有關體操 (與廣播體操) 在戰爭期間風行於日本內地和臺灣本島的事實，已經有研 究者做過清楚且詳盡的介紹，55提供讀者一覽究竟，此處不再多談。本節，藉由其他檔 案來展開更多重點運動的認識，如步行、武道、游泳、自行車、馬術、滑翔機等等，
它們都是受戰事影響而倍加推廣或增列的身體活動，使得「步け」、「國民皆武」、
「國民皆泳」、「銀輪部隊」、「馬事報國」、「國民皆空」等詞彙成為報章雜誌 上，異口同聲的時代話語。
一、「步け (步行) 」
相較於短時間 (約 15-30 分鐘) ，數著有點乏味的制式節拍，或者有時必須等候固 定時間、配合媒體播放不便等問題的體操運動而言，另一種也被官方廣為宣傳的，是 各種的步行活動。類似的用語，如：「徒步」、「健步」、「強步」、「競步」，日 文的「步」字等同於走路；但「駈足」、「駈步」大抵具有慢跑的性質；而「走」字 如「競走」、「繼走 (接力跑)」等，則具有快跑的意義。至於走或跑的變化形式，尚 包含了健行、登山、遠足、旅行，甚至於行軍、日常通勤、主婦購物、神社寺院參拜 等活動都納入其中，尤其，厚生省體力局長 (兒玉政介) 提倡實行體位向上的最普及方 法，指的就是步行運動，這也是最簡單、普遍，又可以節約交通燃料的運動項目。56此 後，諸等相對於體操的報導數量，其實是有過之而無不及的。
55參閱佐々木浩雄，〈量產される集團體操〉，《幻の東京オリンピックとその時代 : 戦時期のスポー ツ．都市．身體》，坂上康博、高岡裕之編著 (東京：靑弓社，2009) ，405-444；許佩賢，〈作為機 關裝置的收音機體操與殖民地台灣〉，159-202。
56〈『步け運動』提唱 體位向上の最も普遍的な方法 厚生省が全國へ通達〉，《臺灣日日新報》，
1938.05.18，11 版。
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臺灣方面，步行會主事者 (出口林次郎) 也在報章中發表步行運動的目的涵蓋了：
1.沐浴日光、親近自然、2.尊運動精神、養浩然之氣、3.純樸、清爽與自由的經歷、4.
認識祖國地理與傳說、5.養成祖國愛與國民精神，並直指這是適合現下國民涵養體力與 精神的最佳運動方式。57不過，這種對步行的推廣並不是只有鼓勵民眾多加行走，也會 經由教導正確的行走方式來增進運動效能。1939 年 (昭和 14 年) ，有學者發表種種對 步行的看法，除了攸關生活、健康、工作效能之外，步行也對行軍能力有極大影響，
批評過去學校並沒有妥善地施行步行教育，因此明列出體操科應該注意的各種步法，
以及對日常中的「自然步」涉及了步數、步輻、頭部、身體、手臂、腿和腳等部分都 要多加留意，更積極地抽樣本島男女各 150 人的每分鐘步數，希望藉由這類資料整理 出未來的步行指導事項。58
到 1941 年 (昭和 16 年) ，臺北市先針對男女青年團辦理「步法講習會」來教授所 謂的「正常步」，希望能從他們來推動普及至一般市民，內容從步行的正確姿勢逐漸 到能率的要求，例如一般散步 (自然步) 是 65 公分的步幅，一分鐘能行達 100 步，每 小時步行距離約 4 公里，但對正常步的要求則是步幅 80 公分，步頻 125 步，每小時步 行距離則約 6 公里。59後來，臺北市役所更編輯了十二回的「步行運動」，在同年《臺 灣日報 (7/18-8/1) 》中連續刊載，文中再次強調步行是人間活動的基礎，也是一種簡 易與節約的運動方式。內文對於步行的功效、種類、適用對象、獎勵措施都有逐一解 釋，期待國人能經由日常的郊外活動、通學、通勤，以及行軍或步行競賽來強身健 體，同樣，對於步行的幅數、姿勢、擺臂、足尖踩踏動作，甚至音樂配合等細節也都 有所交代。這正確的步行，不只受到學者和地區性教育單位的關心，後來也受到皇民 奉公會的倡導。60此般煞有其事地對步行的詳細說明，幾乎使這種平日不起眼的身體活 動，足以成為一套具知識與技術系統的國民運動，凸顯其推廣意圖之強烈。
57〈步行運動の效果 體力と精神を養ふ 最良の運動法です〉，《臺灣日報》，1938.06.06，夕 4 版。
58今井壽男，〈步行と體操に於ける正常步〉，《臺灣學校衛生》，3 (臺北，1939.03) ：17-27。
59〈朗らかに步け 臺北市主催で步法講習〉，《臺灣日日新報》，1941.03.28，3 版。
60〈正しい步行倡導 皇奉中央本部〉，《臺灣日報》，1942.07.17，夕 2 版。
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在實際施行上，除了鼓勵步行、教導步行，也會辦理相關競賽，來強化這項身體 治理。當時，有不少以單一學校或公立機關辦理的步行競賽，或是校際聯合舉行的團 體步行活動。起初，官方單位顯然起著重要的示範作用，在 1938 年 (昭和 13 年) ，臺 南地方法院和檢查局，偕同高雄支部發起了長距離的競走活動。參賽職員由高雄沿著 縱貫線 (今省道一號) 北上臺南，耗時 7 個小時多。最先抵達終點的前二名都是本島人 士，還有 51 歲高齡的檢察長官，也以 8 個小時多完成賽事，排名第六，受到媒體的大 加讚譽 (見圖 5-5 左) 。另在地區性賽會，也有行軍性質濃厚的團體賽跑，如臺南州辦 理陸上競技的「武裝競走 (圖 5-5 右) 」，或臺南一中運動會也曾辦理的防毒面具、武 裝障礙、行軍等賽跑活動。61
圖 5-5 1938 年 (昭和 13 年) 步行運動競賽一景 (左：公家機關長距離賽跑；右：臺 南一中學生武裝團體賽跑)
資料來源：由左至右擷取自〈法院と警察局 高雄臺南長距離競走〉，《臺灣日報》，1938.09.12，7 版；〈臺南州下陸上競技〉，《臺灣日報》，1938.11.04，3 版。
後續，各地對步行運動的實踐情形一直相當踴躍，活動形式也五花八門。例如，
1940 年 (昭和 15 年) 二千六百年皇紀紀念，體協針對「第二國民 (即次代國民) 」舉 辦了健行比賽，區分 13 歲以上的 40 公里和 16 歲以上的 60 公里競賽，若依照厚生省
61〈法院と警察局 高雄臺南長距離競走〉，《臺灣日報》，1938.09.12，7 版；〈臺南州下陸上競技〉，
《臺灣日報》，1938.11.04，3 版；〈臺南一中運動會〉，《臺灣日報》，1938.11.14，7 版。
133 報》，1942.08.03，3 版；〈全島青年團團體強步大會〉，《臺灣日報》，1943.09.12，3 版。
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1,000 名四年級以上學生往返於學校至加路蘭 (約 18 公里) ，安排自早上十點到下午兩 點之間，以不吃午餐的「耐乏行軍」方式來鍛鍊身心。68這種愈到晚期，出現對學生體 力要求不減反增的現象，相當程度說明了當時將體育運動視為一種習得日本武士精神 的身體鍛鍊。
當然，內地也有諸多的活動訊息傳向臺灣媒體，男女團體的步行運動反覆上演，
甚至連 77 歲的老太太也加入行列，更涵蓋政治同盟的德國女性越野賽跑 (日：斷郊 レース，cross-country race) 照片等等 (圖 5-6) ，當這些學童、女性、長者和外國皆然 的報導與日繁劇時，想必對於青壯年男性的體能要求是不言而喻了。
圖 5-6 步行運動的盛行 (左上：兒童強步大會；右上：日本第一回團體強步大會；左 下：日本第一回女子強步大會；右下：德國女學生越野賽跑
資料來源：左上：〈步け步け 兒童強步大會〉，《臺灣日報》，1941.03.11，夕 4 版；右上：〈第一 回團體強步大會〉，《臺灣日報》，1939.07.19，4 版；左下：〈女子強步大會〉，《臺灣日報》，
1939.10.27，7 版；右下：〈鍛鍊する獨逸女性〉，《臺灣日報》，1941.04.05，夕 2 版。
68〈晝食拔きの強行軍 十八日 少國民の心身鍛錬〉，《臺灣日日新報》，1943.09.18，4 版。
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13 (臺北，1944.01) ：77-84。
後來，在皇民奉公會支援之下，第二回便由臺灣體育協會主辦，改稱為「山野百
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1938.04.14，9 版；〈自轉車は嚴禁 花蓮港中學校、體位向上策〉，《臺灣日日新報》，1938.4.17，
5 版。
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到後來 1941 年 (昭和 16 年) 國民學校改制的體鍊科課程，使臺灣的內臺男學生都必習 劍道和柔道，女學生則授以薙刀，到了隔年，作為「國技」的相撲也被編入國民學校 體鍊正科的行列。79
大致而言，劍道、柔道、相撲都是日本甚具代表性的武道運動，攻防性格也比其 他項目來的強烈，故而在戰時體制下尤受重視，並且，基於推廣和實用的考量下，轉 向團體與戶外實戰的活動形式。例如，野外武道大會中，將傳統一對一的劍道或柔道 攻防，發展成紅軍、白軍分隊對抗的戶外競賽形式 (圖 5-7) ，80或者毋需考慮服裝、
場地和費時的套路動作限制，而以集團體操的簡易形式出現 (圖 5-8) ，並且打破藩 籬，凡柔道、棍術、劍道也都陸續推及至戰場後方的女性 (圖 5-9) 。
圖 5-7 武道的「野試合 (戶外競賽)」
資料來源：由左至右擷取自〈寫眞は (下) 柔道□取〉，《臺灣日日新報》，1939.07.08，8 版；〈寫眞 上は劍道野試合〉，《臺灣日日新報》，1939.05.28，8 版。
79林猪太郎，〈國民學校制に於ける體鍊科の取扱に就て〉，《臺灣學校衛生》，10 (臺北，1940.09) ： 15-18；平澤平三，〈國民學校體鍊科武道に就いて〉，《臺灣教育》，462 (臺北，1941.01) ：3-8；
〈相撲 水泳を正科に 國民學校の體鍊劃期的飛躍〉，《臺灣日報》，1942.08.19，夕 2 版。
80其競賽制度是以計算參戰者的生存數，以及列入與將士陣亡的點數積分來判定勝負。參見〈事變下に 示す銃後若人の意氣 野外武道大會 總督も賴母しげに觀戰〉，《臺灣日日新報》，1939.07.08，8 版。
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圖 5-8 武道的集團體操 (上：相撲體操；左下：木劍體操；右下：柔道體操)
資料來源：依序擷取自〈臺南南門小學校運動會 (相撲體操) 〉，《臺灣日報》，1937.11.08，4 版；
〈最終日の奉祝體育大會より (2) 小公兒童の角力體操〉，《臺灣日日新報》，1940.09.24，3 版；
〈員林農業國民學校の心身鍛鍊 (下) 木劍體操 〉，《臺灣日日新報》，1938.07.04，5 版；〈神宮體 育大會第三日目 (下) 國民學校兒童の柔道體操〉，1941.11.06，3 版。
圖 5-9 女子武道練習 (由左至右：柔道、棍術、劍道)
資料來源：依序擷取自〈女子柔道講習始まる〉，《臺灣日報》，1938.07.29，夕 4 版；〈事變下ス ポーツ國技色〉，《臺灣日日新報》，1937.11.06，8 版；〈街に見る新體制〉，《臺灣日報》，
1940.08.17，夕 2 版。
不過，真正在臺灣的女學生或女子青年團，絕大多數的武道學習內容仍是以「薙
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刀 (長刀) 」和「弓道 (射箭) 」項目為主，相較之下，前者落實情況較為普及。特別 是在法規上明文國民學校女學生僅授以薙刀，要到年紀稍長的高女學校才有有弓道課 程的選項。論其原因，極可能是考量學習者的身體發育，須達 15 歲以上才符合學習弓 道的適齡階段 (男性也是) 。81統計戰爭以前，全島施行弓道的男女學校有 13 所 (皆為 中等以上學校) ，開戰後，雖然有論者強調在這非常時期下，弓道的施行有助於「體 位向上」，但此運動性質其實偏重日本精神的發揚，攻防性格不如其他武道項目強 烈，加上受制於戰時物資困乏因素，也時常受到手臂力氣、場地器材等限制而增加了 推廣的難度。後續，雖然增辦競技或講習事項，但新設弓道部門的學校卻不多見，其
刀 (長刀) 」和「弓道 (射箭) 」項目為主，相較之下，前者落實情況較為普及。特別 是在法規上明文國民學校女學生僅授以薙刀，要到年紀稍長的高女學校才有有弓道課 程的選項。論其原因，極可能是考量學習者的身體發育，須達 15 歲以上才符合學習弓 道的適齡階段 (男性也是) 。81統計戰爭以前，全島施行弓道的男女學校有 13 所 (皆為 中等以上學校) ，開戰後，雖然有論者強調在這非常時期下，弓道的施行有助於「體 位向上」，但此運動性質其實偏重日本精神的發揚，攻防性格不如其他武道項目強 烈，加上受制於戰時物資困乏因素，也時常受到手臂力氣、場地器材等限制而增加了 推廣的難度。後續，雖然增辦競技或講習事項，但新設弓道部門的學校卻不多見，其