第五章 訪談資料發現
第二節 形成憂鬱情緒經驗之成因探討
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不利於青少年身體意象形塑的因子。最後的自身特質，除了外在顯著的身體特 徵，內在的歸因歷程，研究者認為是天生氣質加上後天環境揉捻而成的個人特 質，在諸多國內外研究顯示女性較易對身體意象有負面觀感與評價的前提下，應 更值得投注教育、心理諮商輔導資源於身體意象相關議題形塑與介入。
第二節 形成憂鬱情緒經驗之成因探討
在文獻探討中，歸結出憂鬱情緒可由諸多面向進行評估，例如：認知向度、
情緒向度、身體向度與人際關係向度等(余民寧、劉育如、李仁豪，2008)。而董 氏基金會(2011)指出 18.8%的國中生有明顯憂鬱情緒，且對自己在校成績及身材 不滿意(含非常不滿意者)，有明顯憂鬱情緒的比例也高於滿意(含非常滿意)者，
且達顯著。
憂鬱情緒有許多面向評估，國內著名基金會也指出在校成績與身材不滿意，
具有顯著達明顯憂鬱情緒的比例。而研究者同時身為國中場域輔導教師的角色，
分析自身輔導個案的比例中，擁有情緒困擾學生不在少數，其中又以憂鬱情緒經 驗造成自身困擾者居於大宗。因此，引發研究者期望藉本動勢團體，透過動勢理 論中擷取─介入面向之「身體感覺強度」，嘗試從身體看見青少女內心經常隱喻 未明之情緒與感覺，並整理其形成憂鬱情緒經驗之成因探討。
受訪者們提到許多造成其憂鬱情緒的經驗，研究者聚焦在本動勢團體訪談 中，國中女生們普同訴說到憂鬱情緒的主要三大成因：身體外型、人際因素、自 身想法偏向。
壹、身體外型
國內外許多研究都指出身體意象存在性別差異(Garner,1997 ; Jones et al., 2004 ; 賈文玲，2001；陳俐君，2008；衛生福利部國民健康署，2016)：女性較
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(M3-146、154)
R：那牙齒這個特徵，妳覺得在生活上有怎樣子困擾妳？
M4：呃…摁…就是…妳是說以前嗎？
R：都可以。
M4：以前的話，就是會被別人嘲笑之類的。然後現在就還好，因為我都戴著 口罩。
R：摁，所以以前都被嘲笑一些不好聽的綽號，例如什麼？
M4：大暴牙之類的。(M4-96)
M4：(難過泛淚)
R：妳還好嗎？想到覺得很難過？老師覺得這個運動活動事情，還有剛剛講的 五官、身體和生病，蠻影響妳整個人的心情的。
R：妳怎麼看待妳整個身體？包括外表、包括功能？
M4：摁，都不太好。(滴下眼淚) (M4-159)
貳、人際因素
進入國中階段，同儕間互動的影響力大為提升，青少男女的人際往來也更為 增加，包括：同學與朋友、感情交往、師生聯繫、親子溝通等等，而因著人際交 流的增加，雖開拓國中生的生活圈與視野，卻也容易使其從中感到挫折、受傷等 憂鬱情緒。研究者將國中女生們受訪時所提及之人際困擾因子，大致歸結為三區 塊，分別是：同儕友誼、感情交往、師生關係。
一、同儕友誼
國中生的生活中，一天有八小時的時間與學校友伴相處，即便放學回家後
，也會在社群軟體中連結情誼。在本動勢團體成員中，有成員因為與朋友間時而 緊密要好、時而疏離爭吵的不穩定友誼感到苦惱；另有成員則是因為經常被嘲 弄，期盼有人能好好聆聽她的心聲，但苦於目前並無情緒宣洩窗口，因此在心中
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有所限制，因此在感情交往中，時常有溝通不良的煩惱，或者沒有妥善處理分手 議題，影響其情緒波動。
在感情交往的面向中，受訪者表示因為師長們幾乎都禁止她們交男女朋友，
有受訪者提到即使因為感情而造成情緒困擾，也必須在父母面前隱藏，連在房間 內大哭都要擔心會被發現；也有另一受訪者提到因為班規禁止談戀愛，因此因為 分手所造成的煩擾，更是不能讓班導師知情，否則將面對未知的懲處。研究者從 訪談中發現，無法坦然和成熟、值得信任的大人討論感情議題，甚至要耗費更多 心力故作平靜，是大多擁有感情交往困擾並影響情緒的主因。
R：老師想知道，妳們這個年紀的女生，心情不好甚至到憂鬱的狀態，可能會 因為什麼事情，說來聽聽？
M：喜歡的人不喜歡自己。
R：喜歡的人不喜歡自己，所以就是感情問題。還有沒有？(FGI1-157)
R：所以，妳有覺得這段不是認真放感情…只是交朋友嗎？
M：我其實有投入一半的感情進去。(邊說邊哽咽哭泣) R：所以妳會這麼難過，是因為妳覺得他們誤會妳？
M：我會那麼難過，是因為那個男生七年級的時候就很花心。
R：妳想到這件事情心情就很差……除了差還有什麼？
M：可能就是浮躁。
R：煩躁。
M：我太喜歡他了。然後每天都過一樣的生活。
R：摁，每天都過一樣的生活。所以聽起來除了感情之外，好像每天一成不變 的生活，妳也覺得很無趣？
M：摁。(FGI2-87、105)
R：說到偷哭，可以感覺到妳最近的心情狀態可能不太好。可以說說看妳近期 的心情嗎？
M1：不好！是超級無敵爛的那一種。
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老師現在要離開了，妳覺得很難過。
M1：(泛淚光點點頭) (M1-217)
M4：就是老師可能叫我們訂正數學，然後又很多，有分大卷、小卷、他的講 義、課本、習作，然後就會有一大堆。
R：是阿。
M4：然後會找不到，然後老師就會告訴我們，訂正不完的話就要一直罰站，
然後從上課站到下課，然後中午沒訂正完還要站。
R：哇…聽起來你們班數學的負擔還蠻大的，因為導師是數學老師。
M4：就是中午的時候，黑板上面會寫說要去找老師，但是其實是去出去走走。
R：是喔。
M4：摁，因為如果單純寫出去走走，會被老師罵。
R：所以妳們班很多人會寫寫去找老師嗎？
M4：只有我和另一個男生，那個男生，他也是會覺得心情很煩燥之類的。
(M4-201)
M：那老師妳不要講出去、不要跟我們班導講這件事喔！絕對不行！
R：那這邊的人，妳會接受她們聽到嗎？
M：沒關係，就是不要被我們班導知道就好。(FGI2-74)
參、自身想法偏向
Rottenberg(2018)指出哺乳類對於危及生存或威脅人生規劃的社交失落向來 極為敏感，因此指出情感擾動的兩個特徵：其一，人在自己的情感中是活躍的參 與者；其二，大多數情感擾動都很短促。然而，研究者在訪談過程中，發現受訪 者大多願意訴說自己在憂鬱經驗中的感受，但不時跳出的憂鬱情感，使得四位國 中女生中，有三位成員提到自己「無法控制」地在心中「鑽」某些人事物，或者 是本來看待事情就偏向於悲觀思考，以及對於他人的評價眼光較難抵擋，而擔心 別人如何看待自己，因此導致自我情緒調適的失衡，並感到困擾。
不過，研究者雖然在此處將上述因子歸納為「自身想法偏向」，但也反思在
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M3：摁…以前是。
R：那她批評妳，妳都想到了什麼？
M3：想到了什麼喔……
R：可能是想到什麼，然後讓妳的心情受到影響。
M3：就…就知道她接下來要說什麼…笑我的話吧，差不多。
R：所以想到那些話，就會讓自己心情很差。(M3-224)
R：妳好像想說什麼？
M：我是有時候…應該說…到非常非常…就是幾乎每天的想法都是負面情緒。
R：所以妳甚至覺得進入了憂鬱情緒的狀態。
M：摁。(FGI2-149)
肆、小結
本章節描述研究者在訪談歷程中，蒐集並歸納之國中女生形成憂鬱情緒經驗 之主要成因探討，包括：身體外型、人際因素、自身想法偏向。
研究者發現，若以焦點團體訪談和個別訪談作比較，在焦點團體中，成員們 大都願意分享自己當下的心情，且會與學校、班級近期發生的活動有關，例如：
第二次焦點團體訪談時，適逢段考剛結束，許多成員分享考試過程與得知成績後 的情緒。不過，若研究者針對負向、憂鬱的情緒經驗進行探索，願意自我揭露的 成員占少數，僅有兩、三位成員願意訴說相關經驗，其他成員則擔任聆聽者的角 色。研究者反思原因：其一，在團體當中，每位成員的個性特質不同，有些成員 習慣透過訴說舒展壓力，且希望有人能協助傾聽、並給予相關回應和建議；但有 的成員並不希望涉及憂鬱情緒的隱私的事件公開吐露，因此選擇沉默聆聽，但大 家都一起在當下的「場」中讓情緒流動。其二，因為團體的成員數多，研究者訪 談無法針對每位成員的發言一一回饋，因此或許恰巧被研究者承接情緒、有所回 應的成員，才選擇敘說更多憂鬱相關經驗。
研究者在全部的訪談結束後，評估認為與青少女憂鬱情緒相關的經驗，較適
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合以個別訪談的形式獲得資訊，一來對於受訪者較有隱私與安全感，願意與研究 者交流經驗，與其中的想法、感受，甚至生活遭逢之影響；二來在研究倫理上，
研究者較能確保在個別訪談中，保護受訪者的隱私，及所訴說內容不被外流；其 三，在個別訪談時，研究者與受訪者可以有較安穩的時間與空間互動，一起細細 觸碰憂鬱情緒經驗中的感受，較能避免在團體中，若有成員心直口快或給予較不 恰當的回應，可能無意使受訪者受傷。
每個人情緒的成因與轉換，牽涉複雜的生心理狀態，且若更細緻探詢，可能 如同地質地質學家從地表至地心的分析探測─由外而內剖析一個人的表層至深 層情緒。上述三面向僅為本研究中，研究者嘗試聚焦在動勢團體的國中女生，勾 勒形成其憂鬱情緒經驗的主要成因與影響。在身體外型中，研究者聽到受訪者們 因為身體外型而遭受嘲弄批評，進而形成擔心、難過等憂鬱情緒的原因及影響，
反思「身體意象」議題應被正視且放入中學的輔導課程中，教師非僅教授健康體 態，應該引導學生從「心」檢視自我對於身體外型的建構，更重要的是討論歷程 中的情緒及想法，讓青少女們檢視自己的價值觀，並覺知自己對於身體意象能有 所選擇、主導權。而在人際因素中，研究者體認到人際交往，及其延伸之溝通應 對，也是課本上著墨不多，但對於許多學生的真實生活中，每天卻困擾其情緒甚
反思「身體意象」議題應被正視且放入中學的輔導課程中，教師非僅教授健康體 態，應該引導學生從「心」檢視自我對於身體外型的建構，更重要的是討論歷程 中的情緒及想法，讓青少女們檢視自己的價值觀，並覺知自己對於身體意象能有 所選擇、主導權。而在人際因素中，研究者體認到人際交往，及其延伸之溝通應 對，也是課本上著墨不多，但對於許多學生的真實生活中，每天卻困擾其情緒甚