專注力的內涵與相關研究

專注力是學習的基礎，也是影響工作成效的關鍵，以下就專注力的 內涵與其相關研究作說明。

一、專注力之內涵

專注是大腦必須如探照燈聚焦在特定事物上，並且在一段時間內將 其他印象、知覺、記憶以及感覺停留在半陰影裡，甚至完全排除(楊文麗、

葉靜月，2008)。也就是個體對情境中的眾多刺激，只選擇其中一個或一 部份去反應，並從而獲得知覺經驗的心理活動，當個體注意時，對選定 而注意的刺激可以獲得清楚的知覺，對注意之外的刺激，則模糊不清，

因而會出現視而不見或聽而不聞的現象，就是專注的表現(張春興，

1991)。專注的表現取決於大腦的內部運作，個體從出生起，大腦即面對 充滿無數刺激的外在世界，每個印象都在腦海裡烙印且留下痕跡，每個 腦細胞從中發展出上千個突觸，但大腦的結構仍有許多部分尚未形成，

處理訊息的網絡非常大且分岔廣泛，許多訊息常是繞路抵達目的地，但 隨著成長，大腦會找到簡化的路徑，去蕪存菁，使得活動越來越快。注 意力的不同面向也分布在兩個大腦半球中：右半腦專司注意力的持久，

以及對大腦所接收的刺激做出正確的反應；左半腦則負責注意力快速轉 換的面向。個體能夠長時間專注在某些事物上，腦的兩個半球間的交互 作用必須精熟，同時專司工作記憶與計畫的大腦額葉也必須逐漸成熟(楊 文麗、葉靜月，2008)。

個體在成長的過程中持續學習新事物，要學會設定目標、計畫通網 目標途徑，並且自己控制進度。在這個過程中必須經歷如何習得知識以 及驗證它，同時了解哪些學習技巧對他們而言是有效的?自己的優勢和弱 勢在哪裡?如何回憶起所學的內容並結合現有的知識?如何激發自己的動 機?如何處理失敗?其間，專注力扮演決定性的角色(楊文麗、葉靜月，

2008)。當個體經已將重覆的內容自動化，特別容易將之再次重現，因此

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形式反覆出現的刺激便會自行削弱，意指在一段時間之後，神經元已經 對這些刺激做了調整，而降低了注意力。而在教學現場，學生的課堂技 能包含獨立工作的能力和遵循教師的工作指令這二項，學生應表現出眼 睛看老師、安靜工作及適切的執行工作任務等行為，此行為即稱為專注 行為，而提升學生的專注行為有助於學習成效的提升與降低破壞性行為 的發生(Clare, Jenson, Kehle, & Bray,2000)。

而智能障礙者在注意力方面具有下述幾項特徵：1.注意廣度狹窄，

不能同時注意較多的事物；2.注意力持續的時間較短；3.注意力較不容 易集中與維持，易受周圍聲、光、物之刺激所影響；4.有注意力分配的 問題，不善於選擇性的注意相關的刺激，也較不會隨著注意焦點的轉變，

而調整其注意力，可能會一直停留在注意前面的刺激(鈕文英，2003)。

且林鋐宇、劉國政、張文典、洪福源(2012)以多向度注意力測驗完整分 析注意力缺陷過動症、學習障礙、輕度智能障礙與普通班學生等四種不 同團體學生在注意力表現之差異，結果發現三種特殊需求學生之整體注 意力表現均較普通班學生差，智能障礙學生在集中性、持續性、選擇性、

交替性與分配性五種注意力向度均產生缺陷，其中選擇性注意力與其他 學生團體均達顯著差異，故發現智能障礙為此研究選擇性注意力缺陷最 嚴重之學生團體。

二、專注力之相關研究

簡吟文、孟瑛如(2009)以自編注意力訓練教材針對三位國小五年級 學習障礙學生進行注意力訓練，以了解學生在課堂學習時的注意力表 現。結果顯示自編注意力測驗對注意力的表現具有提升與維持的效果，

且注意力訓練對受試者的自我指導、監控策略與行為具有遷移效果。

郭盈顯(2012) 將英語教學課程運用到 3D 虛擬實境中，分別對技專 院校、國立大學和國中學生三種群組的學生為研究對象，過程中透過與 其他使用者產生互動數位學習式的電腦遊戲目的來促進使用者思考，不

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僅提升趣味性，也能夠吸引使用者專注其中，進而提升學習成效。

徐庭蘭、許芷菀(2009)利用團體黏土活動課程對一位注意力缺陷過 動症幼兒進行持續性注意力行為歷程的觀察，結果發現團體黏土活動課 程對個案之持續性注意力行為介入效果不明顯，而活動撤除後稍有保留 效果，持續性注意力時間雖有加長但幅度小，因個案受其本身或外在環 境的因素而影響持續性注意力的表現。

姚清元、陳億成(2009)將特殊學校高職部 54 名身心障礙生進行結合 舞蹈治療與身體活動之課程，活動課程完成後，經教師們對各不同障礙 程度學生之行為觀察，以學期初入學之行為比較，整體上發現有助於提 升身心障礙生之肢體動作協調、反應及專注力，且成效良好。

劉美君(2011)研究三名國中學習障礙學生經由教導學生自我監控、

自我評鑑與自我增強之自我管理策略，觀察受試者課堂專注行為的改 變，其研究結果顯示自我管理策略對國中學習障礙學生之課堂專注行為 有提升的效果，且具維持與類化的成效。

何麗玉(2008) 以國小普通班二年級注意力缺陷伴隨閱讀理解困難的 兒童為研究對象，運用自我監控訓練了解受試者在警覺度、不注意行為、

無效學習時間及閱讀理解的輔導成效，其研究結果顯示實驗處理具有提 升注意力品質的成效，且處理的期間愈長，輔導效果愈趨於穩定。

綜合上述研究發現，專注力的訓練年齡層很廣泛，從幼兒到技專院 校的學生都有，顯示專注力是每個教學層級都會面臨到的問題。而教學 現場訓練的方式運用了自編教材、資訊融入教學及活動課程等不同介入 方式來提升學生的學習專注力，大部分成效良好，但仍有可能因為個案 本身狀況或外在環境的影響導致效果不明顯。

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