小晰的諮商經驗及介入療效

本節分成四個部分來呈現，第一部分為小晰的背景故事，第二部分為各次諮 商晤談摘要與檢核表的解釋，第三部分為小晰的諮商經驗，第四部分為歸納諮商 介入的療效，第五部分為諮商員對小晰的理解，以下分別敘述之。

一、 小晰的背景故事

小晰是一位 21 歲的大學三年級男性學生，目前就讀於某一所大專院校的教 育學院系所，面臨生涯抉擇和未來有初步的構想，但內心仍有許多複雜的感受尚 未釐清。大三期間曾與國外學校進行交流參訪，接收不一樣的刺激與文化衝擊，

小晰回台灣後進一步思考自己的生涯規劃，對於出國深就攻讀碩士班與博士班並 成為一位教授逐漸變成一種可能性，關於生涯抉擇的考量因素包含個人興趣喜 好、原生家庭及人際關係等。小晰表示對於社會心理學領域的研究感到相當有興 趣，參訪時與教授進行學術上的交流後獲益良多，討論過程中也感受到自己被對 方重視、放在心上，與教授相當契合；另外比起國內的成長環境和氛圍，小晰似

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乎更喜歡國外的自由開放，再加上自己想要離開原生家庭，到異地展開新的生 活，因此到國外進修成為一種生涯選擇。

小晰與家人的關係較為疏離，父母離婚、父親再婚、母親患有憂鬱症，目前 由於處於求學階段而外宿，返鄉後與父親、後母和哥哥住在一起。小晰認為自己 與家人的關係不佳，雖然不會跟家人有太多的爭執衝突，但是彼此較無情感上的 連結。然而大二開始修復與父親之間的關係，目前關係逐漸好轉，小晰也會主動 與父親分享自己的生活與未來規劃，家人尊重小晰的選擇，也支持小晰到國外進 修。

人際關係的部分，小晰認為自己進入新的環境當中容易與他人建立關係，但 是關係似乎又會因為時間而輕易淡去，目前的生活當中比較沒有找到「歸屬」的 感覺，然而這種安心歸屬感卻是小晰一直期待擁有的。回想起過去的交友經驗，

高中和大學階段都有過類似的感覺，初始與他人互動時表現得較為熱絡，但是這 種新鮮、想要結交新朋友的感覺會逐漸褪去。由於此模式重複了許多次，小晰擔 心自己出國之後，面臨的嶄新環境與人事物，可能又會落入同樣的人際模式循環 中。小晰認為自己的生涯抉擇與人際模式相當有關連，不確定自己現在對於未來 的美好想像與滿腔熱情，會不會又再次期待落空，為此感到有些焦慮不安。

小晰對於諮商的期待隨著晤談進展而有些調整，一開始期待能釐清生涯抉擇 的背後原因，並趕緊確定未來的方向，若確定要申請國外研究所就全力以赴，假 使決定不申請的話則趕緊轉換跑道；第二次晤談小晰提到自己的混亂模糊似乎不 只有生涯議題，但又擔心談論人際議題會不符合研究參與者條件，經過澄清與討 論後將目標轉換為認識自己的更多面向；第三次晤談小晰表示自己想要好好準備 申請研究所，希望能提升自己的學習動力。與小晰討論後針對諮商目標進行調整 並達成共識，整個諮商晤談的方向將以客觀、正向的方式探索不同面向的自己，

並協助小晰覺察自身優勢力量。

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二、 各次諮商晤談摘要與整體檢核

以下分別描述六次諮商晤談之重點，以及晤談感受與結果評量表之檢核。

（一）各次諮商晤談摘要

第一次諮商晤談主要以蒐集資訊、了解小晰目前的狀態為主。小晰分享自己 對於生涯不確定、尚未釐清的部分，關於大學畢業後的規劃，不確定自己是否該 申請國外的研究所。在接受諮商晤談前幾個月，到美國進行參訪，此珍貴經驗增 加小晰想要出國進修就讀的意願，再加上原先對於做研究就有些興趣，因此出國 就讀研究所變成一種考慮的生涯抉擇。表面上看似確定的生涯途徑，其實在背後 仍有許多未思考清楚處，小晰感覺到此決定的背後似乎有多重力量在拉扯，原生 家庭、人際關係及個人議題也牽動著小晰對於未來的考量和想像。此次晤談小晰 提到自己與原生家庭的關係較疏離，但逐漸修復中；另外，小晰也分享了過去進 入新環境後與同學們的互動經驗，發現關係的連結和歸屬感是自己相當重視的，

而自己看待關係的方式也影響著生涯抉擇。綜觀各種想法與感受，小晰不確定自 己是否已真的下定決心要出國攻讀碩博士學位，因此在看似確定未來方向的背 後，其實充滿著許多不確定與複雜尚未釐清的感受。

第二次諮商晤談的主軸圍繞在志向相關經驗的探索，以「志向圖」為媒介

（小晰的志向圖如圖4-4 所示），聆聽小晰分享志向的相關經驗，以及志向背後的 意義為何。小晰國小時期想成為太空人，國中後則期待走往教育界，高中以後對 於教育心理與輔導感興趣，曾想過未來要成為諮商心理師，或心理學相關領域的 專家或教授。探索各志向背後的原因，發現成為「厲害」的人，享受握有權威、

地位的感覺是小晰嚮往的。小晰期待自己能擁有足夠的能力與自信，使周遭的人 信服於自己。原生家庭的經驗也對小晰有些影響，小時侯透過與爸媽的互動，以 及時常被拿來與哥哥比較，而感受到似乎有一定程度的位階權力，說的話、做的 事才較有份量，這些原因也讓小晰更想成為厲害、有能力的人，而且此形象是沉 穩、內斂的模樣。晤談的後面提到對於未來生活的想像，想像出國之後的生活看

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似一切美好，卻也同時擔心這些美好的想像可能不如預期，害怕重複過去的模式 與循環。過程中小晰分享自己對於未來的擔心與焦慮，雖然不確定的感覺稍微下 降，但是焦慮的感覺仍舊很高，除了生涯之外更多的是人際議題，但是即便處在 這些混亂當中，小晰覺得自己對生涯的看法由「達成理想目標／職業」，漸漸擴 大為「想成為的理想模樣／人」。

圖 4-4 小晰的志向圖

第三次諮商晤談以「青少年優勢力卡」媒材進行優勢特質之初探，除了了解 優勢特質背後的相關故事經驗，以及重視的生命價值觀之外，也討論到優勢特質 的權衡。小晰對於生涯抉擇較肯定，但準備與行動上較無規劃，有時會少了「背 水一戰」的決心而變得較缺乏動力。小晰一開始將牌卡分成三部分，符合、折 衷、不符合的類別，再從符合自己的優勢牌卡中挑選出「內省自律、夢想企圖、

義氣守信、創意新奇」，小晰平常會花許多時間進行自我覺察，但同時也表示自 己不喜歡太多的自律與約束；比起大一、大二，小晰對於未來有更多的想法和企

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圖心；在乎人與人之間的情感連結，重視約定和承諾；小晰覺得自己算是個有創 意也時常能提出獨樹一格點子的人。分享的過程中提到在自己在不同的情境下，

可能會有不同樣貌的展現。這四張優勢特質牌卡都是小晰喜歡的特質，也呼應著 自己對於生涯的期待，然而小晰認為當面對與人的接觸交流時，似乎又缺少了些 什麼，因此請小晰挑選幾張牌卡來補充自己覺得尚不足之處，後來再加入「情緒 管理、幽默風趣、隨和友善」這三張優勢特質，小晰表示若能靈活掌控並表現這 些能力與特質，會對自己更有幫助。雖然有時候覺得與人交流相當麻煩，但是情 感連結對小晰來說又是一件重要且在乎的事情。總的來說，小晰希望自己能成為 一個有能力、厲害的人，而除了這些內在知識涵養之外，也期待自己可以有更多 與其他人建立連結的能力與特質。

第四次諮商晤談進一步探索個人優勢特質，以及如何看待與他人的互動。小 晰分享自己想要成為「厲害的人」背後的原因，除了受他人欣賞與崇拜之外，似 乎也是自信心的來源。小晰認為自己的獨特之處為清楚知道自己想要什麼，而且 通常都是與眾不同的，然而有時候也會為此感到孤單，小晰認為學術與人際上的 孤單小晰有不同的看法，學術上能夠享受其中，人際上有時是因為自己的感官較 敏感而主動疏離他人，有時則因為對人的不信任而不願與他人靠近。小晰對於自 己的人際模式有個三層的理想模板，第一層為深受他人推崇，單方面被喜歡、敬 佩；第二層為普同的交流，能與普通朋友聊一些生活瑣事；第三層也是最內層則 為較親密的關係，例如夥伴、伴侶、認同並信任的老師，能進行深度的心靈對 話。期待自己不需要刻意展現，便能呈現沉穩、內隱卻耀眼的模樣，讓他人主動 願意與自己靠近。晤談最後小晰也想像了未來的生活樣貌，小晰期待能達成生涯 理想、學術專業與人際關係的平衡。

第五次諮商晤談一開始小晰表示對於近期的生活感到有些疲倦，除了讀書找 不太到動力，吵雜的環境也讓小晰感到煩躁，覺得自己似乎沒有非常強烈的目 標，對於生涯雖然有大致的方向，但是細節的部份仍感到不確定，因此會懷疑努

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力的意義。抒發完煩悶的心情之後，小晰表示仍期待能依照原先研究安排之活動 進行探索，因此接下來以「生涯幻遊」的方式邀請小晰想像十年後的生活，著重

力的意義。抒發完煩悶的心情之後，小晰表示仍期待能依照原先研究安排之活動 進行探索，因此接下來以「生涯幻遊」的方式邀請小晰想像十年後的生活，著重