理當下的身 心交互牽引。
二、學習單討論
本動勢團體的活動中，每一次都有成員們互動的機會，身兼帶領員之研究 者，在歷程中引導成員發言與互動，在其口語表達、合作討論之中，承接情緒、
給予回應、拋出反思。其中的五次活動，研究者也藉由學習單，讓成員能寫下自 己的所思所感，進行討論交流。
研究者除了在每次的團體歷程中開啟交流討論，也收回每次的學習單進行閱 覽，並給予正向鼓勵及回饋，以期協助成員更融入團體，研究者也能更了解不同 成員每次的感受與心得。此學習單在掃描留存後，也交還每位成員留存，許多成 員當下看到帶領者一一回應感到開心與感動；而後續被抽取為個別訪談的成員，
再次藉由學習單回顧自己在當時的反應時，也喚起成員們當時的情緒狀態，並與 此時此刻進行對照，是有意義的討論媒材。
總體而言，動勢團體中成員們的互動、討論與表達是多元樣貌的，包括：書 寫文字、畫圖示意、身體姿態、表情神色等形式，此彈性開放的場域，也開啟成
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員自我探索的新契機。研究者也觀察到成員們在緊湊的國中校園生活中，能有一 段時間至輔導處參加本動勢團體，藉由探索媒材、與成員們交流互動等活動，進 一步了解並探詢自我對於身體意象的想法，及表達內在想法感受，是生活中安全 而能獲得支持的情緒抒發與調劑管道。