幼兒體能教學之探討

一、幼兒體能教學內涵與意義

林風南（1991）認為幼兒體能活動應該是一種以「運動」為主體，以「遊戲」

為方法，以「教育」為指導，以「培養幼兒身心發展的基礎能力為目標」的活動。

也就是將含有體能活動的因子，以遊戲的方式來進行，即是在活動內容中，將體 能與遊戲兩個要素結合（許麗鳳，1996）。而張財銘（2005）指出幼兒體能教學 係指在安全的環境中，讓幼兒在老師的指導下，以遊戲的方法進行各種大、小肌 肉運動的教學過程，泛指幼稚園所實施的幼兒體育課、幼兒體能課、幼兒體適能 課、幼兒體能活動課、幼兒遊戲課的統稱，故以下所談到任何體能相關名稱課程 皆以幼兒體能課程稱之。

遊戲即是幼兒的生活重心，是幼兒不可缺少的，透過遊戲的方式來進行體能 教學，可達到幼兒生理、社會、情感和心理的發展（徐錦興，1991；林風南，1991）。

王健次（1982）也指出「幼兒體能遊戲是以學齡前幼兒為對象，施以適合其能力 所及的體能遊戲，使幼兒在運動遊戲中獲得身心健全的發展」。所以幼兒體能的 進行，必須應用的教學模式是遊戲的方式，只有在這樣的課程中，幼兒是最快樂 與滿足，並發自內心參與（陳信全，2002），才能達到其事半功倍的效果。

王健次（1982）指出，幼兒在運動中獲得身心健全的發展，即幼兒從體能活 動情境裡得到認知、情意及技能的能力提升；林風南（1991）認為運動遊戲的功 能在於促進幼兒身心機能發展，也有益於兒童行為控制；許麗鳳（1996）認為，

實施幼兒體能可以增加幼兒的體力、培養靈巧性還有良好的習慣與態度。林安全

（1996）指出幾點幼兒常運動的益處：身體抵抗力強、平衡系統的適應力較強、

肢體動作和諧、大腦細胞靈活、增強整體耐力、認知學習機能佳、情緒獲得舒解。

王惠姿（2006）書中則說明幼兒的動作教學，與幼兒的生理領域、社會情緒領域 及認知領域的發展有極大的相關；黃永寬（2001）認為幼兒可由體能活動中學習 基本動作能力、發展技能、促進身心全面發展。由上述研究得知，體能活動除了 增強幼兒體能、培養健康身體，也能活化腦部、增進認知發展，對於幼兒情緒紓 發、解決問題能力的培養與社會行為的增加，都有其存在價值，因此，幼兒體能 遊戲有助於幼兒發展。

二、幼兒體能的師資來源

既然是在幼稚園中實施幼兒體能教學，理應由幼稚園老師進行教學；幼稚教 育法（1981）中指出，幼稚園教師由幼稚師資培育機構畢業者擔任為原則，若在 主管教育行政機關指定之學校修習幼稚教育專業科目 20 學分以上，且成績及格 並從事幼稚教育工作四年以上成績優良者，亦可成為幼稚園教師。而在幼教師資 培訓修習之專業課目學分中，必修學分包含：幼稚教育概論、幼稚園教材及教法、

幼稚園教學實習、鍵盤樂及國音學；選修科目及學分有幼稚園行政、幼兒發展與 保育、幼兒生活與輔導、幼兒故事與歌謠、幼兒體能遊戲與視聽教育。幾乎所有 的科目都是適合幼稚園進行，並有助於幼兒發展的課程，而其中也包含了幼兒體 能活動，而活動的設計與帶領當然也是幼稚園老師的工作之一。

但是近年來，這樣的情形卻有了一些改變，多篇調查研究指出，幼兒體能的 教學者雖多為園內教師，但是也有越來越多的外聘體能師資進入幼稚園進行體能 活動指導（黃秀蓮，2002；李招譽，2004；陳信全，2002；張財銘，2005），而 這些外聘幼兒體能師資不但取代了幼教老師在體能教學上的工作，也承辦幼稚園 非課程教學的其他活動，例如：運動會、畢業典禮及園遊會…等。外聘幼兒體能 指導員興起的原因在此不做探討，但既然是現今幼教的一種趨勢及現象，不免要

回頭來探究外聘幼兒體能指導員的專業性，是否也能和幼稚園老師一樣擁有許多 幫助幼兒學習發展的技能。

目前國內對於幼兒體能指導員的學經歷並無一定的規範，但在民國 91 年 時，國內成立了第一個以幼兒體育為發展重點的民間組織：「中華民國幼兒體育 發展協會」，投入幼兒體育指導員的培訓工作；授與指導員證書，計畫從 C 級 指導員延續到 B 級指導員，最後再到 A 級指導員，計畫建立一套完整的幼兒運 動遊戲指導員培訓流程（張財銘，2005）。台中縣體育會幼兒體能委員會也開設 相關研習課程供有興趣之民眾參加，並取得證照。中華民國體育協會的幼兒體能 指導員的 C 級證照研習課程如下：動作教育講座、幼兒身心發展講座、幼兒律 動教學、幼兒體能遊戲實務教學、幼兒體能遊戲概論、幼兒體能遊戲實務演練及 考驗取證等課程。而台中縣體育會的 C 級指導員課程為：幼兒體能指導綱要、

幼兒體能教學技巧、幼兒體能感覺統合、幼兒體能運動傷害及防護、幼兒體育生 理、心理發展，裁判三級制度、幼兒韻律評分方法、幼兒體能競賽辦法及體能五 大類（球類、體操、舞蹈、田徑、幼兒健身）等兩天的研習課程，研習結束後即 頒發證書。

由上述取得幼兒體能指導員的證照來看，對於幼兒體能教學的實務工作，例 如：設計教案、實務教學、體能競賽…等，所佔比例大於幼兒身心發展的認識；

幼教師所受訓練為幼兒園學生在校生活的全部內容，而幼兒體能指導員的培訓只 針對幼兒體能指導這一部分，並未涉略到其他部份，若是未受過完整的專業知能 培育的指導員進行幼兒體能指導，則令人心存擔憂。在教育部「推動幼稚園運動 遊戲方案」（2004）中提到，現今。幼兒體能工作室到處林立，且大多以商業行 為來經營，而非從幼兒教育理念為出發點，對幼兒體能的理念也不十分正確，雖 然一樣可以帶著幼兒玩得很高興，也達到運動的目的，但在幼兒體能指導員對幼 兒的特性及身心發展都不甚了解的情況下，所呈現的指導活動內容及品質，不但 使幼兒安全受到威脅，並且會造成幼兒精神面、身體面、社會面的負面影響，而 且也違背幼兒體能教學的目標，因此幼兒體能指導員的專業，確實是值得重視。

三、幼兒體能的要素

（一）體能的定義及分類

「體能」英文是“physical fitness＂，意為「工作能力」，日本人稱 為「体力」。國內常見「體適能」亦是體能的一種名稱；許義雄（1999）

認為體能是指：能勝任日常工作而不勞累，並有餘力從事休閒活動或應付 緊急所需；方進隆（1993）指出：體適能是由身體幾組或幾種不同特質的 體能所構成，而這些體能因素與從事日常生活或身體活動的品質或能力有 關。「體適能」（physical fitness）事實上包含兩部分：「與運動競技有 關 的 體 適 能 」 （ sports related fitness ） 和 「 與 健 康 有 關 的 體 適 能 」

（health-related fitness），第二部分又稱為「健康體適能」（國民健康局，

2004）；徐錦興（1991）將體適能區分為健康體適能和競技體適能；康惠

力與肌耐力、柔軟度與身體組成，競技體適能的要素除包含健康體適能的 要素外，另強調速度、協調性、敏捷性、反應時間、平衡性及瞬發力等。

由此可得知，競技體適能是因目的不同，而由健康體適能中加強某些要素 而產生。目前較多稱之為體適能，但在本研究中統一以「體能」一詞稱之。

（二）幼兒體能的要素

對幼兒來說，只注重健康體能的四大項要素對於幼兒的發展是不夠 的，李茂祥（2004）提出更進一步的分析，他認為運動體能分為「一般運 動體能」與「專項運動體能」，一般運動體能是指的是一般人在閒暇時候，

從事各項運動，所需要適當的體能要素，包括：四項要素及速度、爆發力、

敏捷性、協調性、反應時間與準確性等體能要素；張佩玲（2003）認為幼 兒運動能力的要素就有心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟、身體組成、速度、

爆發力、敏捷性、協調性、巧緻性與平衡感。研究者亦認為，在孩子進行 體能活動時，除了增強幼兒的健康體能外，應該還要針對一般運動體能部 份進行鍛鍊，除促進幼兒身心健康外，對於幼兒的動作發展是有很大的助 益。所以幼兒的體能要素應包含：心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身 體組成（身體脂肪百分比）、速度、爆發力、敏捷性、協調性、平衡感、

巧緻性等 10 項。現就針對幼兒體能的要素說明如下（國民健康局，2004；

康惠琹，2001）。

1.心肺耐力

為健康體能要素中最重要的一項，其所涉及的範圍包括：心臟、肺臟、

血管及血液等器官組織系統的機能。

2.肌力與肌耐力

肌力代表的是某一部位的肌肉或肌群一次能發揮的最大力量，而肌耐 力則是某一部位肌肉或肌群在從事反覆動作時的一種持久能力；身體任何 大小的都是靠肌肉牽引骨骼完成，肌肉本身若無法發出力量，有些動作會 顯得吃力或無法完成。

3.柔軟度

這種能力代表的是人體的關節可以活動的最大範圍。影響柔軟度的因 素除了骨骼本身的結構外，還有肌肉、肌腱、韌帶、軟骨組織等。較佳的 身體柔軟度表示肢體軀幹在運動、彎曲、伸展、扭轉時都比較輕鬆自在。

4.身體組成（身體脂肪百分比）

從健康的觀點，肥胖是威脅生命的高危險因子，因此身體脂肪百分比 也是評估健康體能的重要項目。要保持身體適當的脂肪百分比，除了需要 均衡飲食外，更需要加強運動。

5.速度

連續運動快或慢的程度。

6.爆發力

肌肉在瞬間收縮所發出來的力量。

7.敏捷性

全身或局部動作能迅速移動或變換方向的能力。

8.協調性

幼兒運動時身體動作穩定而規律的配合。

幼兒運動時身體動作穩定而規律的配合。